%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%ef%bc%91

ビューティーシェイプストレッチャーの効果と口コミ【台湾風ダイエット!足ツボを刺激】

ビューティーシェイプストレッチャーってご存知ですか? 

 

簡単にいうと足裏のツボを刺激するダイエットグッズです。足裏の反射区(ツボ)の絵柄のついたグッズはたくさん販売されているので、いろいろ見たことがあるかもしれませんね。

 

その中でも、この商品はツボを刺激するだけでなく、ストレッチ効果も見込めるものです。

 

今回はそんなビューティーシェイプストレッチャーについてまとめてみました。

ビューティーシェイプストレッチャーとは?

%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%ef%bc%91

 

ビューティーシェイプストレッチャーとは、足裏のツボをまんべんなく刺激することによってスリムを目指すダイエット&健康グッズです。

 

足裏の反射区(ツボ)と言えば、なんといっても台湾ですよね。よくテレビなどで、タレントさんたちが体験して、痛そうにしているのを見たりしますが、体が弱っていたりすると、かなりの激痛を感じるものらしいです。

 

足裏のツボって、健康のバロメーターでもあるんですね。もちろんダイエットにも有効ですよ。詳しく見ていきましょう。

 

 

ビューティーシェイプストレッチャーの効果

%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%ef%bc%92

 

ビューティーシェイプストレッチャーの効果について見ていきましょう。使い方としては、足裏のツボの刺激と、体を伸ばすストレッチの2つができます。効果をまとめました。

 

1.ダイエット効果

足裏のツボを刺激することでダイエット効果が見込めます。まんべんなく刺激するので、むくみ解消から、血行改善、冷え性緩和など、ダイエットを妨げるさまざまな症状を改善して、スムーズに痩せることのできる体になれます。

 

2.シェイプアップ効果

体の裏側の筋肉に働きかけて、シェイプアップを促進することができます。ふくらはぎ、太ももから腰、腰から首、の3つの大きな筋肉を伸ばし、スリムを目指すことができます。

 

3.柔軟性効果

ビューティーシェイプストレッチャーの上に立って前屈することで、柔軟性が養われます。毎日コツコツ行うとより効果的です。

 

4.リラックス効果

背中や首の下の敷いて使えば、背筋や首筋を伸ばすことができ、適度なリラックス効果を得ることができます。就寝前に行うとよりベターです。

 

 

ビューティーシェイプストレッチャーの方法

%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%ef%bc%93

 

ビューティーシェイプストレッチャーの具体的な方法、使い方について見ていきましょう。主な使い方は3つあります。足裏のツボ押し、体の裏側の筋肉刺激、背筋首筋のばし、です。それぞれまとめました。

 

1.足裏のツボ押しの方法

ビューティーシェイプストレッチャーの上に乗って、自分の体重の重さをかけ、ボードの突起で足裏のツボをまんべんなく刺激します。フラットにした状態でも、傾斜をつけても使えます。傾斜をつけると、ふくらはぎのストレッチも同時に行うことができます。

 

2.体の裏側の筋肉刺激の方法

ビューティーシェイプストレッチャーに乗って、前屈をします。こうすることによって、体の裏側の筋肉が刺激されます。地面に手が付かなくても大丈夫です。無理をしない範囲内で行いましょう。

 

3.背筋首筋を伸ばす方法

ビューティーシェイプストレッチャーを裏返して床に置き、背筋や首の下に敷いて仰向けに寝ます。こうすることによって背筋と首筋を伸ばすことができます。リラックス効果も見込めます。

 

 

ビューティーシェイプストレッチャーの注意点

%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%ef%bc%95

 

ビューティーシェイプストレッチャーの注意点について見てみましょう。基本的に、つぼを押すための突起のついたボードなので、難しい注意点はみあたりません。足裏のツボを押すうえで、いくつか頭に入れておいた方がよいものがありますので、あげてみました。

 

1.食事のすぐあとは行わない

足の裏のツボを押すだけのことですが、体にはかなりの刺激になっています。このため、食後30分以内は控えた方がよいとされています。一番良いのは適度な空腹時です。食事の前に行うのもよいでしょう。

 

2.アルコールを飲んだ後は行わない

アルコールを飲んだ状態の時には控えるようにしましょう。なお、アルコールを飲む前に足裏のツボを刺激すると、血行が良くなって、お酒のまわりが早くなることもあります。

 

3.妊娠中は行わない

足裏の生殖器のツボを刺激すると、体調が悪くなることがありますので、控えるようにしましょう。

 

 

ビューティーシェイプストレッチャーの体験談

 

 

 

 

 

