6d9f41935863c8858e0bd59aa193d68f

加藤ナナのダイエット方法!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

ファッション雑誌『Ray』の専属モデルとして活躍している加藤ナナさん。天使のように可愛いと現在人気沸騰中です。

 

そんな加藤ナナさんと言えば、ドーリーフェイスで可愛いだけではなくスタイルも抜群です。

 

そこで今回は、加藤ナナさんの身長・体重、そしてスタイルをキープするためのダイエット方法についてまとめました。

加藤ナナさんのプロフィール

 

出典:http://fukabori-matome.com/

プロフィール

 

名前:加藤ナナ(かとうなな)

生年月日:1998年4月15日

出身地:群馬県

血液型:O型

身長:160cm

所属:エープラス

 

加藤ナナさんは2014年秋、facebookを通じてヘアサロン・ZACCからサロンモデルに誘われ、モデル活動を開始します。

 

そして2015年2月から現在の事務所エープラスに所属した加藤ナナさんは、同年10月よりファッション雑誌『Ray』の専属モデルに抜擢されます。

 

 

出典:https://tokyo.cawaii.media/

『Ray』専属モデルとして活躍

 

 

 

そして2016年には、「週刊ヤングジャンプ」のグラビア新星発掘グランプリ「ゲンセキ2016」にエントリーしました。

 

また加藤ナナさんは、雑誌『LARME』などでもモデルとして掲載されています。

 

 

出典:https://www.pinterest.jp/

雑誌『LARME』

 

 

 

加藤ナナさんはハーフだった!

天使のように可愛いと大人気の加藤ナナさんは、『群馬のガチ天使』とも言われています。

そんな加藤ナナさんは、次世代ハーフモデルと言われており、オランダと日本人のハーフだそうです。

 

出典:https://4meee.com/

 

ハーフモデルとして活躍している加藤ナナさんですが、父親と母親のどちらがオランダ人なのかまでは分かりませんでした。

 

 

 

 

加藤ナナさんの身長・体重・BMI

 

出典:https://twitter.com/

 

加藤ナナさんの身長

では、まず加藤ナナさんのスタイルから見ていきましょう。

加藤ナナさんの身長は160cmです。日本人女性の平均身長より少し高いですが、どちらかというと小柄な方ですね。

 

そして体重は公表されていませんでしたが、40kg前半という情報が有力でした。

 

加藤ナナさんの標準体重と美容体重

加藤ナナさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.60×1.60 = 56.32 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.60×1.60 = 51.2 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

加藤ナナさんの体重を40kg前半と仮定した場合、美容体重よりも少なく、とてもスレンダーでモデル体型と言えそうです。

 

確かに加藤ナナさんは、とてもスレンダーボディでスタイル抜群ですよね。

 

 

加藤ナナさんのダイエット方法①“食事”

 

出典:http://heather-diary.jp/

 

加藤ナナさんは、元々はすごく大食いで、油断するとすぐに体に現れてしまうそうです。

そんな加藤ナナさんは、食事にとても気を付けており、なんと食生活アドバイザー2級の資格を保持しているそうです。

 

朝食はフルーツやグラノーラ

食事に気を付けている加藤ナナさんは、朝食は必ず摂るそうです。

しかし朝からガッツリと食べる訳ではなく、朝食はフルーツやグラノーラ、ヨーグルトなどを食べるとか。

 

そんな加藤ナナさんは、グラノーラも手作りしたりするそうです。

 

 

出典:https://ameblo.jp/

 

昨日はグラノーラを作ったよウインク何度か作った事はあるんだけど、今回は初めてふすまを使ってみたの‼︎
ふすまは低糖質&食物繊維豊富だからオススメだよ~キョロキョロ

 

引用:加藤ナナのオフィシャルブログ『ぐらのーらっ』 https://ameblo.jp/

 

和食中心の食事

食事にとても気を付けている加藤ナナさんは、基本的に和食中心の食事を心掛け、

‟まごわやさしい”(※豆・ごま・わかめ・野菜・さかな・しいたけ・いもの略)を意識的に取り入れているそうです。

 

 

出典:http://mbp-toyama.com/

 

そしてタンパク質を多く摂るように心掛けているという加藤ナナさんは、お肉や魚もしっかりと食べるそうです。ただ、夜は炭水化物は控えているとか。

そして炭水化物を摂るときは、白米ではなく玄米を食べているそうです。

 

そんな加藤ナナさんは、Instagramで『#かとうごはん』というタグを付けて、手作り料理をたくさん投稿しています。

 

 

出典:https://instagrammernews.com/

#かとうごはん①

 

 

 

 

出典:https://instagrammernews.com/

#かとうごはん②

 

 

 

 

出典:https://instagrammernews.com/

#かとうごはん③

 

 

 

 

そんな加藤ナナさんは、ダイエットについての考え方もブログに綴っていました。

 

加藤的にダイエットって一時的にするものじゃなくて私生活の改善だからずーっとするものだと思うの‼️
目標体重にいったから食生活戻してオッケー!じゃなくて、適度な運動バランスの良い食生活、たまに好きなもの食べたりお茶したりして無理しないでゆっくりのんびり続けるのがいいのかなーって思う!

