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加藤ナナのダイエット方法!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

ファッション雑誌『Ray』の専属モデルとして活躍している加藤ナナさん。天使のように可愛いと現在人気沸騰中です。

 

そんな加藤ナナさんと言えば、ドーリーフェイスで可愛いだけではなくスタイルも抜群です。

 

そこで今回は、加藤ナナさんの身長・体重、そしてスタイルをキープするためのダイエット方法についてまとめました。

加藤ナナさんのプロフィール

 

出典:http://fukabori-matome.com/

プロフィール

 

名前:加藤ナナ(かとうなな)

生年月日:1998年4月15日

出身地:群馬県

血液型:O型

身長:160cm

所属:エープラス

 

加藤ナナさんは2014年秋、facebookを通じてヘアサロン・ZACCからサロンモデルに誘われ、モデル活動を開始します。

 

そして2015年2月から現在の事務所エープラスに所属した加藤ナナさんは、同年10月よりファッション雑誌『Ray』の専属モデルに抜擢されます。

 

 

出典:https://tokyo.cawaii.media/

『Ray』専属モデルとして活躍

 

 

 

そして2016年には、「週刊ヤングジャンプ」のグラビア新星発掘グランプリ「ゲンセキ2016」にエントリーしました。

 

また加藤ナナさんは、雑誌『LARME』などでもモデルとして掲載されています。

 

 

出典:https://www.pinterest.jp/

雑誌『LARME』

 

 

 

加藤ナナさんはハーフだった!

天使のように可愛いと大人気の加藤ナナさんは、『群馬のガチ天使』とも言われています。

そんな加藤ナナさんは、次世代ハーフモデルと言われており、オランダと日本人のハーフだそうです。

 

出典:https://4meee.com/

 

 

ハーフモデルとして活躍している加藤ナナさんですが、父親と母親のどちらがオランダ人なのかまでは分かりませんでした。

 

 

 

 

加藤ナナさんの身長・体重・BMI

 

出典:https://twitter.com/

 

加藤ナナさんの身長

では、まず加藤ナナさんのスタイルから見ていきましょう。

加藤ナナさんの身長は160cmです。日本人女性の平均身長より少し高いですが、どちらかというと小柄な方ですね。

 

そして体重は公表されていませんでしたが、40kg前半という情報が有力でした。

 

加藤ナナさんの標準体重と美容体重

加藤ナナさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.60×1.60 = 56.32 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.60×1.60 = 51.2 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

加藤ナナさんの体重を40kg前半と仮定した場合、美容体重よりも少なく、とてもスレンダーでモデル体型と言えそうです。

 

確かに加藤ナナさんは、とてもスレンダーボディでスタイル抜群ですよね。

 

 

加藤ナナさんのダイエット方法①“食事”

 

出典:http://heather-diary.jp/

 

加藤ナナさんは、元々はすごく大食いで、油断するとすぐに体に現れてしまうそうです。

そんな加藤ナナさんは、食事にとても気を付けており、なんと食生活アドバイザー2級の資格を保持しているそうです。

 

朝食はフルーツやグラノーラ

食事に気を付けている加藤ナナさんは、朝食は必ず摂るそうです。

しかし朝からガッツリと食べる訳ではなく、朝食はフルーツやグラノーラ、ヨーグルトなどを食べるとか。

 

そんな加藤ナナさんは、グラノーラも手作りしたりするそうです。

 

 

出典:https://ameblo.jp/

 

昨日はグラノーラを作ったよウインク何度か作った事はあるんだけど、今回は初めてふすまを使ってみたの‼︎
ふすまは低糖質&食物繊維豊富だからオススメだよ~キョロキョロ

 

引用:加藤ナナのオフィシャルブログ『ぐらのーらっ』 https://ameblo.jp/

 

和食中心の食事

食事にとても気を付けている加藤ナナさんは、基本的に和食中心の食事を心掛け、

‟まごわやさしい”(※豆・ごま・わかめ・野菜・さかな・しいたけ・いもの略)を意識的に取り入れているそうです。

 

 

出典:http://mbp-toyama.com/

 

そしてタンパク質を多く摂るように心掛けているという加藤ナナさんは、お肉や魚もしっかりと食べるそうです。ただ、夜は炭水化物は控えているとか。

そして炭水化物を摂るときは、白米ではなく玄米を食べているそうです。

 

そんな加藤ナナさんは、Instagramで『#かとうごはん』というタグを付けて、手作り料理をたくさん投稿しています。

 

 

出典:https://instagrammernews.com/

#かとうごはん①

 

 

 

 

出典:https://instagrammernews.com/

#かとうごはん②

 

 

 

 

出典:https://instagrammernews.com/

#かとうごはん③

 

 

 

 

そんな加藤ナナさんは、ダイエットについての考え方もブログに綴っていました。

 

加藤的にダイエットって一時的にするものじゃなくて私生活の改善だからずーっとするものだと思うの‼️
目標体重にいったから食生活戻してオッケー!じゃなくて、適度な運動バランスの良い食生活、たまに好きなもの食べたりお茶したりして無理しないでゆっくりのんびり続けるのがいいのかなーって思う!

 

引用:加藤ナナのオフィシャルブログ『#かとうごはん』 https://ameblo.jp/

 

毎日の食事に気を付けている加藤ナナさんですが、たまには大好きなケーキを食べたり、甘い紅茶を飲んだりして、ストレスを溜めないようにしているそうです。

 

 

加藤ナナさんのダイエット方法②“マッサージ”

 

出典:https://twitter.com/

 

 

毎日の食事に気を付けている加藤ナナさんは、運動も取り入れており、ジムやヨガにも通っているそうです。

 

そんな加藤ナナさんですが、毎日のマッサージは欠かさないと言います。

 

出典:https://point-house.jp/

 

とても浮腫みやすい体質の加藤ナナさんは、ボディクリームとベビーオイルを混ぜてリンパマッサージを行うそうです。

 

そんな加藤ナナさんのおすすめのボディローションとオイルがこちらだそうです。

 

出典:https://point-house.jp/

ジョンソンのオイル&ジルスチュアートのボディローション

 

 

 

加藤ナナさんは、先にジョンソンのオイルをつけて、その後にジルスチュアートのローションをつけてマッサージを行うそうです。

 

加藤ナナさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・加藤ナナさんの身長は160cmで体重は40kg前半

・加藤ナナさんのダイエット方法
「朝食にフルーツやグラノーラ」「和食中心の生活」「毎日のリンパマッサージ」

いかがでしたでしょうか。

 

現在、可愛いと人気沸騰中のハーフモデル加藤ナナさんの身長・体重、そしてダイエット方法についてまとめました。

 

食生活アドバイザー2級を持っているという加藤ナナさんは、毎日の食事にとても気を付けており、毎日のマッサージも欠かさないようです。やはり美は一日にしてならずですね。

 

加藤ナナさんの食事はとても参考になるので、気になる方はInstagramをチェックしてみて下さい!

 

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