%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%80%e3%83%bc%ef%bc%91

ウェーブスライダー3つの効果・使い方・口コミまとめ【ダイエットマニアも使用】

ウェーブスライダーってご存知ですか? 

 

テレビショッピングで一時期人気急上昇になった商品だそうです。調べたらツイッターでも面白いものがチラホラありましたよ。一見すると、良い運動になるとは思うけど、はたしてダイエットになるの? 実際のところどうなのでしょうか。

 

今回はそんなウェーブスライダーについてまとめてみました。

ウェーブスライダーとは?

%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%80%e3%83%bc%ef%bc%91

 

ウェーブスライダーとは、1日たった10分間、上にのってゆらゆらするだけでスリムをめざせるダイエットグッズです。名前の通り、波のようにゆらゆらしたり、スライドしたりするものです。具体的には、イスの上にこの商品を置いて、その上から座って使います。バランスを取ると同時に運動をするので、確かに良い運動にはなりそうです。

 

座って行うものなので、難易度は高くはなく、誰にでも使える商品のように思えます。どこの部位に効果があるかというと、腹筋、側筋、太ももです。また、座り方を変えると、胸、肩、背中など上半身にも影響を与えることができます。さらに、使い方次第で、ふくらはぎや骨盤にも有効といえるでしょう。バランスを取りながら、上下左右の動きに合わせて、リズミカルに運動していくことで、ダイエット効果が見込める商品のようです。それでは、詳細についてご説明していきましょう。

 

 

ウェーブスライダー3つの効果

%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%80%e3%83%bc%ef%bc%92

 

ウェーブスライダーの効果に見ていきましょう。もっともプッシュされているのが、おなか周りのぜい肉対策です。続いて、下半身、上半身に効果があります。以下にまとめてみました。

 

1.お腹周り痩せ効果

ウェーブスライダーの代表的な動きは、横乗り8の字ツイスト運動、縦乗り8の字ツイスト運動、そして、上下スライド運動の、3種類になります。いずれもおなか周りを刺激して、ぜい肉を撃退します。110分間、コンスタントに行うことによって、おなか周りがスリムになれます。

 

2.下半身痩せ効果

椅子の上にウェーブスライダーを置いて、その上から座ると、まずはバランスを取る必要が出てきます。次に、ウェーブスライダーが上下左右に動くので、それに合わせて運動をすることになります。下半身の、特に腹筋、脇腹、太ももに効果が見込めます。

 

3.上半身痩せ効果

椅子の上にウェーブスライダーを向きを変えた状態で置き、その上からまたいで座ると、上半身を鍛えることができます。こちらもバランスを取りながら、上下左右の動きに合わせて運動します。不安定なものの上で運動することは、一種の負荷になるので、筋トレ効果が見込めます。

 

 

ウェーブスライダーの方法

portrait of business woman with back pain in office

 

ウェーブスライダーの具体的な方法、使い方についてみていきましょう。使い方、スピードについて、まとめてみました。

 

1.ウェーブスライダーの使い方

使い方について見ていきましょう。3つの方法があります。1つめは、椅子の上に普通に置く方法、2つめは、椅子の上に逆向きで置く方法、3つめは床において使う方法、です。使い方で、鍛えることのできる部位が違ってきます。それぞれ見ていきましょう。

 

・普通に置く方法・・・お腹周り、下半身に効果が期待できます。

・逆向きに置く方法・・・上半身に効果が期待できます。

・床に置く方法・・・ふくらはぎ、骨盤矯正に効果が期待できます。

 

2.ウェーブスライダーのスピード

スピードについて見ていきましょう。ウェーブスライダーには、スピード調整機能がついています。具体的には、3つの中から切り替えて選べます。選べるのは、速い、遅い、自動です。体調や目的に合わせて活用するとよいでしょう。

 

 

ウェーブスライダーの注意点

%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%80%e3%83%bc%ef%bc%93

 

ウェーブスライダーの注意点について見ていきましょう。簡単なグッズですので難しい注意点はありません。さらっと基本的なものをあげてみました。

 

1.コツコツ継続する

ダイエットグッズにありがちな欠点は、購入しただけで痩せたような気分に陥ってしまうことです。実際には、まったくの錯覚であって、使って運動しなくては痩せられません。生活の中に上手に組み入れて、長期スパンで取り組むとよいでしょう。

 

