湿布3

湿布ダイエット5つの効果・方法まとめ【まぁこが7.5㎏痩せた!】

湿布ダイエットの情報をお探しですか?

 

市販の湿布を使うダイエットですが、貼るだけの簡単なもので、1週間に5キロやせるという説もあるんですよ。これって本当でしょうか?

 

調べていくと、確かに効果がありそうですが、5キロはどうなんでしょうか。

 

テレビでも話題になったダイエット方法のようです。

 

今回はそんな湿布ダイエットについてご紹介します。

湿布ダイエットとは

湿布1

 

湿布ダイエットとは、市販の湿布を貼るだけでスリムを目指すダイエット方法です。

 

やり方は2種類あって、足の裏に湿布を貼って行う「足裏湿布ダイエット」と、おなかやお尻、ウエスト、太もも、ふくらはぎ、二の腕、などの痩せたい部位に貼って行う「部分痩せ湿布ダイエット」の2つがあります。

 

湿布の選び方については、市販品はたくさん売られていますが、中でもサロンパス、もしくはサロンパスタイプがもっとも適しているようですよ。お肌に優しくて、密着度が高いのですって。作ったメーカーとしては、まさかダイエット用に使われるだなんて思ってもいなかったことでしょう。

 

湿布を貼ることによって、血液循環をよくしたり、脂肪燃焼を促進したり、セルライトにも威力を発揮したりするそうです。以前、「ドリーム・プレス社」というテレビ番組で、芸人のまぁこさんがこの湿布ダイエットにチャレンジして、3週間でみごと7.5キロもやせたのだそうです。7.5キロはまぐれで痩せるものではないですよね。意外に効果的かも? 詳しくご紹介しましょう。

 

 

湿布ダイエット5つの効果

湿布2

 

まずは湿布ダイエットの効果についてみていきましょう。足裏と部分の両方のやり方からピックアップしました。なるほどという感じですよ。

 

①ツボを刺激して痩せる効果

特に足裏の場合についての効果ですが、足の裏にはたくさんのツボがあるので、適切な一に貼ることによって、ダイエット効果を得ることができるそうです。

 

②脂肪燃焼効果

足の裏にある甲状腺のツボを湿布によって刺激することにより、脂肪代謝をつかさどるホルモンを分泌させて、脂肪を燃焼することができるそうです。

 

③むくみ解消効果

こちらも足の裏にあるむくみに効くツボを刺激して、余分な水分をスムーズに体外へ排出する効果を狙うそうです。

 

湿布3

 

④血液循環改善効果

湿布を貼ることによって、温度調節を行い、血液循環をよくすることができるそうです。また、いろんなタイプの湿布があって、たとえば薬草の効果のある湿布などもあるので、そういう効果を得ることもできるようです。ドラックストアに行ったら、いろんな湿布を比較検討して選ぶとよいでしょう。

 

⑤快眠効果

夏などの寝苦しい時期に使えるテクニックですが、冷たい湿布を足の裏に貼ることによって、快眠効果が得られるそうです。足の裏を冷やすことで心地よい眠りを招くことができるようです。

 

 

湿布ダイエットの方法

湿布4

 

湿布ダイエットの具体的な方法について見ていきましょう。もちろん2種類の方法のそれぞれについて見ていきましょう。テレビのダイエット企画でまぁこさんがチャレンジしたのは「足裏湿布ダイエット」だったそうです。足の裏に貼るだけなので、こちらの方がやり方は簡単ですよね。おなかだけぽっこりとか、お尻がネック、または太ももをなんとかしたい、という方は、「部分痩せ湿布ダイエット」のほうを試すと良いでしょう。

 

①足裏湿布ダイエット

まず、サロンパスタイプの湿布を用意します。湿布には温湿布と冷湿布がありますが、なんと意外にお冷湿布を選ぶそうです。貼る前に、足の裏を良くマッサージしましょう。そして、いよいよ湿布を貼ります。春場所は2カ所です。指の付け根部分と、土踏まずの部分です。からなず両足の足の裏に貼るようにしましょう。

 

最後に、貼っている時間ですが、長ければ長いほどよいそうです。まずは寝ている時間から初めて、慣れたら1日中貼っているとよいでしょう。もちろん貼った上から靴を履いても大丈夫です。たったこれだけの手間で、足の裏のツボを刺激して、ダイエット効果が得られるそうです。

