%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%ef%bc%91

ビューティーシェイプストレッチャーの効果と口コミ【台湾風ダイエット!足ツボを刺激】

ビューティーシェイプストレッチャーってご存知ですか? 

 

簡単にいうと足裏のツボを刺激するダイエットグッズです。足裏の反射区(ツボ)の絵柄のついたグッズはたくさん販売されているので、いろいろ見たことがあるかもしれませんね。

 

その中でも、この商品はツボを刺激するだけでなく、ストレッチ効果も見込めるものです。

 

今回はそんなビューティーシェイプストレッチャーについてまとめてみました。

ビューティーシェイプストレッチャーとは?

%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%ef%bc%91

 

ビューティーシェイプストレッチャーとは、足裏のツボをまんべんなく刺激することによってスリムを目指すダイエット&健康グッズです。

 

足裏の反射区(ツボ)と言えば、なんといっても台湾ですよね。よくテレビなどで、タレントさんたちが体験して、痛そうにしているのを見たりしますが、体が弱っていたりすると、かなりの激痛を感じるものらしいです。

 

足裏のツボって、健康のバロメーターでもあるんですね。もちろんダイエットにも有効ですよ。詳しく見ていきましょう。

 

 

ビューティーシェイプストレッチャーの効果

%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%ef%bc%92

 

ビューティーシェイプストレッチャーの効果について見ていきましょう。使い方としては、足裏のツボの刺激と、体を伸ばすストレッチの2つができます。効果をまとめました。

 

1.ダイエット効果

足裏のツボを刺激することでダイエット効果が見込めます。まんべんなく刺激するので、むくみ解消から、血行改善、冷え性緩和など、ダイエットを妨げるさまざまな症状を改善して、スムーズに痩せることのできる体になれます。

 

2.シェイプアップ効果

体の裏側の筋肉に働きかけて、シェイプアップを促進することができます。ふくらはぎ、太ももから腰、腰から首、の3つの大きな筋肉を伸ばし、スリムを目指すことができます。

 

3.柔軟性効果

ビューティーシェイプストレッチャーの上に立って前屈することで、柔軟性が養われます。毎日コツコツ行うとより効果的です。

 

4.リラックス効果

背中や首の下の敷いて使えば、背筋や首筋を伸ばすことができ、適度なリラックス効果を得ることができます。就寝前に行うとよりベターです。

 

 

ビューティーシェイプストレッチャーの方法

%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%ef%bc%93

 

ビューティーシェイプストレッチャーの具体的な方法、使い方について見ていきましょう。主な使い方は3つあります。足裏のツボ押し、体の裏側の筋肉刺激、背筋首筋のばし、です。それぞれまとめました。

 

1.足裏のツボ押しの方法

ビューティーシェイプストレッチャーの上に乗って、自分の体重の重さをかけ、ボードの突起で足裏のツボをまんべんなく刺激します。フラットにした状態でも、傾斜をつけても使えます。傾斜をつけると、ふくらはぎのストレッチも同時に行うことができます。

 

2.体の裏側の筋肉刺激の方法

ビューティーシェイプストレッチャーに乗って、前屈をします。こうすることによって、体の裏側の筋肉が刺激されます。地面に手が付かなくても大丈夫です。無理をしない範囲内で行いましょう。

 

3.背筋首筋を伸ばす方法

ビューティーシェイプストレッチャーを裏返して床に置き、背筋や首の下に敷いて仰向けに寝ます。こうすることによって背筋と首筋を伸ばすことができます。リラックス効果も見込めます。

 

 

ビューティーシェイプストレッチャーの注意点

%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%ef%bc%95

 

ビューティーシェイプストレッチャーの注意点について見てみましょう。基本的に、つぼを押すための突起のついたボードなので、難しい注意点はみあたりません。足裏のツボを押すうえで、いくつか頭に入れておいた方がよいものがありますので、あげてみました。

 

1.食事のすぐあとは行わない

足の裏のツボを押すだけのことですが、体にはかなりの刺激になっています。このため、食後30分以内は控えた方がよいとされています。一番良いのは適度な空腹時です。食事の前に行うのもよいでしょう。

 

2.アルコールを飲んだ後は行わない

アルコールを飲んだ状態の時には控えるようにしましょう。なお、アルコールを飲む前に足裏のツボを刺激すると、血行が良くなって、お酒のまわりが早くなることもあります。

 

3.妊娠中は行わない

足裏の生殖器のツボを刺激すると、体調が悪くなることがありますので、控えるようにしましょう。

 

 

ビューティーシェイプストレッチャーの体験談

 

