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竹内涼真のダイエット法!身長と体重&10kg痩せた方法まとめ

“20代で人気No.1俳優”ともいわれ、テレビで大活躍している俳優の竹内涼真さん。そして竹内涼真さんと言えば鍛えられた筋肉が魅力です。

 

そんな竹内涼真さんですが、役作りのために10kg近くのダイエットに成功したそうです。

 

そこで今回は、竹内涼真さんの体重・身長、そしてダイエット方法についてまとめました。

竹内涼真さんのプロフィール

 

出典:https://www.vivi.tv/

プロフィール

 

名前:竹内涼真(たけうちりょうま)

本名:竹内崚(たけうちりょう)
生年月日:1993年4月26日
出生地:東京都
血液型:A型

身長:185 cm

事務所:ホリプロ

 

竹内涼真さんは、5歳の頃からサッカーを始め、ヴェルディサッカースクール相模原に通うサッカー少年でした。

 

 

出典:http://new-new-news.blog.jp/

東京ヴェルディユース


高校時代には、東京ヴェルディユースに所属していた竹内涼真さん。


ポジションはDFで、大学もサッカー推薦で入学していますが、「自分はプロ選手にはなれない」と思い

サッカーの道を断念したそうです。

 

 

出典:https://prtimes.jp/

 

そんな竹内涼真さんは2013年、知人の勧めで応募した女性ファッション誌『mina』初の男性専属モデルオーディション「minaカレグランプリ」にて2457人の中からグランプリを獲得し、芸能界入りします。

 

そんな竹内涼真さんは、デビュー以前より仮面ライダー役を演じることを目標にしていました。

 

出典:https://www.youtube.com/

俳優デビュー

 

竹内涼真さんは2013年、10月より放送のミニドラマ『車家の人々』で俳優デビューします。

 

 

 

出典:https://interest.makomizz.com/

目標を達成した竹内涼真さん

 

竹内涼真さんは、2014年10月スタートの『仮面ライダードライブ』で見事主役に抜擢され、目標を達成しました。

 

そんな竹内涼真さんは、以降も現在大注目の若手俳優として、テレビドラマや映画にと大活躍しています。

 

竹内涼真さんの身長・体重・BMI

 

出典:https://mdpr.jp/

 

竹内涼真さんの身長

では、まず竹内涼真さんのスタイルから見ていきましょう。

竹内涼真さんの身長は185cmです。日本人男性の平均身長より遥かに高く、とても高身長でモデル体型と言えそうです。

 

竹内涼真さんの標準体重と美容体重

竹内涼真さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.85×1.85 = 75.29 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.85×1.85 = 68.45 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

竹内涼真さんの体重は、過去の公表ですと68kgでした。

68kgでも美容体重と同じでスタイル抜群と言えます。

しかし、現在はこれより大幅にダイエットし、10kgほど少ないようです。

 

 

竹内涼真さんのダイエット方法

 

出典:https://twitter.com/

 

高身長でスタイル抜群の竹内涼真さん。

そんな竹内涼真さんは、昨2017年に放送されたテレビドラマ『陸王』に出演しましたね。

 

竹内涼真さんは、陸王ではキーパーソンとなるランナー役を演じました。

そんな竹内涼真さんは、役作りのため10kg弱ものダイエットに成功したのです。

 

茂木役をオーディションで勝ち取った竹内は、ドラマの公式サイトによると10キロ近く体重を絞り、長距離ランナーの体格にシェイプして撮影に臨んだという。ネット上では、そんな竹内に「引き締まってさらにかっこよくなった」という声が飛び交う一方、「日々痩せてるように見えます」「痩せてさらに顔がちっちゃくなった」と心配する声も寄せられている。

 

引用:竹内涼真、痩せてさらに美しく!ドラマで10キロ近く減量 https://www.cinematoday.jp/

 

 

そんな竹内涼真さんが痩せたのは、マラソンランナーとしてのトレーニングにあったようです。トレーニングは、青山学院大学陸上部の原監督指導の元、行われていたそうです。

オーディション後、約半年間もの間、原監督による徹底指導があったそうです。

 

 

今年4月にオーディションを行い、原監督が1人ずつ走りをチェックし、その後、半年間徹底指導してきたと説明された。

原監督は「腕振りもしっかり振れるようになりました」とトレーニングの成果に手ごたえ。また、竹内について「8キロも体重が落ちた」と明かし、「サッカーの体型をしていたんですけど、上半身も筋肉がスッとしたような形になってきました」と変化を語った。

 

引用:竹内涼真、ランナー役のために8キロ減量!「すごいプロ魂」と称賛の声 https://news.mynavi.jp/

 

 

 

 

さすが、役者さんですね。ファンからも役者魂に賞賛の声が多数上がっているようです。

 

竹内涼真さんが8kgも痩せたとなると、現在60kg前後です。

180cmで60kgということは、BMIは17.53になり痩せすぎですね。

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

高身長で元々スレンダーな竹内涼真さんの身長・体重、ダイエット方法についてまとめました。

 

竹内涼真さんは、長距離ランナーの役作りのため、8kgものダイエットに成功しています。

詳細なダイエット方法は明かされていませんでしたが、青山学院陸上部の原監督のトレーニングによるものだそうです。

 

箱根駅伝で青山学院を4連覇に導いた原監督なだけあって、相当過酷なトレーニングだったことに違いないでしょう。

 

今回のドラマ『陸王』でさらなる注目を浴びた竹内涼真さん。今後のますますの活躍に期待しています!

 

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