2.食事やその他の運動も併用する

ウェーブスライダー利用者の中で、ダイエットに成功した方たちの共通点は、ウェーブスライダーだけでダイエットしたのではなく、食事制限やその他の運動もしていたということです。ゆらゆら運動だけで痩せられると考えるのではなく、いろんな方法をミックスして実行するとよいでしょう。

 

 

ウェーブスライダーの体験談

 

 

 

 

 

ウェーブスライダーの商品紹介

%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%80%e3%83%bc%ef%bc%96

 

ウェーブスライダーの商品紹介をしておきましょう。ネットで調べるといくつか購入先があるようですが、楽天でみてみました。すると、扱っている店舗は1軒だけのようです。

 

ウェーブスライダー(はぴねすくらぶ 楽天市場支店)

旧価格から、割引されて、新価格が発表されていました。以前は1000円ほど高かったようです。テレビショッピングでタレントの方々がおすすめしていたようですね。価格10800円。 詳細は楽天サイトへ。

 

http://www.rakuten.co.jp/

 

最後に

いかがでしたか? 

 

普段なかなか使わない筋肉を刺激するので、コンスタントに行うとよいと思います。年齢も問わない商品なので、お家においておくと、ファミリー全員で使えそうですよね。座ってできるものなので、高齢者の方にも人気があるそうです。ぜひチャレンジしてみて下さいね。

 

以上、ウエーブスライダーのおまとめでした。

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

%e3%83%a9%e3%83%83%e3%83%97%ef%bc%91

部分痩せに!サランラップダイエット5つの効果・成功の方法まとめ【巻き方や使用時間も解説】

サランラップダイエットってご存知ですか?  一時期話題になったダイエット方法だそうですが、たしかに痩せそうなイメージがありますよね

%ef%bc%94

昇降台ダイエット4つの効果・使い方・口コミ【自宅で簡単に運動!】

昇降台って使われたことありますか?  もちろんダイエット用のものですが、これを使ってとても良い運動ができるんですよ。フィットネスク

%ef%bc%94

スリムウォークタイツ3つの効果・履き方・口コミ【骨盤サポート効果あり】

スリムウォークタイツってご存知ですか? 履くだけでスリムになれるアイテムは巷にたくさんありますが、アウターにも響かない優れものタイ

%ef%bc%94

Eグローブシェイプ3つの効果・使い方・口コミ【EMS手袋でダイエット】

Eグローブシェイプってご存知ですか?  簡単に言うと、複合波EMSがついた手袋式のダイエット器具なのです。これをはめて、気になる部

%ef%bc%96

スマートレッグ4つの効果・使い方・口コミ【脚痩せレギンス!】

スマートレッグってご存知ですか?  履くだけで痩せるレギンスなのですが、足が細い芸能人として有名な桐谷美玲さんがブログで紹介したそ

関連する記事②

w700c-ez_d28d7715c39f6cf2d7af3e98fb327b1a0ebb2ed887816a81

馬場ふみかのダイエット法!身長と体重・スタイル維持の秘訣まとめ

モデル・グラビア・女優として幅広く活躍し、現在大注目の馬場ふみかさん。そんな馬場ふみかさんと言えば、抜群のパーフェクトボディですよね。&nb

タイ2・

【タイ式ヨガ】ルーシーダットンの効果・方法・注意点【動画あり】

ルーシーダットンについての情報をお探しですか? ルーシーダットンはタイ式ヨガとも言われますが、厳密に言うと、本来のヨガとは少々違っ

%ef%bc%91

【ダイエット】運動の基礎知識&消費カロリーランキング25選!効率よく痩せよう

運動ダイエットの消費カロリーに興味ありますか? ダイエットをするなら、食事だけではなく運動も大切ですよね。ダイエットにありがちなス

salad-374173_960_720

スローカロリーとは?ダイエット方法・食品一覧やレシピまとめ

スローカロリーという言葉を知っていますか? 「ノンカロリー」や「ローカロリー」という言葉はよく見かけますが、スローカロリーについて

boram__t_ara__png__render__by_sellscarol-d5u62i6

T-ARAボラムのダイエット方法!現在の体重と身長・20kg痩せた秘訣まとめ

2017年5月に「T-ARA(ティアラ)」を脱退したボラムさん。小柄でスリムなイメージのボラムさんですが、デビュー前になんと-20kgのダイ

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]は「女性のコンプレックスを解決する」がメインテーマの情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法、そして美容や健康全般に関する情報をまとめています。