%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%92

ながらウォーク5つの効果と使い方・口コミ【剛力彩芽が宣伝するオススメ商品】

ながらウォークってご存知ですか? 

 

似たようなダイエット機器をみたことがありますが、こちらはとてもおしゃれな感じです。広告塔も剛力彩芽さんなのですね。おまけに、楽天のフィットネス機器市場で3年連続売上金額ナンバー1だそうです。ふうん、売れているのですね。

 

今回はそんなながらウォークについてまとめてみました。

ながらウォークとは?

%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%91

 

ながらウォークとは、座ってゆらゆらするだけで、スリムなボディが手に入ると評判のダイエット機器です。フィットネスジムの東急スポーツオアシスが監修・設計したそうで、なかなかスポーツ原理に基づいて作られた商品のようです。

 

商品広告には、「1セット3分、3週間で下っ腹が13.9センチ減!?」と書かれていて、「3分でキセキを起こす!?」とついています。う~ん、これって確かにキセキでしょう。下腹ってこんなに簡単に痩せるものでしたっけ?

 

骨盤の歪みにも効くそうですが、こちらはなんとなく納得しますね。骨盤って運動で治りますし。骨盤がゆがむと体内に空間ができて内臓が落ちるから下腹がポッコリするんだそうです。

 

なるほど・・・、ちょっと現実味があるかもしれません。少々の疑問を持ちつつ、詳しく調べてみました。

 

 

ながらウォークの5つの効果・メリット

%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%92

 

ながらウォークの効果およびメリットについてしらべてみたところ、けっこうたくさんありました。以下にまとめてみました。

 

骨盤矯正効果がある

骨盤がゆがんでいる方は多いそうですが、日常のしぐさからゆがむそうです。具体的には、同じ足を組む、同じ腕でバッグを持つ、ヒールのある靴をよく履く、長時間のパソコンワークなどが原因だそうです。

 

骨盤は運動で矯正できるので、効果が見込めるというわけですね。使うのも簡単です。確かに骨盤矯正には効きそうです。

 

履けなかったパンツが履ける

ながらウォークは特におなか周りに威力を発揮します。これプラス、骨盤矯正効果があるので、ポッコリお腹が解消されるそうです。おなか周りの脂肪が燃焼され、下に下がっていた内臓が上の定位置に戻るというわけですね。これにより履けなかったパンツがちゃんと履けるようになるそうです。

 

%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%93

 

いつでもどこでもできる

ながらウォークはながらでできるのが最大のメリットです。テレビを見ながら、スマホをしながら、音楽を聴きながら、パソコン作業をしながら。使いやすい場所に置いておく工夫さえしておけば、ホコリと被ることもないでしょう。わざわざ時間を作らなくてもよい点もポイントが高いです。

 

とても簡単にできる

座ってゆらゆら揺れるだけの簡単運動です。エクササイズDVDも付いているようです。スポーツジムが監修・設計したという点も期待感があります。

 

雑誌一冊分のコンパクトさ

大きさがとてもコンパクトです。具体的には、ほぼ雑誌一冊分の大きさです。組み立て式のものではないので、箱から出してすぐに使うことができます。

 

 

ながらウォークの使い方

%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%94

 

ながらウォークの具体的な方法、使い方について見ていきましょう。エクササイズは3種類あるので、隙間時間に好みのものを行えばよいのですが、より効果的な3分間メニューもあります。3種類の運動、3分間メニュー、の順にご紹介しましょう。

 

エクササイズの3種類の運動

・左右の運動(脇腹シェイプ)・・・ゆらゆら横に揺れます。

・前後の運動(お腹シェイプ)・・・前後に揺れて、下っ腹がキュとします。

8の字運動(ウエストシェイプ)・・・8の字型にゆっくり揺らします。

・番外編(360度ぐるぐる運動)・・・8の字運動が苦手な方向きの簡単運動です。

 

 

効果的な3分間メニュー

1分間ずつ3種類の運動を制覇するプログラムです。順番の指定はありませんが、一番簡単な左右から始めるとよいでしょう。くびれ美人になるメニューです。

 

左右の運動(1分間)→前後の運動(1分間)→8の字運動(1分間)

 

これで1セット終了です。

 

 

ながらウォークを使用する上での2つの注意点

%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%95

 

ながらウォークの注意点について見ていきましょう。簡単なものなので、難しい注意点はありません。ごく基本的なものをあげてみました。

 

購入しただけでは痩せない

ダイエットグッズは、買ってしまうとそれで痩せたような気分に浸ってしまいがちですが、ちゃんと使って運動しなければ効果は見込めません。元が取れたと思えるまでは積極的に活用するとよいでしょう。

