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武田玲奈のダイエット方法!身長・体重・スタイル維持法まとめ

武田玲奈さんは、ギャルファッション誌「Popteen」で人気を集め、現在は「non-no」専属モデルとして活躍中のモデルさんです。

 

この記事では、武田玲奈さんの身長や体重・ダイエット法についてまとめています。

武田玲奈さんのプロフィール

出典:http://www.mensnonno.jp

名前:武田玲奈(たけだ れな)
出身地:福島県いわき市
生年月日:1997年7月27日
身長:165cm
デビュー:2013年
出身高校:県立平商業高等学校
最終学歴:県立平商業高等学校卒業
所属事務所:ヴィズミック

 

武田玲奈さんは、2013年12月に開かれた「第2のくみっきー!発掘オーディション」でグランプリを受賞したことがきっかけで、芸能界入りを果たしました。

 

2014年2月から、ギャルファッション誌「Popteen」のレギュラーモデルとしてデビューすると、翌年には「週刊ヤングジャンプ」で初表紙・グラビアデビューを飾り、人気を獲得。

 

その後、映画「暗殺教室」で女優デビューを果たすと、「ハロウィンナイトメア2」などの映画で主演を担当。2017年公開映画「パパのお弁当は世界一」の主演も務めました。

 

2016年4月1日、「Popteen」の専属モデルを卒業することを発表。同月20日からは、ファッション雑誌「non-no」の専属モデルとして活躍されています。

 

 

武田玲奈さんの身長・体重・BMI

出典:http://pixls.jp

 

武田玲奈さんの身長は、165cm

 

体重は非公表ですが、45kgぐらいではないかと言われています。

 

 

武田玲奈さんの標準体重と美容体重

武田玲奈さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.65×1.65 = 59.89 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.65×1.65 = 54.45 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

武田玲奈さんのBMIを計算すると、16.5となります。

 

18.5以下で、低体重(痩せすぎ)となるので、武田玲奈さんも「痩せすぎ」になりますね。

 

グラビア写真を見ても、折れそうなほど細い手脚をされているので、妥当な数字だと思います。

 

 

武田玲奈さんのダイエット方法3選

出典:http://blogimg.goo.ne.jp

 

折れそうなほど細長い手脚の持ち主である武田玲奈さん。

 

彼女は普段、どのようにして、スレンダーな体型を維持しているのでしょうか?

 

EAT ME!(サプリメント)

出典:http://ameblo.jp/

 

自身のオフィシャルブログの中で、ダイエットサプリメント「EAT ME!」を愛用していることを公表している武田玲奈さん。

 

こんばんは(´-`).。oO(♡

今日はこの前いただいた

サプリメントのご紹介です!!

 

EAT ME! です!!!

 

最近誕生日もあったため、

おいしいごはんをたくさん食べすぎてしまっていたので、、

そんな時に飲んでいたサプリ♡

 

食べることがすごく大好きなので、

我慢したくないときに飲んでいます!!

 

脂肪を燃焼してくれる効果もあるので、

夏の季節には嬉しい(﹡ˆᴗˆ﹡)

 

れなはごはんを食べる前に飲んでます♡

 

レコーディングダイエットノートもついていました!

参考になります♡

 

パッケージも可愛いし、

飲みやすいので、みなさんもぜひ!!♡

 

引用:夏に向けて*|武田玲奈オフィシャルブログ「れなれなブログ」Powered by Ameba and ヴィズミック

 

EAT ME!サプリメントについて調べてみました。

 

すると、どうやら現在は名前が変わっているそうで、「CUTE ME」という商品名で販売されていることが分かりました。

 

武田玲奈さんも自身のオフィシャルブログの中で、「CUTE ME」についても、紹介してくれています。

 

 

CUTE ME(サプリメント)

出典:http://ameblo.jp/

 

「CUTE ME」については、何度かブログで紹介されているようです。

 

こんばんは\( *´•ω•`*)/


今日は美容、ダイエットのことをお話しします~~♪

また新しいお仕事も始まるので、しっかり体調管理をしようと思って、
時間があるときはストレッチしたり、野菜をたくさん食べるようにしてます!!!


でも、運動や野菜を毎日食べるのは大変だから、、
れなはCUTE MEを飲んでいるのです(   ´~`  )

 

ブロガーのあいにゃんさんプロデュースのサプリ~!
ゆんころさんも参加して前のEAT MEよりパワーアップしたみたい、、♡


余分な油を体内に吸収しないようにしてくれてたけど、
CUTE MEは新しく入った特許成分が炭水化物などの糖質も吸収しないようにしてくれるから
普段の食事で太る要素もカットしてくれるのです(﹡ˆᴗˆ﹡)

 

毎日食事の前に1回4粒飲んでます\( *´•ω•`*)/

 

CUTE MEは今のところネットのみの販売らしいです!
店頭まで探しに行かなくてもいいので便利です。

 

れなも最初はちょっと不安だったけど、
サプリメントは薬じゃなくて健康食品だと
聞いたので安心して飲んでます♡

 

引用:CUTE ME *|武田玲奈オフィシャルブログ「れなれなブログ」Powered by Ameba and ヴィズミック

 

たくさん食べるときは

前にブログでも紹介した
CUTE MEというサプリを飲んでいるよ~

 

CUTE MEには2つの

特許成分が入っていて
糖質・脂質をカット

してくれてるらしい(`・ω・´)ゞ


お肉とか脂だけじゃなくて、炭水化物とかの糖分もカットしてくれるらしい~!


最近、たくさん食べていたけど体系をキープ出来ているのは、
CUTE MEのおかげだと思います♡

 

引用:CUTE ME *|武田玲奈オフィシャルブログ「れなれなブログ」Powered by Ameba and ヴィズミック

 

ひと手間かける(運動)

階段か、エスカレーターか、そんな「毎日のちょっとした違い」を、ひと手間かけることで、カロリーを消費しているそうです。

 

よくtwitterやコメントなどで、
「どうやってスタイルをキープしていますか?」と聞かれるのですが、


れなは日常で簡単にできること

をやるように心がけています♡

 

引用:CUTE ME *|武田玲奈オフィシャルブログ「れなれなブログ」Powered by Ameba and ヴィズミック

 

実際、階段を使うことによるカロリー消費量はバカにならないと言われています。

 

階段昇りで消費するカロリーは?

階段を昇ったときの消費カロリーは、体重50kgの人で、10段で約1kcal。ビルによって1フロアが何段あるか異なりますが、オフィスビルなら1階分で15~20段といったところ。つまり、フロア3階分を階段で昇ったとしても、それで消費されるカロリーは、わずか5~6kcalにすぎません。

さらに階段は、降りるときよりも昇るときの方が消費カロリーが高く、降りるときは、昇りの約半分にしかなりません。「これしかカロリーがないならエレベーターに乗ったっていいじゃない」と思った方は、ちょっと待って! 

実はこの階段昇りには、軽いジョギングと同程度の運動効果があるのです。

 

引用:数kcalを笑うな!階段昇りには「ジョギング並みの運動効果」 – エキサイトニュース

 

 

まとめ

以上、武田玲奈さんのダイエット法についてまとめました。

 

人気モデルとして活躍中の彼女が行っているダイエット方法は、とてもシンプルなものばかりでしたね。

 

CUTE MEサプリメントは、店頭販売されていません。購入はネット限定だそうです。気になる方は、ぜひ早速チェックしてみては?

 

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