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ザバスのプロテインの種類&効果!女性におすすめの商品3つもご紹介

アスリートからの支持も厚いザバスのプロテインは種類も豊富で、女性におすすめの商品もあります。


今回はザバスのプロテインの種類と口コミ、プロテイン摂取の効果4つ、ダイエットや美容効果など女性におすすめ商品3選を紹介します。

ザバスとは?サバスブランドの紹介

 

 

トップアスリートにも支持されているザバスとは?はじめに、ザバスブランドについて紹介していきます。

 

 

販売元は明治

ザバスとは、株式会社明治が販売するプロテイン&サプリメントブランドです。

 

 

ザバスとは“Source of Athletic Vitality and Adventurous Spirit”の頭文字をとったもので、すべてのアスリートの「競技に挑む力とあふれ出る冒険心の源」であり続けたいという意味がこめられています。

 

引用:公式サイト

 

 

主力商品のプロテインは国内売上No.1の実績があります。

 

トップアスリートはもちろん、スポーツを愛する多くの人に支持されているブランドとなっています。

 

 

ザバスの歴史

ザバスの販売が開始されたのは1980年(昭和55年)です。

 

シンメトリーの斬新なデザインは、日本を代表するデザイナー松永真氏によるもの。

 

翌1981年には、ザバス愛用者による会社組織「ザバスメイト」が設立されました。

 


発売開始から約40年。プロテインを中心に様々な商品を発売!

 

今では日本を代表するプロテイン&スポーツサプリメントブランドとなりました。

 

 

ザバスブランドの商品

ザバスブランドの主力商品はプロテインですが、ゼリーやサプリメントなども販売しています。

 

ザバスの商品をカテゴリごとにまとめてみました。

 

 

◎プロテイン

  • ATHLETE(競技別やウエイトコントロール用プロテイン)
  • STYLE(体を引き締めたい人のためのプロテイン)
  • ENTRY(スティックタイプのプロテイン)
  • JUNIOR(子ども向けプロテイン)

 

 

◎ENERGY(エネルギー補給)

  • エナジーメーカーゼリー
  • ピットインエネルギージェル
  • ピットインゼリーバー

 

 

◎RECOVERY(運動後のケア)

  • リカバリーメーカーゼリー
  • パワーアミノ2500(サプリメント)

 

「パワーアミノ2500」は錠剤タイプのプロテイン。

 

速攻型ホエイペプチドを配合しており、スポーツ後の体をすばやく回復することができます。

 

 

 

ザバスのプロテインの種類!

 

 

ザバスのプロテインはラインアップが豊富!

 

行っている競技や目的によって細かく分類されています。

 

 

ATHLETE

スタンダードなプロテイン。

 

迷ったらこちらのジャンルから選んでおけば間違いないかも…?

 

競技別やウエイトコントロール用などがあります。

 

 

ハイスペック

トップアスリートにも対応したプロテイン。ハードなトレーニングをする人に最適です。

 

 

◎クリアプロテインホエイ100

ホエイプロテイン100%使用。タンパク含有97%のハイスペックなプロテイン。

 

トップアスリートにも支持されています。

 

 

◎ホエイプロテインGP

体を大きくしたいアスリート向けのプロテイン。

 

11種のビタミンと4種のミネラルを配合!バニラ味で飲みやすいのが特徴です。

 

 

◎リカバリープロテイン

スポーツ後の体をすばやく回復させるプロテイン。

 

たんぱく質と糖質を効率よく摂取することができます。

 

 

競技別

 

◎タイプ1ストレングス

短距離種目・球技・ウェイトリフティングなど、瞬発系アスリートに適したプロテイン。

 

 

◎タイプ2スピード

中距離種目・球技・スピードスケートなど、パワー持久系アスリートに適したプロテイン。

 

 

◎タイプ3エンデュランス

長距離種目・マラソン・トライアスロンなど、持久系アスリートに適したプロテイン。

 

 

ウェイトコントロール

体重をコントロールしたい人向けのプロテイン。

 

 

◎ウェイトアップ

体重を増やして体を大きくしたい人に適したプロテイン。

 

 

◎ウェイトダウン

筋肉量をキープしたまま体重を落としたい人におすすめのプロテイン。

 

ダイエッター向けです。

 

 

その他

他にも様々なプロテインがあります。

 

 

◎ホエイプロテイン100

スタンダードなプロテイン。専門的な運動をしていない人はこちらを選ぶと良いでしょう。

 

バニラ味とココア味の2種類があります。

 

 

◎アクアホエイプロテイン100(水専用)

