151213_1_2-e1458653688586

池田エライザのダイエット法!身長や体重・スタイル維持の秘訣まとめ

モデルや女優として活躍し、「自撮りの神」と称される今大注目の池田エライザさん。そんな池田エライザさんと言えば、抜群のプロポーションの持ち主です。

 

そこで今回は、池田エライザさんの身長・体重、抜群のスタイルを維持するダイエット方法についてまとめました。

池田エライザさんのプロフィール

 

出典:http://aikru.com/

プロフィール

名前:池田エライザ(いけだえらいざ)

本名:池田依來沙

生年月日:1996年4月16日

出身地:フィリピン生まれ、福岡育ち

身長:169cm

スリーサイズ:B85W59H88

デビュー:2009年

所属事務所:エヴァーグリーン・クリエイティブ

 

池田エライザさんは、父親が日本人で母親がフィリピン人のハーフです。

 

2009年、ファッション雑誌『ニコラ』の第13回ニコラモデルオーディションでグランプリを獲得し、同年10月号から「池田依來沙」名義で専属モデルとして活動を開始します。

そして2012年3月、4月号で初の単独表紙を飾ります。

その後、2013年5月をもってニコラを卒業。

 

 

出典:https://ameblo.jp/

『CanCam』の専属モデル


池田エライザさんは、ニコラ卒業後

CanCamの専属モデルとして活躍します。

そして2017年2月号で初の単独表紙を飾りました。

 

 

出典:https://www.fashion-press.net/

本格的に女優業へも


2015年、園子温監督の映画『みんな!エスパーだよ!』のヒロインに抜擢されます。


2016年には映画「オオカミ少女と黒王子」、

2017年には映画「ReLIFE リライフ」他テレビドラマでも活躍しています。

 

 

 

出典:http://strobo.jp/

自撮りの神


SNSに投稿する自撮り写真が評価され、

女子中高校生の間で「自撮りの神」と称されます。

そして口元をつまんで唇を尖らせたポーズが話題となり

エライザポーズ」と名づけられました。

 

 

こうして池田エライザさんは、モデルとして雑誌やショー、そして女優として幅広く活躍し、若い女の子を中心に大人気です。

 

 

池田エライザさんの身長・体重・BMI

 

出典:http://aikru.com/

 

池田エライザさんの身長

では、まず池田エライザさんのスタイルから見ていきましょう。

池田エライザさんの身長は169cmです。日本人女性の平均身長よりも遥かに高く、とても高身長でスタイル抜群です。

 

そして体重は公表されていませんでしたが、インターネット上では47kgという情報が有力でした。

 

池田エライザさんの標準体重と美容体重

池田エライザさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.69×1.69 = 62.83 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.69×1.69 = 57.12 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

池田エライザさんの体重を47gと仮定した場合、美容体重よりも遥かに少なく

抜群のプロポーションと言えます。

憧れる女の子が沢山いるのも納得の数字ですね。

 

 

 

池田エライザさんのダイエット方法①運動

出典:https://matome.naver.jp/

 

若い女の子を中心に大人気の池田エライザさん!

抜群のスタイルに憧れる女の子も沢山いるようです。

そんな抜群のスタイルの池田エライザさんは、スタイルキープのためにどのようなダイエットを実践しているのでしょうか。

 

水泳

 

出典:http://actresspress.com/

 

池田エライザさんは、運動として水泳をしているそうです。

以前は映画の撮影のために泳いでいたという池田エライザさんですが、その後も

2週間に1~2回のペースで泳いでいるそうです。

 

しかも、「もう疲れた!立つのもしんどい!」となるくらいまで泳ぐそうです!

全身を動かすことで様々な部分を整えることができ、しなやかな女性らしい体付きを手に入れることが出来るそうです。

 

 

ラジオ体操

出典:http://news.livedoor.com/

 

小さい頃から誰もが馴染みのある「ラジオ体操」。

池田エライザさんは、ラジオ体操「第一」「第二」両方を毎日するように心がけているそうです。

 

ラジオ体操にダイエット効果はあるの?なんて思いますよね。

しかしラジオ体操は有酸素運動になるので、ダイエット効果が期待出来るそうです。

「第一」と「第二」で約6分30秒、自宅にいながら有酸素運動ができるなて嬉しいですね。

 

reforma(レフォルマ)

 

出典:https://ameblo.jp/

 

 

池田エライザさんは、水泳やラジオ体操以外に「レフォルマ」へ通っているそうです。

 

「レフォルマ」では痩せたいといった願望をはじめ、むくみ・歪み・バランスといった顔の悩み、骨盤の歪みにしつこい肩こり、便秘や生理痛、冷えといった幅広いボディの悩みに働きかけるメニューが豊富で、バランスのとれた美しいボディを叶えてくれるそうです。