 

引用:加藤ナナのオフィシャルブログ『#かとうごはん』 https://ameblo.jp/

 

毎日の食事に気を付けている加藤ナナさんですが、たまには大好きなケーキを食べたり、甘い紅茶を飲んだりして、ストレスを溜めないようにしているそうです。

 

 

加藤ナナさんのダイエット方法②“マッサージ”

 

出典:https://twitter.com/

 

毎日の食事に気を付けている加藤ナナさんは、運動も取り入れており、ジムやヨガにも通っているそうです。

 

そんな加藤ナナさんですが、毎日のマッサージは欠かさないと言います。

 

出典:https://point-house.jp/

 

とても浮腫みやすい体質の加藤ナナさんは、ボディクリームとベビーオイルを混ぜてリンパマッサージを行うそうです。

 

そんな加藤ナナさんのおすすめのボディローションとオイルがこちらだそうです。

 

出典:https://point-house.jp/

ジョンソンのオイル&ジルスチュアートのボディローション

 

 

 

加藤ナナさんは、先にジョンソンのオイルをつけて、その後にジルスチュアートのローションをつけてマッサージを行うそうです。

 

加藤ナナさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・加藤ナナさんの身長は160cmで体重は40kg前半

・加藤ナナさんのダイエット方法
「朝食にフルーツやグラノーラ」「和食中心の生活」「毎日のリンパマッサージ」

いかがでしたでしょうか。

 

現在、可愛いと人気沸騰中のハーフモデル加藤ナナさんの身長・体重、そしてダイエット方法についてまとめました。

 

食生活アドバイザー2級を持っているという加藤ナナさんは、毎日の食事にとても気を付けており、毎日のマッサージも欠かさないようです。やはり美は一日にしてならずですね。

 

加藤ナナさんの食事はとても参考になるので、気になる方はInstagramをチェックしてみて下さい!

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

13156549413_0fdf0391d7_b

水原希子の体重・身長・ダイエット法!美脚・スタイル維持の秘訣まとめ

エキゾチックな顔立ちで国内のみならず、CHANELなどの海外コレクションからも声がかかるほどの人気ファッションモデル・水原希子さん。&nbs

151213_1_2-e1458653688586

池田エライザのダイエット法!身長や体重・スタイル維持の秘訣まとめ

モデルや女優として活躍し、「自撮りの神」と称される今大注目の池田エライザさん。そんな池田エライザさんと言えば、抜群のプロポーションの持ち主で

6c367049cf91919571369d08eb7c2c75

美香(モデル)のダイエット!身長と体重&スタイル維持法まとめ

モデルとして長いキャリアを持つ美香さんは、ダイエットの知識も豊富。美香さんのオフィシャルブログでは、多くの美容・ダイエットの情報が公開されて

コーヒーにビッテ♪ビッテCMに梨花出演!あれ、前より可愛くなった?4

梨花のダイエット法!現在の体重・身長・スタイル維持方法まとめ

ファッションモデルでタレントの梨花さんは、2011年11月に第1子となるお子さまを出産し、1ヶ月で体重-2kg、ウエスト-7cmのダイエット

CSomMw1UEAA7C_G

志田友美の身長と体重・スタイル維持法!ダイエットはしてない?

仮面ライダー鎧武のヒロイン高司舞役やすイエんサーガールとして話題で、モデル・女優・歌手として大活躍する志田友美さん。  志田友美さ

関連する記事②

%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%93%ef%bc%91

キャビプラスの4つの効果・使い方・口コミ【ホームエステ機器】

キャビプラスなるものをご存知ですか?   ホームエステ機器でEMS機能も付いている優れものなのですが、手軽に片手で使える機器なので

ローストビーフは太る?カロリーやダイエット中の食べ方&ヘルシー手作りレシピ3選まとめ

人気の肉料理ローストビーフは高カロリーで太るイメージですが食べ方に注意すればダイエットの味方になります。   今回はローストビーフ

AS20171225000634_comm-300x200

大坂なおみがダイエット!身長と体重&7kg痩せた方法まとめ

女子プロテニスプレーヤーとして現在世界中から注目されている大坂なおみさん。  そんな大坂なおみさんは、テニスのパフォーマンスを上げ

%ef%bc%91

ストレッチダイエット6つの効果・やり方・注意点【入浴後や寝る前に♪】

自宅で隙間時間やリラックスタイムに簡単に取り組める「ストレッチダイエット」はダイエット効果はもちろん健康効果も期待できるおすすめの運動です。

E38380E382A6E383B3E383ADE383BCE3838920288229

misonoのダイエット方法!激太りから体重8kgの激やせに成功した5つの秘訣まとめ

day after tomorrowのボーカルとしてデビューし、「クイズヘキサゴン」「ロンドンハーツ」などのバラエティ番組でも活躍されている

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。