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糖質制限ダイエットの人気ブログ24選まとめ【モチベーション維持に最高!】

糖質制限ダイエットの人気ブログをお探しですか?

 

ブログはリアルタイムでダイエット生活を垣間見れるので、ダイエットのモチベーション維持にとても役立ちますよね。自分以外の人のダイエット方法や苦労&成功話が読めるのも醍醐味と言えるでしょう。

 

糖質制限系のダイエットをされる方は多いようで、たくさんブログがありましたよ。今回はそんなブログの中でも人気の高いおすすめのものをダイエットマニアが厳選してご紹介します。

目次

糖質制限ダイエットの人気ブログ1:半年で−15kg痩せたアラサー女性が薦める糖質制限ダイエット

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こちらはタイトル通り、半年間で15キロの減量に成功した方のブログです。もともと年季の入ったダイエッターだったようで、昔から有名なダイエットはことごとく経験されていたようです。

 

しかし、痩せなかったようで、本格的に糖質制限ダイエットを始めた2015年4月時点で、163センチで73キロでした。それが、半年後の2015年9月には、58キロと標準体型へ生還。これだけ大幅に痩せたら、パッと見は別人ですよね。人生も大きく変わりそうです。

 

現在もリバウンドすることなく、順調に維持しているようで、ブログにダイエット記事を更新されています。だいたい週1ペースのようですが、ダイエット食品からサプリなどのレビューからコラムまで書かれています。

 

デザイン的にもとても見やすくて、内容も為になる体験記事が多いです。「糖質制限ダイエット ブログ 女」でグーグル検索するとトップに表示される評価の高いブログです。

 

半年でー15㎏痩せたアラサー女性が薦める糖質制限ダイエット

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ2:アラフォー女の糖質制限ダイエット

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こちらはアラフォーであるチビまる子さんのダイエットブログです。

 

タイトルにある通り、ダイエット方法は糖質制限ダイエットです。ダイエット開始から6キロ以上痩せていて、現在の体重は46キロちょっとです。お肉のボリューム的にはやや少なめと言ったところでしょうか。

 

お名前からも分かる通り、どうやら小柄な方のようで、太っていた時点でも50キロ前半のようです。おそらくぽっちゃりのもう少し上くらいではないでしょうか。食事の写真もキレイに掲載されていて、とても読みやすいです。ガツガツ系ダイエットではなく、おしゃれ系のダイエットですね。

 

「糖質制限ダイエット ブログ 女」でグーグル検索すると3番目に表示される評価の高いブログです。2小柄なダイエッターに特におすすめのブログと言えるでしょう。

 

アラフォー女の糖質制限ダイエット

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ3:世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

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こちらは25歳のayakaさんのブログです。

 

体重はMAX62キロとのことですが、身長が170センチ以上のようなので、肥満とまではいきません。WEB系のお仕事をされているフリーランスの方なので、おそらく座りっぱなしのお仕事をしている方ではないでしょうか。

 

ジョギングから、プールダイエット、ヨガ、置き換えダイエット、レコーディング、マクロビ、ローフード、ベジタリアン、断食3日間など、さまざまなダイエット工夫をされたのですが、ぜんぜん痩せなかったようです。

 

危ないダイエット薬を個人輸入で購入して飲んだこともあるそうなので、切羽詰まってたのですね。

 

糖質制限ダイエットをされてからダイエットに成功していますが、成功の要因として、ブログを書き続けたことをあげています。ダイエットブログはなかなかモチベーション維持に有効なようですよ。

 

スタイルとしては、ゆるゆる系のダイエットで、ズボラ女子とのことなので、そっち系に興味がある方に特におすすめのブログと言えるでしょう。

 

世界一の美女になる糖質制限ダイエットブログ

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ4:私の暮らし~MECで健康美♪~

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こちらはmarintiさんのブログです。

 

2016年7月からMEC食をはじめ、毎日のお料理と体の変化をブログに綴られています。にほんブログ村の糖質制限ダイエットランキングのトップに君臨するブログです。

 

ここで、MEC食とは、簡単に言えば糖質制限なのですが、具体的には、高たんぱく質低糖質の食事のことを言います。糖質制限にたんぱく質も考慮に入れた食生活なのですね。

 

MEC食を始めてから味覚が鋭くなってきたそうで、お料理にも励まれているようです。大きめの写真とコラムで、サクサク読めるブログです。

 

