5hPDEzDk

春香クリスティーンの体重・身長・ダイエット方法!痩せた秘訣を大公開!

昨年末に放送された「人気芸能人にイタズラ!仰天ハプニング120連発」で、現在の体重を全国ネットで公開されてしまった春香クリスティーンさん。

 

この記事では、春香クリスティーンさんのダイエット方法をまとめています。

春香クリスティーンさんのプロフィール

 

出典:https://pbs.twimg.com

芸名:春香クリスティーン
本名:ハルカ・クリスティーン・サトウ
出身地:スイス・チューリヒ
生年月日:1992年1月26日
身長:169cm
デビュー:2010年
出身高校:国際基督教大学高等学校
最終学歴:上智大学新聞学科(中退)
所属事務所:ホリプロ Girl<s>ACTRY

 

春香クリスティーンさんは、2008年(当時高校2年生)秋に単身で、子供の頃から憧れだったという日本にやって来ました。

 

2010年3月、ホリプロのガールズ演劇ユニット「Girl<s>ACTRY」で芸能界デビュー。なお同ユニットは、2015年9月をもって活動を終了。理由は「グループの発展的解消」とされています。

 

2010年4月、上智大学文学部新聞学科入学。2年間の休学を経て、2013年10月に復学したものの、2016年3月に取得単位不足で中途退学されています。

 

ドイツ語・日本語・フランス語・英語をネイティブレベルで操るマルチリンガル(multilingual)で、趣味は、若手お笑い鑑賞・永田町散策・国会議事堂グッズ集め・国会議員の追っかけ・政治家カルタで、多いときは週3,4ペースで国会見学に行くほどとも。

 

特技は、荷物持ちと(スイス時代に習っていたとされる)合気道。そのほか、お笑い芸人のギャグを4ヶ国語でモノマネすることなど。

 

 

春香クリスティーンさんの身長・体重・BMI

 

出典:http://cdn.wpb.shueisha.co.jp/

 

春香クリスティーンさんの身長は169cm。

 

日本人女性の平均が158cmであることを考えると、かなりの高身長であることが分かります。ちなみに、スイス人女性の平均は164cmのため、スイスでも平均以上の身長ということになります。

 

現在の体重は、年末の「人気芸能人にイタズラ!仰天ハプニング120連発」で、「59.3kg」であることが公開されています。

 

春香クリスティーンさんの標準体重と美容体重

春香クリスティーンさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.69×1.69 = 62.83 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.69×1.69 = 57.12 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

 

出典:http://stat.ameba.jp/

以前はポッコリお腹でした。

公開ダイエット企画で見事ダイエットに成功。

 

体重59.3kgの彼女のBMIは、20.69(美容体重)となります。以前は、たるんだ体型をしていた春香クリスティーンさんですが、ダイエットに成功後は細く美しい体型になられています。

 

 

春香クリスティーンさんのダイエット方法

 

出典:http://livedoor.blogimg.jp/

 

ダイエット前はポッコリお腹が目立っていた彼女ですが、見事ダイエットを成功させ、今では美しいくびれのある身体に変身しています。

 

そんな春香クリスティーンさんのダイエット方法とは、一体どのようなものだったのでしょうか?

 

モレノ式ダイエット

出典:https://womagazine.jp

 

モレノ式ダイエットは、17日を1クール(期間)とし、計4クールで食事制限や行動制限を行うダイエットです。

 

食事は、糖質制限食や低炭水化物食が基本。比較的厳しめのダイエットとされていますが、短期間で効果を得たいという方々から人気を集めています。

 

具体的な内容は以下のとおりとされています。

 

①促進期

まず、17分の運動+食事制限はストイックな食事制限でがっつり体重を落とす。鶏肉、野菜(イモなどのでんぷんを除く)、ヨーグルト、たまご、魚が食べてokの食事です。

 

②確成期

低カロリーと高カロリーのものを交互に食事し、隔日で断食期間を設けるということを行なって、体脂肪にアプローチをかけます。1日あたりの運動は約17分。貝はカニ、エビ、カキ、赤身の肉、穀物(白米、玄米、オートミールなど)、豆類などが食べてok

 

③確立期

少しづつ通常の食事に戻す。その分有酸素運動を40分~60分程度に増やす。アルコール、脂肪分が多い食品、お菓子などはまだNG

 

④成立期

このダイエット生活を習慣付けリバウンドを起こさないように体質のキープを行う時期。

 

引用:【体重7.6kg減】春香クリスティーンが痩せたダイエット方法4選 | ダイエットキャンプ

 

春香クリスティーンさんは、この「モレノ式ダイエット」を実践し、体重は61kgから53.4kgまで減少。ウエストは19.3cm減(67.4cm)と、大成功を収めました。

 

 

モムチャンダイエット

出典:http://diet-hg.com/

 

春香クリスティーンさんは、モレノ式ダイエット以外に「モムチャンダイエット」も行われていました。

 

モムチャンダイエットとは、韓国人のモムチャンが発案した「美しいくびれをつくる」エクササイズプログラムで、「フィギュアロビクス」に分類されるダイエットメソッド。サーキットトレーニングがベースになっているとされています。

 

 

ベビーフードダイエット

出典:http://diet-style.com/

 

ベビーフードダイエットは、マドンナやグウィネス・パルトロゥなどのハリウッドセレブのトレーナーとして有名なレーシー・アンダーソンが考案したダイエット法です。このダイエットは、マドンナやレディーガガ、ジェニファー・アニストンなどの有名セレブが実践したということで雑誌などにも取り上げられ、注目されました。

 

引用:モデルがひた隠しに実践してるベビーフードダイエット | 酵素ダイエットコラム

 