水専用のプロテイン。

 

グレープフルーツ風味なのでスポーツドリンク感覚で飲むことができます。

 

 

◎ホエイプロテイン100

部活応援プロテイン。水で美味しく飲めるチョコレート味とココア味の2種類を用意。

 

 

STYLE

体を引き締めてメリハリボディを目指したい人のためのプロテインです。

 

 

◎ソイプロテイン100

大豆プロテイン100%使用のプロテイン。体を引き締めたい人におすすめです。

 

ココア味で飲みやすく仕上がっています。

 

 

◎シェイプ&ビューティ

ベースとなる大豆プロテインに「コラーゲン」をプラス配合。美肌ケアも行えるプロテインです。

 

 

ENTRY

アミノ酸配合でなりたい体づくりをサポート。

 

 

◎アミノパワープロテイン

シェイク不要!スティック状のプロテインです。

 

水分と一緒にササッと飲めるのが嬉しい。飲みやすいパイナップル味となっています。

 

 

JUNIOR

子ども用のプロテイン。

 

 

◎ジュニア プロテイン

ホエイプロテインを配合した子ども向けのプロテインです。

 

成長期に摂りたいカルシウム・鉄・マグネシウムなども配合!

 

ココア味とマスカット味の2種類があります。

 

 

 

ザバス プロテインの口コミ!ダイエット成功の声も

 

 

実際にザバス プロテインを試した人たちの口コミを紹介していきます。

 

 

味や飲みやすさについて

 

飲んでみて感じたのは「普通に美味しい」でした。

市販のココア粉末を水に溶かして飲むのと大差ないです。

初めてプロテインを飲むと言う方でも飲みやすいのではないかと感じました(個人差はあると思います) 

もちろん、ゼリー飲料タイプのプロテインよりは粉っぽさを感じます。

 

引用:Amazon.co.jp

 

 

おいしい!!ザバスおいしい!!

えっ思ってたより全然飲みやすい

ココア味いいね!ただ少し甘めかな?

 

引用:Twitter

 

「飲みやすい」という声が目立ちました!

ただ、人によっては少し甘すぎると感じることがあるようです。

ザバスのプロテインには様々な味があるので、自分に合う味を探してみましょう。

 

 

筋肉がつきました

 

本質的な効果に関してですが、飲まずに筋トレ(ジムのマシン)やっていたころより、飲むようになってからの方が、重い負荷でできているので、効果はでているんだと思っています。

『筋トレ→プロテイン(トレーンイング後30分以内)→休息(24時間)』を週2回で続けています。

 

引用:Amazon.co.jp

 

 

毎日の筋トレが大切ですが、筋トレ後測ると胸板は104センチになりました。

 

プロテインの効果はありますね。

 

引用:楽天市場

 

運動と併用することで筋肉量アップが期待できます!

 

トップアスリートにも愛用者が多いザバスのプロテイン。信頼度抜群ですね。

 

 

ダイエット成功!

 

プロテインを飲むとなんだか食欲がわきにくくなります。

 

満足感があるからかすきにくくなるので食事制限ができてすごく痩せることができました。

 

引用:@cosme

 

 

プロテイン=運度しないと太るというイメージだったのですが、毎日だらだら運動していたのにも関わらず3ヵ月間で-5kgも減量することに成功しました。

 

引用:@cosme

 

 

こちらはダイエッター向けの「ザバス ウェイトダウン」の口コミです。

 

筋肉量をキープしたままダイエットに成功した人が多数いました。

 

 

 

プロテイン摂取で期待できる効果4つ!

 

 

体づくりのためにプロテインが必要な理由とは?

 

プロテインに期待できる主な効果を紹介していきます。

 

 

筋肉量アップ

「プロテイン=筋肉を増やすもの」というイメージを持っている人が多いのではないでしょうか。

 

イメージ通り、プロテインを飲む一番の目的は筋肉量アップです。

 

 

プロテイン(protein)は、タンパク質のことである。ただし、日常の日本語で「プロテイン」といった場合は、タンパク質を主成分とするプロテインサプリメントのことを指す場合が多く、本項でもこの内容を記す。

 

引用:wikipedia

 

 

プロテインはたんぱく質のこと。

 

たんぱく質は三大栄養素のひとつで、私たちが生きていく上で欠かせない栄養素です。

 

筋肉・皮膚・髪などの材料となったり、体のエネルギー源として使用されます。

 

つまり、たんぱく質は筋肉の材料ということになります!

