%e3%82%b7%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%ef%bc%91

シックスパッド2つの効果と使い方・口コミ・おすすめ人気ランキングまとめ

シックスパッドってご存知ですか? 

 

腹筋を鍛えるダイエットグッズなのですが、なんとシックスパックを実現させることができるのです。ここでシックスパックとは、腹筋が6つに割れた状態のことを言います。

 

男性に多いですが、もちろん女性の方もたくさんいるんですよ。以前はボディービルダーが一般的でしたが、現在はアスリートや、モデル、女優など、さまざまな方がいて、やはりカッコいいです。憧れのシックスパックになれるのがシックスパッドというわけですね。

 

今回はそんなシックスパッドについてまとめてみました。

シックスパッドとは?

%e3%82%b7%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%ef%bc%91

出典:http://ロナウド腹筋.com/sixpadtukaikata.html

 

シックスパッドとは、腹筋を鍛えて憧れのシックスパックを実現させるためのダイエットグッズです。サッカー選手のクリスティアーノ・ロナルドが広告塔を務めているので、見たことがある方も多いかもしれません。

 

ロナウドさんってかなり、マニアな方のようで、ダイエット&ボディメイク系グッズの広告によく出ていますよね。たぶん美しいボディを創造するのが好きなのでしょう。パッとみても確かに美しいです。

 

そんなシックスパッドですが、辛い腹筋運動や筋肉トレーニングをしなくても、つけているだけで腹筋が鍛えられる優れものです。簡単に言うと、エステサロンでよく使われているEMSの一種です。

 

アスリートの他、ヨガインストラクターや美腸コンサルタントなども愛用しているようで、美と健康の両面から需要があるグッズなのですね。そんなシックスパッドについて詳しくご紹介しましょう。

 

 

シックスパッドの2つの効果

%e3%82%b7%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%ef%bc%92

 

シックスパッドの効果について見ていきましょう。キャッチコピーは、「もっと強く、美しいボディへ」というだけあって、この2つを同時に満たしてくれるグッズです。以下にまとめてみました。

 

体を鍛えることができる

シックスパッドは、単なるダイエットグッズではありません。体を本当に鍛えることができるグッズです。なので、強くなりたいと願うアスリートに愛用している方が多いです。気楽に筋トレができ、パフォーマンスの能力が向上するのですね。

 

筋肉を鍛えるため、女性でもうっすらと筋肉をつけることができます。これにより、寝ているだけでもボンボン脂肪を燃やす痩せ体質になることができます。

 

美しいボディになる

女性から見た場合、シックスパッドのもっとも大きな効果はこちら、美しいボディになれることでしょう。「魅せるボディ」を自分で、しかも自宅で作り上げることができます。一度購入すればずっと使えるので、エステサロンよりよっぽど効率が良いですよね。

 

しかも、アスリートも使っている本格的なグッズです。お腹だけでなく、お尻、太もも、ふくらはぎなど、どこにでもつけて、鍛えることができます。

 

 

シックスパッドの使い方

%e3%82%b7%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%ef%bc%93

 

シックスパッドの具体的な方法についてみていきましょう。

 

基本的には、鍛えたい、もしくは痩せたい部位にシックスパッドを貼って、スイッチを押すだけです。影響を与えたい部分に、ピンポイントで狙って貼ることができます。

 

そのため、まずは自分が理想とするモデルの写真などが用意できるとよいです。そのモデルとほぼ同じようなボディに、自分で自分の体をデザインしていきます。ボディメイクの一種ですが、ぜんぜん辛くない、苦労知らずのボディメイク術といえるでしょう。

 

 

シックスパッドを使う際の3つの注意点

%e3%82%b7%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%ef%bc%94

 

シックスパッドの注意点についてみていきましょう。

 

同じ部位には11回まで

同じ部位に何度も行うと、筋肉疲労を起こすことがあります、このため、11回までが限度です。一種の筋トレなので、休息期間を入れて、12日おきに行うとさらによいです。

 

睡眠中は使用しない

時間節約のために睡眠中を考える方が多いようですが、睡眠中はやめましょう。長時間の使用は筋肉疲労の原因になります。

 

使用できない部位もある

顔や頭、脊髄、心臓の周辺には使うことができません。控えるようにしましょう。

 

 

シックスパッドの体験談

 

 

 

 

 

 

 

 

シックスパッドの人気商品ランキング3選

Woman in swimsuit with perfect abs, fit body

 

シックスパッドの商品紹介をしておきましょう。楽天市場で調べてみました。中にはとても丁寧に商品説明をしているお店もあって好感度大です。以下にまとめてみました。

 

