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太りすぎ彦摩呂が体重20kg痩せた低糖質ダイエット【昔・若い頃の画像あり】

「○○の宝石箱や~」などの名フレーズで知られ、人気グルメリポーターとして、これまでに数多くのグルメバラエティに出演してきた彦摩呂さん。

 

グルメリポーターという職業柄、激太りしてしまった彦摩呂さんですが、その後減量に成功したと言われています。この記事では、彦摩呂さんのダイエット方法についてまとめています。

彦摩呂さんのプロフィール!昔・若い頃の画像あり

出典:http://i1.wp.com/

芸名:彦摩呂(ひこまろ)
本名:原吉彦(はら よしひこ)
生年月日:1966年9月15日
出生地:大阪府東大阪市
身長:172cm
血液型:A型
職業:タレント、俳優、グルメリポーター
事務所:太田プロダクション

 

モデルを経て、アイドルグループ「幕末塾」メンバーとなった彦摩呂さん。

 

現在の芸名である「彦摩呂」は、幕末塾のメンバーが全員本名をもじった芸名を名乗っていたことに由来します。彦摩呂さんの場合は、本名の原吉彦から「彦」の字を1文字取った芸名となっています。

 

出典:http://s-bellkochan.com/

アイドル時代の画像

 

デビュー当初は、芝居を中心に俳優として活動。しかし、所属事務所に「自身のキャラクターを活かした仕事がしたい」と申し出た結果、事務所の先輩であった山田邦子さんの情報番組でリポーターとして活動することが決定。

 

その後は、旅番組での温泉リポートや芸能人の豪邸訪問、グルメリポートなど、タレントやリポーターとしての活動が中心となりました。

 

出典:http://bt-trends.blog.so-net.ne.jp/

人気グルメリポーターに成長

 

リポーター開始から10年ほど経った頃、グルメリポートでふと口にした「うわぁ、海の宝石箱や~!」のフレーズが受け、その後は彦摩呂さんのものまねをする人々にも多用されることとなり、自身の知名度上昇に貢献したとされています。

 

出典:http://www.livenan.com/

 

別人のような外見に

 

 

現在では、料理本やグルメ本の著者としても活動中です。

 

彦摩呂オフィシャルブログ「彦摩呂のぐるめぐる」by Ameba

 

 

彦摩呂さんの身長・体重

出典:http://i0.wp.com/

グルメ番組の常連

現在も人気グルメリポーターとして、数多くのグルメバラエティに出演されています。

 

彦摩呂さんの身長は172cm

 

日本人男性の平均身長が171cmと言われていますので、彦摩呂さんは平均的な身長ということになります。

 

日本テレビ「ミラクル☆シェイプ」のダイエット企画でかなりの減量に成功していた彦摩呂さん。しかし、その後しばらくして再び元の体型に戻ってしまいました。

 

2010年1月時点で、100kgの大台に乗ったことをテレビで報告。その後も体重は増え続け、ピーク時には130kgにまで達してしまいました。

 

最近では激太りをネタに笑いを取っており、ABCテレビ「笑いの金メダル」出演時は、「メタボリックの子守唄(チェッカーズ「ギザギザハートの子守唄」の替え歌)」を披露し、アイドル時代から20kg以上太ったことや、実はそれほど食べれないことを自虐的に歌い上げました。

 

 

彦摩呂さんの標準体重と美容体重

 

標準体重と美容体重を算出すると、

標準体重(BMI 22):22×1.72×1.72 = 65.08 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.72×1.72 = 59.16 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。ピーク時の体重を130kgとすると、BMIは約44なので、明らかな肥満であり、さまざまな病気にかかるリスクも高い状態となっています。肥満は万病の元とされるため、最悪の場合命にかかわるような重病のリスクも抱えていることが分かります。 
 
BMI25で肥満に分類されることを考えると、かなり危険な状態です。
 

 

なぜここまで太ってしまったのか?

出典:http://up.gc-img.net/

 

niftyニュースで報じられた「1日5軒のレポートも…彦摩呂の異常すぎる太り方に心配の声」という記事の中で、激太りした彦摩呂さんの最近の様子が語られています。

 

「食べ過ぎるせいか、一昨年秋ごろに体重120kgになり、糖尿病、心臓病、肝臓病の危険性が高まったためダイエットを開始しています。昨年の夏場ぐらいには体重が24kg減ったという話がテレビや週刊誌でも話題になりました」(テレビライター)

 

「顔と首が同じ幅にまでなってしまっている。あごがなければ、首と顔の境目が分からないほどです。服は合うサイズがないのか、まともに上着を着られないからか、特Lのシャツを羽織っているだけという感じでした。見ていて不安を感じてしまいます」(テレビ雑誌編集者)

 

「彦麻呂の仕事は、おいしい店で食べて、レポートをするというものがほとんどです。それに彼は、行った店では全部を完食するのが信念です。それがプロだという自負があ

るようです」(同)

 

「一時期は、取材するのは1日3軒までにしていた。しかし、最近は出番が減ってきているので5軒でもやる。その間の休憩や間食もあるといいます。どこまで続けられるか心配です」(ディレクター)

