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田中みな実のダイエット法!身長・体重・スタイル維持の秘訣まとめ

元TBSアナウンサーで、現在はフリーアナウンサーとしてバラエティ番組から報道番組まで幅広く活躍する田中みな実さん。そんな田中みな実さんはスタイルがいいことでも有名です。

 

そこで今回は、田中みな実さんの気になる身長・体重、そしてダイエット・美容法についてまとめました。

田中みな実さんのプロフィール

出典:https://maquia.hpplus.jp/

プロフィール

名前:田中みな実(たなかみなみ)

愛称:みなみん、エイミー、みなちゃん
生年月日 1986年11月23日

出身地: アメリカ New york

血液型 :A型

身長:153cm

最終学歴 :青山学院大学 文学部英米文学科

活動期間:2009年-
所属事務所:テイクオフ

 

田中みな実さんは、出身地を「埼玉県朝霞市」としていますが、アメリカ合衆国ニューヨーク州ニューヨーク市にて出生しました。ミドルネイムは「エイミー」で正式な本名は「田中 エイミー みな実」だそうです。

 

出生後すぐ埼玉県朝霞市で生活しますが、小学校1年生からは父親の仕事の関係でロンドンやサンフランシスコなどを転々とします。しかし、中学受験のため、小学校6年生の時に日本に帰国します。

 

大妻中高一貫校を卒業した田中みな実さんは、青山学院大学文学部英米文学科に入学します。

 

在学時はテニスサークル「ELLE」に所属します。そのサークルのマドンナ的存在で憧れの先輩だった小川彩佳がアナウンサーに内定したので田中みな実さんもアナウンサーの仕事へ興味を持ったそうです。

 

そして在学中はキャンパスパークに所属し、ファッション雑誌やポスターでモデルの仕事も経験し、2007年には「ミス青山コンテスト2007」に出場し準ミスに輝いています。

 

出典:https://www.tbsradio.jp/

2009年 TBSに入社

田中みな実さんは、青山学院大学卒業後に

TBSテレビへ入社します。

同年4月7日、『アナCAN』でアナウンサーデビューし、4月12日、『アッコにおまかせ!』にて全国放送でお披露目となりました。


 

その後、バラエティ番組などでも活躍し、TBSでアイドル的存在のアナウンサーへと成長します。

 

出典:http://geino-smp.nikkansports.com/

フリーアナウンサーへ

田中みな実さんは、2014年6月25日のブログで

9月30日にTBSを退職し、フリーアナウンサーになることを発表します。

 

 

フリーに転向後も、レギュラー出演や、メーンMCを務め活躍しています。

 

 

 

田中みな実さんのスタイル(身長・体重・BMI)

出典:https://tokyo-calendar.jp/

 

田中みな実さんの身長

それではまず、田中みな実さんのスタイルから見ていきましょう。

 

田中みな実さんの身長は153cmで、日本人女性の平均身長とほぼ同じの小柄な体型です。

 

また体重は公表されていませんでしたが、40kg前後だそうです。身長も低く体重も少ないので、とても華奢に見えます。

 

田中みな実さんの標準体重と美容体重

田中みな実さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.53×1.53 = 51.80 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.53×1.53 = 46.81 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

田中みな実さんの体重が40kg前後だとすると、美容体重よりも遥かに少なく、明らかに低体重です。またBMIを計算してみても17.08ですので痩せすぎですね。

 

 

田中みな実さんのダイエット方法【食事編2選】

出典:https://twitter.com

 

現在の小柄で華奢なスタイルからは想像出来ませんが、実は田中みな実さんは元々は太りやすい体質だそうです。

 

出典:http://aikenkoso.com/

 

酵素

田中みな実さんは少し食べ過ぎてしまった時など、果物や野菜、ジュースなどから酵素を摂るようにしているそうです。

 

酵素は私たち人間には欠かせないものです。酵素は、食べ物を消化したり、新陳代謝を活発にしたり、私たちの体のあらゆる働きに関わっています。

 

酵素自体にはダイエット効果はありませんが、酵素を摂取すると基礎代謝が上がるので、痩せやすい体質となり、ダイエット効果が期待できます。

 

毎日トマトやシャインマスカットを食べる

出典:https://rassic.jp/

 

田中みな実さんは、お菓子などを食べたくなったら果物や野菜を食べているそうです。そのため、プチトマトやシャインマスカット・イチゴなどを常に持ち歩いていたそうです。

 

マスカットは『果物の女王』と言われ、ビタミンではB1、B2、B6、Cが豊富で、ミネラルではカリウム、カルシウム、鉄、銅、マンガン、リン、さらにはアミノ酸などがバランスよく含まれています。そしてポリフェノールは抗酸化作用が期待できるので、美肌効果も期待できます。

 

酵素以外にもビタミン・ミネラルなども摂取できるので、果物や野菜は最高のおやつですね。

 

田中みな実さんのダイエット方法【運動編2選】

出典:http://deskgram.org/

 

田中みな実さんは、食事で酵素を摂取している他に、運動も常に行っているそうです。

 

ジム

仕事の忙しい合間にジムにも通っているそうです。プライベートで仲が良い前田敦子さんと一緒にジムに通ったりもするそうです。

 

ジムではランニングマシンで走ったり、お尻を鍛えるヒップトレーニングをしたりしているそうです。ジムは週に2回で90分のトレーニングを3か月続けているお陰で、腹筋もかなり引き締まってきたようです。

 

マグマヨガ

田中みな実さんは、ジム以外にもマグマヨガにも通っているそうです。マグマヨガは、身体が温まることで血行もよくなります。また、身体をストレッチすることで、普段使っていない筋肉を刺激するので、脂肪燃焼や浮腫み解消効果が期待できます。

 

また、汗を大量にかくことにより体内の老廃物を排出し、デトックス効果も期待できます。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。華奢で可愛らしいイメージの田中みな実さんの身長・体重・ダイエット・美容法についてまとめました。

 

実は太りやすい体質であることには驚きました。しかし、そんな自分の体質としっかりと向き合い、体にいいものを積極的に摂取し、コントロールしていると言うことが分かりました。また、日々運動も積極的に行い、スタイル維持に努めているようです。

 

田中みな実さんのスタイルの良さは、日々の努力の賜物だったのですね。今後もスタイルを維持しつつ、フリーアナウンサーとして、多方面での活躍に期待しましょう。

 

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