モデルオーディションに受けるために2か月半で体重を10キロ落としたという日向カリーナさん。そして見事オーディションに合格し、現在「S Cawaii！」の専属モデルとして活躍しています。
そこで今回は、日向カリーナさんの身長・体重、そして気になるダイエット方法についてまとめました。
日向カリーナさんのプロフィール
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プロフィール
名前：日向カリーナ（ひなたかりーな）
生年月日：1998年9月20日
出身地：埼玉県
身長：166cm
趣味：ピアノ、お菓子づくり
特技：高速瞬き、耳が動く
所属事務所：株式会社プラチナムプロダクション
日向カリーナさんは、日本人とブラジル人のハーフで、現役女子高生です。
そんな日向カリーナさんは、一番憧れている人を「両親」と答えています。
そんな日向カリーナさんは、街を歩いていたところ、現在の事務所プラチナムプロダクションからスカウトされ、芸能界入りします。
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「S Cawaii！」専属モデル
2016年12月号より「S Cawaii！」の専属モデル
として活動している日向カリーナさん。
これからの活躍が楽しみなモデルの日向カリーナさんです。
日向カリーナさんの身長・体重・BMI
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日向カリーナさんの身長
では、まず日向カリーナさんのスタイルから見ていきましょう。
日向カリーナさんの身長は166cmです。日本人女性の平均身長より高く、洋服を綺麗に着こなすことができます。
そんな日向カリーナさんの体重は公表されていませんでしたが、現在46kgくらいではないかと言われています。
しかし、ダイエット前はプラス10kgもあったとか。。
日向カリーナさんの標準体重と美容体重
日向カリーナさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.66×1.66 = 55.11 (kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
日向カリーナさんの体重を46kgと仮定した場合、美容体重よりも遥かに低く、スタイル抜群と言えそうです。
日向カリーナさんのダイエット方法①″モデルになる前編～”
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「S Cawaii！」専属モデルとして活躍する日向カリーナさん。
そんな日向カリーナさんは、「S Cawaii！」のモデルオーディション前に約2か月半でマイナス10kgものダイエットに成功しています。
ファスティングダイエット
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そんな日向カリーナさんが挑戦したダイエット方法は、『ファスティングダイエット』です。
ファスティングダイエットとは？
ファスティングダイエットとは、決められた短期間だけ断食をして消化器官をリセットするダイエット方法です。
デトックス効果や脂肪燃焼効果が期待できるのです。
日向カリーナさんの場合、2週間に1度、3日間断食をして、それ以外は回復食と準備食のファスティングダイエットをしていたそうです。単純に計算すると、月に2回のファスティングダイエットを行っていたことになります。
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１日２ℓ以上の水
日向カリーナさんは、ファスティング中は酵素ドリンクと１日２ℓ以上の水を飲んでいたそうです。そして、空腹時は炭酸水でお腹を膨らませたこともあったとか。
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回復食はスープから
断食後、回復食を摂るときは、スープを飲むところから徐々に胃をならしていきます。
そしてまた、準備食からファスティング期へ入るのです。
ファスティングダイエットに取り組んでいた当時のことを日向カリーナさんは以下の様に話していました。
「ダイエット中は体力も落ちて、学校へ行くための自転車を漕ぐのもつらくて（笑）。でもモデルになるって目標があったので、頑張ることが出来ました」とストイックな一面も。
引用：－10キロ達成で「S Cawaii！」専属加入、ハーフ美女・日向カリーナってどんな子？ https://mdpr.jp/
リンパマッサージ
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ファスティングダイエットに励んでいた日向カリーナさんですが、並行してリンパマッサージをしていたそうです。
リンパマッサージをすることで、溜まった老廃物を流して身体のリンパの流れを改善出来るので、ダイエット効果が期待できるのです。
他にも、浮腫み改善や美肌効果など、女性には嬉しい様々な効果が期待できます。
日向カリーナさんのダイエット方法②″モデルとして活躍する現在編～”
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オーディションのために、ファスティングとリンパマッサージでダイエットに成功した日向カリーナさん。
そんな日向カリーナさんは、現在もスタイルキープに努めています。
自炊を心掛け、炭水化物はあまり摂らない
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食べたらその分すぐに体に出てしまうという日向カリーナさん。
そんな日向カリーナさんは、食生活に特に気を付けており、極力自炊を心掛けているそうです。
そして炭水化物はあまり摂らないようにし、肉を中心に摂っているようです。
日曜日は好きな物を食べる
お菓子作りが大好きで、チョコレートなどの甘い物が大好きな日向カリーナさん。
そんな日向カリーナさんは、日曜日だけは好きなものを食べていいことにしており、チョコレートやパンケーキを食べているようです。
他にも、半身浴を2時間したり、現在も定期的にファスティングをしているそうです。
また運動面では、現在はパーソナルトレーナーについてもらい、トレーニングをしているようです。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
2か月半で10kgものダイエットに成功した日向カリーナさん。
そんな日向カリーナさんのダイエット方法は、ファスティングとリンパマッサージにあったようです。
現在、夢を叶えてモデルとして活躍する日向カリーナさん、今後の更なる活躍に期待しましょう。
