コーン3

コーン茶ダイエット5つの効能と効果・方法・まとめ【韓国でよく飲まれているお茶】

馴染みの薄い「コーン茶」ですが最近ダイエット効果が注目されてじわじわ人気が出てきており、ネットはもちろんスーパーで手に入ることもあります。

 

今回はコーン茶ダイエットの効果5つ、方法、注意点2つ、口コミを紹介します。

コーン茶ダイエットとは

コーン1

 

コーン茶ダイエットとは、とうもろこしの実やひげから作られたお茶を飲むことによってスリムを目指すダイエット方法です。ノンカフェインで超低カロリー。しかもお味的にもおいしいと評判で、じわじわと人気急上昇のようです。

 

デトックス効果や冷え性改善にも役立つので、女性向きのお茶と言えそうです。ツイッターで探してみたら口コミもけっこうあるのですよ。そんなコーン茶ダイエットを詳しくご紹介しましょう。

 

 

コーン茶ダイエットの5つの効能・効果

コーン2

 

コーン茶ダイエットの効果についてみていきましょう。ダイエットだけでなく健康効果まで幅広くありますよ。まとめてみました。

 

脂肪排出効果

コーン茶には、脂肪排出効果があるのだそうです。黒烏龍茶などでも体に脂肪がつきにくいものがありますが、脂肪を包んで排出する効果のあるお茶もあるのですね。自然の植物の効果は意外に大きいです。

 

たくさん脂肪をとったらもちろん意味がありませんが、普通に食べる分には有効のようです。

 

便秘解消効果

コーン茶には食物繊維がたっぷりと含まれています。このため、お通じを正常化させる働きが見込めるでしょう。普段コーヒーなどを飲まれているのなら、それをコーン茶に置き換えるだけで良いです。自然なお通じが期待できるでしょう。

 

疲労回復効果

コーン茶には鉄分が多く含まれています。鉄分はホウレン草などで有名ですが、なかなか摂る機会もないですよね。コーン茶から鉄分補給するのも良さそうです。貧血や疲労回復に効果的です。

 

血糖値のコントロール効果

コーン茶には血糖値が急上昇することを防ぐ効果があるそうです。このため、食事と一緒にコーン茶を飲むことで太りにくい体を維持することができます。

 

冷え性改善効果

コーン茶は新陳代謝を活発にする働きがあるそうです。血の巡りがよくなって、血液循環がうまくいくようになり、冷え性改善効果が期待できるでしょう。

 

 

コーン茶ダイエットの方法

コーン3

 

コーン茶ダイエットの具体的な方法について見ていきましょう。コーン茶の作り方、具体的な飲み方についてご紹介します。

 

 

コーン茶の作り方

コーン4

 

アマゾンなどのネット通販で調べると、コーン茶がいろいろヒットします。小さなペットボトルに入ってドリンク状で販売されているものもあれば、ティーパックのような状態で売られているものもあります。

 

ティーパックのものは、ネットを注いで作るのが一般的なようです。煮だしてもよいかもしれません。無印良品でもティーパック状のものが売られています。

 

 

具体的な飲み方3つ

コーン5

 

①食前に飲む

食前ダイエットとして、食事をする前にグラス1杯のコーン茶を飲みます。満腹感が得られて、食事の量を減らすことができます。

 

②食事の最中に飲む

コーン茶には脂肪を体外へ排出する効果があります。このため、特に脂っこいお料理を食べる際に、コーン茶を飲みながら食べると良いでしょう。イメージとしてはウーロン茶に近いです。血糖値の急上昇も防いでくれます。

 

③自由に飲む

コーン茶はノンカフェインで超低カロリーです。カロリーは100ミリリットル当たり1キロカロリーなので、ほとんどゼロに近いです。このため、何も気にせず普段のお茶代わりに飲むことができます。血液循環も良くなり、基礎代謝アップにもつながりそうです。

 

 

コーン茶ダイエットの2つの注意点

コーン6

 

コーン茶ダイエットの注意点について見ていきましょう。普通のお茶なので大した問題はないのですが、頭に入れておいた方がよいこともあります。まとめてみました。

 

甘味は入れずに飲む

コーン茶は韓国でよく飲まれているお茶ですが、韓国では砂糖などを入れて飲むことも多いそうです、しかし、そのままでも十分美味しくいただけるので、ダイエットをするならば甘味は入れない方が良いでしょう。どうしても入れたい場合は人工甘味料がおすすめです。

 

妊娠中は要注意?

