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カーリークロスのダイエット!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

カーリー・クロスさんは、元ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルで、テイラー・スウィフトの親友としても有名なトップモデル。とにかくスタイル抜群の彼女ですが、そのスーパーボディを維持するためにあるダイエットを実践しているそうなんです。

 

今回はカーリー・クロスさんの身長や体重、ダイエット方法についてまとめました!

カーリー・クロスさんのプロフィール

 

出典:https://twitter.com/

名前:カーリー・クロス(Karlie Kloss)

出身地:アメリカ合衆国イリノイ州シカゴ

生年月日:1992年8月3日

身長:188cm

 

 

シカゴ出身のカーリー・クロスさんは、緊急救命室の医師である父と、アートディレクターの母との間に、4人姉妹の次女として生まれました。1994年にミズーリ州セントルイスへ引っ越し、そこで育ちます。

 

デビューのきっかけは、2005年の13歳の時に地元のチャリティーファッションショーに出演した際にスカウトされたこと。2007年には『ティーン・ヴォーグ』に掲載され、さらに「カルバン・クライン」のモデルとしてファッションショーに出演。2008年には、ピープル誌が選ぶ「ベスト・モデル」に選出されます。

 

2013年から2015年まで「ヴィクトリアズ・シークレット」のモデルの中でも特に人気のあるメンバーが選ばれる特別広告塔「ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェル」としても活躍しました。

 

 

親友はテイラー・スウィフト!

 

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出典:http://www.m-magazine.com/

 

プライベートではテイラー・スウィフトさんの親友としても知られるカーリー・クロスさん。同い年の2人は、一緒にショッピングしたり、スポーツ観戦したり、旅行したりと、とても仲の良い姿を見せています。

 

 

カーリー・クロスさんの身長・体重・BMI

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出典:http://www.zimbio.com/

 

カーリー・クロスさんの身長

すらっと背が高くてどんな服でも着こなす、トップモデルのカーリー・クロスさん。ここでは、彼女のスタイルについて見ていきましょう!

 

カーリー・クロスさんの身長は、なんと188cm!背の高い人が集まるモデルたちの中でもかなりの高身長です。

 

188cmというと体重もそれなりにありそうですが、カーリー・クロスさんの体重は54kgととても軽いです。

 

カーリー・クロスさんの標準体重と美容体重

カーリー・クロスさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.88×1.88=77.76(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.88×1.88=70.69(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

体重54kgのカーリー・クロスさんは、標準体重より23kg、美容体重より16kg軽いことになります。BMIは54(kg)÷{1.88(m)X1.88(m)}=15.28で「低体重」です。

 

このように、カーリー・クロスさんは、痩せすぎと言ってもいいくらいとてもスリムなスタイルだと言えるでしょう。

 

それでは次に、カーリー・クロスさんがこのスタイルをキープするために実践しているダイエット方法をご紹介します!

 

 

カーリー・クロスさんのダイエット方法①運動

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出典:https://www.facebook.com/

 

カーリー・クロスさんのダイエット方法の1つは、運動。ジョギングやヨガ、筋トレ、水泳、ボクシングなど、いろいろな運動を行なってスタイルをキープしています。ジムには1週間に5回通い、専属のトレーナーが驚くほど毎日ストイックに運動しているそう。カーリー・クロスさんの美意識の高さが伺えますね。

 

 

カーリー・クロスさんのワークアウト動画

カーリー・クロスさんがどんな運動をしているか気になりませんか?

 

そんな時は、YouTubeで公開されている彼女のワークアウト動画をチェックするのがおすすめです!

 

例えば、こちらは全身ワークアウト動画です。2分という短い動画ですが、どれもそれほど難しくない動きで、真似しやすそう。

https://www.youtube.com/watch?v=-suMQ6s53GM

そしてこちらも同じシリーズの動画で、今度はカーリー・クロスさんがヨガをしている姿が見られます。

 

https://www.youtube.com/watch?v=yT7aOwT1oRM

ほかに、ウォームアップやクールダウンを説明した動画もあるので、ぜひ探してみてください♪

 

 

カーリー・クロスさんのダイエット方法②朝食をきちんと食べる

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出典:https://www.facebook.com/

 

続いてご紹介するカーリー・クロスさんのダイエット方法は、「朝食をきちんと食べること」。

 

朝食をきちんと食べることがダイエットなの?と意外に思われる人も多いかもしれませんが、好きなものを朝に食べておくことで、なるべくストレスなく昼・夜の食べ過ぎを防ぐことができるようです♪

 

時間がない日の朝は、簡単なスムージーを作って飲むこともあるというカーリー・クロスさん。おすすめのスムージーのレシピは、アーモンドミルク、プロテイン、そしてフローズンバナナだそうですよ。

 

 

カーリー・クロスさんのダイエット方法③ビーガンクッキーでヘルシーに

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出典:https://twitter.com/

 

食事に関連して言えば、実はカーリー・クロスさんはチョコレートなどのスイーツが大好き。そんな彼女は、甘いけど罪悪感なく食べられる「ビーガンクッキー」をプロデュースしています。

 

このビーガンクッキーは、絶対菜食主義者と呼ばれる「ビーガン」向けに作られたクッキーで、動物性のものが一切含まれておらずとてもヘルシー。美に敏感な女性の間で瞬く間に人気になりました。

 

カーリー・クロスさん自身もこのクッキーを愛用していて、甘いものが食べたくなったときに食べているのだそうですよ。甘いものはダイエットの敵と避けられがち。このヘルシーなクッキーがあれば、甘いものを我慢するストレスから解放されますね!

 

 

カーリー・クロスの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・カーリークロスさんの身長は188cmで体重は54kg

・カーリークロスさんのダイエット方法
「運動」「朝食をきちんと食べる」「ビーガンクッキー」

188cm・54kgというスーパーボディを持つカーリー・クロスさん。そのスタイル維持の秘訣は運動と朝食、そしてヘルシーなビーガンクッキーにありました。

 

カーリー・クロスさんは、YouTubeのエクササイズ動画やスムージーのレシピなどを公開しているので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょう♪

 

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