377203_10150404382001190_1668313908_n

コートニーカーダシアンのダイエット!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

コートニー・カーダシアンさんといえば、アメリカで一番有名な家族と言われる「カーダシアン一家」の長女。超セレブでファッションアイコンとしても人気の彼女は、3児の母となった今も抜群のスタイルをキープしています。

 

今回は、コートニー・カーダシアンさんの身長や体重、スタイル維持のためのダイエット方法についてまとめました!

コートニー・カーダシアンさんのプロフィール

 

出典:https://www.facebook.com/

名前:コートニー・カーダシアン(Kourtney Kardashian)

出身地:アメリカ合衆国ロサンゼルス

生年月日:1979年4月18日

身長:152cm

 

 

ロサンゼルス出身のソーシャライト、コートニー・カーダシアンさんアメリカで最も有名な家族とも言われる「カーダシアン一家」の長女で、父のロバート・カーダシアンは有名弁護士、母や10人の兄弟も有名人というセレブです。

 

婚約していたスコット・ディシックさんと2009年1月に別れましたが、破局後に彼との子どもを妊娠していることを発表。同年12月に第一子が誕生しました。その後もスコットさんとヨリを戻したり別れたりを繰り返し、2012年に第二子を、2014年に第三子を授かっています。

 

2017年には15歳年下のモデルであるユーネス・ベンジマさんとの交際が発覚。公の場でペアルックでデートを楽しむなど、オープンに交際する様子をパパラッチされています。また、過去にはジャスティン・ビーバーとの交際が囁かれましたが、こちらは否定しました。

 

 

コートニー・カーダシアンさんの身長・体重・BMI

 

North America, Australia and New Zealand Rights Only - Cannes, France - 5/23/17 Kendall Jenner and Kourtney Kardashian Enjoying Yacht with Friends in Cannes -PICTURED: Kourtney Kardashian -PHOTO by: INSTARimages.com Editorial Rights Managed Image - Please contact www.INSTARimages.com for licensing fee and rights: North America Inquiries: email sales@instarimages.com or call 212.414.0207 - UK Inquiries: email ben@instarimages.com or call + 7715 698 715 - Australia Inquiries: email sarah@instarimages.com.au  or call +02 9660 0500 - for any other Country, please email sales@instarimages.com.  Image or video may not be published in any way that is or might be deemed defamatory, libelous, pornographic, or obscene / Please consult our sales department for any clarification or question you may have - http://www.INSTARimages.com reserves the right to pursue unauthorized users of this image or video. If you are in violation of our intellectual property you may be liable for actual damages, loss of income, and profits you derive from the use of this image or video, and where appropriate, the cost of collection and/or statutory damage.

出典:http://people.com/

コートニー・カーダシアンさんの身長・体重

ファッションモデルとしても活躍するコートニー・カーダシアン。ここでは、彼女のスタイルについて見ていきたいと思います。

 

まず、コートニー・カーダシアンさんの身長は152cm。アメリカ人女性の平均身長は約163cmと言われているので、平均より10cm低いですね。

 

体重は48kg前後と言われています。

 

 

コートニー・カーダシアンさんの標準体重と美容体重

コートニー・カーダシアンさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.52×1.52=50.83(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.52×1.52=46.20(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

コートニー・カーダシアンさんの体重が48kgであるとすれば、標準体重より約2kg軽く、美容体重より約2kg重いことになります。スリムですが痩せすぎということはない、理想的なスタイルであると言えるでしょう。

 

この理想的なスタイルをキープするために、コートニー・カーダシアンさんはダイエットを行っているようです。彼女はいったいどんなダイエットを実践しているのでしょうか?

 

 

コートニー・カーダシアンさんのダイエット方法①エクササイズ

1927719_10153420220546190_1197672693011740096_n

出典:https://www.facebook.com/

 

実は産後ダイエットで20kg痩せた経験があるコートニー・カーダシアンさん。その際に行なったのが、ダイエットトレーナー・トレイシー・アンダーソンさんの指導の下でのエクササイズだとか。

 

エクササイズの内容は、ダンスやジョギング、エアロビ、筋トレなどだそうです。1日2時間のエクササイズを行い、5ヶ月間で20kg減を達成しました。

 

トレーシー・アンダーソンさんは、コートニー・カーダシアンさんのほかに、マドンナやグゥイネス・パルトロウなど人気セレブを多数顧客にもつ人気トレーナー。日本でも知名度が高く、日本オリジナルのトレーニングDVDも販売されています。

 

 

出典:https://www.amazon.co.jp/

海外セレブ御用達のエクササイズを、DVDで気軽に実践できるなんてうれしいですよね。

 

 

コートニー・カーダシアンさんのダイエット方法②毎朝ギーを摂る

17498824_10154357873366190_7401593208828972709_n

出典:https://www.facebook.com/

 

続いてご紹介するコートニー・カーダシアンさんのダイエット方法は、毎朝ギーを摂ること。ギーとは、

 

発酵無塩バター(インドでは「マカーン」と言う)を煮詰め、水分や蛋白質を取り除き、純粋な乳脂肪となっている

出典:wikipedi(ギー)

 

もののことで、食用としてはもちろん、マッサージオイルとして使われたり、インドでは宗教儀式でも使用されています。

 

脂肪を分解してくれる「中鎖脂肪酸」、腸内環境を改善してくれる「短鎖脂肪酸」、溜まった脂肪を燃焼してくれる「共役リノール酸」、そしてビタミンAやEが豊富に含まれており、ダイエットはもちろん、美容や健康にも効果的と言われています。

 

コートニー・カーダシアンさんは、朝起きたらまず小さじ一杯のギーを摂って、20分してからコップ一杯の水を飲み、それから朝食を食べるそうですよ。

 

 

ギーは手作りできる!レシピは?

