original

田中れいなのダイエット方法は?身長・体重・痩せた方法を大公開

元モーニング娘。メンバーで、現在はロックバンドLoVendoЯでボーカル兼リーダーを務めている田中れいなさん。27歳を迎えた現在も変わらない体型は同世代女性から憧れの的となっています。

 

この記事では、田中れいなさんのダイエット方法についてまとめています。

田中れいなさんのプロフィール

 

出典:http://c.okmusic.jp/

芸名:田中れいな(たなか れいな)
本名:田中麗奈(読み同じ)
出身地:福岡県福岡市
生年月日:1989年11月11日
身長:153.4cm
デビュー:2003年
出身高校:不明

最終学歴:不明
所属事務所:アップフロントクリエイト

 

2001年、モーニング娘。LOVEオーディション21に出場し、最終合宿審査まで進出したものの、当時の審査対象年齢を満たしていないことが発覚し、審査を断念。2年後の「モーニング娘。LOVEオーディション2002」でモーニング娘。メンバーとなりました。

 

2003年5月5日、『モーニング娘。CONCERT TOUR 2003春 〜NON STOP!〜』さいたまスーパーアリーナ公演でステージデビュー。7月30日、19thシングル「シャボン玉」でCDデビューも果たしました。

 

同年末には第54回NHK紅白歌合戦に出演。同年齢の道重さゆみさんとともに、平成生まれとしては初となる紅白歌合戦出場者となっています。

 

2004年2月、「星砂の島、私の島」で映画初出演。5月には、『HELP!!熱っちぃ地球を冷ますんだっ。』で舞台初出演も果たしています。

 

その後、2013年春までモーニング娘。及び派生ユニットメンバーとして活動。2013年以降は、ロックバンドLoVendoЯメンバーとして活躍中。

 

 

田中れいなさんの身長・体重・BMI

 

出典:http://contents.oricon.co.jp/

 

田中れいなさんの身長は153.4cm。

 

体重は本人いわく「痩せすぎて36.5kgまでいって、逆に先輩に怒られた」というエピソードがあることから、最も軽かったときで36.5kg、通常は38~40kgと推測されています。

 

 

田中れいなさんの標準体重と美容体重

田中れいなさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.53×1.53 = 51.49 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.53×1.53 = 46.81 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

体重を38kgと仮定すると、田中れいなさんのBMIは16.1となります。18.5以下で痩せすぎ(低体重)となるため、彼女は明らかに痩せている、むしろ痩せすぎであることが分かります。

 

 

田中れいなさんのダイエット方法

 

出典:http://2.bp.blogspot.com/

 

「細いのにすごく柔らかそう」「膝が異常に細い、ウエストじゃなく膝がくびれてる」と2ちゃんねるで言われているほど、その細い体型に定評のある田中れいなさん。

 

彼女のダイエット方法を早速見てみたいと思います。

 

 

何も食べない

出典:http://borderehomes.com/

 

先月12日に公開された自身のブログ「ダイエット法|田中れいなオフィシャルブログ「田中れいなのおつかれいなー」Powered by Ameba」で公表された、彼女のダイエット方法。

 

インスタグラムに寄せられたコメントに答える形で書かれたブログには、「でも全然参考にならんと思うよ―」と前置きした上で、独自のダイエット方法が紹介されています。

 

んで太ったら 食べるのやめて なるべく早めに体に出るように ひたすら食べん!!笑

 

でも太って痩せないかんときは
 
 
なーんも食べんバイキンくん
 
 
飲み物も水だけー。とかにするかなー
 
ほとんど 物食べんやったもーん。
 
 
飴ひとつ分のカロリー取るのも嫌やった!!!!キャンディー
 

引用:ダイエット法|田中れいなオフィシャルブログ「田中れいなのおつかれいなー」Powered by Ameba

 

モーニング娘。デビュー時は少しふっくらしていたものの、その後は全く太ることなく体型を維持してきただけに、もともと太らない体質なのかな?と勝手に思っていたのですが、本人によるとどうやらそうではないようです。

 

れーなはね
 
 
『太らない体質でいーねー』とか言われるっちゃけど
 
 
れーなすぐ太るとよーゲロー

 

太ったらひたすら何も食べない絶食ダイエットをしてきたと豪語する彼女ですが、普段は好きなものを好きなだけ食べまくるという両極端なスタイルを持っていることも明かしています。

 

とりあえず普段は 全然食べたい物食べまくるよー
夜中でも食べる 笑豚豚豚
 
 
これが 太る元よねー。。うんうん
 
 
わかっとーけどさ食べたいやんw
 
炭水化物はねー
 
 
お米はそんな好きじゃないけん、たくさんは食べんけど
 
 
インスタ載せたビビンバとか
炊き込みご飯とかは食べる
 
 
スパゲティーも大好きーー(ママのスパサラね。笑)
 
 
パンも普通に食べるよーパンキラキラ
 
 
甘い物も 食べたいときは絶対食べるっスイーツチョコロールケーキパフェ
 
 

引用:ダイエット法|田中れいなオフィシャルブログ「田中れいなのおつかれいなー」Powered by Ameba

 

 

高いプロ意識がモチベーション

「飴ひとつ分のカロリー取るのも嫌やった!!!!」という驚きの発言をしている彼女ですが、そこまで辛いダイエットを頑張れる裏には、強いプロ意識があることが彼女の発言からうかがい知ることができます。

 

女の子である限りずーーーっと『ダイエット』と戦うよね!!!!
 