 

足裏のツボ押しの口コミは出てきますが、ビューティーシェイプストレッチャーの体験談がでてきません。楽天レビューで探してみました。

 

整骨院に通っているうちに購入しました。1~2分乗っただけで、腰が凄い伸びます。足の裏のツボも刺激してくれます。しかもお安い♪ 夫婦で使っています。

 

角度の調整がこまめにできて、自分にあわせられます。足の裏のツボについては全然痛くありません。腰伸ばしに良い商品だと思います。

 

ふくらはぎのストレッチングによいです。

 

 

ビューティーシェイプストレッチャーの商品紹介

%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%ef%bc%96

 

ビューティーシェイプストレッチャーの商品紹介をしておきましょう。楽天で探したら、いろんなお店が出品していたので、レビューが多いお店をご紹介しましょう。

 

ビューティーシェイプストレッチャー(住マイル)

レビューが一番多いといっても18件です。購入者の評価は高く、4.22です。ダイエット目的というよりは、どちらかというと腰系の健康目的で買われている方が多いようです。価格2678円。 詳細は楽天サイトへ。

 

http://www.rakuten.co.jp/

 

 

最後に

いかがでしたか? 

 

足の裏には60~70ものツボがあって、ダイエットにも健康にもよく、だるさを取ってくれるものもあります。

 

ツボ押し棒を使って、ピンポイントで狙って刺激するのもよいですが、いっぺんにまんべんなくできるものも重宝しますよね。日々の健康に使われて下さいね。

 

以上、ビューティーシェイプストレッチャーのおまとめでした。

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

%ef%bc%96

ポケスリム3つの効果・使い方・口コミ【EMSダイエット】

ポケスリムってご存じですか?  EMSなのですが、とてもお安いんです。お値段がなんと1100円台のものまであります。EMSって数万

%ef%bc%95

カロリーオフストッキング4つの効果・使い方・口コミ【履いてウォーキング】

カロリーオフストッキングってご存じですか? ちょっと妙な名前ですが、ダイエットストッキングの一種でとても人気のあるストッキングです

%ef%bc%95

ルームランナーでダイエット!4つの効果・方法・口コミ【お部屋で楽々ウォーキング♪】

ルームランナーってご存知ですか?  スポーツクラブにいくとトレーニングルームに必ずランニングマシンが置いてありますが、あれの家庭用

1

フラフープダイエットのコツと効果・方法・注意点まとめ【おすすめな大きさ情報あり!】

子供の頃にフラフープをされたことはありますか? フラフープって子供のおもちゃのイメージですが、実はとても良いダイエットになるのです

%e3%81%8a%e9%a2%a8%e5%91%82%ef%bc%91

お風呂専用サウナスーツ4つの効果・使い方・口コミ【おすすめ商品も紹介】

お風呂専用のサウナスーツってご存知ですか?  最近はレギンスを履いたまま入浴するダイエットが流行っていますが、それのサウナスーツを

関連する記事②

20150213ishida

石田ゆり子のダイエット方法は?身長・体重・スタイル維持法まとめ【奇跡のアラフィフ】

現在47歳の女優・石田ゆり子さんは、年齢を感じさせない美貌から「奇跡のアラフィフ」として、男女を問わず多くの方から憧れの的となっています。&

%e7%bd%ae%e3%81%8d%e6%8f%9b%e3%81%88%ef%bc%95

置き換えダイエット3つの効果・成功できる方法・注意点まとめ【種類豊富で味もいける!】

置き換えダイエットをされたことはありますか?  バナナやリンゴなどの普通の食品に置き換えることもありますが、主流は専用の置き換えダ

6990d4d2f0a821bacb58ebd2290e041b_s

【自宅ダイエット】室内や家でできる有酸素運動9選まとめ!動画あり

ダイエットをするためには、脂肪を燃焼させる必要があります。そして、脂肪を燃焼させるためには、有酸素運動をする必要があります。 でも

3

高校生女子向けダイエット!食事制限なしで痩せる方法5選まとめ

高校生女子のダイエット情報をお探しですか? 高校生は年代的に基礎代謝が最高潮のため、努力すれば報われる時期ですが、なかなか成功でき

1edf80005d1a9f019bbb8ec083691c86_s

生理前に太る5つの原因&体重増加の5つの解消方法まとめ【女性ホルモン】

生理前になると、いつも太ってしまう。ダイエットをしているのに、生理前になると体重が落ちないという悩みを持っている女性は多いですよね。&nbs

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]は「女性のコンプレックスを解決する」がメインテーマの情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法、そして美容や健康全般に関する情報をまとめています。