tumblr_mtshgvQuhz1sghuswo4_250

ジゼルブンチェンのダイエット!身長と体重&スタイル維持方法まとめ

スーパーモデルのジゼル・ブンチェンさんは、様々なブランドの広告塔として活躍し、世界で最もリッチなモデルとしてギネスにも登録されている女性。

 

今回はジゼル・ブンチェンさんのスタイルを保つ秘訣に迫ってみたいと思います!彼女の身長や体重、スタイル維持のためのダイエット方法についてまとめました。

ジゼル・ブンチェンさんのプロフィール

 

出典:https://www.facebook.com/

名前:ジゼル・ブンチェン(Gisele Bündchen)

出身地:ブラジル リオグランデ・ド・スル州

生年月日:1980年7月20日

血液型:A型

身長:180cm

 

 

モデル長者番付1位の常連であり、最もリッチなとしてギネスに登録されているジゼル・ブンチェンさん。ブラジル出身のドイツ系ブラジル人で、双子の妹が1人います。

 

デビューのきっかけはスカウト。14歳のときにマクドナルドでビックマックを食べていた時に声をかけられたんだとか。その後「エリート・ルック・オブ・ザ・イヤー」で2位、1996年の世界大会では4位に輝きました。

 

これまでクリスチャン・ディオールやブルガリ、クロエ、ルイ・ヴィトンをはじめ、様々なブランドの広告塔として活躍。雑誌『ヴォーグ』で「モデル・オブ・ザ・ミレニアム」と賞賛されたり、『ローリング・ストーン』で表紙を担当した際は「世界で最も美しい女性」と称されたり、トップモデルとして君臨します。

 

その後、20年以上第一線で活躍し続けたジゼル・ブンチェンさんは、2015年に地元ブラジルのファッションショーでランウェイを引退しました。

 

 

アメフトのスター選手トム・ブレイディと結婚

o0450060058769_gisele_tom

出典:https://news.ameba.jp/

 

私生活では、モデルのスコット・バーンヒル、ホテル王のヴィクラム・チャットウェル、俳優のジョシュ・ハートネットやレオナルド・ディカプリオ、サーファーのケリー・スレーター、俳優のクリス・エヴァンスらと交際が噂されてきました。

 

2006年からアメリカン・フットボールのスター選手、トム・ブレイディと交際をはじめ、2009年に結婚。同年12月に男の子を、2012年12月に女の子を出産しています。

 

 

出典:https://pinterest.jp/

長男ベンジャミン君と長女ヴィヴィアンちゃん

ジゼル・ブンチェンさんの身長・体重・BMI

8dc70cb143c2efdceaf7a0052a51bee9

出典:https://www.pinterest.jp/

 

ジゼル・ブンチェンさんの身長・体重

人間離れしたスーパーボディを持つジゼル・ブンチェンさん!彼女のスタイルを見ていきましょう♪

 

ジゼル・ブンチェンさんの身長は180cmです。女性としてはかなりの高身長ですよね。体重は57kgだそうです。

 

ジゼル・ブンチェンさんの標準体重と美容体重

ジゼル・ブンチェンさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.80×1.80=71.28(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.80×1.80=64.80(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

体重57kgのジゼル・ブンチェンさんは、標準体重より約14kg、美容体重より約7kg軽いことになります。BMIは57(kg) ÷ {1.80(m)X1.80(m)}=17.59で「低体重」です。

 

このように、ジゼル・ブンチェンさんは数字で見ても、見た目通りとてもスリムであることがわかります。彼女はこのスタイルをいったいどのように維持しているのでしょうか?

 

 

ジゼル・ブンチェンさんのダイエット方法①食事の8割は野菜

12019825_10156140781090083_4333387478456207684_n

出典:https://www.facebook.com/

 

ジゼル・ブンチェンさんがスタイル維持のために行なっているダイエット方法は、1日の食事の8割を野菜にすること(ただし、ナス科の野菜はNG)!

 

このことは、ジゼル・ブンチェンさんの専属シェフ、アレン・キャンベルさんが次のように証言しています。

 

「彼らの食事の80%は野菜や玄米、キヌア、キビ、マメなどの全粒穀物なんです。他の20%は脂肪分のない肉で、草で育ったオーガニックステーキ、鴨肉をたまにとあとはチキンです。魚はほとんどサーモンを料理しています」

出典:https://www.excite.co.jp/

 

とにかく食事にこだわっているジゼル・ブンチェンさんは、ダイエットで避けられがちな炭水化物は食べるものの、口にするものは全てオーガニック、さらに白砂糖や小麦粉、化学調味料、カフェイン、きのこ、乳製品は摂らないようにしているそうです。

 

ジゼル・ブンチェンさんはこの食生活を旦那様とともに実践しているのだとか。かなりストイックな食事制限ですが、パートナーと一緒になら頑張れるのかもしれないですね♪

 