 

もう少し詳しく説明していきますね。

 

 

スポーツや筋トレを行うと筋繊維の損傷が起こります。

 

これを修復する過程で筋繊維は前よりも太くなろうとします。

 

この仕組みを超回復といいます。

 

 

超回復とは、筋力トレーニング後に24~48時間くらいの休息をとることによって起こる現象で、休息の間に筋肉の総量がトレーニング前よりも増加することをいいます。

 

引用:CramerJapan

 

 

たんぱく質をしっかりと摂ることで超回復の効率が上がります。

 

たんぱく質は肉・魚・大豆などからも摂ることができますが、プロテインを飲んだほうが効率よく摂取できますよ。

 

 

ダイエット効果

プロテイン+運動で筋肉量アップが期待できることを説明してきました。

 

筋肉量が増えると、基礎代謝がアップして痩せやすい体になります。

 

 

基礎代謝(きそたいしゃ)とは、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に(生理的に)行われている活動で必要なエネルギーのこと。

 

引用:wikipedia

 

 

基礎代謝のうち約2割を筋肉が消費しています。

 

つまり筋肉量が多い人ほど基礎代謝が高く、1日の消費カロリーが多い(痩せやすい)ということになります。

 

もちろん筋肉がつくことで見た目も引き締まります。

 

プロテインはメリハリボディを目指す人にもおすすめ!

 

 

美肌・美髪効果

たんぱく質は肌や髪の材料となるため、プロテインを摂ることで美肌・美髪を目指すことができます。

 

また、筋肉がつくことで血流改善効果も期待できます。

 

血流が良くなることで肌の肌のターンオーバーが正常に!

 

 

肌のターンオーバーとは、わかりやすくいうと「皮膚細胞の生まれ変わり」を言い表したものです。

 

引用:HEALTHYA

 

 

肌トラブルの少ない美しい肌に近づくことができますよ。

 

 

疲労回復効果

プロテインは体内で消化されてアミノ酸に分解されます。

 

アミノ酸はたんぱく質を構成している物質のこと。

 

私たちの体は20種類のアミノ酸でできています。

 

 

このうちBCAA(ロイシン・イソロイシン・バリン)は疲労回復効果が高いと言われています。

 

スポーツ後の筋肉疲労はもちろん、仕事や家事などでダルさを感じた時にもおすすめですよ。

 

 

 

ザバスのプロテインでダイエット&美容効果!女性におすすめ商品3選

 

 

プロテインというと、ハードな運動をする男性が飲むイメージが強いかもしれません。

 

でも実は、一般女性にもおすすめのアイテムなんです。

 

キレイに痩せたい女性におすすめのプロテインはどれ?

 

 

ザバス ウェイトダウン

筋肉をキープしたまま減量したい人向けのプロテインです。

 

大豆プロテインをベースに、ダイエットサプリにも使用されている「ガルシニアエキス」を配合。さらに、11種類のビタミンと3種類のミネラルも入っています。

 

 

食事制限のみのダイエットは、体脂肪だけでなく筋肉まで落ちてしまう可能性が高いです。

 

筋肉量が減ることで基礎代謝が低下!リバウンドのリスクが高くなります。

 

そのようなリスクを避けるために、こちらのプロテインと運動を併用しながらダイエットすることをおすすめします。

 

ヨーグルト風味で飲みやすいのも魅力。

 

 

ザバス シェイプ&ビューティ

ピンク色の可愛らしいパッケージが目を引くこちらのプロテイン。

 

大豆プロテインをベースにフィッシュコラーゲン1500mgを配合しています。

 

1日分の鉄、1/2日分のカルシウムとマグネシウム、11種類のビタミンも配合。

 


筋肉をつけるだけでなく、内側からキレイをサポートする女性向けのプロテインです。

 

飲みやすいミルクティー味となっています。

 

 

アミノパワープロテイン

「プロテインは敷居が高い」「外出先で飲みにくい」


そんなイメージを持っている人におすすめなのがこちらの商品です。

 

スティック状なので持ち運びに便利!

 

シェイクする必要がなく、水やジュースなどがあればどこでも飲むことができます。

 

1本(4.2g)あたりたったの16kcalしかないのも嬉しいですね!

 

ダイエット中でも安心して飲むことができます。

 

 

 

まとめ

 

 

トップアスリートにも支持されているザバスのプロテイン。

 

競技別や目的別に様々な商品があるのが魅力的です。女性向けの商品もありますよ。

 

プロテインは単純に筋肉をつけるだけでなく、健康的にダイエットしたい人にもおすすめです。

 

自分に合うプロテインを見つけて、理想の体を目指してみませんか…?

 

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