 
れーなも モーニング娘。入った頃からやけん、13歳から もうずーっと これで悩んどーよあんぐりうさぎタラー
 
 
逃げたいときあるよねーーーチーン
 
 
でも芸能やれようおかげで 周りかわいい人ばっかやけん、刺激受けるとゆーか。
 
 
諦めたら もう終わるなーって思っとーけん、この仕事続ける限りは 戦うんだーーーサッサッサッ

 

引用:ダイエット法|田中れいなオフィシャルブログ「田中れいなのおつかれいなー」Powered by Ameba

 

見た目がヤンキー(実際ヤンキーキャラだったことを告白している)なためか、不真面目な印象を持たれて誤解されがちな田中れいなさんですが、そのプロ意識の高さ、アイドルという仕事に対する真面目な姿勢はメンバーやファンから高く評価されています。

 

ただ、田中れいなさん本人も「ね、参考ならんやろー?笑」と語っているとおり、現在はここまでの厳しいダイエット方法は行っていないそうです。

 

10代の頃は多少食べなくても体力が有り余っていたからできたダイエット方法だと思いますが、30歳近い彼女が同じダイエットをするのは健康にも影響が出てしまいますから当然ですね。

 

 

まとめ

以上、田中れいなさんのダイエット方法についてまとめました。

 

彼女が10代の頃に行っていた絶食ダイエットは健康に影響を与える危険な方法であるため、現在ではこのようなダイエット方法を勧める専門家はほとんどいなくなりました。

 

ダイエット成功の秘訣は、正しい知識ととにかく続けること。そこに少しの筋力トレーニングもプラスすると良いというのがダイエットの王道だと言われています。

 

絶食ダイエットのような危険な方法ではなく、まずは正しい知識を身につけることから始めましょう。

 

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

maxresdefault

【激やせ】AKB島田晴香のダイエット方法!体重・身長・痩せた秘訣まとめ

ドラマ「豆腐プロレス」の役作りで+5kgの増量を行い、関係者を驚かせたAKB48の島田晴香さん。 この記事では、島田晴香さんの身長

10l

筋肉アイドル才木玲佳の身長や体重&筋トレ法まとめ【ベンチプレスで75kg!】

筋肉アイドルという新ジャンルで活躍し、現在大注目の才木玲佳さん。 そんな才木玲佳さんは、意外にも握力は低いですがベンチプレスで75

2

人気女性アイドルのダイエット方法10選まとめ【バラエティー豊富!】

人気女性アイドルのダイエット情報をお探しですか? 年齢的に若いことがもちろん多くて、時期的にも太りやすいようです。お仕事でのストレ

shimazakiharuka-02-002

島崎遥香(ぱるる)のダイエット法とは?体重・身長・激痩せの理由まとめ

昨年末の紅白歌合戦出場を最後に、AKB48を卒業することが発表されたアイドルの島崎遥香さん。最近では「激やせ」が心配されていました。&nbs

d5e6724c

腹筋女子!秋元才加の体重・ダイエット・筋肉維持方法まとめ

元AKB48でアイドルとして活動し、そのアイドルらしからぬ筋肉美に定評のある秋元才加さん。 高い身長に引き締まった筋肉美と、申し分

関連する記事②

らっきょう4

らっきょうダイエット5つの効果・カロリー・レシピまとめ【痩せ菌が発生?】

らっきょうダイエットの情報をお探しですか? らっきょうを食べる機会は意外に少なくて、カレーライスのつけあわせくらいしか思い当たらな

%e3%81%bc%e3%81%a3%e3%81%a1%e3%81%a6%e3%82%93%e3%81%a8%ef%bc%91

ぼっちんてんとサウナ5つの効果・使い方・口コミ【冬でも半身浴!お風呂サウナ】

ぼっちてんとサウナってご存知ですか?  アイデア商品のようですが、お風呂の浴槽に置くだけでできる一人用の簡易サウナのことです。簡単

1206013top

はちみつの効能は?ダイエット効果・成功の秘訣まとめ【寝る前に食べて脂肪燃焼&安眠効果!】

〇〇だけダイエットはたくさんありますが、なんと、はちみつを食べるだけというダイエットまで登場しました。 イギリスで話題になって知ら

まいたけ1

まいたけダイエット5つの効果・方法・人気レシピ3選【舞茸で痩せた芸能人多数】

まいたけダイエットの情報をお探しですか? テレビの「ピラミッドダービー」でも反響がすごかったようですが、芸能人にも成功者がたくさん

2070b7142c6c893e3fd0c27c0266b2ae2d4c435b-71-2-3-2

寒天ゼリーダイエットの正しいやり方!市販のおすすめコンビニゼリーもご紹介

お腹の中で100倍にも膨らむことで知られる寒天。これをゼリーにした寒天ゼリーを食事と置き換えると痩せられるという寒天ダイエットがあります。&

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]は「女性のコンプレックスを解決する」がメインテーマの情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法、そして美容や健康全般に関する情報をまとめています。