%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%80%e3%83%bc%ef%bc%91

ウェーブスライダー3つの効果・使い方・口コミまとめ【ダイエットマニアも使用】

テレビショッピングで人気を博した「ウェーブスライダー」は家で座っているだけでダイエット効果が期待できる商品です。

 

今回はウェーブスライダーダイエットの効果3つ、使い方、注意点2つ、体験談、おすすめ商品を紹介します。

ウェーブスライダーとは?

%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%80%e3%83%bc%ef%bc%91

 

ウェーブスライダーとは、1日たった10分間、上にのってゆらゆらするだけでスリムをめざせるダイエットグッズです。名前の通り、波のようにゆらゆらしたり、スライドしたりするものです。

 

具体的には、イスの上にこの商品を置いて、その上から座って使います。バランスを取ると同時に運動をするので、確かに良い運動にはなりそうです。

 

座って行うものなので、難易度は高くはなく、誰にでも使える商品のように思えます。どこの部位に効果があるかというと、腹筋、側筋、太ももです。また、座り方を変えると、胸、肩、背中など上半身にも影響を与えることができます。

 

さらに、使い方次第で、ふくらはぎや骨盤にも有効といえるでしょう。バランスを取りながら、上下左右の動きに合わせてリズミカルに運動していくことで、ダイエット効果が見込める商品のようです。それでは、詳細についてご説明していきましょう。

 

 

ウェーブスライダーの3つの効果

%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%80%e3%83%bc%ef%bc%92

 

ウェーブスライダーの効果に見ていきましょう。もっともプッシュされているのが、おなか周りのぜい肉対策です。続いて、下半身、上半身に効果があります。以下にまとめてみました。

 

お腹周り痩せ

ウェーブスライダーの代表的な動きは、横乗り8の字ツイスト運動、縦乗り8の字ツイスト運動、そして、上下スライド運動の、3種類になります。いずれもおなか周りを刺激して、ぜい肉を撃退します。110分間、コンスタントに行うことによって、おなか周りがスリムになれます。

 

下半身痩せ効果

椅子の上にウェーブスライダーを置いてその上から座ると、まずはバランスを取る必要が出てきます。次に、ウェーブスライダーが上下左右に動くので、それに合わせて運動をすることになります。下半身の、特に腹筋、脇腹、太ももに効果が見込めます。

 

上半身痩せ効果

椅子の上にウェーブスライダーを向きを変えた状態で置き、その上からまたいで座ると、上半身を鍛えることができます。こちらもバランスを取りながら、上下左右の動きに合わせて運動します。不安定なものの上で運動することは一種の負荷になるので、筋トレ効果が見込めます。

 

 

ウェーブスライダーの使い方

portrait of business woman with back pain in office

 

ウェーブスライダーの具体的な方法、使い方についてみていきましょう。

 

ウェーブスライダーの使い方は3つあります。1つめは、椅子の上に普通に置く方法、2つめは、椅子の上に逆向きで置く方法、3つめは床において使う方法、です。使い方で、鍛えることのできる部位が違ってきます。それぞれ見ていきましょう。

 

・普通に置く方法・・・お腹周り、下半身に効果が期待できます。

・逆向きに置く方法・・・上半身に効果が期待できます。

・床に置く方法・・・ふくらはぎ、骨盤矯正に効果が期待できます。

 

なお、ウェーブスライダーにはスピード調整機能がついています。具体的には、3つの中から切り替えて選べます。選べるのは、速い、遅い、自動です。体調や目的に合わせて活用するとよいでしょう。

 

 

ウェーブスライダーを使用する際の2つの注意点

%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%80%e3%83%bc%ef%bc%93

 

ウェーブスライダーの注意点について見ていきましょう。簡単なグッズですので難しい注意点はありません。さらっと基本的なものをあげてみました。

 

コツコツ継続する

ダイエットグッズにありがちな欠点は、購入しただけで痩せたような気分に陥ってしまうことです。実際には、まったくの錯覚であって、使って運動しなくては痩せられません。生活の中に上手に組み入れて、長期スパンで取り組むとよいでしょう。

 

食事やその他の運動も併用する

ウェーブスライダー利用者の中で、ダイエットに成功した方たちの共通点は、ウェーブスライダーだけでダイエットしたのではなく、食事制限やその他の運動もしていたということです。

 

ゆらゆら運動だけで痩せられると考えるのではなく、いろんな方法をミックスして実行するとよいでしょう。

 

 

ウェーブスライダーの体験談

 

