maxresdefault

アレクサンダーの身長と体重・ダイエット方法!モデル時代に戻れるまであと少し?

のんちゃんこと元AKB48の川崎希さんの夫で、ヒモや浮気という印象が強いアレクサンダーさん。そんなアレクサンダーさんですが、過去に海外のファッションイベントにも参加していたモデルで全盛期時代の体重は72kgだったそうです。

 

そこで今回は、アレクサンダーさんの身長・体重、そしてダイエット方法についてまとめました。

アレクサンダーさんのプロフィール

出典:http://profile.ameba.jp/

プロフィール

名前:ALEXANDER(アレクサンダー)

愛称:アレク

旧名義、エンリケ、坂本エンリケ

生年月日:1982年12月3日

出身国:ペルー

血液型:O型

身長:187.5

所属事務所:ワタナベエンターテインメント

 

アレクサンダーさんは、10歳の時に日本に来日し、中学生の頃からモデル活動をスタートします。

 

出典:https://ameblo.jp/

1990年代後半からは有名雑誌に

1990年後半からは、メンズノンノ、Smart、

FINEBOYSなどに登場します。

 

 

 

2000年前後からは、ファッションイベントでも活躍します。東京コレクションなどで多数の日本・海外ブランドのショーに出演します。

 

2001年には、映画「so faraway」で俳優デビューも果たします。

 

出典:http://girlschannel.net/

LUNA SEAのPVにも出演

 

 

2009年頃からは、モデル活動は目立たなくなり、俳優や音楽分野での活動が目立つようになります。

 

出典:http://blog.livedoor.jp/

2009年「仮面ライダーディケイド」

 

 

出典:http://piyokiti-news.ldblog.jp/

2013年2月、有吉反省会に出演

川崎希と結婚していたことをテレビ番組(有吉反省会)にて発表します。

それと同時に名前も「坂本エンリケ」から「ALEXANDER」に改名しました。

 

そしてアレクサンダーさんは、この有吉反省会の出演をきっかけに全国的にブレイクし、以降はほぼ毎週、同番組に出演するようになり、人気を博しました。

 

 

アレクサンダーさんのスタイル(身長・体重・BMI)

出典:https://matome.naver.jp/

 

アレクサンダーさんの身長

では、まずアレクサンダーさんのスタイルを見ていきましょう。

 

アレクサンダーさんの身長は187.5cmでとても高身長です。日本人男性から見たらとても羨ましい身長です。モデルをしていたのが納得です。

 

そして体重ですが、ダイエット前は80kg~82kgだったそうです。

 

アレクサンダーさんの標準体重と美容体重

アレクサンダーさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.87×1.87 = 76.93 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.87×1.87= 69.93 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

ダイエット前の体重が82kgだとすると、標準体重よりも重いので、少しダイエットする必要がありますね。

 

そんなアレクサンダーさんですが、モデル時代のベスト体重は72kgだったそうです。

 

 

アレクサンダーさんのダイエット方法3選

出典:http://spotlight-media.jp/

 

脂質カットダイエット

アレクサンダーさんは、昨今走ったりしてダイエットに励んでいましたが、一番最近のダイエットでは、パーソナルトレーナーの友人に聞いた「脂質カットダイエット」を実践したそうです。

 

■脂質カットダイエットとは?

「脂質カットダイエットとは、脂系の物は出来るだけたべないんだ。サラダ油やオリーブオイルもなるべく少なく。牛乳もなるべく低脂肪、バターもダメ、生クリームもダメ、肉も脂の多いものはダメだ」とアレクサンダーさんは説明しています。

 

この脂質カットダイエットで、アレクサンダーさんは82kgあった体重を76kgまで落とすことに成功しています。

 

 

白湯ダイエット

出典:https://ameblo.jp/

 

アレクサンダーさんは、脂質カットダイエット以外にも、様々なダイエットを試しています。その一つが「白湯ダイエット」です。

 

出典:https://ameblo.jp/

 

アレクサンダーさんが実践した白湯ダイエットとは、とても簡単なもので、朝と夜寝る前にゆっくり白湯を飲むだけだそうです。

 

すげー 白湯だけで体重減った、、、、
ジム行かずにだ
白湯ダイエット2日目で 82.5キロあった体重が
81.1キロ 1.4キロ減ってる すげー

 

引用:アレクサンダーオフィシャルブログ「白湯ダイエット順調♥の巻だ」https://ameblo.jp/

 

■白湯の効果

出典:https://matome.naver.jp/

 

白湯と飲むことで、体温が少し上昇し、汗をかきやすい体質にしてくれます。白湯を飲むことで冷え性が改善され、基礎代謝もアップするので、必然的にダイエット効果も期待できるということです。

 