 

 

 

 

 

足裏のツボ押しの口コミは出てきますが、ビューティーシェイプストレッチャーの体験談がでてきません。楽天レビューで探してみました。

 

整骨院に通っているうちに購入しました。1~2分乗っただけで、腰が凄い伸びます。足の裏のツボも刺激してくれます。しかもお安い♪ 夫婦で使っています。

 

角度の調整がこまめにできて、自分にあわせられます。足の裏のツボについては全然痛くありません。腰伸ばしに良い商品だと思います。

 

ふくらはぎのストレッチングによいです。

 

 

ビューティーシェイプストレッチャーの商品紹介

%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%ef%bc%96

 

ビューティーシェイプストレッチャーの商品紹介をしておきましょう。楽天で探したら、いろんなお店が出品していたので、レビューが多いお店をご紹介しましょう。

 

ビューティーシェイプストレッチャー(住マイル)

レビューが一番多いといっても18件です。購入者の評価は高く、4.22です。ダイエット目的というよりは、どちらかというと腰系の健康目的で買われている方が多いようです。価格2678円。 詳細は楽天サイトへ。

 

http://www.rakuten.co.jp/

 

 

最後に

いかがでしたか? 

 

足の裏には60~70ものツボがあって、ダイエットにも健康にもよく、だるさを取ってくれるものもあります。

 

ツボ押し棒を使って、ピンポイントで狙って刺激するのもよいですが、いっぺんにまんべんなくできるものも重宝しますよね。日々の健康に使われて下さいね。

 

以上、ビューティーシェイプストレッチャーのおまとめでした。

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

%e3%82%a2%e3%82%bb%e3%83%81%e3%83%8e%ef%bc%96

アセチノメガシェイプ4つの効果・使い方・口コミ【大人気!お風呂で使えるエステ機器】

アセチノメガシェイプってご存知ですか? 楽天のシェイプアップグッズランキングで第1位の常連のグッズです。マッサージ機器なのですが、

%ef%bc%91

Vアップシェイパー4つの効果・口コミ!ヒロミのお腹痩せグッズ

Vアップシェイパーってご存知ですか?  楽天のランキングでも常連で、よくみかけるダイエットグッズなのですが、これってタレントのヒロ

%ef%bc%96

ポケスリム3つの効果・使い方・口コミ【EMSダイエット】

ポケスリムってご存じですか?  EMSなのですが、とてもお安いんです。お値段がなんと1100円台のものまであります。EMSって数万

%e3%83%9c%e3%83%bc%e3%83%86%ef%bc%92

RFボーテキャビスパ3つの効果・使い方・口コミ【自宅でお風呂エステ!】

RFボーテキャビスパってご存知ですか?  お風呂で使える自宅エステ器具では、とても人気があるんですよ。しかも1台3役の本格的ボディ

%e3%81%a8%ef%bc%94

トランポリンダイエットまとめ!効果・消費カロリー・方法・注意点【NASAの立証で大ブーム!】

トランポリンダイエットってご存知ですか?  アメリカの宇宙航空局NASAが運動効果を立証したことをきっかけにアメリカでブームになっ

関連する記事②

881440dac3de8c50a80a562f77e4c20c_s

【ダイエット】腸内フローラとは?善玉菌を増やす食事・改善方法まとめ【腸内環境】

腸内フローラという言葉を聞いたことがありますか?腸内フローラの状態をコントロールすることが、ダイエットを成功させる秘訣なんです。 

DLx8h-QVoAIgNCd

松岡茉優の腹筋が凄い!身長と体重&筋トレ・ダイエット方法まとめ

ドラマや映画・バラエティー番組で大活躍する女優の松岡茉優さん。 松岡茉優さんと言えば、披露したバキバキの腹筋がスゴイとも話題です。

%ef%bc%91

腸もみダイエット5つの効果・やり方まとめ【正しいマッサージ方法で便秘解消】

腸もみダイエットってご存知ですか?  腸をマッサージするものですが、なかなかお通じに効果的なダイエットなのです。出るものがちゃんと

large-1

アミノ酸ダイエットはサプリが効果的?本当に成功できるやり方を徹底解説【東大式!】

一時はブームになったものの、ダイエットに効果があるのかよくわからず活用される機会もすっかり少なくなっていたアミノ酸。2015年にテレビでダイ

p_top

酵素風呂にダイエット効果!?6つの効能まとめ【自宅でもできる!】

酵素風呂がブームになっています。芸能人でも酵素風呂にはまっている人が増えているんです。酵素風呂はダイエットにも効果がありますし、そのほか健康

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。