%e3%82%b7%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%ef%bc%91

シックスパッド2つの効果と使い方・口コミ・おすすめ人気ランキングまとめ

シックスパッドってご存知ですか? 

 

腹筋を鍛えるダイエットグッズなのですが、なんとシックスパックを実現させることができるのです。ここでシックスパックとは、腹筋が6つに割れた状態のことを言います。

 

男性に多いですが、もちろん女性の方もたくさんいるんですよ。以前はボディービルダーが一般的でしたが、現在はアスリートや、モデル、女優など、さまざまな方がいて、やはりカッコいいです。憧れのシックスパックになれるのがシックスパッドというわけですね。

 

今回はそんなシックスパッドについてまとめてみました。

シックスパッドとは?

%e3%82%b7%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%ef%bc%91

出典:http://ロナウド腹筋.com/sixpadtukaikata.html

 

シックスパッドとは、腹筋を鍛えて憧れのシックスパックを実現させるためのダイエットグッズです。サッカー選手のクリスティアーノ・ロナルドが広告塔を務めているので、見たことがある方も多いかもしれません。

 

ロナウドさんってかなり、マニアな方のようで、ダイエット&ボディメイク系グッズの広告によく出ていますよね。たぶん美しいボディを創造するのが好きなのでしょう。パッとみても確かに美しいです。

 

そんなシックスパッドですが、辛い腹筋運動や筋肉トレーニングをしなくても、つけているだけで腹筋が鍛えられる優れものです。簡単に言うと、エステサロンでよく使われているEMSの一種です。

 

アスリートの他、ヨガインストラクターや美腸コンサルタントなども愛用しているようで、美と健康の両面から需要があるグッズなのですね。そんなシックスパッドについて詳しくご紹介しましょう。

 

シックスパッドの2つの効果

%e3%82%b7%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%ef%bc%92

シックスパッドの効果について見ていきましょう。キャッチコピーは、「もっと強く、美しいボディへ」というだけあって、この2つを同時に満たしてくれるグッズです。以下にまとめてみました。

体を鍛えることができる

シックスパッドは、単なるダイエットグッズではありません。体を本当に鍛えることができるグッズです。なので、強くなりたいと願うアスリートに愛用している方が多いです。気楽に筋トレができ、パフォーマンスの能力が向上するのですね。

 

筋肉を鍛えるため、女性でもうっすらと筋肉をつけることができます。これにより、寝ているだけでもボンボン脂肪を燃やす痩せ体質になることができます。

美しいボディになる

女性から見た場合、シックスパッドのもっとも大きな効果はこちら、美しいボディになれることでしょう。「魅せるボディ」を自分で、しかも自宅で作り上げることができます。一度購入すればずっと使えるので、エステサロンよりよっぽど効率が良いですよね。

 

しかも、アスリートも使っている本格的なグッズです。お腹だけでなく、お尻、太もも、ふくらはぎなど、どこにでもつけて、鍛えることができます。

 

 

シックスパッドの使い方

%e3%82%b7%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%ef%bc%93

シックスパッドの具体的な方法についてみていきましょう。

 

基本的には、鍛えたい、もしくは痩せたい部位にシックスパッドを貼って、スイッチを押すだけです。影響を与えたい部分に、ピンポイントで狙って貼ることができます。

 

そのため、まずは自分が理想とするモデルの写真などが用意できるとよいです。そのモデルとほぼ同じようなボディに、自分で自分の体をデザインしていきます。ボディメイクの一種ですが、ぜんぜん辛くない、苦労知らずのボディメイク術といえるでしょう。

 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=xBbsOncGXKo]

 

シックスパッドを使う際の3つの注意点

%e3%82%b7%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%ef%bc%94

シックスパッドの注意点についてみていきましょう。

同じ部位には11回まで

同じ部位に何度も行うと、筋肉疲労を起こすことがあります、このため、11回までが限度です。一種の筋トレなので、休息期間を入れて、12日おきに行うとさらによいです。

睡眠中は使用しない

時間節約のために睡眠中を考える方が多いようですが、睡眠中はやめましょう。長時間の使用は筋肉疲労の原因になります。

使用できない部位もある

顔や頭、脊髄、心臓の周辺には使うことができません。控えるようにしましょう。

 

 

シックスパッドの体験談

 

 

 

 

 

 

シックスパッドの人気商品ランキング3選

Woman in swimsuit with perfect abs, fit body

シックスパッドの商品紹介をしておきましょう。楽天市場で調べてみました。中にはとても丁寧に商品説明をしているお店もあって好感度大です。以下にまとめてみました。

1位:シックスパッド アズフィット(MTG OnlineShop

シックスパッドの一番スタンダードな商品です。このお店はとても商品説明が丁寧で、動画もたくさんついています。それなりの金額がするものなので、検討されているなら、ここでじっくりと学習するとよいでしょう。レビューも300件以上ですよ。価格25704。 詳細は楽天サイトへ。

