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佐藤ありさのダイエット方法は?身長・体重・スタイル維持法まとめ

雑誌「MORE」などで活躍中のファッションモデル、佐藤ありささんは、かつて「Seventeen」の専属モデルとして、同世代女子から絶大な人気を得ていました。

 

この記事では、佐藤ありささんの身長と体重・ダイエットなどスタイルキープ方法についてまとめています。

佐藤ありささんのプロフィール

出典:http://img.stardust.co.jp

名前:佐藤ありさ(さとう ありさ)
出身地:千葉県
生年月日:1988年9月20日
身長:160cm
デビュー:2005年
所属事務所:スターダストプロモーション

 

佐藤ありささんは、ファッションモデル、タレント、お天気キャスターとして活動されています。

 

2005年にファッション雑誌「Seventeen」のミスセブンティーン2005に選ばれたことがきっかけとなり、同誌専属モデルとしての活動を開始。2000年代後半を代表する人気モデルとして活躍しました。

 

2010年8月からは「non-no」専属モデルに就任。モデルとして活動する傍ら、タレントやお天気キャスターとしても活動し、仕事の幅を広げました。

 

プライベートでは、2016年7月9日にプロサッカー選手の長谷部誠さんと入籍したことを、自身のオフィシャルブログにて報告。妊娠7ヶ月(安定期)であることも公表されていました。

 

サッカー日本代表MFでドイツ1部リーグ・フランクフルトに所属する長谷部誠(33)の妻でモデルの佐藤ありさ(28)が第1子を妊娠していることが27日、分かった。関係者によると、妊娠6カ月で、すでに安定期。おなかも膨らんできているという。

 

引用:佐藤ありさ妊娠6カ月 長谷部パパに/芸能/デイリースポーツ online

 

 

 

佐藤ありささんの身長・体重・BMI

出典:http://d1fu8lafwdn865.cloudfront.net

 

佐藤ありささんの身長は、160cm

 

ファッションモデルが本業であることを考えると、彼女の160cmという身長はむしろ「低い」と言ってもいいほどですね。

 

勝手なイメージで、165cm以上あるとばかり思っていたので、この数字は意外でした。

 

残念ながら、体重の方は「非公開」とされています。

 

身長と見た目のバランスから推測すると、43kg前後ではないかとうわさされているようです。

 

 

佐藤ありささんの標準体重と美容体重

佐藤ありささんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.60×1.60 = 56.32 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.60×1.60 = 51.20 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

佐藤ありささんのBMIを計算すると、16.7となります。

 

18.5以下で、低体重(痩せすぎ)となるので、佐藤ありささんも「痩せすぎ」ということになります。

 

彼女の手脚の細さを見ても、この数字で間違いないと思われます。

 

 

 

佐藤ありささんのダイエット方法3選

出典:http://static.pinky-media.jp

 

人気ファッション雑誌「Seventeen」で、数多くのモデルの中でも、特に高い人気を得ていた佐藤ありささん。彼女の美しいスタイルは、どのようにして作り上げられてきたのでしょうか?

 

以下で佐藤ありささんのダイエット方法をご紹介します。

 

週の半分はジム通い

出典:http://livedoor.blogimg.jp

 

週の半分はフィットネスジムに通っているという佐藤ありささん。

 

ジムへの行き帰りなど、信号待ちのわずかな合間にも、体幹を意識することで、腹筋を引き締めるようにされているほどのストイックぶりだそうです。

 

週の半分もフィットネスジムに通っているということは、もはやジムが日々の生活の一部になっていることは明らかです。

 

佐藤ありささんの場合は、職業が「ファッションモデル」ということもあり、美しい体型をキープすることの大切さは身にしみて感じているかと思います。そうでなければ、お仕事が来なくなってしまいますので……。

 

彼女のように、「明確な目的」を持っている方にとっては、フィットネスジムはとても役に立ちます。

 

しかし、実際のフィットネスジム利用者の多くは「会員登録だけしてジムに来ない(いわゆる空払い)」とも言われています。

 

では、どのようにして、フィットネスジムを利用すれば、佐藤ありささんのようにフィットネスジムを有効に活用することができるのでしょうか?

 

痩せるためのダイエットでは筋トレエリアが一番重要なわけです。だけど、そこにいるのはムキムキの男性ばかりで、とにかく近寄りづらい。すごいオーラを放っているので、つい初心者は『使っちゃいけないのかな、邪魔しちゃダメなのかな』と思って、筋トレ以外のエリアへ行ってしまう。でも、ダイエットをするんだったら、本当はそこに行かないとダメなんです」(新田氏)

 

引用:有酸素運動では痩せない! ジム初心者がダイエットに失敗する本当の理由 | 日刊SPA!

 

 

手作りのグリーンスムージー

出典:amazonaws.com/

 

スムージーは手作り派だという佐藤ありささん。

 

Vitamixという会社が販売しているミキサーを使って、お手製のグリーンスムージーを作っているのだとか。

 

定番のレシピは、小松菜とバナナにリンゴを加えて、野菜特有の青っぽさを和らげたスムージーだそうですよ。

 

 

ホットヨガ

出典:http://yogamo.jp

 

グアムでの水着グラビアに挑戦した佐藤ありささん。

 

撮影のためにわずか3ヶ月で体重を2〜3kgも落とすことに成功したと、自身初のフォトブック「Love call」発売記念握手会で明かしていました。

 

グアムで水着ショットに挑戦した佐藤は「水着姿になることがないので、恥ずかしかった」と頬を赤らめながらも「ホットヨガと食事制限のダイエットをして、3か月で2、3キロ落としました」と気合で作り上げた美ボディに自信。ただ、食べることが好きなことから「グアムでたくさん食べてしまったので、結局はプラマイゼロでしたけど」と頭をかいていた。

 

引用:佐藤ありさ、水着撮影のため3キロ減量 美ボディに自信  – モデルプレス

 

 

まとめ

以上、佐藤ありささんのスタイルキープ方法についてまとめました。

 

妊娠6ヶ月を迎えていることが明らかとなった彼女。出産後は、産後ダイエットに悩まされることになると予想されますが、夫の長谷部誠さんもアスリートとして、減量には慣れっこだと思いますので、夫婦二人三脚でダイエットを成功させることでしょう!

 

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