CYSxBouUAAI0ImE

ケンダルジェンナーのダイエット!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

ケンダル・ジェンナーさんは、カーダシアン家の一員として知られる超セレブ。その美しい顔立ちと抜群のスタイルでトップモデルとして成功しています。

 

今回はケンダル・ジェンナーさんの身長や体重、さらに彼女がスタイル維持のために実践しているダイエット方法についてまとめました!

ケンダル・ジェンナーさんのプロフィール

 

出典:https://twitter.com/

本名:ケンダル・ジェンナー(Kendall Jenner)

出身地:アメリカ合衆国 カリフォルニア州ロサンゼルス

生年月日:1995年11月3日

身長:179cm

 

 

カリフォルニア州ロサンゼルスで、オリンピックの金メダリストの父と、タレントの母との間に生まれたケンダル・ジェンナーさん。カイリー・ジェンナーという妹がいます。お父さんのブルース・ジェンナーさんは2015年に性転換し、現在はケイトリン・ジェンナーという名前に改名しています。

 

お母さんのクリス・ジェンナーさんは、弁護士ロバート・カーダシアンさんの元妻で、彼との間にコートニー、キム、クロエ、ロブという4人の子どもがいました。彼ら4人にとって、ケンダル・ジェンナーさんは異父妹に当たります。

 

 

デビューのきっかけは『カーダシアン家のお騒がせセレブライフ』

 

10015609_sns

出典:https://pc.video.dmkt-sp.jp/

 

ケンダル・ジェンナーさんがデビューするきっかけとなったのは、2007年から放送されたリアリティ番組『カーダシアン家のお騒がせセレブライフ』。この番組のヒットによって一家揃って注目される存在となりました。

 

現在はその美貌を活かしてモデルとして活躍し、雑誌『ヴォーグ』の表紙や、ヴィクトリアズ・シークレットのショーなどに出演。雑誌「ピープル」によって、世界で最も美しい50人の1人に選ばれています。

 

 

ケンダル・ジェンナーさんの身長・体重・BMI

13087872_1088468144547012_1679768244870924900_n

出典:https://www.facebook.com/

 

ケンダル・ジェンナーさんの身長

リアリティ番組で有名になり、現在はモデルとして活躍するケンダル・ジェンナーさん。ここでは彼女のスタイルについて見ていきたいと思います。

 

ケンダル・ジェンナーさんの身長は179cm。人気モデルになるのも納得のかなりの高身長ですね。体重は54kgだそうです。

 

ケンダル・ジェンナーさんの標準体重と美容体重

ケンダル・ジェンナーさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.79×1.79=70.49(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.79×1.79=64.08(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

体重54kgのケンダル・ジェンナーさんは、標準体重より約16kg、美容体重より約10kg軽いことになります。BMIは54(kg)÷{1.79(m)X1.79(m)}=16.85で「低体重」です。

 

このようにケンダル・ジェンナーさんはとてもスリムなスタイルであると言えそうです。

 

ケンダル・ジェンナーさんは、このスタイルを維持するためにあるダイエットを行なっているんだとか。彼女が実践しているダイエット方法とは、いったいどんなものでしょう?

 

 

ケンダル・ジェンナーさんのダイエット方法①デトックスティー

CYoa1QrUAAA3TFS

出典:https://twitter.com/

 

ケンダル・ジェンダーさんは、ダイエットのために1日10杯以上デトックスティーを飲んでいるといいます。

 

デトックスティとは、体内の不要なものを排出する作用があるお茶のことで、様々な種類があるのですが、

 

ケンダル・ジェンダーさんはフランスのティーブランド「KUSUMI TEA(クスミティー)」が販売しているデトックスティーを特に愛飲しているそうですよ。

 

 

出典:https://www.amazon.co.jp/

(KUSUMI TEA)クスミティー デトックス 125g缶

 

ベースのマテ茶に、緑茶とレモングラスが加えられていて、さっぱりと飲みやすいデトックス・ティーです。

 

日本でも通販サイトなどで購入することができます。

 

 

ケンダル・ジェンナーさんのダイエット方法②1日1食ダイエット

1486698_615935201800311_1090309729_n

出典:https://www.facebook.com/

 

続いてご紹介するケンダル・ジェンナーさんのダイエット方法は、食事を1日1回にすること。といっても完全に1日1食ではなく、一口程度の野菜や野菜スープなどの間食を1日5回摂っているといいます。

 