1位:シックスパッド アズフィット(MTG OnlineShop

シックスパッドの一番スタンダードな商品です。このお店はとても商品説明が丁寧で、動画もたくさんついています。それなりの金額がするものなので、検討されているなら、ここでじっくりと学習するとよいでしょう。レビューも300件以上ですよ。価格25704。 詳細は楽天サイトへ。

 

2位:シックスパッド アブズ&ツインボディセット(MTG onlineShop

こちらも同じお店の商品です。シックスパッドはいろんな商品構成があるようなので、比較検討してみるとよいでしょう。価格59616。 詳細は楽天サイトへ。

 

3位:シックスパッド シェイプスーツ(JUJU SHOP

シックスパッドシリーズのぜんぜん別の商品です。シェイプスーツなので、これを身に着けた後に、普通にお洋服を着ることができます。一種のボディスーツといった感じでしょうか。たいへんお手軽な商品です。価格7344。 詳細は楽天サイトへ。

 

http://www.rakuten.co.jp/

 

 

シックスパッドはダイエットにおすすめ

・シックスパッドの効果「体を鍛えられる」「美しいボディになれる」

・シックスパッドの使い方「痩せたい部分に貼ってスイッチを押すだけ」

・シックスパッドを使う時の注意点
「同じ部位には1日1回まで」「睡眠中は使用しない」「顔・頭・脊髄・心臓の周辺は使えない」

憧れの腹筋割れ、シックスパックがなんだか簡単に手に入りそうですよね。

 

おなか周りが気になる方が、これを使ってスリムになって、その後はボディデザインに没頭するなんて、ありがちのパターンかもしれません。女性でも男性でも使える商品です。ぜひチャレンジしてみて下さいね。

 

以上、シックスパッドのおまとめでした。

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

%ef%bc%95

カロリーオフストッキング4つの効果・使い方・口コミ【履いてウォーキング】

カロリーオフストッキングってご存じですか?  ちょっと妙な名前ですが、ダイエットストッキングの一種でとても人気のあるストッキングで

%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b0%ef%bc%91

レッグスライダーでダイエット!5つの効果・やり方・口コミまとめ

レッグスライダーってご存知ですか?   名前の通り、脚をスライドさせて使うダイエット器具です。似たような商品がいろいろ販売されてい

%ef%bc%91

スリムルームステッパー4つの効果・使い方・口コミ【椅子にも運動器具にもなる】

スリムルームステッパーってご存知ですか?   昇降運動のためのエクササイズ器具なのですが、クッションみたいで椅子代わりにも足置きに

%ef%bc%95

シェイプアップシューズ4つの効果・口コミ・おすすめ人気商品まとめ

シェイプアップシューズって聞いたことありますか?   普通のシューズよりもシェイプアップ効果がでるように工夫されたウォーキングシュ

%ef%bc%98

バランスディスク4つの効果と使い方・口コミ・おすすめ商品まとめ

バランスディスクってご存知ですか?   もともとは医療系で、リハビリ用の医療器具なのですが、今では体幹を鍛えるグッズとして、アスリ

関連する記事②

237d6517d44182d51a8b4ee858580b37_s

干し芋は太る?カロリーやダイエットに効果的な食べ方まとめ

干し芋は、どんな食べ物か知っていますか?地方によっては、あまりなじみがないという人もいると思いますが、実はダイエットしている女性におすすめの

3ff4da1d15226a1144ec9cb17e656b62_s

ワインの種類別のカロリーと糖質の量!ダイエット時の飲み方の5つの注意点も総まとめ

ワインが好きな人は多いですよね。食卓にワインがあると、それだけでリッチな気分になりますし、食卓が華やぎます。  でも、ダイエットを

9013c59160e5e13f75286f6458813746

大島優子のダイエット法!現在の体重・身長・痩せた方法まとめ

大島優子さんは、元AKB48の中心メンバーで、大ヒット曲「ヘビーローテーション」でセンターポジションも務められた人気アイドルです。 &nbs

%ef%bc%91

ストレッチダイエット6つの効果・やり方・注意点【入浴後や寝る前に♪】

自宅で隙間時間やリラックスタイムに簡単に取り組める「ストレッチダイエット」はダイエット効果はもちろん健康効果も期待できるおすすめの運動です。

%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%ef%bc%92

ながらウォーク5つの効果と使い方・口コミ【剛力彩芽が宣伝するオススメ商品】

ながらウォークってご存知ですか?   似たようなダイエット機器をみたことがありますが、こちらはとてもおしゃれな感じです。広告塔も剛

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。