CYSxBouUAAI0ImE

ケンダルジェンナーのダイエット!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

ケンダル・ジェンナーさんは、カーダシアン家の一員として知られる超セレブ。その美しい顔立ちと抜群のスタイルでトップモデルとして成功しています。

 

今回はケンダル・ジェンナーさんの身長や体重、さらに彼女がスタイル維持のために実践しているダイエット方法についてまとめました!

ケンダル・ジェンナーさんのプロフィール

 

出典:https://twitter.com/

本名:ケンダル・ジェンナー(Kendall Jenner)

出身地:アメリカ合衆国 カリフォルニア州ロサンゼルス

生年月日:1995年11月3日

身長:179cm

 

 

カリフォルニア州ロサンゼルスで、オリンピックの金メダリストの父と、タレントの母との間に生まれたケンダル・ジェンナーさん。カイリー・ジェンナーという妹がいます。お父さんのブルース・ジェンナーさんは2015年に性転換し、現在はケイトリン・ジェンナーという名前に改名しています。

 

お母さんのクリス・ジェンナーさんは、弁護士ロバート・カーダシアンさんの元妻で、彼との間にコートニー、キム、クロエ、ロブという4人の子どもがいました。彼ら4人にとって、ケンダル・ジェンナーさんは異父妹に当たります。

 

 

デビューのきっかけは『カーダシアン家のお騒がせセレブライフ』

 

10015609_sns

出典:https://pc.video.dmkt-sp.jp/

 

ケンダル・ジェンナーさんがデビューするきっかけとなったのは、2007年から放送されたリアリティ番組『カーダシアン家のお騒がせセレブライフ』。この番組のヒットによって一家揃って注目される存在となりました。

 

現在はその美貌を活かしてモデルとして活躍し、雑誌『ヴォーグ』の表紙や、ヴィクトリアズ・シークレットのショーなどに出演。雑誌「ピープル」によって、世界で最も美しい50人の1人に選ばれています。

 

 

ケンダル・ジェンナーさんの身長・体重・BMI

13087872_1088468144547012_1679768244870924900_n

出典:https://www.facebook.com/

 

ケンダル・ジェンナーさんの身長

リアリティ番組で有名になり、現在はモデルとして活躍するケンダル・ジェンナーさん。ここでは彼女のスタイルについて見ていきたいと思います。

 

ケンダル・ジェンナーさんの身長は179cm。人気モデルになるのも納得のかなりの高身長ですね。体重は54kgだそうです。

 

ケンダル・ジェンナーさんの標準体重と美容体重

ケンダル・ジェンナーさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.79×1.79=70.49(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.79×1.79=64.08(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

体重54kgのケンダル・ジェンナーさんは、標準体重より約16kg、美容体重より約10kg軽いことになります。BMIは54(kg)÷{1.79(m)X1.79(m)}=16.85で「低体重」です。

 

このようにケンダル・ジェンナーさんはとてもスリムなスタイルであると言えそうです。

 

ケンダル・ジェンナーさんは、このスタイルを維持するためにあるダイエットを行なっているんだとか。彼女が実践しているダイエット方法とは、いったいどんなものでしょう?

 

 

ケンダル・ジェンナーさんのダイエット方法①デトックスティー

CYoa1QrUAAA3TFS

出典:https://twitter.com/

 

ケンダル・ジェンダーさんは、ダイエットのために1日10杯以上デトックスティーを飲んでいるといいます。

 

デトックスティとは、体内の不要なものを排出する作用があるお茶のことで、様々な種類があるのですが、

 

ケンダル・ジェンダーさんはフランスのティーブランド「KUSUMI TEA(クスミティー)」が販売しているデトックスティーを特に愛飲しているそうですよ。

 

 

出典:https://www.amazon.co.jp/

(KUSUMI TEA)クスミティー デトックス 125g缶

 

ベースのマテ茶に、緑茶とレモングラスが加えられていて、さっぱりと飲みやすいデトックス・ティーです。

 

日本でも通販サイトなどで購入することができます。

 

 

ケンダル・ジェンナーさんのダイエット方法②1日1食ダイエット

1486698_615935201800311_1090309729_n

出典:https://www.facebook.com/

 

続いてご紹介するケンダル・ジェンナーさんのダイエット方法は、食事を1日1回にすること。といっても完全に1日1食ではなく、一口程度の野菜や野菜スープなどの間食を1日5回摂っているといいます。

 

