32851ae3d386a40cc7e484e33cc3c3d4

ズッキ鈴木香音の現在の体重・痩せたダイエット方法まとめ【きゅうり効果!】

2016年5月にモーニング娘。を卒業された「ズッキ」こと、鈴木香音さん。

 

モーニング娘。時代は、体型の変化が度々話題となった彼女ですが、最近では見事ダイエットに成功し、一時は美しい姿を取り戻されていました。この記事では、鈴木香音さんのダイエット方法についてまとめています。

「ズッキ」こと鈴木香音さんのプロフィール

出典:http://www.suruga-ya.jp/

本名:鈴木香音(すずき かのん)
生年月日:1998年8月5日
出生地:愛知県三河地方
身長:155cm
血液型:B型
職業:歌手、アイドル
ジャンル:J-POP
事務所:アップフロントプロモーション

 

2011年1月2日、中野サンプラザで行われた『Hello! Project 2011 WINTER 〜歓迎新鮮まつり〜』にて、約9,000人が応募した「モーニング娘。9期メンバーオーディション」に合格し、モーニング娘。第9期メンバーとして加入。当時12歳。

 

モーニング娘。在籍中の活動履歴は次のとおりです。

 

  • 所属グループ・ユニット
  • モーニング娘。(2011年 – 2016年)
  • スペシャルユニット
    • リボーンイレブン(2011年)
  • シャッフルユニット
    • ハロー!プロジェクト モベキマス(2011年)
    • 出演作品
    • テレビドラマ

      • 数学♥女子学園(2012年1月11日 – 3月28日、日本テレビ) – 大塚メイ 役

      ラジオ

      • モーニング娘。’16のモーニング女学院〜放課後ミーティング〜(2012年 – 、アール・エフ・ラジオ日本)

      • モーニング娘。’16 鈴木香音のいつでも!カンノンスマイル(2014年12月3日 – 2016年5月24日、CBCラジオ)

      イベント

      • 「ハロー!チャンネルVol.5」発売記念握手会(2011年8月19日、福家書店新宿サブナード店)

      映画

      • シェアハウス(2011年11月)

      ミュージカル

      • リボーン〜命のオーディション〜(2011年10月8日 – 17日、全労済ホールスペース・ゼロ) – 楊貴妃 役

      • ステーシーズ 少女再殺歌劇(2012年6月6日 – 12日、全労済ホールスペース・ゼロ) – 砂置子/領子 役

      • 演劇女子部 ミュージカル「LILIUM-リリウム 少女純潔歌劇-」(2014年6月5日 – 15日、池袋サンシャイン劇場、2014年6月20日・21日、森ノ宮ピロティホール) – ローズ 役

引用:鈴木香音 – Wikipedia

 

2016年2月7日、介護福祉の仕事に就くための勉強をしていきたい、という本人の意思により、5月31日に日本武道館で行われた「モーニング娘。’16コンサートツアー春 〜EMOTION IN MOTION〜」最終公演をもって、モーニング娘。を引退と同時に、芸能界も引退されました。

 

 

【ライブレポート】モーニング娘。’16 鈴木香音が笑顔で卒業。「最高すぎて、これ以上の感情が見当たらないの。私、すごい幸せものだわ!」 | モーニング娘。’16 | BARKS音楽ニュース

 

鈴木香音|モーニング娘。‘16 Q期オフィシャルブログ Powered by Ameba

 

 

鈴木香音さんの身長・体重・BMI

出典:http://c2.atwiki.asia/

 

鈴木香音さんの身長は155cm

 

日本人女性の平均身長が158cmと言われていますので、鈴木香音さんは平均より少し低い身長ということになります。

 

アイドルという職業柄もあり、体重は非公表とされている鈴木香音さんですが、一説によれば、ピーク時の体重は70kg近くあったとも言われています。

 

 

鈴木香音さんの標準体重と美容体重

出典:http://c2.atwiki.asia/

 