 

816-VyKOT-L._SL1500_

出典:https://www.amazon.co.jp/

 

ギーがダイエットにいいというけど、いったいどこで手に入るの?と疑問に思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

実はギーは通販などで販売されているほか、手作りすることもできるんです。材料は無塩バターのみ。

 

  1. 1. 無塩バター200gを鍋にかけ、弱火にかける。
  2. 2. 白い泡が浮いたら取り除く。
  3. 3. パチパチとした音が鳴り止み、液体が透き通って沈殿物が出たら火を止める。
  4. 4. キッチンペーパーなどで、3.をこす。

 

1.〜3. まで、約20分で完成します。無塩バターが余った時などに、試しに作ってみるのもいいですよね。

 

コートニー・カーダシアンさんの身長と体重・ダイエット方法まとめ

・コートニー・カーダシアンさんの身長は152cm。体重は48kg前後

・コートニー・カーダシアンさんのダイエット方法「エクササイズ」「毎日ギーを摂る」

超セレブ一家「カーダシアン家」の長女・コートニー・カーダシアンさんの身長や体重、ダイエット方法についてご紹介しました。

 

トレーシー・アンダーソンさんによるエクササイズは、DVDを使えば自宅でも手軽に実践することができます。また、ギーは手作り可能で、面倒であれば通販で買うこともできますよ。

 

このように、コートニー・カーダシアンさんのダイエット方法は日本でも気軽に真似できます。セレブのダイエットをぜひ試してみてはいかがでしょう♪

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

britney_spears_550x400

ブリトニースピアーズのダイエット法!現在の体重や身長・痩せた方法まとめ

00年代に世界的人気歌手として活躍したブリトニー・スピアーズ。ブリちゃんの愛称で親しまれた彼女は、数々の奇行でも注目を集め、最近では「激太り

nina-sayers-gallery

ナタリーポートマンのダイエット!身長と体重&9kg痩せた方法まとめ

『スターウォーズ』新三部作でのヒロイン役や、『ブラック・スワン』でのバレリーナ役などで知られるナタリー・ポートマンさん。ハーバード大卒の経歴

celebrityhive2-80

クロエグレースモレッツのダイエット!身長と体重&体型が痩せた秘訣まとめ

クロエ・グレース・モレッツさんといえば、『キック・アス』や『X-MEN』など、人気作に続々と出演している女優さん。ブルックリン・ベッカムさん

DJoUln3UQAAaeiG

カーリークロスのダイエット!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

カーリー・クロスさんは、元ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルで、テイラー・スウィフトの親友としても有名なトップモデル。とにかくスタイル

CYSxBouUAAI0ImE

ケンダルジェンナーのダイエット!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

ケンダル・ジェンナーさんは、カーダシアン家の一員として知られる超セレブ。その美しい顔立ちと抜群のスタイルでトップモデルとして成功しています。

関連する記事②

06143021

安田美沙子のダイエット!身長と体重&産後に11kg痩せた方法まとめ

マラソンやトライアスロンをしていることでも有名な安田美沙子さんは現在は1児の母親ですが、昔と変わらず可愛く、そしてスタイルも抜群です。&nb

47fbcf0869f45ebaa214a481a4d0f91f_s

マヨネーズが太る理由!カロリーと効果&ダイエット中に食べる方法5つまとめ

マヨネーズが大好きなマヨラーの皆さんは、ダイエットをする時にマヨネーズは太るからとマヨネーズ断ちをして、ストレスが溜まり、ダイエットを挫折し

macadamia-nuts-1098170_960_720

おやつの低カロリーレシピ5選!おすすめコンビニおやつ4個も紹介

ダイエット中はおやつが厳禁のイメージですが、実は工夫次第でおやつを毎日食べることができるんです。 今回はおやつで太る理由4つ、おす

%ef%bc%91

ストレッチダイエット6つの効果・やり方・注意点【入浴後や寝る前に♪】

自宅で隙間時間やリラックスタイムに簡単に取り組める「ストレッチダイエット」はダイエット効果はもちろん健康効果も期待できるおすすめの運動です。

メイト1

カロリーメイトは太る?痩せる?正しいダイエット方法【口コミ多数】

カロリーメイトダイエットの情報をお探しですか? カロリーメイトを食事代わりに食べたことがある方はとても多いと思います。名前も超有名

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。