 

②部分痩せ湿布ダイエット

部分痩せ湿布ダイエットについてもみていきましょう。こちらもサロンパスタイプの冷湿布を用意します。気になる部位に湿布を貼りましょう。もちろん左右対称に同じ場所に貼ることが大切です。貼ったら、そのまま1日を過ごします。湿布は1日で交換します。これだけの手間で、部分痩せが期待できるそうです。

 

 

湿布ダイエットの口コミ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

いかがでしたか?湿布を貼ることによってツボを刺激するのですが、ツボはちょっとことで反射するんだそうです。1日中貼るだけで良いので、非常にお手軽なダイエット方法ですよね。

 

もちろん、貼った上で、軽い体操やストレッチ、筋トレなどを行うと良いです。食事も気をつけると良さそう。せっかくやるなら相乗効果で確実に痩せるように持って行くと良いでしょう。

 

メインというよりはサブで追加に行うと良さそうなダイエット方法のようです。

 

ぜひチャレンジしてスリムを目指してくださいね。

 

以上、湿布ダイエットについてのおまとめでした。

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

%e3%82%b9%e3%83%aa%e3%83%a0%ef%bc%92

スリムコーチ3つの効果・口コミ・人気商品【ダイエット靴シューズ】

スリムコーチってご存知ですか?  名前だけ見ると何のことかさっぱりわかりませんが、靴のことなのです。履いて歩くだけで痩せられるダイ

%ef%bc%96

ポケスリム3つの効果・使い方・口コミ【EMSダイエット】

ポケスリムってご存じですか?  EMSなのですが、とてもお安いんです。お値段がなんと1100円台のものまであります。EMSって数万

%e3%82%b9%e3%82%ab%e3%82%a4%ef%bc%93

スカイトレーナーでダイエット!3つの効果・使い方・口コミ【1台3役の美脚器具】

スカイトレーナーってご存知ですか?  空中をウォーキングするようなマシンなのですが、スポーツクラブに行くと似たようなマシンを見かけ

1

ダイエット漫画おすすめ12選!モチベーションアップに効果的

ダイエットを成功させるのは簡単なものではありません。モチベーションを上げるには、ダイエットについて学べるダイエット漫画がおすすめです。&nb

%e3%81%bc%e3%81%a3%e3%81%a1%e3%81%a6%e3%82%93%e3%81%a8%ef%bc%91

ぼっちんてんとサウナ5つの効果・使い方・口コミ【冬でも半身浴!お風呂サウナ】

ぼっちてんとサウナってご存知ですか?  アイデア商品のようですが、お風呂の浴槽に置くだけでできる一人用の簡易サウナのことです。簡単

関連する記事②

果物1

果物ダイエットまとめ!低糖質や食物繊維多いフルーツなどご紹介

果物ダイエットについての情報をお探しですか? フルーツをメインにしたダイエットなら続けられそうなイメージがありますよね。しかし、フ

b5e4ae1cae7fff642048847d8b102d51_11128

【おから】ダイエットクッキーで痩せよう!効果や食べ方まとめ【人気のレシピも!】

ダイエットクッキーといえばやっぱり、豆乳おからクッキーを思い浮かべる方が多いでしょう。おいしくて、食べ応えがあって、ダイエットの強い味方です

8e0ca6e2bcf9eeea0e64777d6be60ba3

みかんは低カロリー!ダイエット効果を高める方法まとめ【食べ過ぎによる柑皮症に注意!】

みかんダイエットはあまり知られていませんが、実は手軽な単品ダイエットのひとつです。 果物はダイエット中は食べてはいけないものだと思

large-1

1日の摂取カロリー計算法・ダイエット時の目安まとめ【男性と女性別!標準体重から算出】

さあダイエットしよう!と思った時にまず気になるのが、1日の摂取カロリーをはじめ、自分が食べ物からとるカロリーだという方が多いでしょう。ダイエ

%e3%83%af%e3%83%b3%e3%83%80%e3%83%bc%ef%bc%91

ワンダーコアスマート効果的な使い方・口コミ【自宅でダイエット!】

ワンダーコアスマートってご存知ですか?  テレビでコマーシャルをよくやっているので見たことがあるかもしれませんね。腹筋運動の器具か

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。