377203_10150404382001190_1668313908_n

コートニーカーダシアンのダイエット!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

コートニー・カーダシアンさんといえば、アメリカで一番有名な家族と言われる「カーダシアン一家」の長女。超セレブでファッションアイコンとしても人気の彼女は、3児の母となった今も抜群のスタイルをキープしています。

 

今回は、コートニー・カーダシアンさんの身長や体重、スタイル維持のためのダイエット方法についてまとめました!

コートニー・カーダシアンさんのプロフィール

 

出典:https://www.facebook.com/

名前:コートニー・カーダシアン(Kourtney Kardashian)

出身地:アメリカ合衆国ロサンゼルス

生年月日:1979年4月18日

身長:152cm

 

 

ロサンゼルス出身のソーシャライト、コートニー・カーダシアンさんアメリカで最も有名な家族とも言われる「カーダシアン一家」の長女で、父のロバート・カーダシアンは有名弁護士、母や10人の兄弟も有名人というセレブです。

 

婚約していたスコット・ディシックさんと2009年1月に別れましたが、破局後に彼との子どもを妊娠していることを発表。同年12月に第一子が誕生しました。その後もスコットさんとヨリを戻したり別れたりを繰り返し、2012年に第二子を、2014年に第三子を授かっています。

 

2017年には15歳年下のモデルであるユーネス・ベンジマさんとの交際が発覚。公の場でペアルックでデートを楽しむなど、オープンに交際する様子をパパラッチされています。また、過去にはジャスティン・ビーバーとの交際が囁かれましたが、こちらは否定しました。

 

 

コートニー・カーダシアンさんの身長・体重・BMI

 

North America, Australia and New Zealand Rights Only - Cannes, France - 5/23/17 Kendall Jenner and Kourtney Kardashian Enjoying Yacht with Friends in Cannes -PICTURED: Kourtney Kardashian -PHOTO by: INSTARimages.com Editorial Rights Managed Image - Please contact www.INSTARimages.com for licensing fee and rights: North America Inquiries: email sales@instarimages.com or call 212.414.0207 - UK Inquiries: email ben@instarimages.com or call + 7715 698 715 - Australia Inquiries: email sarah@instarimages.com.au  or call +02 9660 0500 - for any other Country, please email sales@instarimages.com.  Image or video may not be published in any way that is or might be deemed defamatory, libelous, pornographic, or obscene / Please consult our sales department for any clarification or question you may have - http://www.INSTARimages.com reserves the right to pursue unauthorized users of this image or video. If you are in violation of our intellectual property you may be liable for actual damages, loss of income, and profits you derive from the use of this image or video, and where appropriate, the cost of collection and/or statutory damage.

出典:http://people.com/

コートニー・カーダシアンさんの身長・体重

ファッションモデルとしても活躍するコートニー・カーダシアン。ここでは、彼女のスタイルについて見ていきたいと思います。

 

まず、コートニー・カーダシアンさんの身長は152cm。アメリカ人女性の平均身長は約163cmと言われているので、平均より10cm低いですね。

 

体重は48kg前後と言われています。

 

 

コートニー・カーダシアンさんの標準体重と美容体重

コートニー・カーダシアンさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.52×1.52=50.83(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.52×1.52=46.20(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

コートニー・カーダシアンさんの体重が48kgであるとすれば、標準体重より約2kg軽く、美容体重より約2kg重いことになります。スリムですが痩せすぎということはない、理想的なスタイルであると言えるでしょう。

 

この理想的なスタイルをキープするために、コートニー・カーダシアンさんはダイエットを行っているようです。彼女はいったいどんなダイエットを実践しているのでしょうか?

 

 

コートニー・カーダシアンさんのダイエット方法①エクササイズ

1927719_10153420220546190_1197672693011740096_n

出典:https://www.facebook.com/

 

実は産後ダイエットで20kg痩せた経験があるコートニー・カーダシアンさん。その際に行なったのが、ダイエットトレーナー・トレイシー・アンダーソンさんの指導の下でのエクササイズだとか。

 

エクササイズの内容は、ダンスやジョギング、エアロビ、筋トレなどだそうです。1日2時間のエクササイズを行い、5ヶ月間で20kg減を達成しました。

 

トレーシー・アンダーソンさんは、コートニー・カーダシアンさんのほかに、マドンナやグゥイネス・パルトロウなど人気セレブを多数顧客にもつ人気トレーナー。日本でも知名度が高く、日本オリジナルのトレーニングDVDも販売されています。

 

 

出典:https://www.amazon.co.jp/

海外セレブ御用達のエクササイズを、DVDで気軽に実践できるなんてうれしいですよね。

 

 

コートニー・カーダシアンさんのダイエット方法②毎朝ギーを摂る

17498824_10154357873366190_7401593208828972709_n

出典:https://www.facebook.com/

 

続いてご紹介するコートニー・カーダシアンさんのダイエット方法は、毎朝ギーを摂ること。ギーとは、

 

発酵無塩バター(インドでは「マカーン」と言う)を煮詰め、水分や蛋白質を取り除き、純粋な乳脂肪となっている

出典:wikipedi(ギー)

 

もののことで、食用としてはもちろん、マッサージオイルとして使われたり、インドでは宗教儀式でも使用されています。

 

脂肪を分解してくれる「中鎖脂肪酸」、腸内環境を改善してくれる「短鎖脂肪酸」、溜まった脂肪を燃焼してくれる「共役リノール酸」、そしてビタミンAやEが豊富に含まれており、ダイエットはもちろん、美容や健康にも効果的と言われています。

 

コートニー・カーダシアンさんは、朝起きたらまず小さじ一杯のギーを摂って、20分してからコップ一杯の水を飲み、それから朝食を食べるそうですよ。

 

 

ギーは手作りできる!レシピは?