 

レフォルマはとても痛いそうです!しかし即効性があり、池田エライザさんも通い始めてから

「痩せたね」と言われたそうです。

 

池田エライザさんのダイエット方法②食事

 

出典:https://www.musicman-net.com/

 

池田エライザさんは、スタイルを維持するために食事にも気を付けているようです。

 

食事はバランスよく

 

出典:https://dietplus.jp

 

肌荒れや体のためにも、食べないダイエットはしないという池田エライザさん。

そんな池田エライザさんは、野菜やタンパク質を積極的に取るように心がけ、ご飯も白米ではなく玄米に置き換えたりしているそうです。

 

また、1日トータルで考えるようにし、3食で1日に必要な栄養素をしっかり取るように

しているそうです。

 

そしてダイエットの基本ですが、寝る3時間前までに食事は済ませるようにしているそうです。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

若い女の子に絶大な人気を誇り、抜群のスタイルの持ち主の池田エライザさんの身長・体重、ダイエット方法についてまとめました。

 

池田エライザさんの抜群のスタイルは、日々の運動と食事管理にあったようです。

しかしラジオ体操は自宅で誰でも簡単に出来るので、ぜひチャレンジしてみてはいかがですか。

あなたも池田エライザさんのスタイルに近づけるかもしれません!

 

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

w500_29e616bed0e8ea97b138f01cf0ca7128fed5158992a0af98

藤田ニコルのダイエット6ヶ条・体重・身長まとめ!スタイル維持の秘訣とは?

テレビで見ない日はないほどの人気を誇るタレントの藤田ニコルさん。 元々の本業はモデルで、その後タレントとしても活躍されています。お

o089110651399971969083

スタイル抜群!朝比奈彩の身長と体重・ダイエット方法まとめ

ファッション雑誌「Ray」の専属モデルとして人気を集める朝比奈彩さんは、171cmの高身長と、9頭身とも言われるスタイルの良さで知られていま

f6db446992986f739ec011d4574bbaf4

広瀬アリスのダイエット方法!身長・体重・スタイル維持法まとめ

美人女優の広瀬アリスさんは、同じく女優の広瀬すずさんのお姉さんとしても知られています。 この記事では、広瀬アリスさんの身長や体重・

6717a4da25682334af12fcff2ede3ee0

蛯原友里の体重・身長・ダイエット法!出産後もスタイル維持の秘訣まとめ

6年間に渡って人気ファッション誌「CanCam」の専属モデルを務め、同誌を卒業後は姉妹誌の「AneCan」や「Domani」でも専属モデルと

ent1603190016-p4

【くみっきー】舟山久美子の体重・身長・ダイエットまとめ【人気モデルのスタイル維持方法】

「くみっきー」の愛称で親しまれているファッションモデルの舟山久美子さん。 10代女子中学生に人気の雑誌「Popteen」でモデルと

関連する記事②

g

真木よう子が肌荒れ!すっぴんの肌&メイク前後の画像まとめ

女優として、テレビドラマや映画・CMなど大活躍の真木よう子さん。クールビューティで大人の女性の色気が漂い、真木よう子さんに憧れる女性も沢山い

19a9cbab46ad2d49d2d633ed5ea570f3_s

痩せる脳ダイエットの効果とやり方8選まとめ【脳を変えて痩せる!】

「痩せたい。とにかく痩せたい。しかも、できるだけ簡単にダイエットしたい!」、こんなことを思っている女性は多いと思います。簡単に楽して痩せたい

12783837_1777481482481164_1695930744_n

森崎友紀の旦那はナスD!馴れ初めから結婚・現在まで徹底まとめ

料理研究家でタレント・グラビアアイドルとしても活躍してきた森崎友紀さん。コスプレ好きでも有名です。ファンの間では理想の奥さんとまで言われてい

%e3%82%a2%e3%82%b5%e3%82%a4%e3%83%bc%ef%bc%91

アサイーダイエット5つの効果・4種類のやり方まとめ【痩せた口コミも多い】

アサイーダイエットってご存知ですか?  スーパーフードのアサイーを使ってダイエットができてしまうのです。主に美容効果で有名なアサイ

944e59358955e6eef1a156033fe2a666_s

【肥満改善】高齢者の有酸素運動の効果や方法・注意点まとめ【認知症予防】

高齢者が運動をするなら、有酸素運動がおすすめです。高齢者の有酸素運動は肥満改善やダイエット効果があるだけではないのです。 高齢者の

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]は「女性のコンプレックスを解決する」がメインテーマの情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法、そして美容や健康全般に関する情報をまとめています。