具体的な体重が書かれていないので、ガチなダイエットブログというよりは、食生活改善系のブログと捉えると良いでしょう。食事を見直すきっかけとしても良さそうなブログです。ストレスフリーでゆったりダイエットをしてみたいという方におすすめのブログです。

 

私の暮らし~MECで健康美♪~

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ5:MEC食でダイエット、ときどき妊活(NOカロリー制限)

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こちらは食べることが大好きなアラサー女性ayuさんのダイエットブログです。

 

身長が153センチで体重がMAX78キロだったそうなので、かなりボリュームのあるおデブさんだったようです。体脂肪はどのくらいだったのでしょうね。ダイエットで身体を整えたら第2子のために婚活に入りたいそうで、糖質制限系ダイエットに励まれています。

 

こちらもにほんブログ村の糖質制限ダイエットランキングで見つけましたが、堂々の2位にランクインされています。なんだかMECがちょっとしたブームなのかもしれません。進化形の糖質制限ダイエットをいう印象を受けます。

 

キレイなお料理写真とコラムで読みやすいブログです。冒頭に、体重が痩せていく記録が掲載されていて、着々と標準体型へ生還していく様は、ダイエット中のモチベーションアップにも役立ちそうです。横長体型の方に特におすすめのブログと言えるでしょう。

 

MEC食でダイエット、ときどき妊活(NOカロリー制限)

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ6:糖質制限的 簡単料理でおうちご飯

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こちらは炭水化物大好きだけど1年半で20キロ痩せた方のダイエットブログです。

 

基本はユルユル系ダイエットで、食事で米・パン・いも・麺を食べない生活をしているようです。ダイエットのテーマが、糖質制限のしばりの中でいかに炭水化物を美味しく食べられるか、なので、炭水化物大好き人間には興味深いブログと言えそうです。

 

美味しそうなボリュームハンバーガーがドド~ンと何連発も掲載されていて、読んでみると、ハンバーガーを食べに行った記事だったりします。なかなかダイエットを楽しまれているようですよ。基本はおうちご飯で炭水化物を摂らないのですね。外食は楽しみとしてフリーなようです。

 

しかし、20キロも痩せたので、見た目は相当変わったことでしょう。炭水化物系の外食を楽しみながらでも糖質制限ダイエットができる証明みたいなブログです。上手にコントロールすれば、ストレスが溜まらずにすみそうですよね。

 

ハンバーガーの食べ歩きから、カップ麺まで、笑いを誘うほほえましい糖質制限系のダイエットブログです。

 

糖質制限的 簡単料理でおうちご飯

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ7:糖質制限ゆるダイエット生活

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こちらは炭水化物をこよなく愛する40代主婦のゆる~い感じのダイエットブログです。

 

もちろん糖質制限ダイエットで、管理者のお名前はゆるこさんです。ブログ立ち上げ時点からゆるいダイエットをお考えだったようですね。というか、人生もゆる~いんだそうです。

 

ダイエット開始時で、身長153センチの体重61キロ。体脂肪は38%。体型はいわゆる洋ナシ体型だったようです。DHCのダイエット遺伝子検査をしたところ、「脂質の代謝が苦手な洋ナシ体型」で、簡単に言うと、ストレスでドカ食いして太るタイプだったそうです。

 

原因が分かったことから、ダイエット開始をゆる~く決意。遺伝子検査ってダイエット開始のきっかけになるようなので、なかなか有効ですよね。

 

しかし、ゆるいだけあって、身体計測の一覧を見ると、どうやらなかなか痩せずに苦戦を強いられているようです。下腹が104センチに成長している記事もあったりして、涙をそそります。大大大リバウンドの記事もありますよ。

 

ダイエットに成功して現在維持中のブログではなく、まさに今ダイエット中の大変リアルなブログです。人気ブログランキングの糖質制限ランキングで第3位にランクインの人気ブログです。

 

糖質制限ゆるダイエット生活

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ8:食べること@life

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こちらは40代半ばのおひとりさまsayoさんのダイエットブログです。

 

糖質制限ダイエットなのですが、コンビニ食品もよく食べられているようで、そちら系の記事も多いです。ご家族で毎日食事作りに追われる主婦とは一線を画したダイエットブログと言えるでしょう。シングルの方に特におすすめです。

 

