次世代ガールクラッシュ「BLACKPINK」とは？

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BLACKPINK（ブラックピンク）は、韓国出身のジスさんとジェニーさん、ニュージーランド生まれ&オーストラリア育ちの韓国人ロゼさん、タイ出身のタイ人リサさんの4人からなる、韓国のアイドルグループ。

同性である女性も憧れるかっこよさで、「次世代ガールクラッシュ」と呼ばれています。圧倒的なパフォーマンスは、見ているだけで楽しくなってきます。

顔がとびきりかわいいのはもちろんですが、スタイルもとにかく抜群。メンバーたちはこのスタイルをどうやって維持しているのでしょう。

今回は、BLACKPINKメンバーのスタイルやダイエット方法を1人ずつチェックしていきたいと思います！

BLACKPINKメンバー【ジスさん】のスタイル＆ダイエット

はじめにご紹介するのは、グループ最年長のジスさん。ナチュラルで透明感のある雰囲気がかわいいジスさんは、BLACKPINKのメンバーの中でもトップクラスの人気を誇っています。

ルックスだけでなく性格も良いという噂で、芸能界入りする前の同級生たちが「かわいくて優しかった」とジスさんを絶賛しているのだとか。こんなにかわいくて内面まで美しいなんて、うらやましくなりますね！

ジスさんの身長・体重

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お人形みたいに華奢なスタイルのジスさん。彼女の身長は162cmです。韓国人女性の平均身長は162cmほどということなので、ジスさんの身長は平均的と言えます。

ジスさんの体重は45kgだそうです。身長162cmの場合、標準体重は57.7kg、美容体重は52.5kgなので、体重が45kgのジスさんは標準体重より約12kg、美容体重より約7kg軽いです。

美容体重を7kgも下回っているなんて、ジスさんはかなりスリムなスタイルだと言えそうですね！

ジスさんのダイエット方法

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ジスさんのスタイル維持の秘訣は、ズバリ「塩抜きダイエット」。塩抜きダイエットとは、塩分を摂らずに過ごすダイエット方法のことで、むくみや便秘の改善、代謝アップなどが期待できるとされています。

塩抜きダイエットの期間中は、塩の代わりにレモンや昆布ダシ、香辛料などで味付けすると満足感があって◎です。

ただし、塩を抜く期間は一度に長くても3日までにしてください。塩分は生きるために必要なものなので、それ以上継続すると体を悪くする危険があります。ジスさんはこの塩抜きダイエットを、撮影の前などに行っているそうですよ。

BLACKPINKメンバー【ジェニーさん】のスタイル＆ダイエット

クールなルックスが印象的なジェニーさんは「世界で最も美しい顔100人」に選ばれた美貌の持ち主です。ニュージーランドに留学した経験があり、流暢な英語を話します。

留学時代にはかわいくて男友達が多かったようですが、その時に同級生をいじめていたとか、いないとか。ファンの間でけっこう有名な話ですが、本当かどうかはっきりとはわかりません。

ジェニーさんの身長・体重

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引き締まったスタイルがかっこいいジェニーさんは、身長163cm。高すぎることも低すぎることもない、韓国人女性として平均的な身長ですね。

ジェニーさんの体重は50kgだとか。身長163cmの場合、標準体重は58.5kg、美容体重は53.1kgとなり、ジェニーさんは標準体重より約8kg、美容体重より約3kg軽いです。スリムで健康的なスタイルと言えそうです！

ジェニーさんのダイエット方法

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ジェニーさんのダイエット方法は、空中でヨガをする「フライングヨガ」。天井からぶら下げた「ティシュー」という布に体をあずけてポーズをとります。

os abs, os cabelos presos, a sincronia que elas parecem ter na foto aaaaa volta pra mim jensoo fazendo flying yoga pic.twitter.com/7xeCypPpnQ

— naju (@jisootears) January 31, 2018

全身の筋肉をバランスよく鍛えられるほか、リラックス効果もあるとか。空中にぶら下がるなんて楽しそう。ダイエット目的でなくても、一度体験してみたいという方が多いのではないでしょうか。

BLACKPINKメンバー【ロゼさん】のスタイル＆ダイエット

BLACKPINKのメインボーカルとして、高い歌唱力が評価を得ているロゼさん。ロゼさんはニュージーランド出身で、オーストラリア育ち。オーストラリアで開催された事務所のオーディションに合格し、BLACKPINKのメンバーとなりました。

ロゼさんの身長・体重

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ウエストが細いことで有名なロゼさん。彼女の身長は168cmと、メンバーで最も身長が高いです。モデルとしても映えそうな高身長ですね。

体重は46kgだと言われています。身長168cmの標準体重は62kg、美容体重は56.5kgなので、46kgというのは非常に軽いです。

ロゼさんのダイエット方法

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ロゼさんのダイエット方法を調べましたが、残念ながら見つかりませんでした。生まれ持ったスタイルだとすれば羨ましい限りですね。

ただ、BLACKPINKは日々ハードなダンスの練習を行なっていて、それがスタイル維持にかなり役立っているのは確かでしょう。有酸素運動であるダンスはカロリー消費量が高く、効果的なダイエット方法として注目されています。

BLACKPINKメンバー【リサさん】のスタイル＆ダイエット

タイ人のリサさんは、タイで開催されたオーディションに合格してBLACKPINKのメンバーに。YGエンターテインメントで初めての外国人シンガーです。魅惑的なルックスで、「世界で最も美しい顔100人」15位、41位にランクインした経験があります。

リサさんの身長・体重

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リサさんのスタイルについて見てみると、身長は167cm。ロゼさんについで二番目に高い身長です。

体重は47kgだとか。身長167cmの場合、標準体重は61.4kg、美容体重は55.8kgとなるので、体重47kgのリサさんは美容体重より約8kg軽いことになります！

顔もかわいくて、しかもスリムで、さすが「世界で最も美しい顔100人」に選ばれるだけのことはありますね♪

リサさんのダイエット方法

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リサさんのダイエット方法は食事制限のようです。

体重を1kg落とすために減らす必要があるカロリーは、約7200kcalと言われています。これを運動で消費するか、あるいは食事のカロリーをいつもより抑えることで、痩せることができます。

食事制限なら、例えば1日300kcal控えれば、1ヶ月で約1kg痩せられる計算です。そう考えると痩せるのもそれほど難しくないですよね。

リサさんはダンスレッスンで運動もしていて、運動による消費カロリーもおそらくかなりのもの。リサさんの抜群のスタイルの秘訣はこうした点にありそうです！

BLACKPINKのメンバーの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

BLACKPINKメンバーの身長や体重、ダイエット方法についてご紹介してきましたが、いかがでしたか？とにかく4人ともかわいくてスタイル抜群でしたよね！「次世代ガールクラッシュ」と呼ばれているのも納得です。

ロゼさんのダイエット方法はわかりませんでしたが、メンバーそれぞれが、スタイル維持のための努力をしているようです。ジスさんの塩抜きダイエットや、ジェニーさんのフライングヨガなど、試してみたくなりますよね。

BLACKPINKのダイエット方法を、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょう♪