食事を1日1回だけにすることで、空腹時間が長くなって、脂肪が燃焼されやすくなると言われています。基本的に、1日1食を守ればその1食は好きなものをお腹いっぱい食べても大丈夫。ダイエット中に好きなものが食べれないのがとにかく辛い!という人にもぴったりのダイエット方法です。

 

ただ、ストイックな性格のケンダル・ジェンナーさんは、1日1回の食事もグリーンスムージーやフルーツ、野菜などを中心に食べ、砂糖や乳製品など太りやすいものは控えているそうです。

 

 

ケンダル・ジェンナーさんのダイエット方法③1日11分のワークアウト

From-Resort-18-Runway-Collection

出典:https://www.popsugar.com/

 

食事管理だけでなく、運動も欠かさないケンダル・ジェンナーさんは、11分でできるワークアウト動画を自身のYouTubeチャンネルで公開しています。

 

その動画がこちらです。

 

このワークアウトには13の動きが盛り込まれていますが、全部やっても11分で終わるので、空いた時間に気軽に取り組むことができます♪

 

ケンダル・ジェンナーさんは、旅行の時や外に出る気になれないときに、この11分のワークアウトを実践しているそうですよ。

 

 

まとめ

リアリティ番組で注目され、今やトップモデルとして活躍するケンダル・ジェンナーさん。同年代の女性から強い支持を集める彼女は、そのスタイルを維持するために、デトックスティーや1日1食ダイエット、そして運動などのダイエットを行なっています。

 

どのダイエットも真似しやすいものばかりですよね。ケンダル・ジェンアーさん愛用のデトックスティーや、1日彼女がおすすめする11分ワークアウト動画もぜひ試してみてはいかがでしょう♪

 

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

mig

スタイル抜群!クロエカーダシアンの身長と体重&ダイエット法まとめ

カーダシアン一家のリアリティ番組『Keeping Up with the Kardashians』の3女クロエカーダシアンさん。 

500663_615

キャサリン妃のダイエット法!身長・体重・スタイル維持の秘訣まとめ

世界中の沢山の人に愛されているイギリス王室のキャサリン妃。キャサリン妃といえば、産後6週間で元のスタイルに戻したことでも有名です。 

11

ヴィクシーモデル14人の身長と体重!食事や筋トレのダイエット方法も紹介!

ヴィクシーモデルは、全世界の女性のあこがれとも言える存在ですよね。「あんなスタイルになりたい」と常々思っている人も多いのではないでしょうか?

13064725_10154234203432042_8838959754200586412_o

アドリアナリマのダイエットと食事の秘訣!身長と体重&スタイル維持方法まとめ

日本人の血もひくスーパーモデル、アドリアナ・リマさん。キュートな顔と抜群のプロポーションを誇る彼女は、ストイックな食事制限など様々なダイエッ

86495

ゴシップガール・セリーナの身長と体重&ダイエット方法まとめ

海外の大人気ホームドラマ『ゴシップガール』で主人公のセリーナ役を演じ大ブレイクを果たしたブレイクライブリーさん。そんなブレイクライブリーさん

関連する記事②

bae1ce0ebc022107a45d5b597f3a3414_s

リンパマッサージ効果的なやり方まとめ【動画あり!首・鎖骨・腹・脇など部位別に解説】

リンパマッサージをすると、デトックスできてきれいになると聞いたことがある人は多いと思います。でも、リンパマッサージの効果はデトックスだけでは

5eda671bf5071f3e327b66f5140606f2_s

整体の12個の効果&本気でダイエットをする時のコツまとめ

「整体でダイエットできるって聞いたけど本当?」、「整体を受けるとダイエット効果があるなら、簡単に痩せられるよね?」と思っている女性はいません

028c891b201c5ab4389ca870ab001cdf_s

よく噛むダイエットは痩せる!8つの効果やメリット・正しいやり方まとめ

楽に痩せたい、手っ取り早く痩せたい。これは、すべての女性の願いだと思います。楽に簡単に痩せたい人は、「よく噛むダイエット」をしましょう。よく

28fd50ba85b4bb60bfad015e6a2b0760_t

ロングブレスダイエットの効果4つ&やり方!危険性や口コミも徹底紹介

俳優の美木良介さんが考案したロングブレスダイエットはその手軽さに加え、様々な健康効果も期待できる大人気のダイエット方法です!  今

51utO857m3L

天木じゅんがダイエット!身長と体重&痩せた方法まとめ

天木じゅんさんといえば、Iカップなのに小柄で童顔という「二次元ボディ」で有名なグラビアアイドル。そんな彼女が一時ストレスで激太りし、その後ダ

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。