白湯は、10分くらいかけてゆっくりと飲むと効果的だそうです。

 

レモン水ダイエット

スーパーモデルのミランダ・カーなどセレブの間でも話題のレモン水ダイエット。アレクサンダーさんも過去にレモン水ダイエットを試しています。

 

出典:https://ameblo.jp/

 

アレクサンダーさんは、レモン水ダイエットを始めて、2日で4kgの減量に成功しています。

 

レモンには 「アンチエイジング効果」がある他、「脂肪を吸引させないで排出させる効果」や

疲労回復効果」もあるので、ダイエット以外にも嬉しい効果が沢山あります。

 

■レモン水の作り方

レモン水というとキンキンに冷えた冷たいジュースを想像しますが、冷たい水ではなくぬるま湯にレモン1個を絞って入れるだけだそうです。

※砂糖はいれてはいけません!

 

それを朝、晩に飲むだけだそうです。とても簡単で明日からでも出来そうですね。

アレクサンダーさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・アレクサンダーさんの身長は187.5cmで体重は80~82kg(ダイエット前)

・ダイエット方法は、脂質カットダイエット、白湯ダイエット、レモン水ダイエット

いかがでしたでしょうか。つい最近、第一子となる男児が誕生し幸せいっぱいのアレクサンダーさんの身長・体重、ダイエット方法についてまとめました。

 

アレクサンダーさんはモデル時代の72kgを目標としているようですが、頑張ればすぐに痩せれそうですね。そしてアレクサンダーさんのダイエット方法は、どれもお金もかからず簡単なので、誰でもチャレンジ出来るのが嬉しいです。気になった方は、ぜひ試してみてください。

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

229ddb70f9e0c656db6b6093a7bc6733

ローラのダイエット法!身長と体重・スタイル維持方法まとめ

圧倒的なスタイルの良さと愛くるしいキャラクターで人気を集めるモデルのローラ。映画「バイオハザード ザ・ファイナル」でハリウッド進出を果たし、

20151221_natchi_20

神田沙也加のダイエット!身長と体重・激痩せた方法まとめ

先日、9歳年上の俳優・村田充さんとの結婚を発表した女優の神田沙也加さん。過去には、激やせが心配されたことも…。 この記事では、神田

mig

福田典子アナの身長と体重&怪我やダイエット方法の詳細まとめ

「モヤモヤさまぁ~ず2」のアシスタントを務めるテレビ東京の福田典子アナウンサー。 そんな福田典子さんがあごを大けがし、1か月あごを

w700c-ez_0d1f995fe02b78221f7c22b983d059e7975cccee0d61432b

ユースケサンタマリアの身長と体重&痩せたダイエット方法まとめ【食事の3つのルール】

俳優として様々なテレビドラマや映画で活躍し、映画『踊る大捜査線』の 真下正義役で有名なユースケサンタマリアさん。 そんなユースケサ

f37b0e80

【太った】眞鍋かをりの体重・身長・ダイエット方法まとめ!産後に激太り

元グラビアアイドルで、現在はマルチタレントとしてバラエティ番組やニュース番組などで活躍中の眞鍋かをりさん。 2015年6月に吉井和

関連する記事②

136975a17edd335b1d25370256db0b5e_s

【期間ダイエット】1日・1週間・1ヶ月で減らす体重には限界がある!短期よりも長期的に見て痩せよう

ダイエットをしていると、1日、1週間、1ヶ月でどれくらい体重を減らすことができるのか気になりますよね。1日、1週間、1ヶ月でどれくらい体重を

1

カロリーメイト食べ続けた結果4選!ダイエット体験談・口コミを徹底紹介

カロリーメイトを食べ続けた結果の情報をお探しですか? カロリーメイトを活用していろんな種類のダイエットを行った結果、どうなったでし

DGbQdI5U0AIEBmO

Apinkウンジのダイエット方法!身長と体重・14kg痩せた秘訣まとめ

「Apink(エーピンク)」のメンバーであるウンジさんは、ドラマやバラエティでも活躍し、明るい性格で人気を集めています。そんなウンジさん、実

20283a213796b0ee09d1136dccefa31c_t

エクセルシオールのカロリー!ダイエット中の飲み方&メニュー紹介

エクセルシオールは落ち着いた雰囲気の中でコーヒーやフードを楽しめる人気のカフェです。今回はエクセルシオールのドリンクやフードのカロリー、利用

%e6%96%ad%e9%a3%9f%ef%bc%93

【3日間 】断食ダイエット6つの効果・正しいやり方まとめ【実は健康に良い!?】

断食というと何も食べられず過酷なイメージがありますが短期集中で正しいやり方で行うことでダイエット・健康効果が期待できると最近話題沸騰中です。

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。