 

無理をしない

即効性を期待して、何セットも長時間行っても大した効果は見込めません。体に刺激を与えるものなので、変化するのに時間がかかります。コツコツ長期スパンで取り組むとよいでしょう。

 

 

ながらウォークの体験談

 

 

 

 

 

 

ながらウォークの商品紹介

%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%96

 

ながらウォークの商品紹介をしておきましょう。楽天で調べてみました。いくつかお店があるようですが、正規代理店はショップジャパンだけのようです。

 

ながらウォーク(ショップジャパン楽天市場店)

ながらウォークの正規品です。色は、ピンクとブラウンの2色展開です。さらに、楽天限定カラーとして赤が登場します。現在予約受付中。そのほかにもいろんなキャンペーンが行われています。価格10692円。 詳細は楽天サイトへ。

 

http://www.rakuten.co.jp/

 

ながらウォークはダイエットにおすすめ

・ながらウォークの効果
「骨盤矯正効果」「履けなかったパンツが履ける」「いつでもどこでもできる」「とても簡単にできる」「雑誌1冊分でコンパクト」

・ながらウォークの使い方
「3素類のエクササイズ」「効果的な3分メニュー」

・ながらウォークを使う時の注意点「積極的に活用する」「無理をしない」

コンパクトで見た目がおしゃれなのがよいですね。

 

ダイエットグッズってハマるとどんどん増えてしまいますが、収納も簡単そうです。レビューも400件以上ありましたよ。意外とメジャーなのかもしれません。ぜひチャレンジしてみて下さいね。

 

以上、ながらウォークのおまとめでした。

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

%e3%82%b5%e3%82%a6%e3%83%8a%e3%82%b9%e3%83%bc%e3%83%84%ef%bc%92

サウナスーツ4つの効果・着方・口コミ【人気おすすめ商品も紹介】

サウナスーツを着用されたことってありますか?   同じエクササイズでもサウナスーツを着ると効果がぐんと違ってきますよね。最近は10

%e3%82%b9%e3%82%ab%e3%82%a4%ef%bc%93

スカイトレーナーでダイエット!3つの効果・使い方・口コミ【1台3役の美脚器具】

スカイトレーナーってご存知ですか?   空中をウォーキングするようなマシンなのですが、スポーツクラブに行くと似たようなマシンを見か

1

フラフープダイエットのコツと効果・方法・注意点まとめ【おすすめな大きさ情報あり!】

子供の頃にフラフープをされたことはありますか?  フラフープって子供のおもちゃのイメージですが、実はとても良いダイエットになるので

%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b0%ef%bc%91

レッグマジックサークル3つの効果・使い方・口コミ【皮下脂肪面積が30%減少したケースも!】

レッグマジックサークルってご存知ですか?   似たようなネーミングのダイエット器具が多いので注意が必要ですが、なかなか売れている商

%ef%bc%91

スレンダートーンアブベルト2つの効果・口コミ・おすすめ商品まとめ

スレンダートーンアブベルトってご存知ですか?  世界中で愛用されているスレーダートーンシリーズの1つです。EMSがベルトの中に備わ

関連する記事②

にんじん2

人参ダイエット5つの効果・カロリー・レシピまとめ【口コミあり】

にんじんダイエットの情報をお探しですか?  にんじんはお料理にも大活躍しますが、スムージーやジュースにしてもおいしくいただけますよ

81I3kvxs0uL._SY550_

DHCフォースコリー効果的な飲み方!口コミとカロリミット比較も徹底紹介

DHCのフォースコリーは、芸能人がダイエットに成功したことでも話題で口コミ評価も高いダイエットサプリです。   今回はフォースコリ

696-h

モデル森川葵のダイエット法とは?体重・身長・美の秘訣まとめ

森川葵さんは、現在22歳の女優さんです。ファッションモデルとしても活躍しており、その美貌に注目が集まっています。   この記事では

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

パパイヤ酵素ダイエットの効果と成功のコツまとめ【サプリを活用!青パパイヤじゃないとダメ】

栄養豊富なことで知られる南国のフルーツ、パパイヤ。きっと、黄色くて柔らかいマンゴーにも似た果実をイメージされるでしょぅ。でも、ダイエットに注

p_top

酵素風呂にダイエット効果!?6つの効能まとめ【自宅でもできる!】

酵素風呂がブームになっています。芸能人でも酵素風呂にはまっている人が増えているんです。酵素風呂はダイエットにも効果がありますし、そのほか健康

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。