鈴木香音さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.55×1.55 = 52.85 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.55×1.55 = 48.05 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

ピーク時の体重でBMIを算出すると、29.1で明らかな肥満であることが判明しました。

 

その後、-12kgもの減量に成功されたことが伝えられましたが、元が70kgだとすると、-12kgとしても58kgですので、アイドルとしてはそれほど軽い体重ではありません。ちなみに、BMIに換算すると、24でギリギリ標準体重に分類されます。

 

出典:http://livedoor.blogimg.jp/

 

しかし、ダイエット成功後の画像を見る限り、58kgには見えないため、ピーク時の体重が70kg近かったという説がさすがに盛りすぎではないかと思われます。実際には、せいぜい65kg(ピーク時)といったところではないでしょうか。

 

 

鈴木香音さんのダイエット方法

出典:http://livedoor.blogimg.jp/

 

昨年(2015年)にダイエットを決意し、見事-12kgもの減量に成功した鈴木香音さん。しかし、その後間もなくしてリバウンドし、以前の体型を超える豊満なボディへと変わり果ててしまい、ファンに衝撃を与えたことも記憶に新しいところです。

 

とはいえ、少なくとも一度は、わずか2ヶ月で-12kgもの減量に成功したのは事実。痩せて美人に戻ったことで、お笑い怪獣・明石家さんまさんからはダメ出しをされるほどでした。

 

ささんま「やせたな、お前。何やせてんのお前! お前、個性死ぬぞお前!」
鈴木「なんでですか」
さんま「お前俺、お笑いやったら説教な、終わってから!『何痩せてんねん、お前』って!」
鈴木「お笑いじゃなくてアイドルですから!」
さんま「何やせてんねんお前…」
鈴木「痩せたいから痩せました」
さんま「全然おもろないわ!」
鈴木「だってアイドルですよ!?」
さんま「お前はアイドルやろけど俺らは違うからね。アイドルとして見てない。全然面白くない!ちょっと綺麗になってしもてな、スタイルも良くなってしもてやな」
鈴木「やった!」
さんま「やったやないねん。個性死ぬぞお前」

 

さんま「これだけ痩せて…何キロ痩せた?」
鈴木「今9キロちょっと」
さんま「そら10キロ弱痩せてもうたら雰囲気変わるよ。しゃあないな、鈴木も女やな。お笑い捨てたな、もうデブネタできなくなるで。」

 

引用:モーニング娘。’15鈴木香音、10キロ弱の激痩せで明石家さんま愕然「何やせてんねんお前!?」 | エンタメアライブ

 

彼女の行ったダイエット方法とは一体どのようなものだったのでしょうか。

 

 

きゅうりダイエット

出典:https://gyazo.com/

 

これまで、自身のブログできゅうりに対する強い愛を語ってきた鈴木香音さん。

 

2013‐03‐31

きゅうりたべたい!♪鈴木香音

2013‐04‐16  きゅうりー♪鈴木香音2013‐05‐13

 

ナスの漬物もきゅうりと同じくらい好き♪鈴木香音2013‐06‐16  

 

きゅうりの漬物が無くてサラダを食べた わず♪鈴木香音2013‐07‐19

きゅーーーーりーーーー♪鈴木香音2013‐08‐28  きゅうり中毒。

 

引用:鈴木香音|モーニング娘。‘16 Q期オフィシャルブログ Powered by Ameba

 

 

きゅうりがダイエットに効果的とされる5つの理由

1.カロリーが低い

きゅうりの90%は水分とされています。そのため、1本あたりのカロリーはわずか14kcalですので、5本食べても100kcalにすらなりません。

 

2.腸内環境の改善

きゅうりは食物繊維が豊富な野菜です。そのため、便秘改善にもってこいとされています。また、きゅうりを食べることで白血球が活性化され、免疫力も向上するそうです。

 

