コーン3

コーン茶ダイエット5つの効能と効果・方法・まとめ【韓国でよく飲まれているお茶】

馴染みの薄い「コーン茶」ですが最近ダイエット効果が注目されてじわじわ人気が出てきており、ネットはもちろんスーパーで手に入ることもあります。

 

今回はコーン茶ダイエットの効果5つ、方法、注意点2つ、口コミを紹介します。

コーン茶ダイエットとは

コーン1

 

コーン茶ダイエットとは、とうもろこしの実やひげから作られたお茶を飲むことによってスリムを目指すダイエット方法です。ノンカフェインで超低カロリー。しかもお味的にもおいしいと評判で、じわじわと人気急上昇のようです。

 

デトックス効果や冷え性改善にも役立つので、女性向きのお茶と言えそうです。ツイッターで探してみたら口コミもけっこうあるのですよ。そんなコーン茶ダイエットを詳しくご紹介しましょう。

 

 

コーン茶ダイエットの5つの効能・効果

コーン2

 

コーン茶ダイエットの効果についてみていきましょう。ダイエットだけでなく健康効果まで幅広くありますよ。まとめてみました。

 

脂肪排出効果

コーン茶には、脂肪排出効果があるのだそうです。黒烏龍茶などでも体に脂肪がつきにくいものがありますが、脂肪を包んで排出する効果のあるお茶もあるのですね。自然の植物の効果は意外に大きいです。

 

たくさん脂肪をとったらもちろん意味がありませんが、普通に食べる分には有効のようです。

 

便秘解消効果

コーン茶には食物繊維がたっぷりと含まれています。このため、お通じを正常化させる働きが見込めるでしょう。普段コーヒーなどを飲まれているのなら、それをコーン茶に置き換えるだけで良いです。自然なお通じが期待できるでしょう。

 

疲労回復効果

コーン茶には鉄分が多く含まれています。鉄分はホウレン草などで有名ですが、なかなか摂る機会もないですよね。コーン茶から鉄分補給するのも良さそうです。貧血や疲労回復に効果的です。

 

血糖値のコントロール効果

コーン茶には血糖値が急上昇することを防ぐ効果があるそうです。このため、食事と一緒にコーン茶を飲むことで太りにくい体を維持することができます。

 

冷え性改善効果

コーン茶は新陳代謝を活発にする働きがあるそうです。血の巡りがよくなって、血液循環がうまくいくようになり、冷え性改善効果が期待できるでしょう。

 

 

コーン茶ダイエットの方法

コーン3

 

コーン茶ダイエットの具体的な方法について見ていきましょう。コーン茶の作り方、具体的な飲み方についてご紹介します。

 

 

コーン茶の作り方

コーン4

 

アマゾンなどのネット通販で調べると、コーン茶がいろいろヒットします。小さなペットボトルに入ってドリンク状で販売されているものもあれば、ティーパックのような状態で売られているものもあります。

 

ティーパックのものは、ネットを注いで作るのが一般的なようです。煮だしてもよいかもしれません。無印良品でもティーパック状のものが売られています。

 

 

具体的な飲み方3つ

コーン5

 

①食前に飲む

食前ダイエットとして、食事をする前にグラス1杯のコーン茶を飲みます。満腹感が得られて、食事の量を減らすことができます。

 

②食事の最中に飲む

コーン茶には脂肪を体外へ排出する効果があります。このため、特に脂っこいお料理を食べる際に、コーン茶を飲みながら食べると良いでしょう。イメージとしてはウーロン茶に近いです。血糖値の急上昇も防いでくれます。

 

③自由に飲む

コーン茶はノンカフェインで超低カロリーです。カロリーは100ミリリットル当たり1キロカロリーなので、ほとんどゼロに近いです。このため、何も気にせず普段のお茶代わりに飲むことができます。血液循環も良くなり、基礎代謝アップにもつながりそうです。

 

 

コーン茶ダイエットの2つの注意点

コーン6

 

コーン茶ダイエットの注意点について見ていきましょう。普通のお茶なので大した問題はないのですが、頭に入れておいた方がよいこともあります。まとめてみました。

 

甘味は入れずに飲む

コーン茶は韓国でよく飲まれているお茶ですが、韓国では砂糖などを入れて飲むことも多いそうです、しかし、そのままでも十分美味しくいただけるので、ダイエットをするならば甘味は入れない方が良いでしょう。どうしても入れたい場合は人工甘味料がおすすめです。

 

妊娠中は要注意?

