ライザップのカップラーメンとは

ライザップのカップ麺とは、簡単にいうと、ファミマとコラボして発売した、ローカーボ（低糖質）のカップラーメンです。糖質制限中でもカロリー制限中でも食べることができるダイエット―に優しいカップ麺です。

ダイエットをしていると、カップ麺なんて口にすることはなかなかできませんが、時おり、無性に食べたくなったりするものです。できればあっさりでなく、こってりの方をいただきたい～なんて、夢のまた夢を切実に願ったりして。それができるのですよ。

ちなみに、味は、辛味噌ラーメンと、生姜醤油ラーメンの2種類です。日々のダイエットの疲れたダイエッターのプチ休暇になりそうな待望のカップラーメンをご紹介しましょう。

ライザップのカップラーメンの基本情報

ライザップカップ麺の概要についてみていきましょう。まず、味としては先にふれたように2種類が販売されています。第1弾のスイーツの時は9種類もあったので、そこから考えるとちょっと少ないですね。

まあ、ラーメンなので種類も限定されるわけですが、トマト味ラーメンとかトンコツ味ラーメンなどもあってよかったかもです。味やお値段などについて見ていきましょう。

なかなか美味

ライザップカップ麺に味について見ていきましょう。辛味噌ラーメンと生姜醤油ラーメンの2つのどちらかを選ぶかについては、ほぼ自分の好みで選ぶと思います。どちらが評判が良いからそっちを食べる、というものでもなさそうです。でも、評判は気になりますよね。

レビューサイトをあれこれ調べてみたところ、辛味噌ラーメンは、濃厚そうな香りから入り、ピリリとした辛み、でも辛すぎずちょうどよいくらいのお味のようです。

一方の生姜醤油ラーメンは、スープがかなり美味しいらしいですよ。生姜はそう強くなく風味程度なので生姜が苦手な方でもOK。いずれもけっこう万人ウケするように作ってあるようです。

お値段もお手頃

お値段について見ていきましょう。辛味噌ラーメンが205円、生姜醤油ラーメンが268円です。いずれも税込みのお値段です。まあ、いいんじゃないでしょうか。高すぎず、安すぎず、まあこのくらいかな、と思えるようなお値段に収まっていると思います。

ライザップのカップラーメンの4つの特徴

ライザップ麺の効果について見ていきましょう。ライザップが作ったカップ麺なら、もちろんダイエット中に食べても良いと思いますが、でも、ちょっと心配…。きちんと効果を抑えておきましょう。

糖質量が低い

ライザップのカップ麺の糖質から見ていきましょう。なんと、一般的なカップラーメンの糖質量の50％以下に仕上げているそうです。具体的には、辛味噌ラーメンで、糖質22.4グラム、生姜醤油ラーメンで13グラムです。

ライザップが推奨する1日の糖質量は60グラム以下なので、1日3食でいうと、1食あたりの平均値は推奨20グラムと考えればよいでしょう。うん、なかなかよいのではないでしょうか。

辛味噌ラーメンよりも生姜醤油ラーメンの方が圧倒的に低糖質ですが、どちらを1食分置き換えても、十分ダイエットは続行できます。カップ麺が食べたくなってもリタイアする必要はないでしょう。

カロリーが低い

つづいて、カロリーを見ていきましょう。こちらもさすがはライザップ麺だけあって、低く抑えられています。辛味噌ラーメン1食分でカロリーは279キロカロリー、生姜醤油ラーメンで180キロカロリーです。

こちらも辛味噌ラーメンより生姜醤油ラーメンの方が格段に低いですね。でも、味の問題なので、どちらを選ぶかは好みによって分かれると言えそうです。1食置き換えても十分カロリー的にOKです。

食物繊維が凄い

意外な盲点が食物繊維なのですが、こちらについてもなかなか凄いのですよ。辛味噌ラーメンで食物繊維量は18.7グラム、生姜醤油ラーメンで16.3グラムです。

もしかしたらピンとこない方もいるかもしれませんが、成人女性の場合、1日に必要とされる食物繊維量は17グラムです。しかも、ほとんどの人がこの数値をクリアしていないことで有名なのですよ。

粉末のファイバーもたくさん販売されていますが、たいてい1本で5グラム程度だったりします。

それなのに、カップ麺1個で17グラムくらいとれてしまうのですね。ダイエットに便秘は大敵ですが、その辺ちゃんと考慮に入れているようです。さすがはライザップです、なかなか芸の細かいカップラーメンと言えるでしょう。

たんぱく質もしっかり

ついでにたんぱく質量も見ておきましょう。1食当たりのたんぱく質量は、辛味噌ラーメンで13グラム、生姜醤油ラーメンで8.4グラムです。

一般的にたんぱく質が多いとされて言える食品と比べてみると、たまご1個でたんぱく質は6グラム程度、豆腐150グラムでたんぱく質は8グラム程度です。カップ麺1個で、豆腐と同じくらい、または1.5倍くらいもたんぱく質が摂れるのですね。

特に辛味噌ラーメンなんて13グラムはいっています。マッチョな方が好む粉末プロテイン20グラムでたんぱく質は13グラム程度なので、それと同等の量が摂取できるわけですね。

ライザップではダイエット期間中に粉末プロテインでたんぱく質を補うことを推奨しているなんて噂がありますが、たんぱく質もしっかり考慮に入れてカップラーメンを作ってくれたようです。

ライザップのカップラーメンについての口コミ

明星 RIZAP 辛味噌ラーメン。味噌のほのかな酸味と渋味、唐辛子の利いた辛味噌スープにもちっとして歯切れのよい細い平打ち麺。まろやかな口当たりとのど越しにホットな刺激があとを引き美味しいですねぇ。 #ラーメン pic.twitter.com/a4sr7pPvJ9

— Laorne (@anicelaorne) 2017年1月12日

@majoooon さっきライザップの味噌ラーメン食べました(^^)
美味しいのに300kcal以下なのは嬉しいですねー(￣∇￣)
ちょっと高いけど(‘ω’)

— ドサ健 (@EurorK20a) 2017年1月13日

興味でライザップのラーメンを食べてみたんだけど「あれ…何か…大事なことを…忘れている気がするんだ…いやっ！君の名は分かる！！！……でも、違う…まるで…パズルのピースが…ひとつだけかけているような…何かを、忘れてる、そんな気がするんだ…(微笑)」みたいな味がした

— 澤 (@cyataroun) 2017年1月13日

ラーメン食べてRIZAP出来るわけないだろ！！！！！！なめてんのか！！！！！！ pic.twitter.com/NMhTpnd6fI

— あやかわみくØωØ＊* (@ayatam1007) 2017年1月12日

辛味噌麺に引かれてテキトーに買ってみたらライザップ企画のラーメンであまり美味しくなかった。でもライザップだけに、とりあえず今はあえて♪ﾌﾞｰﾁﾌﾞｰﾌﾞｰﾁﾌﾞｰ♪にしといて、最終的に♪ﾃﾃﾃｰﾃﾃﾃﾃｰ♪って味にコミットしてくるに違いない。

— あるばろ (@Soy_De_Tokio) 2017年1月12日

まとめ

いかがでしたか？

ダイエット中にカップラーメンが食べられるなんて嬉しいですよね。しかし、限定商品なのです。販売予定は、辛味噌ラーメンが48万個、生姜醤油ラーメンが57万6千個、だそうです。合わせて100万個程度なのですね。

低糖質ダイエットをしている方は、かる～く100万人はいるでしょう。ファミマに寄ったら、ぜひ探してチャレンジしてみて下さいね。

以上、ライザップのカップ麺のおまとめでした。