3.美肌効果

きゅうりパックで知られるように、きゅうりには美肌効果があるとされています。具体的には、ビタミンCが豊富に含まれているため、肌トラブル改善に良いとされています。

 

4.酵素「ホスホリパーゼ」

脂肪を分解する作用を持つ酵素「ホスホリパーゼ」が含まれているそうです。

 

5.血液サラサラ効果

血液をサラサラにしてくれるフィトケミカル成分が含まれるとされています。

 

 

まとめ

わずか2ヶ月で-12kgものダイエットを成功させた鈴木香音さん。

 

そのダイエットの方法は、愛称の「ずっき」や彼女のイメージカラーであった「みどり」を思わせる「きゅうり」でした。ただ、きゅうりでの単品ダイエットには限界があったようで、その後見事にリバウンドをされてしまいました。

 

これまではダイエットのプレッシャーに苦しんできた鈴木香音さんですが、今後は一般人となり、ダイエットのプレッシャーからも開放されて、のびのびと幸せな暮らしを送られることでしょう。

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

minegishi-raizap4

峯岸みなみが現在はリバウンド?ライザップ式ダイエット&体重の変化まとめ

AKB48峯岸みなみさんは最近、「結果にコミットする」のキャッチコピーで有名なライザップでのダイエットに挑戦し、見事ダイエットに成功されまし

永尾まりや1-1

元AKB永尾まりやの身長と体重&ダイエット方法まとめ

元AKB48のメンバーで、現在はモデル・タレントとして活躍している永尾まりやさん。  そんな永尾まりやさんと言えば、AKB時代から

maxresdefault

西野七瀬の体重・身長・ダイエット方法!スタイル維持の秘訣まとめ

乃木坂46の人気メンバーの1人で、雑誌「non-no」で専属モデルとしても活躍中の西野七瀬さん。  2016年7月20日発売された

4jnk6P2l_400x400

吉田朱里のダイエット!身長・体重・スタイル維持方法まとめ【女子力高いアカリン】

NMB48の吉田朱里さんは、極めて高い女子力の持ち主であることから「女子力おばけ」との異名を持っています。  この記事では、吉田朱

CjMif_hUUAExMTJ

生田絵梨花のダイエット法|身長・体重・スタイル維持の秘訣まとめ

アイドルグループ乃木坂46の生田絵梨花さんは、ドイツ出身でピアノが特技のお嬢様。歌の上手さやかわいらしい顔立ち、さらにスタイルの良さまで持ち

関連する記事②

ステーキ

ダイエット本「自宅でできるライザップ食事編」の内容ポイントまとめ

今回は、ライザップの公式本の食事編のまとめです。 なかなかよくできた本で、ライザップ式ダイエットのメソッドがたっぷり書かれてありま

56aad0fd7b5a926fd45d914c78cf292a

AAA宇野実彩子の・ダイエット法・体重・身長まとめ!激痩せすぎと話題【現在は少し太った?】

5度の紅白出場経験を持つ男女混合ダンス&ボーカルユニットのAAA(トリプルエー)。 グループの中でボーカルを務める宇野実彩

554b3766863bap2204939063

高橋克典のダイエット方法!身長や体重&痩せた3つの秘訣まとめ

ドラマ「サラリーマン金太郎」で一気に知名度をあげ、俳優として活躍する高橋克典さん。 そんな高橋克典さんと言えば肉体派でスタイル抜群

mozuku1-300x169

渡辺直美のダイエット方法・昔と現在の体重まとめ【痩せたり太ったり】

いいとも!少女隊やビヨンセのものまねで人気を博し、今ではおデブタレントを代表する1人となった渡辺直美さん。  これまで何度もダイエ

%e8%b1%86%ef%bc%91

黒豆ダイエット6つの効果・成功のやり方まとめ【痩せた口コミは?】

お正月のおせちでしか食べないという方もいる「黒豆」ですがダイエットはもちろん美容効果や健康増進効果もあり作り置きもできるおすすめ食品です。&

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。