引用:1日5軒のレポートも…彦摩呂の異常すぎる太り方に心配の声|ニフティニュース

 

どうやら、彦摩呂さんがここまで激太りしてしまった背景には「必ず完食する」という彼の高いプロ意識があったようです。

 

 

彦摩呂さんのダイエット方法

出典:http://revsoku.com/

 

2015年2月10日に、日本テレビ「PON!」に出演した彦摩呂さん。番組の中で、3ヶ月で約20kgもの減量に成功したことを公表されました。

 

わずか3ヶ月の短期間で20kgものダイエットに成功した彦摩呂さんですが、彼が行ったダイエットは「低糖質ダイエット」だったと言われています。

 

 

低糖質ダイエットとは?

ところで、低糖質ダイエットとは、一体どのような内容なのでしょうか?

 

「これまでの『糖質制限ダイエット』は、主食である米飯や麺類、パンといった炭水化物の摂取量を極端に減らす、あるいは一切食べないことで体脂肪を分解させ、痩せていくという方法でした。

 

しかし今回、彦摩呂が行った『低糖質ダイエット』は一歩進めて、糖質の摂取をこれまでの半分にしつつ、食物繊維を多く摂ることに重点を置いています。繊維質の多い野菜類などはカサがあるので、胃が膨らんで満腹感が得られます。加えて、糖質の吸収速度を遅くしてくれるので、インスリンの分泌を抑えて糖質が脂肪に変換されにくくなり、太りにくい体質にもなると言われています」(フィットネスライター)

 

引用彦摩呂が3カ月で20キロ減量に成功した「低糖質ダイエット」はココが凄い! | アサ芸プラス

 

テリー伊藤さんとの対談の中で、ダイエットの詳しい内容について語られています。

 

テリー 実際、どういうダイエットをしたんですか。

 

彦摩呂 「低糖質ダイエット」です。要するに糖質を取る量を少なくするダイエットなんです。

 

テリー 糖質っていうとお砂糖ですか。

 

彦摩呂 それもありますし、あとは炭水化物の中に多く含まれています。要するにイモ類、御飯、粉物とか。これをゼロにすると脳みその働きが悪くなって頭がボーッとするので、もちろん必要な栄養素なんですけどとりすぎはよくないんです。

 

テリー どんなふうに制限したんですか。

 

彦摩呂 僕の場合、御飯やラーメンが好きなので、食べる回数も量も半分に落として、野菜を倍にするという方法にして。

 

テリー ケーキやお菓子も制限して?

 

彦摩呂 おやつは、もともとあまり食べるタイプじゃないんですよね。

 

テリー お酒は?

 

彦摩呂 日本酒やビールは糖質が多いんですが、焼酎と赤ワインは糖質が低いので飲んでOKなんです。チーズも低糖質ですし。

 

テリー あ、チーズは食べていいんだ。

 

彦摩呂 普通、ダイエットをやるとつきあいが悪くなりますけど、糖質制限はそこまでガマンしなくてもいい。僕はみんなと飲みに行って、チーズと赤ワインや低糖質のものを頼んでます。

 

引用:テリー伊藤対談「彦摩呂」(2)実践したダイエット方法 | アサ芸プラス

 

運動が苦手な人でもできるダイエット

これまでにもバラエティ番組のダイエット企画に挑戦してきた彦摩呂さんですが、毎回収録が終わる度にリバウンドして太ってしまっていました。

 

しかし、今回行ったとされる「低糖質ダイエット」は、運動が苦手な彦摩呂さんでも続けられるということで好感触だったそうです。

 

今までも番組の企画でダイエットは何度もやりましたよ。でも、収録が終われば、その我慢の生活が続くわけもなく。元の生活に戻るからすぐにリバウンドして、ダイエット前より太るんです。

 

だから今回は、リバウンドするダイエットはやめようと、3つの条件を決めました。それは、(1)続けられるダイエット、(2)自分ひとりでできるダイエット、(3)食べないダイエットはしない。この3つ。そこで出会ったのが、低糖質ダイエットだったのです。糖質が肥満の第一原因だから、摂取量をゆるやかに制限することで痩せようと。これなら運動が苦手な僕にもできる。

 

引用:<半年でマイナス24kg!> 彦摩呂の低糖質な生活。(2/2) – ライフスタイル – Number Web – ナンバー

 

ただし、低糖質ダイエットに関しては、疑問の意見を投げかけている方もいるため、双方の意見を良く読んだうえで自己責任の範囲内で行われることをオススメします。

 

まとめ

人気グルメリポーターの彦摩呂さんがわずか3ヶ月で20kgもの激やせに成功したダイエット方法についてまとめてみました。

 

最近話題の「低糖質ダイエット」ですが、炭水化物の摂取を抑えることから、病気療養中の方などが実践する際には、医師との相談が必要とされています。

 

低糖質ダイエット5つの効果・正しいやり方まとめ【停滞期とリバウンド対策あり】

 

実践される前には、必ず専門家に相談をするようにしてくださいね。

 

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