1

【ダイエット方法】ピラミッドダービーで紹介された痩せる方法4選まとめ!

ピラミッドダービーで紹介されたダイエットの情報をお探しですか?

 

放送直後からツイッターなどに投稿が殺到することもある人気テレビ番組ですが、紹介されるダイエット方法もなかなか凄いようですよ。

 

今回は2017年1月15日の放送で紹介された4つのダイエット方法を見ていきます。ざっくりとご紹介しましょう。

ピラミッドダービーとは

1

 

ピラミッドダービーとは、TBS系列で、2016年4月24日から始まったテレビ番組です。放送時間は、毎週日曜日の19:56から20:54までの1時間番組で、たまに2時間のスペシャル番組をすることもあるようです。

 

何の番組か?

ピラミッドダービーという番組名からも分かる通り、基本はダービーです。つまり、競馬のレースみたいなものです。いろんなユニークなレースがあって、珍種目のナンバーワンの座を巡って戦うのですが、それにオッズがついて、ゲストがだれが勝つかを予想してかけて競う番組です。よく行われるダービーに、歌声見極めダービーや、週末弾丸旅行ダービー、超2択ダービーなどがあって、不定期で行われえるダービーの中に、ダイエット系のダービーがあります。

 

ダイエットダービーについて

ダイエットのダービーは、「ガチダイエットダービー」と言って、4つのダイエット方法を、ルールにのっとって、それぞれ7日間行って、誰が一番痩せるかを予想するダービーです。中にはたった1週間で3キロ以上もやせる人もいて、ダイエット方法の番組としてはかなり人気が高いです。過去の番組のまいたけダイエットでは4キロ以上痩せた方もいたようです。

 

4つのダイエット方法

2017年1月15日に行わったガチダイエットダービーでは、「キャベツダイエット、ところてんダイエット、セブンデイズカラーダイエット、ベビーフードダイエット」の4つが登場しました。反響もけっこう凄かったのですよ。避難集中&話題騒然となるダイエットもありました。みなさんけっこうこの番組を大真面目に見ているのですね。その4つのダイエット方法についてご紹介しましょう。

 

 

キャベツダイエットとは

2

 

キャベツダイエットについて見ていきましょう。これは、キャベツを食べることによってスリムを目指すダイエット方法ですが、単品ダイエットや置き換えダイエットではなく、食前系のダイエット方法です。つまり、食事をする30分くらい前にキャベツを食べるダイエットです。このダイエットには、ニッチェ近藤さんがチャレンジしました。

 

なぜ痩せるの?

食前にキャベツをたべることで、お腹も膨れるし、中枢神経に満腹信号も伝わって、食事の量を減らすことができます。その結果、体重が落ちる、痩せる、というものです。単純なダイエットですが、なんとこれは肥満外来の医師が提案した由緒正しきダイエット方法なのです。

 

番組での具体的なルールと結果は?

ルールは3つあります。1つ目は、毎食前にキャベツを1/6個食べる。2つ目は、10分間かけてよく噛んで食べる。3つ目は、1日70グラム以上のたんぱく質を摂る。気になる結果ですが、このルールで1週間ダイエットを行った結果、70キロから67.1キロになり、2.9キロ痩せたのです。キャベツダイエットの詳細については、こちらにまとめてあります。

 

 

ところてんダイエットとは

3

 

ところてんダイエットについて見ていきましょう。これは、ところてんを食べることによってスリムを目指すダイエット方法ですが、こちらも単品ダイエットや置き換えダイエットではなく、食前系のダイエットです。食事の30分くらい前にところてんを食べるダイエットです。このダイエットには、キャンディーズのしずちゃんがチャレンジしました。

 

なぜ痩せるの?

ところてんのメリットとして、食物繊維が非常に多いことが挙げられます。このメリットから、腸内で膨れて満腹感が得られることと、便秘改善につながること、から痩せる、というものです。

 

番組での具体的なルールと結果は?

ルールは3つあります。1つ目は、毎食前に150グラムのところてんを食べる。2つ目はできる限りゆっくり噛んで食べる。3つ目はドレッシングにカロリーの高いものは禁止。気になる結果ですが、79.2キロから78.3キロになり、0.9キロ痩せました。ところてんダイエットの詳細については、こちらにまとめてあります。

 

 

セブンデイズカラーダイエットとは

4

 

セブンデイズカラーダイエットについて見ていきましょう。これは、1週間毎日違う色の食事をすることによってスリムを目指すダイエット方法です。色って何?と思われるかもしれませんが、パッと見た時の食品の色のことです。ピーマンなら緑、トマトなら赤、たまねぎなら白、というように色分けして、その色の多い食材で食事を作って食べていくダイエット方法です。

 

外食やお弁当でなく、自炊がメインになりそうなダイエット方法です。このダイエットには、山崎ケイちゃんがチャレンジしました。

 

なぜ痩せるの?

色分けした食事を作って、毎日違う色の食事を摂ることによって栄養のバランスも良くなり、食生活を整えることによってダイエット効果が見込めるというものです。やや分かりにくいですが、健康には良さそうですよね。食習慣を改善する系のダイエット方法です。

 

番組での具体的なルールと結果は?