ネットで調べていると、コーン茶の注意点として、妊娠中の場合は要注意とチラホラ書かれています。この場合、なぜ要注意かというと、コーン茶は利尿作用が強いそうです。そのためトイレの回数が多くなるのですね。

 

そういう点からの要注意なので、健康被害とは無関係のようです。ただし、心配なようなら、医師に一声相談してみるのも良いでしょう。

 

 

コーン茶ダイエットの口コミ

 

 

 

 

 

まとめ

いかがでしたか?

 

とうもろこしのお茶ってなんだかユニークですが、美味しいものみたいですね。コーヒーをそろそろやめようかなと考えている方などに、特におすすめです。油っこいものが好きな方にも良いでしょう。

 

ぜひチャレンジしてスリムを目指してくださいね。

 

以上、コーン茶ダイエットについてのおまとめでした。

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

%ef%bc%91

脂肪燃焼スープダイエットまとめ!1週間で効果ある人気レシピ5選もご紹介

脂肪燃焼スープダイエットの情報をお探しですか? たった1週間で8キロ痩せも実現できると話題のダイエットですよね。医療機関から始まっ

D5

ココナッツウォーターダイエット4つの効果と効能・飲み方まとめ

ココナッツウォーターダイエットの情報をお探しですか? ココナッツウォーターとココナッツミルクはどう違うの?なんて素朴な疑問も浮かん

91LcxpDj55L._SL1500_

ヴァームのダイエット効果的な飲み方と種類!痩せた口コミも多数

ダイエットのためには、効率よく脂肪を燃焼させる必要がありますよね。体脂肪がどんどん燃えてくれたら、楽にダイエットができるのに…と思っている女

0a2cef3715bb65f8fbb761cc56c9c53d_s

黒酢のダイエット効果と飲み方・美味しいレシピまとめ

黒酢は健康にいい!そんな話を聞いたことはありませんか? 実は黒酢は体に良いばかりではなく、ダイエットにも適していると言われています

topics-0601_no1-02_08

脂肪燃焼スープのダイエット効果!正しいレシピや注意点【1週間で5キロ痩せた口コミも】

脂肪燃焼スープダイエットとは、脂肪燃焼スープを食べて7日間過ごし徹底的にデトックス+痩せやすい体づくりを行うダイエット方法です。 

関連する記事②

hondatsubasa_a07

本田翼のダイエット法は?体重・身長・美しいスタイルを作る方法を公開

アフラックCMを始めとして、これまで数多くのコマーシャルに出演し「新CM女王」の呼び声も高い本田翼さん。 誰もが認めるその可愛さか

%e6%96%ad%e9%a3%9f%ef%bc%93

【3日間 】断食ダイエット6つの効果・正しいやり方まとめ【実は健康に良い!?】

断食というと何も食べられず過酷なイメージがありますが短期集中で正しいやり方で行うことでダイエット・健康効果が期待できると最近話題沸騰中です。

98e167f8b7cd9681eeac047d65a995ed

西川史子が激やせ!現在の体重・身長・痩せた理由【ダイエットはしていない?】

美人女医として知られる西川史子さんは、最近「激やせ」したことで、「病気では…」と心配されています。 この記事では、西川史子さんの身

ebbf820d0d8d270e42a46be9fae08267_s

褐色脂肪細胞の増やし方とは?活性化法5選&ダイエット効果まとめ

「簡単に痩せたい!」、「痩せ体質になりたい!」という人は、褐色脂肪細胞を上手に利用して、ダイエットをしましょう。 褐色脂肪細胞は、

%ef%bc%91

バドミントンダイエットの効果・方法・注意点【消費カロリー多い全身運動!】

 部活のような激しさではなくレジャー感覚で楽しむ程度のバドミントンで全身が鍛えられダイエットが効果抜群だと注目を集めています。&n

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。