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筋肉が凄い!藤森由香の身長と体重&トレーニング方法まとめ

藤森由香さんといえば、かわいすぎるスノーボード選手として話題の女性。平昌オリンピックを最後に現役引退を表明し、ファンに衝撃を与えました。

 

そんな藤森由香さんは顔はキュートな一方で、筋肉がたくましくてギャップがすごいと評判です。藤森由香さんの筋肉や身長、体重、トレーニング方法についてまとめました。ダイエットの参考にもなりますよ!

藤森由香さんのプロフィール

 

出典:https://ameblo.jp/

名前:藤森由香(ふじもり ゆか)

出身地:長野県小県郡長和町

生年月日:1986年6月11日

血液型:A型

身長:160cm

学歴:JWSC全日本ウィンタースポーツ専門学校

 

 

かわいすぎるアスリートとして、ルックスも大評判の藤森由香さん。お父さんがスノーボード専門店を営んでおり、従業員さん達にに教えてもらって、スノーボードを始めたそうです。

 

ちなみに実家はスノーボード専門店のほか、蕎麦屋「そば処 きみまち庵」も営んでいて、藤森由香さんがお店を手伝うこともあるとか。

 

 

オリンピック選手として

 

2004年から国際レースに出場するようになり、3月にFISレースで優勝。翌年4月にはジュニア世界選手権で5位、さらに10月にW杯で6位入賞しています。

 

2006年のトリノオリンピックで、スノーボードクロスの日本代表として出場し、7位に入賞。2010年のバンクーバーオリンピックの代表選手にも選ばれましたが、練習中に転倒によって怪我を負ったため棄権しました。

 

2015年、スロープスタイルに転向。2017年の平昌オリンピックに日本代表として出場し、9位に入賞しました。こちらの動画は平昌オリンピック予選での、藤森由香選手を含めたスノーボード女子選手3人の様子です♪

 

 

平昌オリンピックを最後に引退

藤森由香さんは、平昌オリンピックを最後に現役を引退することを発表。平昌オリンピックに出場する前から、オリンピックが終わったら引退すると宣言していました。

 

結婚が理由で引退するのか!?とも言われていましたが、藤森由香さんのお父さんが引退について知らされていなかったそうので、その可能性は低いのではとの噂です。ただ、何らかの理由で知らせていなかったこともあると思いますので、電撃結婚の可能性も0ではないかもしれませんね。

 

 

藤森由香さんの身長・体重・BMI

 

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出典:https://ameblo.jp/

 

藤森由香さんの身長・体重

キュートな顔立ちの藤井由香さん。彼女の身長や体重はどのくらいでしょうか?

 

藤森由香さんの身長は160cmです。平均より少し高めといったところでしょうか。体重はというと、55kgだそうです。

 

 

藤森由香さんの標準体重と美容体重

藤森由香さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.60×1.60=56.3(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.60×1.60=51.2(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

体重55kgの藤森由香さんは、標準体重より約1kg軽いです。BMIは55(kg)÷{1.60(m)X1.60(m)}=21.48で「普通体重」。さすが世界的なアスリートだけあって、健康的なスタイルですね。

 

 

 

藤森由香さんの筋肉がすごい!トレーニング方法は?

 

藤森由香さんは小顔で童顔なためか、ウエアを着ていると華奢な印象さえ受けますが、タンクトップ姿になった藤森由香さんがたくましいと話題です!

 

こちらがタンクトップ姿の藤森由香さん。

 

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出典:https://twitter.com/

 

筋肉がすごいですね!ムキムキで、さすがオリンピック選手。かわいい顔とのギャップに驚いたファンが多かったようですよ。

 

このたくましいスタイルを手に入れるための、藤森由香さんのトレーニング方法について見ていきたいと思います。ダイエットにも非常に参考になります。

 

 

藤森由香さんのトレーニング&ダイエット方法①ヨガ

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出典:https://www.warpweb.jp/

 

トレーニングが好きだという藤森由香さん。競技のトレーニング以外に、ヨガも行なっていることをブログで公言しています。

 

ヨガは体の歪みの矯正、集中力アップ、ストレス解消などの効果があることで知られています。メンタル面で良い効果が期待できるトレーニングとして、取り入れているアスリートは多いようです。

 

ダイエットにも良いと言われているので、「痩せたい!」という人にもヨガはおすすめ。ヨガスタジオに通うのが難しければ、DVDなどを活用して自宅でという人も多いようです。

 

もし、より高いダイエット効果を求めるならホットヨガに通うのも◎ですよ。室温35〜8度、湿度60%で行うヨガで、汗をたっぷり流して体重を減らすことができます。

 

 

藤森由香さんのトレーニング&ダイエット方法②筋力トレーニング

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出典:https://dmksnowboard.com/

 

タンクトップからのぞく筋肉を見ても分かる通り、体幹が非常に大切なスノーボーダーとして、藤森由香さんは日々筋トレに励んでいます。

 

藤森由香さんが行なっている筋トレとして知られているのは、バランスボールやベンチプレスなど。しなやかな筋肉を目指して筋トレしているそうですよ。

 

ベンチプレスは難しいかもですが、バランスボールであれば通販やスポーツショップで簡単に安く手に入りますし、真似しやすいですよね。バランスボールは体幹を鍛える効果があり、椅子がわりに使うだけでもいいようです。

 

女優の石原さとみさんも、椅子がわりにバランスボールを使っているそうですよ。楽屋でバランスボールに乗っている姿も目撃されています。

 

 

まとめ

スノーボード選手・藤森由香さんの体重や身長、筋肉やトレーニング方法について見てきましたが、いかがでしたか?

 

とても美人でありながら、オリンピック選手…、すごいスペックです!ウエアを着ているときはあまりわかりませんが、タンクトップ姿になるとその筋肉のたくましさはかなりのもの。

 

筋トレ好きという藤森由香さん。日々の努力があってこそこの筋肉を手に入れられているのでしょう。平昌オリンピックを最後に引退するとのことですが、これからも時々姿を見せて欲しいですよね。

 

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