 

 

 

 

おすすめのウェーブスライダー

%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%80%e3%83%bc%ef%bc%96

 

ウェーブスライダーの商品紹介をしておきましょう。ネットで調べるといくつか購入先があるようですが、楽天で見てみました。すると、扱っている店舗は1軒だけのようです。

 

ウェーブスライダー(はぴねすくらぶ 楽天市場支店)

旧価格から割引されて、新価格が発表されていました。以前は1000円ほど高かったようです。テレビショッピングでタレントの方々がおすすめしていたようですね。価格10800円。 詳細は楽天サイトへ。

 

http://www.rakuten.co.jp/

 

ウェーブスライダーはダイエットにおすすめ

・ウェーブスライダーの効果
「お腹周り痩せ」「下半身痩せ効果」「上半身痩せ効果」

・ウェーブスライダーを使う時の注意点
「コツコツ継続する」「食事やその他の運動も併用する」

いかがでしたか? 

 

普段なかなか使わない筋肉を刺激するので、コンスタントに行うとよいと思います。年齢も問わない商品なので、お家においておくと、ファミリー全員で使えそうですよね。座ってできるものなので、高齢者の方にも人気があるそうです。ぜひチャレンジしてみて下さいね。

 

以上、ウェーブスライダーのおまとめでした。

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

%e3%83%95%e3%82%a7%e3%82%a4%e3%82%b9%ef%bc%91

【パオ】PAOの顔痩せ効果・使い方・口コミまとめ【お家で小顔エクササイズ!】

「パオ」は顔専用の筋トレグッズで、普段なかなか鍛えにくい顔の筋肉を効率的に鍛えられる上なんとダイエット効果もありおすすめです。  

%e3%83%93%e3%83%bc%e3%83%88%ef%bc%91

ぶるぶるボディビート3つの効果・使い方まとめ【口コミ・感想はある?】

ぶるぶるボディビートってご存知ですか?   ぶるぶると振動するボールみたいなユニークなダイエットグッズです。特に二の腕に効果がある

%e3%81%bc%e3%81%a3%e3%81%a1%e3%81%a6%e3%82%93%e3%81%a8%ef%bc%91

ぼっちんてんとサウナ5つの効果・使い方・口コミ【冬でも半身浴!お風呂サウナ】

ぼっちてんとサウナってご存知ですか?   アイデア商品のようですが、お風呂の浴槽に置くだけでできる一人用の簡易サウナのことです。簡

%ef%bc%95

セルプッチ3つの効果・使い方・口コミ【ホームエステに最適!】

セルプッチってご存知ですか?   簡単に言うと、ホームエステ用の揉みほぐしローラーのことです。エステサロンで揉みほぐしをするかのよ

%ef%bc%92

猫背矯正ベルト4つの効果・使い方・口コミ【人気おすすめ商品も紹介】

猫背矯正ベルトってご存知ですか?  楽天市場で見てみると、レビューが600件、500件超のお店もあって、なかなか人気があるアイテム

関連する記事②

%ef%bc%91

踏み台昇降ダイエットの効果・やり方・台の高さ・注意点【時間は10-30分程度!】

踏み台昇降ダイエットってご存知ですか?  音楽聞きながら踏み台に上ったり下りたりを繰り返すだけのダイエット方法です。テレビを見なが

6a80fad6a02323a22b7a65e81a3ee755_t

ザバスのプロテインの種類&効果!女性におすすめの商品3つもご紹介

アスリートからの支持も厚いザバスのプロテインは種類も豊富で、女性におすすめの商品もあります。 今回はザバスのプロテインの種類と口コミ、プロテ

063

きゃりーぱみゅぱみゅ流ダイエット!体重と身長・スタイル維持の秘訣まとめ

雑誌「KERA」など、青文字系と言われるファッション誌で活躍し、歌手としても人気を集めているきゃりーぱみゅぱみゅさんは、最近「美腹筋」を披露

DUosHJxVQAANSaA

Red Velvetメンバーの身長と体重&ダイエット法【スタイル抜群!】

Red Velvetといえば、あの少女時代の後輩グループとしてデビューした韓国の人気アイドルグループ。5人のメンバーたちがとにかくかわいくて

sumb_ij

伊集院光が痩せた!身長と体重&ダイエット方法まとめ

お笑いタレントとして様々なテレビ番組に出演し、ラジオ番組でブレイクした伊集院光さん。  そんな伊集院光さんは、デブタレントとして有

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。