 

816-VyKOT-L._SL1500_

出典:https://www.amazon.co.jp/

 

ギーがダイエットにいいというけど、いったいどこで手に入るの?と疑問に思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

実はギーは通販などで販売されているほか、手作りすることもできるんです。材料は無塩バターのみ。

 

  1. 1. 無塩バター200gを鍋にかけ、弱火にかける。
  2. 2. 白い泡が浮いたら取り除く。
  3. 3. パチパチとした音が鳴り止み、液体が透き通って沈殿物が出たら火を止める。
  4. 4. キッチンペーパーなどで、3.をこす。

 

1.〜3. まで、約20分で完成します。無塩バターが余った時などに、試しに作ってみるのもいいですよね。

 

コートニー・カーダシアンさんの身長と体重・ダイエット方法まとめ

・コートニー・カーダシアンさんの身長は152cm。体重は48kg前後

・コートニー・カーダシアンさんのダイエット方法「エクササイズ」「毎日ギーを摂る」

超セレブ一家「カーダシアン家」の長女・コートニー・カーダシアンさんの身長や体重、ダイエット方法についてご紹介しました。

 

トレーシー・アンダーソンさんによるエクササイズは、DVDを使えば自宅でも手軽に実践することができます。また、ギーは手作り可能で、面倒であれば通販で買うこともできますよ。

 

このように、コートニー・カーダシアンさんのダイエット方法は日本でも気軽に真似できます。セレブのダイエットをぜひ試してみてはいかがでしょう♪

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

ダウンロード

キャメロンディアスのダイエット!身長と体重&スタイル維持方法まとめ

キャメロン・ディアスさんは、『メリーで首ったけ』や『チャーリーズ・エンジェル』などで知られる世界的に有名なハリウッド女優。   ル

tumblr_mtshgvQuhz1sghuswo4_250

ジゼルブンチェンのダイエット!身長と体重&スタイル維持方法まとめ

スーパーモデルのジゼル・ブンチェンさんは、様々なブランドの広告塔として活躍し、世界で最もリッチなモデルとしてギネスにも登録されている女性。

DHcYLwBXUAEubMl

アレッサンドラアンブロジオのダイエット!身長と体重&腹筋を作り上げた運動や食事まとめ

ブラジル出身のモデル、アレッサンドラ・アンブロジオさん。ヴィクトリアズシークレットエンジェルの1人として知られる女性で、178cm・51kg

celebrityhive2-80

クロエグレースモレッツのダイエット!身長と体重&体型が痩せた秘訣まとめ

クロエ・グレース・モレッツさんといえば、『キック・アス』や『X-MEN』など、人気作に続々と出演している女優さん。ブルックリン・ベッカムさん

女優3

ハリウッド女優のダイエット方法まとめ【人気ランキング15選!】

華やかなイメージのハリウッド女優ですがその美貌の維持のための努力は凄まじく、そのダイエット方法も女優ごとにバラエティに富んでいます。&nbs

関連する記事②

news1

【DHC】山里亮太のダイエット方法と効果!体重17kg痩せた3つの方法まとめ

お笑いコンビ・南海キャンディーズのツッコミとして、数々のバラエティ番組で引っ張りだこの人気お笑い芸人の山里亮太さん。  イジられキ

%ef%bc%91

スレンダートーンアブベルト2つの効果・口コミ・おすすめ商品まとめ

スレンダートーンアブベルトってご存知ですか?  世界中で愛用されているスレーダートーンシリーズの1つです。EMSがベルトの中に備わ

17a0789535f6dff2c9bdf45f8bfada69_t

コメダ珈琲のカロリー!ダイエット中の飲み方&メニューを徹底紹介

全国展開の「コメダ珈琲」は主力商品のコーヒーだけでなく、個性的で美味しいフードメニューが充実です。   今回はコメダ珈琲のドリンク

6c367049cf91919571369d08eb7c2c75

美香(モデル)のダイエット!身長と体重&スタイル維持法まとめ

モデルとして長いキャリアを持つ美香さんは、ダイエットの知識も豊富。美香さんのオフィシャルブログでは、多くの美容・ダイエットの情報が公開されて

D4

中学生女子向けダイエット方法まとめ!4つのメリット&3つのデメリットも徹底解説

中学生女子のためのダイエット情報をお探しですか?  中学生でダイエット?なんて思う方も世の中にはいらっしゃるようですが、普通にダイ

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。