ルールは3つあります。1つ目は、1週間毎日違う色の食事を摂る。2つ目は、白色系のたんぱく質は毎日摂る。3つ目は、1日3食きちんと食べる。気になる結果ですが、70.2キロから66.8キロになり、3.4キロもやせたのです!セブンデイズカラーダイエットの詳細については、こちらにまとめてあります。

 

 

ベビーフードダイエットとは

5

 

ベビーフードダイエットについて見ていきましょう。これは、ベビーフードを食べることによってスリムを目指すダイエット方法です。ベビーフードとは、赤ちゃんが食べるペースト状の食べ物のことです。手作りではなく、市販ベビーフードを使って行うダイエット方法です。このダイエットには、春香クリスティーンさんがチャレンジしました。

 

なぜ痩せるの?

3食のうち2食をベビーフードの置き換える置き換えダイエットですが、ベビーフードはカロリーが低くて栄養のバランスも良いため、食生活が改善され、健康的に痩せるというものです。手軽に食べられる点もポイントが高いです。

 

番組での具体的なルールと結果は?

ルールは3つあります。1つ目は、1日3食きちんと食べる。2つ目は、3食のうちの任意の2食をベビーフードに置き換える。3つ目は、残りの1食は何を食べてもOK。ただし食べすぎないこと。気になる結果ですが、58.3キロから55.2キロになり、3.1キロ痩せました。ベビーフードダイエットの詳細については、こちらにまとめてあります。

 

 

ピラミッドダービーについての口コミ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

意外に痩せるものですね。

 

たった1週間のダイエットで、方法によっては3キロ以上も痩せられるなんておいしいです。毎日0.5キロずつ痩せている計算になりますよね。しかもハードな運動なしです。

 

一番痩せたのはセブンデイズカラーダイエットなので、やはり毎日の食生活を改善されて健康的に痩せることがよいようです。

 

でも作るのが面倒そうなので、2番目に痩せたベビーフードダイエットにクラッと行ってしまいそうですね。参考にして、ぜひチャレンジしてスリムを目指して下さいね。

 

以上、ピラミッドダービーで紹介された4つのダイエット方法のおまとめでした。

 

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

salad-374173_640

筋トレ+食事制限ダイエットは必ず痩せる!痩せない時の6つのチェックポイント

「ダイエットをするためには、有酸素運動をすれば良い!」、これは常識ですよね。確かに、有酸素運動をすると脂肪が燃焼しますので、ダイエットができ

5

鏡ダイエット4つの効果・方法・口コミ【芸能人に実践者が多い!】

鏡ダイエットについての情報をお探しですか? 鏡ダイエットの実践者といえば、長澤まさみさん、深田恭子さん、叶姉妹さん、宮沢りえさん、

1

【タバコ】禁煙ダイエットは痩せる?太る?6つの効果・方法・口コミ

禁煙ダイエットについての情報をお探しですか? 身体にも良くないので禁煙を考えている方は多いと思いますが、問題は禁煙すると太りそうだ

bottle-2553215_640

ズボラ女子向けダイエット方法6選!簡単食事&運動で絶対痩せる!

ダイエットしたいけれど、カロリー計算をしたり、食事メニューを考えたり、外で運動をするのがとにかく面倒くさい!と思っているズボラさんに朗報です

%ef%bc%97%e3%83%bb

50代女性のダイエット方法!痩せるための4つの目的と4つの手法まとめ

50代ダイエットについての情報をお探しですか? 年齢とともに代謝が落ちていくため、一般的に50代は痩せにくいと言われています。しか

関連する記事②

d37eb61f9a00cf75070efb50c6f41117

宮崎あおい流ダイエット!身長・体重・激痩せの方法まとめ

V6の岡田准一さんとの結婚が秒読みか!?と騒がれている女優の宮崎あおいさん。昨年には、映画「怒り」に出演するため、1ヶ月で7kg増量を行った

%ef%bc%94

Eグローブシェイプ3つの効果・使い方・口コミ【EMS手袋でダイエット】

Eグローブシェイプってご存知ですか?  簡単に言うと、複合波EMSがついた手袋式のダイエット器具なのです。これをはめて、気になる部

納豆3

納豆ダイエット4つの効果・方法・口コミ【レシピ5選もあり】

納豆ダイエットの情報をお探しですか? 納豆は大豆でできているため、良質な植物性たんぱく質が豊富に含まれています。さらに発酵食品なの

944e59358955e6eef1a156033fe2a666_s

【肥満改善】高齢者の有酸素運動の効果や方法・注意点まとめ【認知症予防】

高齢者が運動をするなら、有酸素運動がおすすめです。高齢者の有酸素運動は肥満改善やダイエット効果があるだけではないのです。 高齢者の

Kaho01

夏帆のダイエット方法!身長・体重・スタイル維持法まとめ

女優の夏帆さんは、とてもスレンダーなスタイルで、特に女性からの人気が高いとされています。 この記事では、夏帆さんの身長や体重・スタ

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]は「女性のコンプレックスを解決する」がメインテーマの情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法、そして美容や健康全般に関する情報をまとめています。