食事を1日1回だけにすることで、空腹時間が長くなって、脂肪が燃焼されやすくなると言われています。基本的に、1日1食を守ればその1食は好きなものをお腹いっぱい食べても大丈夫。ダイエット中に好きなものが食べれないのがとにかく辛い!という人にもぴったりのダイエット方法です。

 

ただ、ストイックな性格のケンダル・ジェンナーさんは、1日1回の食事もグリーンスムージーやフルーツ、野菜などを中心に食べ、砂糖や乳製品など太りやすいものは控えているそうです。

 

 

ケンダル・ジェンナーさんのダイエット方法③1日11分のワークアウト

From-Resort-18-Runway-Collection

出典:https://www.popsugar.com/

 

食事管理だけでなく、運動も欠かさないケンダル・ジェンナーさんは、11分でできるワークアウト動画を自身のYouTubeチャンネルで公開しています。

 

その動画がこちらです。

 

このワークアウトには13の動きが盛り込まれていますが、全部やっても11分で終わるので、空いた時間に気軽に取り組むことができます♪

 

ケンダル・ジェンナーさんは、旅行の時や外に出る気になれないときに、この11分のワークアウトを実践しているそうですよ。

 

 

まとめ

リアリティ番組で注目され、今やトップモデルとして活躍するケンダル・ジェンナーさん。同年代の女性から強い支持を集める彼女は、そのスタイルを維持するために、デトックスティーや1日1食ダイエット、そして運動などのダイエットを行なっています。

 

どのダイエットも真似しやすいものばかりですよね。ケンダル・ジェンアーさん愛用のデトックスティーや、1日彼女がおすすめする11分ワークアウト動画もぜひ試してみてはいかがでしょう♪

 

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

celebrityhive2-80

クロエグレースモレッツのダイエット!身長と体重&体型が痩せた秘訣まとめ

クロエ・グレース・モレッツさんといえば、『キック・アス』や『X-MEN』など、人気作に続々と出演している女優さん。ブルックリン・ベッカムさん

20160115_2_2

ビヨンセのダイエット方法・体重・身長!産後に痩せた秘訣を公開【22日間ヴィーガンdiet】

元デスティニーズ・チャイルドのメインボーカルとして、その高い歌唱力で注目を集め、ソロ転向後も世界中にファンを抱える超一流の歌姫・ビヨンセさん

gwyneth-paltrow

腹筋が凄い!グウィネスパルトローの身長と体重&ダイエット方法まとめ

モデル顔負けのプロモーションを武器に、数々の映画で美女を演じ活躍してきたオスカー女優のグウィネスパルトローさん。 そんグウィネスパ

626767096

ブリジットマルコムのダイエット方法!食事13のルールまとめ

最年少でヴィクトリアズ・シークレットに出演し素晴らしいウォーキングを見せた、オーストラリア人モデルのブリジットマルコムさん。 そん

download

マライアキャリーの現在の体重!激太りとダイエットの歴史まとめ

世界的歌姫でアメリカを代表する歌手のマライアキャリーさん。 マライアキャリーさんと言えば、激太りとダイエットを繰り返していることで

関連する記事②

体重

【BMI】標準体重・理想体重・美容体重の計算式と定義まとめ【女性・男性】

BMIはダイエット時の目標設定のために利用しやすい数値の一つ。特にBMIでいう標準体重・理想体重・美容体重などを意識しながら、実際にダイエッ

350c-_c377e94fa7f06579a6df023677ed7dbe05c623e2617db1bf

中川翔子のダイエット方法!身長と体重・痩せた秘訣まとめ

『しょこたん』の愛称で親しまれ、歌手・タレント・声優・女優などとマルチに活躍する中川翔子さん。そんな中川翔子さんは、インドア派も影響してか体

britney_spears_550x400

ブリトニースピアーズのダイエット法!現在の体重や身長・痩せた方法まとめ

00年代に世界的人気歌手として活躍したブリトニー・スピアーズ。ブリちゃんの愛称で親しまれた彼女は、数々の奇行でも注目を集め、最近では「激太り

e7206fd16e56bc8462581cb688ee3fc7_s

お好み焼きは太る?カロリー&ダイエット中の7つの食べ方まとめ

大阪人のソウルフードとも言えるお好み焼き。「お好み焼きを食べたい、だけどダイエット中だし…」と思っている人も多いのではないでしょうか?関西圏

%ef%bc%91

【低カロリー】豆腐ダイエット8つの効果・正しい食べ方まとめ!6つのルールを守って簡単に痩せる

お豆腐はお好きですか?  淡泊なので嫌いな方はあまりいらっしゃらないですよね。お料理のアレンジもしやすいお豆腐を使ってダイエットは

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。