骨盤ローリングトルネ8ってご存知ですか？
ゆがんだ骨盤を矯正するためのダイエットグッズなのですが、商品紹介ページを読んでもいまいち使い方が分からない摩訶不思議な商品です。
動画を見てやっと分かりました。低周波や超音波などの機器ではなく、エクササイズをサポートするためのグッズなのです。確かに良い運動になって、骨盤も矯正されそうですよ。
今回はそんな骨盤ローリングトルネ8についてまとめてみました。
この記事の目次
骨盤ローリングトルネ8とは？
骨盤ローリングトルネ8とは、つけるだけで矯正できるというたぐいのものではなく、運動をサポートしてくれるダイエットグッズです。骨盤を前後左右上下に回す運動を行うのですが、そのサポートをしてくれるものです。
動きそのものは、ブラジルのサンバに近いものがあり、骨盤あたりにとても良い運動を与えてくれそうです。同志社大学の研究実験もあり、なかなか本格的です。
インナーマッスルも鍛えられるので、姿勢もよくなり、美だけでなく健康的な快適生活が送れそうですよ。詳しく見ていきましょう。
骨盤ローリングトルネ8の3つの効果
骨盤ローリングトルネ8の効果についてみていきましょう。ダイエット効果、美容効果、健康効果まで幅広いです。以下にまとめてみました。
ダイエット効果
骨盤の筋肉を鍛える運動をすることによって、骨盤だけでなく、ウエスト、下腹、ヒップ、太もももスリムになれます。インナーマッスルを鍛えるので、根本からキレイになれます。
姿勢が美しくなる
骨盤の筋肉を鍛えることによって、自動的に姿勢が美しくなります。骨盤がゆがんでいると体そのものもゆがんでいるため、姿勢も悪いです。これが矯正されて、人間本来の美しい姿になれます。
健康的なボディになる
骨盤を矯正することによって、生活のパフォーマンスが向上します。腰痛、肩こりといった、からだの歪みからくる激痛もなくなり、快適に過ごせるようになります。
骨盤ローリングトルネ8の使い方
骨盤ローリングトルネ8の具体的な方法、使い方についてみていきましょう。なかなか言葉で説明するのが大変な商品です。
例えば、楽天市場に商品紹介ページがありますが、これをよんでも、どうやって使うのかはいまいちわかりません。太ももに付けて回すだけ、と書いてあるのですが、ちんぷんかんぷんです。
実際には、太ももに着けて、エクササイズを実行します。太ももに装着したダイエットグッズが、エクササイズをするサポートをしてくれます。
分かりにくいと思うので、動画を付けておきましょう。2分程度の動画ですが、これなら一発で分かります。
骨盤ローリングトルネ8を使う際の3つの注意点
骨盤ローリングトルネ8の注意点についてみていきましょう。自分で運動するものなので、難しい注意点はありません。ごく基本的なものをあげてみました。
無理をしない
いきなり気負って行うと、体を痛める原因になることがあります。まずは簡単なストレッチで準備体操をして、それから取り組みましょう。最初は短時間だけ行い、少しずつ時間を長くしていくとよいでしょう。
レギンスなども活用する
エクササイズをするときに、骨盤ローリングトルネ8が肌にこすれて痛みを感じる場合は、ジャージやレギンスなどを着た上から着用するとよいです。ちょっとの工夫なのでやってみましょう。
長く続ける
目安としては、1日5分で良いものなので、隙間時間にできます。細く長く続けることによって体が変わってくるので、習慣化させて行うとよいでしょう。
骨盤ローリングトルネ8の体験談
これ骨盤ローリングトルネ8と言ってネーミングに惚れて買ったんですが、そろそろヤバいかな？って時に始めるんですが効きます。再開して一週間ちょっと。キツかったジーンズがシュッと入った。いつもお気に入りのベティスミスを目安に頑張ってる。 pic.twitter.com/UUkJNSzuUy
— Bikky✿雑多ですプロフ必読！ (@bikky0204gogo) 2016年6月15日
骨盤ローリングトルネ8は、5分じゃなくて10分やるといいみたい。最近は骨盤トレしながら脳トレも同時にするのにハマってます。 http://t.co/dJge7KjYCU
— みき (@mikity_diet) 2014年9月23日
みんなおはよー♡( ´ ▽ ` )ﾉ
— 矢部文野(やのちゃん) (@yabeayano) 2014年8月27日
今日は朝からSHOP CHANNELに出演♪
みてくれた？？
美人なKYO先生と３D骨盤８の字運動骨盤ローリングトルネ８の紹介をしましたぁ！#ショップチャンネル#ヨガ #ダイエット pic.twitter.com/Q9DxKQnUdx
骨盤ローリングトルネ8？
— ミッチェル・クローダ (@houchikokka) 2013年10月22日
もー、エクササイズとかでなくやってみたい。整体で骨盤とか座骨がヤバスと言われるもん＿|￣|○
骨盤ローリングトルネ8を着けて久しぶりにキコキコ。くびれの予感です♪♪ http://t.co/C28QNzOX9H
— みき (@mikity_diet) 2013年10月10日
楽天市場のレビューからも探してみました。
「回し方は動画で確認していたので難しくありませんでした。しかし、2回目からキーキー音が鳴ってうるさいです。使い方が間違っているのかも。オイルを塗ってやっています。」
「日常の姿勢が悪いせいでゆがみやすいです。整体院にも通っていましたが、引っ越しを機に自宅でやろうと思って購入しました。なかなか良いです。」
「結構な運動量です。引き締まった感もあります。この調子で頑張って続けます。」
骨盤ローリングトルネ8の商品紹介
骨盤ローリングトルネ8の商品紹介もしておきましょう。楽天市場で調べたところ、たくさんのお店が出品していました。お値段はほとんど変わらないので、レビューが1番多いものをご紹介しましょう。
骨盤ローリングトルネ8（専門家と創る美容健康 プロイデア）
レビュー数は61件です。少なめですが、高評価で、4.02です。男女共に40代のユーザーが多いです。価格8125円。 詳細は楽天サイトへ。
骨盤ローリングトルネ8はダイエットにおすすめ
「ダイエット効果」「姿勢が美しくなる」「健康的なボディになれる」
・骨盤ローリングトルネ8の使い方
「太ももにつけて太ももエクササイズをするだけ」
・骨盤ローリングトルネ8を使う時の注意点
「無理をしない」「レギンスなども活用する」「長く続ける」
いかがでしたか？
運動そのものはサンバみたいな感じですよ。腰で踊るんです。骨盤を中心に前後左右上下に8の字に回します。音楽をかけながらやるとモチベーションも上がるかもしれません。骨盤にバンッと効きそうなエクササイズです。ぜひチャレンジしてみて下さいね。
以上、骨盤ローリングトルネ8のおまとめでした。