ジゼル・ブンチェンさんのダイエット方法②運動

12042799_10156126644650083_3358847762731516312_n

出典:https://www.facebook.com/

 

ジゼル・ブンチェンさんは食事管理だけでなく運動も行なっているそう。じっと座っていることはほとんどなく、子どもと遊びまわったりして、常に体を動かしていると語っています。

 

なかでも彼女のスーパーボディの秘訣と言われているのが週2回のヨガ。彼女インスタやフェイスブックではヨガをしている姿が時々アップされています。

 

こちらはお子さんと一緒にヨガをするジゼル・ブンチェンさん♪

 

11147062_10155898854720083_2016942748333055047_n

出典:https://www.facebook.com/

 

ヨガ以外にも、週5回の有酸素運動や、サーフィン、スクワット、ジムでの運動など、様々な運動を行なっているようです。ジゼル・ブンチェンさんのような引き締まった美ボディのためには、食事管理だけでなく運動も欠かせないと言えるでしょう!

 

ジゼル・ブンチェンさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・ジゼル・ブンチェンさんの身長は180cmで体重は57kg

・ジゼル・ブンチェンさんのダイエット方法
「食事の8割は野菜」「週2回のヨガ」「週5回の有酸素運動」「サーフィン」「スクワット」

世界一リッチなモデルであり、2児のママでもあるジゼル・ブンチェンさん。そのスタイル維持のためのダイエット方法は、ストイックな食事管理とヨガなどの運動でした。

 

ジゼル・ブンチェンさんは細いだけでなく、しなやかで美しい体を持っていますが、いつまでも変わらずこのスタイルを保ち続けているのは、この2つのダイエット方法の賜物と言えるかもしれません。これからもモデル、そしてママとして素敵に輝き続けて欲しいですね。

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

54121_200804270421165001209294401c

インリンのダイエット法!現在の身長と体重&産後スタイル維持の秘訣まとめ

写真集などで、大胆なM字開脚のセクシーポーズを披露し、男性を魅了してきたタレント・インリンオブジョイトイさん。そんなインリンオブジョイトイさ

004-1

ジョナヒルが激やせ!身長と体重&ダイエット方法まとめ

コメディ映画で活躍していたハリウッド俳優のジョナヒルさん。近年ではコメディ映画以外にも出演し、演技の幅を広げています。 そんなジョ

ゴメス4

セレーナゴメスのダイエット方法3選!身長と体重・スタイル維持法まとめ

アメリカの女優で歌手のセレーナゴメスさんは、ジャスティン・ビーバーさんとの交際でも有名になりましたよね。メキシコ系とイタリア系の血を引く、セ

arrives for the 2008 amfAR Cinema Against AIDS benefit in Mougins, southern France, during the 61st Cannes International Film Festival on Thursday, May 22, 2008.  (AP Photo/Matt Sayles)

マドンナのダイエット特集!身長と体重&6つの痩せた方法まとめ

マドンナさんは「最も成功した女性アーティスト」としてギネスにも登録されているスーパースター。年を重ねた今も相変わらずの美貌を保ち続ける理由は

Sam-Smith-Academy-Award-nominees-luncheon-2016-2-372x560

サムスミスが痩せた!身長と体重&ダイエット方法まとめ

2014年にゲイであることをカミングアウトしたイギリスの大人気歌手・サムスミスさん。 そんなサムスミスさんと言えば、ぼっちゃり体型

関連する記事②

4

芸能人のダイエット特集!食事で痩せた方法10選まとめ

芸能人の食事ダイエットについての情報をお探しですか? 人の前に出るお仕事だけあって芸能人は体型にも気を使っているようです。&nbs

mig

福田典子アナの身長と体重&怪我やダイエット方法の詳細まとめ

「モヤモヤさまぁ~ず2」のアシスタントを務めるテレビ東京の福田典子アナウンサー。 そんな福田典子さんがあごを大けがし、1か月あごを

2

にがりダイエットの効果・方法・健康上の害や危険性まとめ

にがりダイエットの情報をお探しですか? 10数年以上昔に、にがりダイエットが大ブームになったことがあるそうですが、最近ではあまり聞

%e4%b8%8b%e5%8d%8a%e8%ba%ab%ef%bc%91

下半身痩せダイエット4つの方法・太くなる原因まとめ【洋ナシ体型から脱却しよう!】

下半身が太っていると体全体のバランスが悪く服装も楽しめないですが下半身に効果のある食事や運動によりスリムな下半身が手に入ります。 

E62F340E-A79E-4456-BEAA-5A6E99C6B581

体幹リセットダイエットの効果&5つのやり方!痩せない時の3つの注意点も紹介

1日5分の運動で痩せられる「体幹リセットダイエット」は正しい方法とルールさえ守れば効果絶大です。 今回は体幹リセットダイエットの効

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。