一人暮らしの簡単料理や節約料理、そしてコンビニ食品などを中心にした食生活で、体重はゆるやかに減少しているようです。こちらのブログもダイエット成功&終了後ではなく、まさに今が旬という感じのリアルブログですね。リアルタイムで読めるのが醍醐味です。

 

読んでみると、食生活がやや不規則で、栄養のバランスも大丈夫かしら?と少々不安にも駆られますが、一般的なシングルライフはこんな感じではないでしょうか。

 

主婦系ダイエッターには全然参考になりませんが、独身系ダイエッターにはなかなか為になるプチ情報系のブログです。人気ブログランキングで上位にランクインの人気ブログです。

 

食べること@life

 

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ9:みーたんのとっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

 

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スイーツ大好きなみーたんさんのブログです。なんと体重は30キロ台だそうですよ。ただしガリ痩せではなくて、筋肉もついていてナイス系のスレンダーボディのようです。お菓子が大好きで、糖質制限おやつをひたすら投稿されています。スイーツ好きには非常に役に立つブログといえるでしょう。

 

具体的には、プロテインクッキーなど低糖質なお菓子を写真付きでご紹介。いろんなブロガーさんの記事もよく読んでいて、人気の商品を買って試しているようです。こういう特化型の日記ブログは楽しくてよいですよね。惣菜系は一切ありません。ひらすらお菓子。お菓子オンリーで糖質制限をされているブログです。

 

みーたんのとっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

 

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ10:まったり糖質制限生活

 

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アラフォーママの糖質制限ダイエット人気ブログです。メインは糖質制限ダイエットですが、日々の日記やお悩みの記事もたくさん投稿されていますよ。コンビニ食品の糖質制限情報にも詳しくて、例えば、ローソンで新しく発売された糖質制限系の「でかやきとり:ささみしいたけ」もいち早くトライして写真と感想をアップされています。リアルタイムでよいですよね、こういうフットワークの軽いブロガーさんのブログ

 

って。体重的には、ただいまダイエット中で、89.5キロです。すでに12キロほどやせているそうなので、元は100キロを超えていたようです。あわてて糖質制限ダイエットをはじめたのかもしれませんが、やはり糖質制限はきちんと痩せられるようです。

 

まったり糖質制限生活

 

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ11:ブス飯で糖質制限ダイエット 

 

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40歳女性のほーだーさんの糖質制限ダイエットブログです。糖質制限によるダイエットをはじめてから現在で216日目だそうなので、半年以上行っているようですね。毎日の記録ブログになっていて、運動やウォーキングの歩数、朝昼晩の食事の内容と写真などをアップされています。ひたすら記録して投稿しているブログなので、たいへんリアルで参考になるでしょう。

 

20キロ痩せることが目標だそうですが、現在の体重が書かれていません。しかし、20キロが目標なので現在はけっしてスリムではないでしょう。また、食事は自炊が中心ですが、ブス飯というだけあって、あまり上手ではない様子。親近感が湧いて楽しいブログかもしれません。

 

ブス飯で糖質制限ダイエット

 

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ12:米よ!麺よ!さらば!!糖質制限ダイエットで10kg減

 

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45歳の男性の糖質制限ダイエットブログです。いままでダイエットにはげんで成功するもののリバウンドで毎回ダイエットを繰り返す、という人生だったようです。男性ですが、ダイエットの苦労話には尽きないものかもしれませんね。

 

基本的に食事中心ダイエットのようで、運動系の話は書かれていなくて、たべた食事の記事やダイエットのお役立ち記事がメインです。外食やお弁当などのほか、こんにゃく米で調理してみたり、なかなかリアルで面白いですよ。男性だけでなく女性が読んでも楽しいブログとエイルでしょう。

 

米よ!麺よ!さらば!!糖質制限ダイエットで10kg減

 

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ13:30代からのゆる糖質制限

 

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30代女性の糖質制限ダイエットブログですが、ゆる~い糖質制限ですでに10キロ痩せており、一生つづけられる食生活でのダイエットをめざしています。かなり余裕が感じられるゆったりブログですよ。これから大幅ダイエットにチャレンジするのではなく、ゆったりと長期スパンで続けられるダイエットを目指している方におすすめのブログと言えるでしょう。

 

現在、糖質制限ダイエットをはじめて1年44日だそうです。ゆるくても10キロ痩せられるなら参考にしたいですよね。ストレスやリバウンドとも無縁のようで、安心して読めるダイエットブログです。

 

30代からのゆる糖質制限

 

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ14:桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット 

 

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46歳の桃田ぶーこさんの糖質制限ダイエットブログです。東京生まれなのに田舎で農業をされているようですよ。糖質制限ダイエットを行ってすでに半年で20キロ痩せに成功しています。凄いですね!

