6d9f41935863c8858e0bd59aa193d68f

加藤ナナのダイエット方法!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

ファッション雑誌『Ray』の専属モデルとして活躍している加藤ナナさん。天使のように可愛いと現在人気沸騰中です。

 

そんな加藤ナナさんと言えば、ドーリーフェイスで可愛いだけではなくスタイルも抜群です。

 

そこで今回は、加藤ナナさんの身長・体重、そしてスタイルをキープするためのダイエット方法についてまとめました。

加藤ナナさんのプロフィール

 

出典:http://fukabori-matome.com/

プロフィール

 

名前:加藤ナナ(かとうなな)

生年月日:1998年4月15日

出身地:群馬県

血液型:O型

身長:160cm

所属:エープラス

 

加藤ナナさんは2014年秋、facebookを通じてヘアサロン・ZACCからサロンモデルに誘われ、モデル活動を開始します。

 

そして2015年2月から現在の事務所エープラスに所属した加藤ナナさんは、同年10月よりファッション雑誌『Ray』の専属モデルに抜擢されます。

 

 

出典:https://tokyo.cawaii.media/

『Ray』専属モデルとして活躍

 

 

 

そして2016年には、「週刊ヤングジャンプ」のグラビア新星発掘グランプリ「ゲンセキ2016」にエントリーしました。

 

また加藤ナナさんは、雑誌『LARME』などでもモデルとして掲載されています。

 

 

出典:https://www.pinterest.jp/

雑誌『LARME』

 

 

 

加藤ナナさんはハーフだった!

天使のように可愛いと大人気の加藤ナナさんは、『群馬のガチ天使』とも言われています。

そんな加藤ナナさんは、次世代ハーフモデルと言われており、オランダと日本人のハーフだそうです。

 

出典:https://4meee.com/

 

ハーフモデルとして活躍している加藤ナナさんですが、父親と母親のどちらがオランダ人なのかまでは分かりませんでした。

 

 

 

 

加藤ナナさんの身長・体重・BMI

 

出典:https://twitter.com/

 

加藤ナナさんの身長

では、まず加藤ナナさんのスタイルから見ていきましょう。

加藤ナナさんの身長は160cmです。日本人女性の平均身長より少し高いですが、どちらかというと小柄な方ですね。

 

そして体重は公表されていませんでしたが、40kg前半という情報が有力でした。

 

加藤ナナさんの標準体重と美容体重

加藤ナナさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.60×1.60 = 56.32 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.60×1.60 = 51.2 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

加藤ナナさんの体重を40kg前半と仮定した場合、美容体重よりも少なく、とてもスレンダーでモデル体型と言えそうです。

 

確かに加藤ナナさんは、とてもスレンダーボディでスタイル抜群ですよね。

 

 

加藤ナナさんのダイエット方法①“食事”

 

出典:http://heather-diary.jp/

 

加藤ナナさんは、元々はすごく大食いで、油断するとすぐに体に現れてしまうそうです。

そんな加藤ナナさんは、食事にとても気を付けており、なんと食生活アドバイザー2級の資格を保持しているそうです。

 

朝食はフルーツやグラノーラ

食事に気を付けている加藤ナナさんは、朝食は必ず摂るそうです。

しかし朝からガッツリと食べる訳ではなく、朝食はフルーツやグラノーラ、ヨーグルトなどを食べるとか。

 

そんな加藤ナナさんは、グラノーラも手作りしたりするそうです。

 

 

出典:https://ameblo.jp/

 

昨日はグラノーラを作ったよウインク何度か作った事はあるんだけど、今回は初めてふすまを使ってみたの‼︎
ふすまは低糖質&食物繊維豊富だからオススメだよ~キョロキョロ

 

引用:加藤ナナのオフィシャルブログ『ぐらのーらっ』 https://ameblo.jp/

 

和食中心の食事

食事にとても気を付けている加藤ナナさんは、基本的に和食中心の食事を心掛け、

‟まごわやさしい”(※豆・ごま・わかめ・野菜・さかな・しいたけ・いもの略)を意識的に取り入れているそうです。

 

 

出典:http://mbp-toyama.com/

 

そしてタンパク質を多く摂るように心掛けているという加藤ナナさんは、お肉や魚もしっかりと食べるそうです。ただ、夜は炭水化物は控えているとか。

そして炭水化物を摂るときは、白米ではなく玄米を食べているそうです。

 

そんな加藤ナナさんは、Instagramで『#かとうごはん』というタグを付けて、手作り料理をたくさん投稿しています。

 

 

出典:https://instagrammernews.com/

#かとうごはん①

 

 

 

 

出典:https://instagrammernews.com/

#かとうごはん②

 

 

 

 

出典:https://instagrammernews.com/

#かとうごはん③

 

 

 

 

そんな加藤ナナさんは、ダイエットについての考え方もブログに綴っていました。

 

加藤的にダイエットって一時的にするものじゃなくて私生活の改善だからずーっとするものだと思うの‼️
目標体重にいったから食生活戻してオッケー!じゃなくて、適度な運動バランスの良い食生活、たまに好きなもの食べたりお茶したりして無理しないでゆっくりのんびり続けるのがいいのかなーって思う!

