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【ダイエット方法】ピラミッドダービーで紹介された痩せる方法4選まとめ!

放送直後からツイッターなどに投稿が殺到することもある人気番組「ピラミッドダービー」ですが紹介されるダイエット法が奇抜で毎回驚かされます。

 

今回は2017年1月15日の放送で紹介された4つのダイエット方法をまとめました。

ピラミッドダービーとは

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ピラミッドダービーとは、TBS系列で、2016年4月24日から始まったテレビ番組です。放送時間は、毎週日曜日の19:56から20:54までの1時間番組で、たまに2時間のスペシャル番組をすることもあるようです。

 

何の番組?

ピラミッドダービーという番組名からも分かる通り、基本はダービーです。つまり、競馬のレースみたいなものです。いろんなユニークなレースがあって、珍種目のナンバーワンの座を巡って戦うのですが、それにオッズがついて、ゲストがだれが勝つかを予想してかけて競う番組です。

 

よく行われるダービーに、歌声見極めダービーや、週末弾丸旅行ダービー、超2択ダービーなどがあって、不定期で行われえるダービーの中に、ダイエット系のダービーがあります。

 

ダイエットダービーについて

ダイエットのダービーは、「ガチダイエットダービー」と言って、4つのダイエット方法をルールにのっとってそれぞれ7日間行って、誰が一番痩せるかを予想するダービーです。

 

中にはたった1週間で3キロ以上もやせる人もいて、ダイエット方法の番組としてはかなり人気が高いです。過去の番組のまいたけダイエットでは4キロ以上痩せた方もいたようです。

 

4つのダイエット方法

2017年1月15日に行わったガチダイエットダービーでは、「キャベツダイエット、ところてんダイエット、セブンデイズカラーダイエット、ベビーフードダイエット」の4つが登場しました。

 

反響もけっこう凄かったのですよ。非難集中&話題騒然となるダイエットもありました。みなさん結構この番組を大真面目に見ているのですね。その4つのダイエット方法についてご紹介しましょう。

 

 

【ピラミッドダービー】キャベツダイエットについて

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キャベツダイエットについて見ていきましょう。これは、キャベツを食べることによってスリムを目指すダイエット方法ですが、単品ダイエットや置き換えダイエットではなく、食前系のダイエット方法です。

 

つまり、食事をする30分くらい前にキャベツを食べるダイエットです。このダイエットには、ニッチェ近藤さんがチャレンジしました。

 

キャベツダイエットで痩せる理由

食前にキャベツを食べることで、お腹も膨れるし、中枢神経に満腹信号も伝わって、食事の量を減らすことができます。その結果、体重が落ちる、痩せる、というものです。単純なダイエットですが、なんとこれは肥満外来の医師が提案した由緒正しきダイエット方法なのです。

 

番組での具体的なルールと結果

ルールは3つあります。1つ目は、毎食前にキャベツを1/6個食べる。2つ目は、10分間かけてよく噛んで食べる。3つ目は、1日70グラム以上のたんぱく質を摂る。

 

気になる結果ですが、このルールで1週間ダイエットを行った結果、70キロから67.1キロになり、2.9キロ痩せたのです。キャベツダイエットの詳細については、こちらにまとめてあります。

 

 

【ピラミッドダービー】ところてんダイエットについて

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ところてんダイエットについて見ていきましょう。これは、ところてんを食べることによってスリムを目指すダイエット方法ですが、こちらも単品ダイエットや置き換えダイエットではなく、食前系のダイエットです。

 

食事の30分くらい前にところてんを食べるダイエットです。このダイエットには、キャンディーズのしずちゃんがチャレンジしました。

 

ところてんダイエットで痩せる理由

ところてんのメリットとして、食物繊維が非常に多いことが挙げられます。このメリットから、腸内で膨れて満腹感が得られることと、便秘改善につながることから痩せる、というものです。

 

番組での具体的なルールと結果

ルールは3つあります。1つ目は、毎食前に150グラムのところてんを食べる。2つ目はできる限りゆっくり噛んで食べる。3つ目はドレッシングにカロリーの高いものは禁止。

 

気になる結果ですが、79.2キロから78.3キロになり、0.9キロ痩せました。ところてんダイエットの詳細については、こちらにまとめてあります。

 

 

【ピラミッドダービー】セブンデイズカラーダイエットについて

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セブンデイズカラーダイエットについて見ていきましょう。これは、1週間毎日違う色の食事をすることによってスリムを目指すダイエット方法です。色って何?と思われるかもしれませんが、パッと見た時の食品の色のことです。

 

ピーマンなら緑、トマトなら赤、たまねぎなら白、というように色分けして、その色の多い食材で食事を作って食べていくダイエット方法です。

 

外食やお弁当でなく、自炊がメインになりそうなダイエット方法です。このダイエットには、山崎ケイちゃんがチャレンジしました。

 

セブンデイズカラーダイエットで痩せる理由

色分けした食事を作って、毎日違う色の食事を摂ることによって栄養のバランスも良くなり、食生活を整えることによってダイエット効果が見込めるというものです。やや分かりにくいですが、健康には良さそうですよね。食習慣を改善する系のダイエット方法です。

 

番組での具体的なルールと結果

ルールは3つあります。1つ目は、1週間毎日違う色の食事を摂る。2つ目は、白色系のたんぱく質は毎日摂る。3つ目は、1日3食きちんと食べる。

 

気になる結果ですが、70.2キロから66.8キロになり、3.4キロもやせたのです!セブンデイズカラーダイエットの詳細については、こちらにまとめてあります。

 

 

【ピラミッドダービー】ベビーフードダイエットについて

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ベビーフードダイエットについて見ていきましょう。これは、ベビーフードを食べることによってスリムを目指すダイエット方法です。

 

ベビーフードとは、赤ちゃんが食べるペースト状の食べ物のことです。手作りではなく、市販ベビーフードを使って行うダイエット方法です。このダイエットには、春香クリスティーンさんがチャレンジしました。

 

ベビーフードダイエットで痩せる理由

3食のうち2食をベビーフードに置き換える置き換えダイエットですが、ベビーフードはカロリーが低くて栄養のバランスも良いため、食生活が改善され、健康的に痩せるというものです。手軽に食べられる点もポイントが高いです。

 

番組での具体的なルールと結果

ルールは3つあります。1つ目は、1日3食きちんと食べる。2つ目は、3食のうちの任意の2食をベビーフードに置き換える。3つ目は、残りの1食は何を食べてもOK。ただし食べすぎないこと。

 

気になる結果ですが、58.3キロから55.2キロになり、3.1キロ痩せました。ベビーフードダイエットの詳細については、こちらにまとめてあります。

 

 

ピラミッドダービーについての口コミ

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

意外に痩せるものですね。

 

たった1週間のダイエットで、方法によっては3キロ以上も痩せられるなんておいしいです。毎日0.5キロずつ痩せている計算になりますよね。しかもハードな運動なしです。

 

一番痩せたのはセブンデイズカラーダイエットなので、やはり毎日の食生活を改善されて健康的に痩せることがよいようです。

 

でも作るのが面倒そうなので、2番目に痩せたベビーフードダイエットにクラッと行ってしまいそうですね。参考にして、ぜひチャレンジしてスリムを目指して下さいね。

 

以上、ピラミッドダービーで紹介された4つのダイエット方法のおまとめでした。

 

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