 

20キロも痩せたらカラダも軽くなり、人生もかなり変わっていきそうですよね。ただいまマイナス27キロをめざして奮闘されていますよ。基本は楽しく美味しいダイエット&健康ブログです。食事の写真も非常にキレイで、食欲をそそります(笑)。美味しいモノで20キロヤセした余裕が漂うブログと言えるでしょう。成功秘話を知りたい方に特におすすめのブログと言えるでしょう。

 

桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

 

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ15:糖質制限・MEC食~Max131kgからのダイエット~

 

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アラフォー女性sakuraさんの糖質制限ダイエットブログで、タイトルからも分かるとおり、最高体重は131キロ。122キロからスタートしたダイエットブログのようです。なかなか壮絶な人生だったようで、鬱病やパニック症、自律神経失調症、過食症などを体験されていて、人生を変えようともがいている様子が感じられます。ダイエットって人生のリセットにたしかに役立ちますよね。

 

2016年8月に始められたので、すでに2年を超えていますね。長期ダイエットのブログになっているようです。子供が大学生になって手が離れたこともあって、ダイエットに専念している生活のようです。コアなダイエット体験を知りたい方に良いでしょう。

 

糖質制限・MEC食~Max131kgからのダイエット~

 

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ16:サラリーマンの糖質制限LIFE

 

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サラリーマンの方が書いているブログで、スタンスとしては、「糖質制限中に食べて良いモノを真剣に考えるブログ」です。良いですね、こういうブログ。かなり参考になるブログと言えるでしょう。しかも、サラリーマンなので、コンビニ食品なども多いですよ。一人暮らしから、たまには手抜きをしたい専業主婦まで参考になりそうです。

 

すでに135記事をアップしているため、スタートしてから半年近くはダイエットを行っているようです。男性のダイエットブログは女性のブログよりも少ないですが、人気もあるので、ファンも多いようですよ。なにかと参考になる便利なブログと言えるでしょう。

 

サラリーマンの糖質制限LIFE

 

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ17:てきとー糖質制限ダイエット

 

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タイトルからも分かるとおり、テキトーに糖質制限ダイエットを行っている方のブログのようで、ブログをパッとみて、「あ、テキトー」と分かる辺りが笑いを誘います。おしゃれ感はまったくありません。センス的には低めかな。現在、糖質制限ダイエットをはじめてから128日目で、ほぼ毎日投稿されているようです。食事の写真と体重などを記録していますよ。

 

現在の体重は67.3キログラム。てきとーな割には、自分ルールなども作られています。真剣すぎて今までダイエットにことごとく失敗してきた、なんて方に特におすすめのブログと言えるでしょう。

 

てきとー糖質制限ダイエット

 

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ18:外食で低糖質・糖質制限ダイエット

 

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こちらはニッチな外食専門の糖質制限ダイエットブログです。自炊なしで、外食だけでも痩せられることができるんですよね。糖質制限ダイエットはカロリー制限ダイエットよりも確かにやりやすいと言えるでしょう。ブロガーは40代の太郎さんです。

 

2018年4月3日に糖質制限ダイエット1周年記念だったそうで、そこでブログがとまっていますよ。1年の期限付きでダイエットを行うのも確かに良いですよね。食事だけでなく、トレーニングにも励んでいるので、外食&トレーニングでダイエットを考えている方におすすめのブログと言えるでしょう。

 

外食で低糖質・糖質制限ダイエット

 

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ19:満腹ダイエットで健康的に痩せる

 

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こちらはとてもおしゃれなブログで、ダイエット日記ブログというよりは、ダイエットのお役立ちブログといった感じのものです。太めのブロガーさんが日々糖質制限ダイエットに奮闘するというスタンスとはちょっと違いますが、人気がありますよ。主に糖質制限ダイエットや満腹ダイエットの記事が載っていて、読み物として良いでしょう。

 

ダイエットの他に、筋肉や筋トレ、基礎代謝アップ法など、気になる話題も豊富に書かれていますよ。なんとお風呂の入り方まで書かれています。でも大切ですよね、血行循環って。ダイエット奮闘ブログの合間に読むと良さそうなお役立ち系ブログです。