 

引用:加藤ナナのオフィシャルブログ『#かとうごはん』 https://ameblo.jp/

 

毎日の食事に気を付けている加藤ナナさんですが、たまには大好きなケーキを食べたり、甘い紅茶を飲んだりして、ストレスを溜めないようにしているそうです。

 

 

加藤ナナさんのダイエット方法②“マッサージ”

 

出典:https://twitter.com/

 

毎日の食事に気を付けている加藤ナナさんは、運動も取り入れており、ジムやヨガにも通っているそうです。

 

そんな加藤ナナさんですが、毎日のマッサージは欠かさないと言います。

 

出典:https://point-house.jp/

 

とても浮腫みやすい体質の加藤ナナさんは、ボディクリームとベビーオイルを混ぜてリンパマッサージを行うそうです。

 

そんな加藤ナナさんのおすすめのボディローションとオイルがこちらだそうです。

 

出典:https://point-house.jp/

ジョンソンのオイル&ジルスチュアートのボディローション

 

 

 

加藤ナナさんは、先にジョンソンのオイルをつけて、その後にジルスチュアートのローションをつけてマッサージを行うそうです。

 

加藤ナナさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・加藤ナナさんの身長は160cmで体重は40kg前半

・加藤ナナさんのダイエット方法
「朝食にフルーツやグラノーラ」「和食中心の生活」「毎日のリンパマッサージ」

いかがでしたでしょうか。

 

現在、可愛いと人気沸騰中のハーフモデル加藤ナナさんの身長・体重、そしてダイエット方法についてまとめました。

 

食生活アドバイザー2級を持っているという加藤ナナさんは、毎日の食事にとても気を付けており、毎日のマッサージも欠かさないようです。やはり美は一日にしてならずですね。

 

加藤ナナさんの食事はとても参考になるので、気になる方はInstagramをチェックしてみて下さい!

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

07-500x281

長谷川潤の体重・身長・ダイエット法!産後に12kg痩せた方法まとめ

かつて雑誌「ViVi」のレギュラーモデルとして若い女性から絶大な支持を得たファッションモデルの長谷川潤さん。  その後、「ViVi

17

ヴィクシーモデルの日本人はいる?アジア人8名まとめ

全世界の女性の憧れであるヴィクシーモデルには、日本人やアジア人はいるのでしょうか?2017年11月には、中国の上海で、アジア初のヴィクトリア

261576

益若つばさのダイエット方法・体重・身長!産後もスタイル維持の秘訣まとめ

雑誌「Popteen」のカリスマ読者モデルとして圧倒的な人気を誇った益若つばささん。   この記事では、産後もスタイルをキープして

o321331921478686731032

内田理央のダイエット方法は?身長・体重・スタイル維持法まとめ

ファッション雑誌「MORE」の専属モデルとして活躍中の内田理央さんは、キュートでガーリッシュなルックスと、スタイルの良さで同世代女子の憧れと

maxresdefault

「吉川ひなの」流ダイエット方法・現在の体重まとめ!スタイル維持の秘訣を公開

現在、ハワイと東京を拠点にしながら、モデルとして活動している吉川ひなのさん。   その細くしなやかな身体は、多くの女性のあこがれで

関連する記事②

2a1c54f1ff2c1135d56ecc2965995f4c_t

CICOダイエットの効果&正しい方法!批判やメリット・デメリット総まとめ

アメリカ発の「CICOダイエット」はそのシンプルさと手軽さで話題ですが危険性もはらんでおり注意が必要です。   今回はCICOダイ

4

美腸ダイエットの効果・8つの方法・食べ物・レシピまとめ【簡単に腸活!】

 便秘気味の人は腸内環境が悪化しがちで太りやすいため、体の内側からキレイになれる「美腸ダイエット」が今注目を集めています。 &nb

81Ve3buwfNL._SL1500_

バジルシードは危険?ダイエット効果と食べ方・チアシードとの違いを徹底解説

バジルシードという食べ物を知っていますか?バジルシードは、ダイエットをしたい女性にぜひおすすめしたい食品なんです。   バジルシー

%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%83%80%e3%83%bc%ef%bc%96

スレンダーシェイパー3つの効果・使い方・口コミ【ぶるぶる振動ダイエットグッズ】

スレンダーシェイパーってご存知ですか?   ぶるぶる振動を与えるダイエットグッズなのですが、なんとベリーダンスからヒントを得て作ら

3141f8679e69b0b8c68cc4381bbb87b2_t

サブウェイのカロリー&ダイエットおすすめメニュー!太る原因5つも徹底紹介

人気ファストフード「サブウェイ」は野菜をたっぷり使ったメニューが多くヘルシーなイメージの一方、太るという噂も!   今回はサブウェ

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。