%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%92

ながらウォーク5つの効果と使い方・口コミ【剛力彩芽が宣伝するオススメ商品】

ながらウォークってご存知ですか? 

 

似たようなダイエット機器をみたことがありますが、こちらはとてもおしゃれな感じです。広告塔も剛力彩芽さんなのですね。おまけに、楽天のフィットネス機器市場で3年連続売上金額ナンバー1だそうです。ふうん、売れているのですね。

 

今回はそんなながらウォークについてまとめてみました。

ながらウォークとは?

%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%91

 

ながらウォークとは、座ってゆらゆらするだけで、スリムなボディが手に入ると評判のダイエット機器です。フィットネスジムの東急スポーツオアシスが監修・設計したそうで、なかなかスポーツ原理に基づいて作られた商品のようです。

 

商品広告には、「1セット3分、3週間で下っ腹が13.9センチ減!?」と書かれていて、「3分でキセキを起こす!?」とついています。う~ん、これって確かにキセキでしょう。下腹ってこんなに簡単に痩せるものでしたっけ?

 

骨盤の歪みにも効くそうですが、こちらはなんとなく納得しますね。骨盤って運動で治りますし。骨盤がゆがむと体内に空間ができて内臓が落ちるから下腹がポッコリするんだそうです。

 

なるほど・・・、ちょっと現実味があるかもしれません。少々の疑問を持ちつつ、詳しく調べてみました。

 

 

ながらウォークの5つの効果・メリット

%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%92

 

ながらウォークの効果およびメリットについてしらべてみたところ、けっこうたくさんありました。以下にまとめてみました。

 

骨盤矯正効果がある

骨盤がゆがんでいる方は多いそうですが、日常のしぐさからゆがむそうです。具体的には、同じ足を組む、同じ腕でバッグを持つ、ヒールのある靴をよく履く、長時間のパソコンワークなどが原因だそうです。

 

骨盤は運動で矯正できるので、効果が見込めるというわけですね。使うのも簡単です。確かに骨盤矯正には効きそうです。

 

履けなかったパンツが履ける

ながらウォークは特におなか周りに威力を発揮します。これプラス、骨盤矯正効果があるので、ポッコリお腹が解消されるそうです。おなか周りの脂肪が燃焼され、下に下がっていた内臓が上の定位置に戻るというわけですね。これにより履けなかったパンツがちゃんと履けるようになるそうです。

 

%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%93

 

いつでもどこでもできる

ながらウォークはながらでできるのが最大のメリットです。テレビを見ながら、スマホをしながら、音楽を聴きながら、パソコン作業をしながら。使いやすい場所に置いておく工夫さえしておけば、ホコリと被ることもないでしょう。わざわざ時間を作らなくてもよい点もポイントが高いです。

 

とても簡単にできる

座ってゆらゆら揺れるだけの簡単運動です。エクササイズDVDも付いているようです。スポーツジムが監修・設計したという点も期待感があります。

 

雑誌一冊分のコンパクトさ

大きさがとてもコンパクトです。具体的には、ほぼ雑誌一冊分の大きさです。組み立て式のものではないので、箱から出してすぐに使うことができます。

 

 

ながらウォークの使い方

%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%94

 

ながらウォークの具体的な方法、使い方について見ていきましょう。エクササイズは3種類あるので、隙間時間に好みのものを行えばよいのですが、より効果的な3分間メニューもあります。3種類の運動、3分間メニュー、の順にご紹介しましょう。

 

エクササイズの3種類の運動

・左右の運動(脇腹シェイプ)・・・ゆらゆら横に揺れます。

・前後の運動(お腹シェイプ)・・・前後に揺れて、下っ腹がキュとします。

8の字運動(ウエストシェイプ)・・・8の字型にゆっくり揺らします。

・番外編(360度ぐるぐる運動)・・・8の字運動が苦手な方向きの簡単運動です。

 

 

効果的な3分間メニュー

1分間ずつ3種類の運動を制覇するプログラムです。順番の指定はありませんが、一番簡単な左右から始めるとよいでしょう。くびれ美人になるメニューです。

 

左右の運動(1分間)→前後の運動(1分間)→8の字運動(1分間)

 

これで1セット終了です。

 

 

ながらウォークを使用する上での2つの注意点

%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%95

 

ながらウォークの注意点について見ていきましょう。簡単なものなので、難しい注意点はありません。ごく基本的なものをあげてみました。

 

