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サウナベルトでダイエット!3つの効果・使い方・口コミまとめ

サウナベルトってご存知ですか?

 

いろんなタイプの商品がありますが、定番のものはパッと見ると腹巻みたいな感じのものです。マジックテープで着用するため苦しくはなさそうです。

 

夏なら汗をかくかもしれませんが、冬ならぽかぽか程度でしょうか。発汗とまではいかなくても冷え性などが治りそうな商品です。

 

今回はそんなサウナベルトについてご紹介します。

サウナベルトとは?

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サウナベルトとは、着用するだけで体がぽかぽかと温まってくるダイエットグッズです。ネットで調べてみたら、以前はスイッチを入れて電気で温めるタイプのものもあったようです。

 

現在の主流は普通のベルト状のもので、腹巻みたいなものが多いです。コルセット型のものもありますが、そちらは少し苦しそうですよね。

 

楽天市場で見てみると、サウナベルトはたくさん販売されていて、お値段も意外にお手頃です。冬なら防寒対策の一環になるかもしれません。マジックテープで調整して着用するソフトな腹巻タイプのものについて詳しく見ていきましょう。

 

 

サウナベルトの3つの効果

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サウナベルトの効果について見ていきましょう。ダイエットグッズではありますが、ダイレクトに痩せるというたぐいの商品ではありません。ダイエット効果につながる商品といったところでしょうか。効果をまとめてみました。

 

冷え性改善効果

サウナベルトを巻いていると、体がポカポカ温まってくるため、冷え性改善に効果が見込めます。ツイッターで見てみると、冬は防寒対策感覚で使われている方も多いようです。

 

代謝アップ

冷え性の方は基本的に代謝も落ちていることが多いです。体を温めていくと代謝もアップしてくるのですね。代謝がアップすると痩せやすい体質になることができます。

 

便秘解消効果

お腹を温めることによって、便秘解消にもつながります。体が冷えている方は血行不良のことも多く、老廃物もスムーズに排出されていません。温めることによってお通じを改善することができます。

 

 

サウナベルトを使う際の3つのポイント

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サウナベルトの具体的な使い方について見ていきましょう。基本的に1本の帯状のものなので、お腹に巻いて着用します。簡単なものなので、ポイントだけあげておきましょう。

 

緩めに巻く

サウナベルトは、強くキュッと巻く必要ははく、落ちない程度に緩めに巻いても構いません。コルセット型のものは調整ができませんが、定番のものは帯なのでいくらでも調整可能です。苦しくないレベルでゆったりと巻くとよいでしょう。

 

目安は1時間

サウナベルトの使用時間の目安は1時間程度です。これよりも短い時間だと、冬は温まらないかもしれません。巻いた状態で軽くストレッチなどを行うと効果が高いでしょう。

 

寝る時は外す

サウナベルトは寝る時には外した方がよいです。長時間つけておけば効果はあるかもしれませんが、睡眠の妨げになります。長時間つけたい場合は日中に着けておくと良いでしょう。

 

 

サウナベルトを使う際の2つの注意点

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サウナベルトの注意点について見ていきましょう。難しい注意点はありません。基本的なものをあげてみました。

 

ゴムのにおいについて

開封時はゴムのにおいがすることもあるようです。この場合、手洗いをするか、もしくは水で拭くとよいです。気になるようなら手洗いしましょう。

 

お手入れについて

推奨は手洗いです。洗濯機でも洗えますが、傷んでしまうようです。ネットに入れて手洗いモードもよいですが、長く使いたい場合は、手洗いをするとよいでしょう。

 

 

サウナベルトの体験談

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サウナベルトの商品紹介

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サウナベルトの商品紹介をしておきましょう。楽天市場で調べてみたら、いろんなタイプのものが販売されていました。もっとも定番のものをご紹介しましょう。

 

サウナベルト(shocora)

定番の腹巻タイプのもので、1本の帯をマジックテープで着用します。レビューは100件超。きつさが調整できるので苦しくないです。価格1512円。詳細は楽天サイトへ。

 

http://www.rakuten.co.jp/

 

 

サウナベルトはダイエットにおすすめ

・サウナベルトの効果
「冷え性改善効果」「代謝アップ」「便秘解消効果」

・サウナベルトを使う時のポイント
「緩めに巻く」「目安は1時間」「寝る時は外す」

・サウナベルトを使う時の注意点
「ゴムのにおいは手洗いか水でふく」「長く使いたい場合は手洗い」

いかがでしたか? 

 

ツイッターで見てみると、冬はぽかぽか程度ですが、夏は凄そうですね。汗をかくことができそうです。無理をすると体に悪そうなので、注意も必要ですが、ダイエット効果は見込めそうです。

 

夏はダイエット、冬は防寒に使えそうな通年使えるグッズといえるでしょう。ぜひチャレンジしてみて下さいね。

 

以上、サウナベルトについてのおまとめでした。

 

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