ネットで調べていると、コーン茶の注意点として、妊娠中の場合は要注意とチラホラ書かれています。この場合、なぜ要注意かというと、コーン茶は利尿作用が強いそうです。そのためトイレの回数が多くなるのですね。

 

そういう点からの要注意なので、健康被害とは無関係のようです。ただし、心配なようなら、医師に一声相談してみるのも良いでしょう。

 

 

コーン茶ダイエットの口コミ

 

 

 

 

 

コーン茶ダイエットの5つの効果・方法についての総まとめ

・コーン茶ダイエットとは、とうもろこしの実やヒゲから作られたお茶を飲むダイエット

・コーン茶の効果と効能
「脂肪排出効果」「便秘解消効果」「疲労回復効果」「血糖値を上昇する効果」「冷え性の改善」

・コーン茶ダイエットの方法
「市販のティーバックタイプやドリンクタイプで手に入れることができる」「食前と食中、自由な時間に飲む」

・コーン茶ダイエットの注意点
「甘味入れずに飲む」「利尿作用が強いため、妊婦の人は注意をする」

いかがでしたか?

 

とうもろこしのお茶ってなんだかユニークですが、美味しいものみたいですね。コーヒーをそろそろやめようかなと考えている方などに、特におすすめです。油っこいものが好きな方にも良いでしょう。

 

ぜひチャレンジしてスリムを目指してくださいね。

 

以上、コーン茶ダイエットについてのおまとめでした。

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

129b6f0284bc9d3c2db0e1c7dd80094b

特定保健用食品(トクホ)のお茶のダイエット効果とは?痩せる?「ホントのところ」を徹底解説

コンビニでも販売面積をじわりじわりと増やしているトクホマークがついたお茶。ちょっと高いけれど痩せるなら飲んでしまおうかな…となんとなく飲んで

44866f764164b7fecf37d495bac817f3_t

上島珈琲店のカロリー!ダイエット中の飲み方&メニュー紹介

落ち着いた雰囲気の上島珈琲店は、本格的なコーヒーや種類豊富なフードを味わえる人気の喫茶店です。今回は上島珈琲店のメニューのカロリー、太りにく

太る食べ物&飲み物ランキング30選!デブになる食品の共通点も紹介

ダイエット中だからといって、過度な食事制限を行っていませんか?過度な食事制限を続けるのは危険です! ダイエット成功のためには、まず

8a8320b3e63e28fa78a52562639c0cbb_t

タリーズのメニューのカロリー&ダイエットにおすすめの飲み方まとめ

本格的なコーヒーやフードが魅力の「タリーズ」はメニューや組み合わせに注意すればダイエット中でも楽しめます。  今回はタリーズのメニ

large-2

牛乳ダイエット3つの効果と5つの飲み方まとめ

最近の研究ではカルシウムの吸収にも効率が悪いことがわかったり、お腹が弱い方には飲みにくい飲み物だったりする牛乳。脂肪の多さから避けられること

関連する記事②

983_rin-000_1200x

高梨臨のダイエット方法!身長・体重・スタイル維持法まとめ

女優の高梨臨さんは、NHK朝の連続テレビ小説「花子とアン」で注目を集めました。 この記事では、高梨臨さんの身長や体重・スタイルキー

hqdefault

木下優樹菜の身長・体重・産後の激やせダイエット法まとめ【子供産んでもスタイル抜群】

おバカキャラでブレークし、ヘキサゴンファミリーの1人として人気だったタレントの木下優樹菜さん。 お笑いコンビFUJIWARAのツッ

90a48cb34d7eeda8e4d75a26ac216630

【小顔】齋藤飛鳥のダイエット法!身長・体重・スタイル維持法まとめ

乃木坂46のメンバーで、雑誌「CUTiE」の元専属モデルとしても活躍した齋藤飛鳥さん。彼女は、アイドル界でも一二を争う「小顔」の持ち主として

042aa248

太りすぎ彦摩呂が体重20kg痩せた低糖質ダイエット【昔・若い頃の画像あり】

「○○の宝石箱や~」などの名フレーズで知られ、人気グルメリポーターとして、これまでに数多くのグルメバラエティに出演してきた彦摩呂さん。&nb

136975a17edd335b1d25370256db0b5e_s

【期間ダイエット】1日・1週間・1ヶ月で減らす体重には限界がある!短期よりも長期的に見て痩せよう

ダイエットをしていると、1日、1週間、1ヶ月でどれくらい体重を減らすことができるのか気になりますよね。1日、1週間、1ヶ月でどれくらい体重を

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。