購入しただけでは痩せない

ダイエットグッズは、買ってしまうとそれで痩せたような気分に浸ってしまいがちですが、ちゃんと使って運動しなければ効果は見込めません。元が取れたと思えるまでは積極的に活用するとよいでしょう。

 

無理をしない

即効性を期待して、何セットも長時間行っても大した効果は見込めません。体に刺激を与えるものなので、変化するのに時間がかかります。コツコツ長期スパンで取り組むとよいでしょう。

 

 

ながらウォークの体験談

 

 

 

 

 

 

ながらウォークの商品紹介

%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%96

 

ながらウォークの商品紹介をしておきましょう。楽天で調べてみました。いくつかお店があるようですが、正規代理店はショップジャパンだけのようです。

 

ながらウォーク(ショップジャパン楽天市場店)

ながらウォークの正規品です。色は、ピンクとブラウンの2色展開です。さらに、楽天限定カラーとして赤が登場します。現在予約受付中。そのほかにもいろんなキャンペーンが行われています。価格10692円。 詳細は楽天サイトへ。

 

http://www.rakuten.co.jp/

 

ながらウォークはダイエットにおすすめ

コンパクトで見た目がおしゃれなのがよいですね。

 

ダイエットグッズってハマるとどんどん増えてしまいますが、収納も簡単そうです。レビューも400件以上ありましたよ。意外とメジャーなのかもしれません。ぜひチャレンジしてみて下さいね。

 

以上、ながらウォークのおまとめでした。

 

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

%ef%bc%94

万歩計3つの効果・口コミ・おすすめ人気ランキング【ダイエットの強い味方!】

万歩計を使われたことってありますか?  ダイエットをするのなら使ってみるとよいですよ。最近はわざわざ万歩計を買わなくても、アプリで

%ef%bc%98

バランスディスク4つの効果と使い方・口コミ・おすすめ商品まとめ

バランスディスクってご存知ですか?  もともとは医療系で、リハビリ用の医療器具なのですが、今では体幹を鍛えるグッズとして、アスリー

%e3%81%bc%e3%81%a3%e3%81%a1%e3%81%a6%e3%82%93%e3%81%a8%ef%bc%91

ぼっちんてんとサウナ5つの効果・使い方・口コミ【冬でも半身浴!お風呂サウナ】

ぼっちてんとサウナってご存知ですか?  アイデア商品のようですが、お風呂の浴槽に置くだけでできる一人用の簡易サウナのことです。簡単

%ef%bc%91

ダンベル3つの効果と使い方・口コミ・おすすめ商品まとめ

ダイエットにダンベルを使われたことってありますか?  なかなかダイエット効果のあるお手軽グッズなのです。1キロのものなら100円シ

%e3%82%b9%e3%83%aa%e3%83%a0%ef%bc%91

スリムナージュ3つの効果・使い方・口コミ【お風呂で使えるダイエット&美容器具】

スリムナージュってご存知ですか?  ホームエステ用のダイエット機器で、体にも顔にも使える便利グッズです。しかもお風呂でも使えるので

関連する記事②

738c5429f1a6785fb3d5761996df874a_s

フルーチェの種類とカロリー・ダイエット方法まとめ【置き換え】

ハウス食品が販売する人気商品「フルーチェ」。子どもの頃、おやつに食べた思い出がある人も多いかもしれませんね。 そんなフルーチェを使ったダイエ

yajimamaimi5

矢島舞美の腹筋/筋肉画像5選!身長と体重・ダイエット方法まとめ

2017年6月に解散した℃-uteのリーダーを務めていた矢島舞美さん。そんな矢島舞美さんと言えば、腹筋が凄いと話題ですねよね。 そ

91967353-20160603105419-620x922

井上真央のダイエット法!身長と体重・スタイル維持の秘訣まとめ

子役の頃からドラマ「キッズ・ウォー」などで活躍し、「花より男子」で人気が急上昇した女優の井上真央さん。 そんな井上真央さんは、昔か

%ef%bc%91

縄跳びダイエットの効果・飛び方・注意点まとめ【消費カロリーが多い!】

子供のころに縄跳びはしましたか? 縄跳びはダイエットにもなるんです。脂肪が燃焼できて、俊敏性も自然に身につくなかなかお得なダイエッ

fukkinnan

杏のダイエット方法3選!身長・体重・スタイル維持の秘訣まとめ

杏さんは、女優としてNHK朝の連続テレビ小説「ごちそうさん」が話題となりましたが、スタイルの良さを活かしてモデルとしても活動されています。&

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。