具体的な方法は以下のとおりとされています。

 

このダイエット方法は、1日に1食は栄養バランスのとれた食事を少なめにとり、あとは1個あたり4オンス(113g)、約70キロカロリーのベビーフードを空腹を感じた時に1日あたり14個(約1000キロカロリー)摂取するというもの。

 

ベビーフードは主にビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物を柔らかくペーストにしたものの他に、ビーフやチキン、豆類、穀物をペーストしたものもあるので、野菜や果物の生ジュースだけを飲むというクレンズダイエットに比べて栄養のバランスも良い点と、作る必要がなく、カバンに入れてどこでも持ち運べるという便利さが利点です。また、ベビーフードは1個あたり60セント~90セントくらい(50円~80円ほど)で購入できるので、コスト的にも実践しやすいのが魅力です。

 

引用:レディー・ガガもハマる最新ダイエット法

 

一方で、ベビーフードダイエットには疑問を呈する専門家の声や子育て中のお母さん達から強い反発の声も上がっています。

 

このダイエット法に難色を示す専門家の声もあります。ベビーフードは、野菜や果物の皮をとってピューレ状にしているものが多いので、食物繊維が少なく、カラダに必要な脂肪も不足しがちだと指摘する栄養士もいます。また、ベビーフードは味付けが薄いため味気がなく、食感もないので満足できず、長く続けることが難しいという声もあります。

 

引用:レディー・ガガもハマる最新ダイエット法

 

 TBS系バラエティー番組で紹介された「ベビーフードダイエット」が大きな反響を呼んでいる。すでにツイッターやインスタグラムには「ベビーフードダイエット始めた」と報告するユーザーが相次ぐ一方、赤ちゃんを持つ母親の多くが「赤ちゃんの食べ物を奪うな!」「買い占めとかされると本当に困る」などと怒りを爆発させている。

 

引用:全文表示 | ベビーフードダイエットに怒るママたち 「赤ちゃんの食べ物を奪うな!」 : J-CASTニュース

 

 

まとめ

以上、春香クリスティーンさんのダイエット方法についてまとめました。

 

彼女のダイエット方法は、どれも簡単に始められるものばかりですが、ベビーフードダイエットが番組で取り上げられたことで、本来必要な赤ちゃんのための食事が品薄になるという問題も起こりました。

 

自分さえよければそれでいいという考え方はやめて、本来必要な赤ちゃんたちのためにベビーフードは置いておいてあげるくらいの気持ちの余裕がほしいものです。

 

ダイエット方法など他にいくらでもあるわけですから。

 

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

229ddb70f9e0c656db6b6093a7bc6733

ローラのダイエット法!身長と体重・スタイル維持方法まとめ

圧倒的なスタイルの良さと愛くるしいキャラクターで人気を集めるモデルのローラ。映画「バイオハザード ザ・ファイナル」でハリウッド進出を果たし、

ギャル4

ギャル曽根のダイエット法3選!身長と体重・太らない秘訣を徹底紹介!

大食いタレントとして大人気のギャル曽根さんは、出産後に10キロの減量をするなどダイエットもされています。自身の書かれたダイエットレシピ本で痩

201310010062_b

城田優の腹筋が凄い!身長と体重・筋トレやダイエット方法まとめ

今年2月25日、俳優の城田優さんが、自身の美しい腹筋をインスタグラムで公開し、ファンから「抱きしめられたい」「鼻血が出そう」と絶賛の声が届い

300x

鈴木紗理奈のダイエット法!現在の体重や身長・痩せた方法まとめ

バラエティ番組「めちゃめちゃイケてるッ!」のレギュラーでお馴染みの鈴木紗理奈さん。過去には自身のブログでダイエット宣言をしたことが賛否両論を

cgxgyfbn

こじるり流ダイエットとは?小島瑠璃子の体重・身長・スタイル維持法まとめ

最近テレビで引っ張りだこの人気バラエティタレントの小島瑠璃子さん。 グラビアアイドルとしても活躍中の小島瑠璃子さんの身長や体重、美

関連する記事②

%ef%bc%94

Eグローブシェイプ3つの効果・使い方・口コミ【EMS手袋でダイエット】

Eグローブシェイプってご存知ですか?  簡単に言うと、複合波EMSがついた手袋式のダイエット器具なのです。これをはめて、気になる部

%ef%bc%91

【低GI値】低インシュリンダイエット3つの効果・成功できる食べ物まとめ【7つのルールと食品一覧表あり】

低インシュリンダイエットってご存知ですか?  聞いたことあるかもしれませんが、日本ではまだまだメジャーなダイエット方法ではないよう

4HY_ugzE_400x400

鈴木奈々のすっぴんが可愛い!メイク前後の画像まとめ

モデル・タレントとして幅広く活躍する鈴木奈々さん。そんな鈴木奈々さんのすっぴんが「可愛い」「綺麗」とインターネット上で話題です。 

c4845fdf1c0e8e8d8918ddc62738676b_s

五穀米の栄養とダイエット効果・カロリーやおすすめレシピまとめ

健康のため、ダイエットのために主食を五穀米に切り替えた、なんて言う話を耳にする事と思いますが、この五穀米とはいったいどのような物をいうのでし

2

わかめダイエットの効果的な方法・レシピまとめ【食べ過ぎ注意!低カロリーで栄養豊富】

ダイエットの定番食材であるわかめ。低カロリーでミネラル豊富、痩せるサポートができる栄養素も入っています。定番食材なのも頷ける、ダイエット向け

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]は「女性のコンプレックスを解決する」がメインテーマの情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法、そして美容や健康全般に関する情報をまとめています。