モデルでタレントの森泉さんの妹である森星さんは、抜群のスタイルと太陽のような明るい笑顔で男女を問わず、人気を獲得しています。
この記事では、森星さんの身長や体重・スタイルキープのためのダイエット法についてまとめています。
森星さんのプロフィール
出典：http://p.i-voce.jp/
名前：森星（もり ひかり）
出身地：東京都港区
生年月日：1992年4月22日
身長：175cm
出身高校：慶應義塾女子高等学校
最終学歴：慶應義塾大学文学部卒業
所属事務所：ボン・イマージュ
森星さんは、ファッション雑誌「Hana* chu→」の読者モデルを経て、2011年に青二祭に出演。2012年から2014年まで「CanCam」で専属モデルを務めました。
2017年1月号より、「25ans」のカバーガールを担当。
港区出身、松濤幼稚園、慶應幼稚舎、同校中等・高等部、慶應義塾大学という、完璧ともいえる華麗なる経歴の持ち主であることから一目で分かるとおり、彼女の家族は有名人だらけとなっています。
父方の祖父は、元陸軍主計少佐でハナエモリグループ会長を務めた森賢さん。父方の祖母は、ファッションデザイナーの森英恵さん。父親は株式会社ハナエモリ元社長・森顕さんで、母親はイタリア系アメリカ人の元ファッションモデルの森パメラさん。
兄妹構成は、5人兄妹の末っ子で三女。長兄はMエンターテイメント社長の森研さん、次兄はデザイナーの森勉さん、姉は元モデルでファッションプロデューサーの森雪さん。そして、モデルでタレントの森泉さんという、華麗なる一族です。
森星さんの身長・股下・体重・BMI
出典：http://kyoumogenki.net
森星さんの身長は175cm。
同年代の日本人女性の平均身長が158cmであるのに比べると、17cmも高いことが分かります。
出典：http://konisimple.net
森星さんは脚が非常に長く股下は87cmと言われています。
ちなみに、森星さんの身長を男性に例えた場合「190cm」の人と同等となるそうです。190cmの人を街中で見かけることなどめったにありませんが、女性で175cmというのも同じくらい珍しいということですね。
森星さんが高身長な理由としては、母のパメラさんの身長が180cmであることが考えられます。父親の森研さんはプロフィールが公開されていないため、身長は不明ですが、おそらく高身長な方なのではないかと思われます。
気になる体重は、48kgとプロフィールに記載されています。身長175cmで体重が50kgを切っているということに驚かされます。さすがは「25ans」でカバーガールを務めている方ですね。
森星さんの標準体重と美容体重
森星さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.75×1.75 = 61.25 (kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
体重48kgである彼女のBMIは「15.7」。
18.5以下で「低体重（痩せすぎ）」となるため、彼女の体重は明らかに痩せすぎで、健康面への影響が心配されるほどです。注：BMIは22が最も病気にかかりづらく、25以上（肥満）や18.5以下（痩せすぎ）のどちらも病気にかかる確率が高まると考えられています。
森星さんのダイエット方法
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持って生まれたものが違いすぎる気がしますが、全く努力しなければ太ってしまうのは森星さんも同じです。彼女が抜群のスタイルをキープしている裏には、きっと見えない努力があるはず。
彼女のスタイルキープ法とは一体どのようなものなのでしょうか？
独自の食事ルール
朝の情報番組「スッキリ！！」に出演した際、独自の食事ルールを明かしました。
先日行われた日本最大級のファッションイベント『GirlsAward 2015 AUTUMN/WINTER』に登場した森星。ショーのあとの彼女を直撃した『スッキリ!!』で、森が痩せたい女子ならマネすべき食事ルールを実践していることがわかりました。
そのルールとは、炭水化物、甘いもの、お酒の“どれか1つだけ”を、毎日のご褒美とすること。ランチでパスタを食べるなら、デザートとお酒は摂らない。パーティーでお酒を飲むのなら、炭水化物とスイーツは食べない。これを徹底しているのだとか。
フルーツウォーター
出典：http://venustap.jp
森星さんは、フルーツウォーターを愛飲しています。
森星が積極的に飲んでいるのが、水にカットしたフルーツを入れて作る“フルーツウォーター”。デトックス効果があるとして、注目されています。
過去記事「森星も実践、モデルに人気の“フルーツウォーター”に効果はあるか？」でも紹介していますが、フルーツの風味がするので水を毎日2リットル飲むのは無理でも、これならしっかり水分を摂ることができます。フルーツに含まれるビタミンなどの成分もしみ出すので、代謝サポート効果も。
ココナッツオイル
ココナッツオイルも愛用されているそうです。
ココナッツオイルはダイエットなどの効果が期待できるとして、今年大ブームになりましたよね。「甘いけど太らない！森泉＆西内まりやのココナッツオイル活用テク」の記事にもあるように、森星もココナッツオイルを食事に取り入れています。
彼女はバターの代わりにココナッツオイルをトーストに塗り、ハチミツやシナモンをふりかけて食べているそう。「いろいろ試したけど、これが一番おいしかった」とのことなので、試す価値大です。
これらの他にも、Crossfitトレーナー兼モデルのAyaさんから指導を受けていることが明かされています。ジムでのトレーニングも行っているということが分かりますね。
CrossFitトレーナー兼モデル Ayaさん流・体が変わる「おうちトレーニング」を公開！ – Woman type[ウーマンタイプ]|女の転職＠type
まとめ
以上、森星さんのスタイルキープ法についてまとめました。
さすがにここまで普通の人とレベルが違うと、私なんて…と落ち込んでしまいますが、森星さんを羨んでも自分の体型は何も変わりません。
羨んだり嫉妬したりするくらいなら、その時間を使って、少しでも彼女のスタイルキープ法を真似してみる方が「有効な時間の使い方」と言えるのではないでしょうか。