 

2位:シックスパッド アブズ&ツインボディセット(MTG onlineShop

こちらも同じお店の商品です。シックスパッドはいろんな商品構成があるようなので、比較検討してみるとよいでしょう。価格59616。 詳細は楽天サイトへ。

3位:シックスパッド シェイプスーツ(JUJU SHOP

シックスパッドシリーズのぜんぜん別の商品です。シェイプスーツなので、これを身に着けた後に、普通にお洋服を着ることができます。一種のボディスーツといった感じでしょうか。たいへんお手軽な商品です。価格7344。 詳細は楽天サイトへ。

 

http://www.rakuten.co.jp/

 

シックスパッドはダイエットにおすすめ

・シックスパッドの効果「体を鍛えられる」「美しいボディになれる」

・シックスパッドの使い方「痩せたい部分に貼ってスイッチを押すだけ」

・シックスパッドを使う時の注意点
「同じ部位には1日1回まで」「睡眠中は使用しない」「顔・頭・脊髄・心臓の周辺は使えない」

憧れの腹筋割れ、シックスパックがなんだか簡単に手に入りそうですよね。

 

おなか周りが気になる方が、これを使ってスリムになって、その後はボディデザインに没頭するなんて、ありがちのパターンかもしれません。女性でも男性でも使える商品です。ぜひチャレンジしてみて下さいね。

 

以上、シックスパッドのおまとめでした。

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

%e3%82%b9%e3%83%86%e3%83%83%e3%83%91%e3%83%bc%ef%bc%91

ステッパーの効果・使い方・口コミ・おすすめ人気商品【定番ダイエット!】

ステッパーを使われたことってありますか?  一時期とても人気があったので、購入された方もいるかもいらっしゃるかもしれません。最近は

%e4%bd%93%e7%b5%84%e6%88%90%e8%a8%88%ef%bc%92

体組成計おすすめ人気ランキング25選!ダイエットで便利【最新版】

ダイエットは減量にとらわれがちですが実は筋肉量や基礎代謝量、体脂肪率を踏まえることが重要で、それらの把握に体組成計(たいそせいけい)は役立ち

%ef%bc%95

ダイエットアプリおすすめ人気ランキング21選!無料で孤独な戦いをサポート!

ダイエットアプリの情報をお探しですか? 無料のダイエットアプリがたくさんあって選び放題ですよね。周囲に宣言してから行うダイエットな

%ef%bc%93

サウナベルトでダイエット!3つの効果・使い方・口コミまとめ

サウナベルトってご存知ですか? いろんなタイプの商品がありますが、定番のものはパッと見ると腹巻みたいな感じのものです。マジックテー

%ef%bc%93

ロングブレスドリームベルトの効果・口コミ【呼吸法ダイエット】

ロングブレスドリームベルトってご存知ですか?  美木良介さんのロングブレスダイエットが有名なので、ご存知の方も多いと思います。その

関連する記事②

20151218060618

1週間で5kg痩せる!本気の短期ダイエット方法まとめ【食事は徹底的にカロリーカット!】

来週の健康診断に間に合わせたい…。海に行く前に痩せておきたい…。だから、1週間で5キロ痩せたい!確かに、今すぐ痩せなくちゃ!というタイミング

restaurant-1939958_960_720

和食の種類&ダイエット向けのレシピ3選!痩せるメニューがたくさん!

日本人に馴染みのある食事といえば、和食ですよね。和食にはいくつかの種類がありますが、どれもヘルシーで痩せると話題で、ダイエットにも向いている

%ef%bc%95

シェイプアップシューズ4つの効果・口コミ・おすすめ人気商品まとめ

シェイプアップシューズって聞いたことありますか?  普通のシューズよりもシェイプアップ効果がでるように工夫されたウォーキングシュー

9013c59160e5e13f75286f6458813746

大島優子のダイエット法!現在の体重・身長・痩せた方法まとめ

大島優子さんは、元AKB48の中心メンバーで、大ヒット曲「ヘビーローテーション」でセンターポジションも務められた人気アイドルです。 

バービー1

芸人バービーの体重とダイエット法!現在痩せた方法を徹底紹介

人気お笑い芸人バービーさんは大幅減量の女王として有名ですよね。 テレビのダイエット企画で驚異の21キロ減量に成功して以来、ダイエッ

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。