 

満腹ダイエットで健康的に痩せる

 

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ20:ダイエット・糖質制限でカロリーオフ 

 

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自炊でダイエットをされている方の糖質制限ダイエットブログです。基本が自炊なので、そちら系でダイエットを考えている方によいでしょう。作った食事やレシピ、簡単エクササイズなどが書かれていますよ。

 

パッとみたかんじとてもおしゃれで、食事もおしゃれ系が多いです。あっさりと書かれているので、読むのも楽ちんですよ。手のこったお料理はあまりなく、簡単なお料理が多いので、参考になることウケアイですよ。一人暮らしのようですが、主婦の方にもおすすめのブログといえるでしょう。

 

ダイエット・糖質制限でカロリーオフ

 

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ21:デブをやめてみる 

 

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男性ブロガーさんの糖質制限ダイエットブログです。中年太りでぶよぶよの自分が嫌になり、糖質制限ダイエットをはじめたようですよ。現在、ダイエットをはじめてから273日目です。すでに9ヶ月くらい続いていつのですね。体重の推移は、減ったり増えたりしているようで、かなり奮闘されているようです。

 

糖質制限ダイエットですが、満腹系ではなく、カロリー制限ダイエット?と思えるようなひもじいダイエットをされています。ふらふらと倒れないかちょっと心配。それでも体重は増えたりするのでストレスも多いかもしれませんね。奮闘をリアルタイムで読みたい場合に便利なブログといえるでしょう。

 

デブをやめてみる

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ22:メタボリック劇場

 

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メタボサラリーマンさんの糖質制限ダイエットブログです。ダイエットをはじめてから現在で75日目なので、3ヶ月目に入ったところでしょうか。主に食事内容と、体重の推移が書かれていますよ。楽しいタイプの明るい方のようですが、奮闘されていますね~。

 

これからは鍋ダイエットにチャレンジされるようです。冬は鍋ダイエットが手軽で便利ですよね。お料理もほとんどしなくて済みますし。男性でも手軽に作れて、ヘルシーで、カロリーも糖質も少なくて、言うことなしの簡単ダイエットです。ほぼ毎日更新されているダイエット奮闘ブログです。

 

メタボリック劇場

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ23:みやのゆるMEC食ブログ 

 

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こちらはゆる系糖質制限ダイエットをされている「みや」さんのブログです。どのくらいゆるいかと言うと、1日の糖質量130ぐらいの制限ダイエットだそうですよ。非常に分かりやすく理論的なブログと言えるでしょう。ちゃんと糖質制限についてお勉強されている感じがあって、安心して読めそうなブログです。

 

食事はゆるいのですが、運動の方がそれなりに行っており、ウォーキング110分だったりしますよ。また、筋トレもされています。食事はお肉が好きなようで、お肉比率が高め。肉系ダイエットがお好きな方に良いでしょう。

 

みやのゆるMEC食ブログ

 

 

糖質制限ダイエットの人気ブログ24:糖質制限始めます 

 

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スタートはダイエット目的で糖質制限を行ったようですが、途中から健康目的の糖質制限になっているブロガーさんのブログです。無理や不健康なネタは一切無いので安心して読める糖質制限ブログと言えるでしょう。

 

糖質制限ってたしかに健康にも良いので、こういうスタンスのブログを読むのも良いですよね。長期スパンで無理なく痩せられるかもしれません。お料理は和食ベースで、親しみやすいものばかりですよ。お料理初心者の方にも良いでしょう。一人暮らしから主婦の方までおすすめのブログです。

 

糖質制限始めます

 

 

最後にダイエットマニアより一言

いかがでしたか?糖質制限ダイエットを行っているブログだけを選りすぐってみました。

 

しかし、調べていて思ったのですが、糖質制限ダイエットは男性が非常に多いです。おまけに男性がダイエットブログランキングの上位を占めていたりするのです。

 

もしかしたら男性のダイエットは糖質制限がメジャーなのかもしれません。ライザップの影響といってしまえばそれまでですが、自己流ダイエットでボリュームダウン的に数十キロ痩せている方が多いのが特徴です。1キログラム当たりのコスパ良すぎですね。

 

今回は女性のブログを中心にまとめましたが、ぜひいろんなブログを読んで、ダイエットの励みにしてくださいね。以上、糖質制限ダイエットの人気ブログのおまとめでした。

 

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