%e3%83%91%e3%83%af%e3%83%bc%ef%bc%91

パワースリマー3つの効果・使い方・口コミ【ダイエット・筋トレ器具】

パワースリマーってご存知ですか?

 

簡単に言うとトレーニングサポート器具なのですが、とてもシンプルで最小限といえる作りのものです。特におなか周りのトレーニングに使いますが、他のお腹トレーニング器具と比べてもずいぶん簡素です。シンプルイズベストの方に特におすすめ!

 

今回はそんなパワースリマーについてご紹介します。

パワースリマーとは?

%e3%83%91%e3%83%af%e3%83%bc%ef%bc%91

パワースリマーとは、特におなか周りを鍛えることによってスリムを目指すダイエット器具です。ダイエット用の器具は巷にたくさん溢れていますが、大きかったり、収納に不便なものも多いです。そんな中、とてもシンプルな器具で、ほとんどフレームだけでは?と思うような作りになっています。

 

こういうものでもトレーニングのサポートとして十分威力を発揮するのですね。トレーニングの補助器具といった立ち位置といえるでしょう。シンプルなので、おなか周りだけでなく、いろんなトレーニングに活用できます。詳しく見ていきましょう。

 

 

パワースリマー3つの効果

%e3%83%91%e3%83%af%e3%83%bc%ef%bc%92

パワースリマーの効果についてみていきましょう。男性の場合は筋トレ用として使えると思いますが、女性の場合は圧倒的にダイエット用として使われているようです。まとめてみました。

 

1.お腹痩せ効果

ぽっこりお腹など、おなか周りに悩みを抱えている方は多いです。でも、腹筋は大変だし、寝たまま体が起こせない、というケースも多いと思います。そんなときにパワースリマーを使えば、上手に腹筋運動をして、お腹痩せの効果が見込めます。

 

2.脚痩せ効果

パワースリマーは腹筋だけでなく、その他にもいくつかの部位むけに活用することができます。ピンポイントで狙い撃ちできて、脚痩せのトレーニングなどに使えます。

 

3.サポート効果

パワースリマーはトレーニングを補佐するサポート効果が高いです。例えば、痩せたい部位を狙って運動しているのに、ほかのところばかりに力が入ってしまう、などという状態を回避できます。パワースリマーのサポートによって、効率よくトレーニングすることができます。

 

 

パワースリマーの方法

%e3%83%91%e3%83%af%e3%83%bc%ef%bc%93

パワースリマーの具体的な方法、使い方について見ていきましょう。推奨のトレーニング方法は6つあります。まとめてみました。

 

1.腹筋トレーニング

パワースリマーを使って上体を起こすことによって、腹筋を鍛えることができます。

 

2.脚痩せトレーニング1

パワースリマーを使って、足を自転車こぎのように漕いで、脚痩せ効果が狙えます。

 

3.脚痩せトレーニング2

パワースリマーを使って、足を浮かせてキープするトレーニングで、脚痩せ効果が狙えます。

 

4.ウエスト痩せトレーニング

パワースリマーを使って、上半身を固定させて腰だけひねって、ウエスト痩せ効果が狙えます。

 

5.二の腕痩せトレーニング

パワースリマーを使って、二の腕痩せのトレーニングもできます。

 

6.下半身痩せトレーニング

パワースリマーを使って、お尻から太もも、ふくらはぎまでの下半身トレーニングもできます。

 

 

パワースリマーの注意点

%e3%83%91%e3%83%af%e3%83%bc%ef%bc%94

 

パワースリマーの注意点について見ていきましょう。特に難しい注意点はありません。基本的なものをあげてみました。

 

1.とにかくやること

ダイエット器具を購入しても、使わなければ痩せられません。隙間時間で手軽に使えるような場所に置き、コンスタントにトレーニングしましょう。継続が成功の要です。

 

2.無理をしない

いきなり無理をして、負荷を大きくしたり、回数を多くするのはおすすめしません。結局、三日坊主になりそうです。それよりも細く長く行うのがよいでしょう。

 

3.記録を付ける

ダイエットを成功させたい場合、なんいっても記録を付けることです。食事の記録もそうですが、トレーニング記録も付けましょう。モチベーションが維持できます。

 

 

パワースリマーの体験談

 

 

 

 

 

 

楽天サイトでもレビューを探してみました。

 

スポーツジムにあるアブスリマーと比較するとちゃちですが、自宅用にはよいです。

 

部屋の隅においておけます。気が向いたときに使っています。

 

凄い効き目!めっちゃ筋肉痛。

 

下腹に効きます。ズレやすいので下にマットを敷くとよいです。

 

 

パワースリマーの商品紹介

%e3%83%91%e3%83%af%e3%83%bc%ef%bc%95

 

パワースリマーの商品紹介をしておきましょう。楽天市場でさがしてみたら、たくさんのお店が出品していました。レビュー数が一番多いお店のものをご紹介します。

 

パワースリマー(H&B Outlet Store)

レビュー数が150件以上です。けっこう売れている様子です。評価もよいです。さすがはシンプルな作りだけあってお値段もお安いです。価格1630円。 詳細は楽天サイトへ。

 

http://www.rakuten.co.jp/

 

 

最後に

いかがでしたか?

 

もしもおなか周りを痩せたくて、腹筋等が苦手なら、検討してみるのもよいかもしれません。なによりもお手頃価格ですよね。ワンダーコアなどと比べるとぐっとお買い得といえるでしょう。詳しくは楽天の商品ページを読んでみて下さいね。

 

以上、パワースリマーのおまとめでした。

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

%e3%82%b5%e3%82%a6%e3%83%8a%e3%82%b9%e3%83%bc%e3%83%84%ef%bc%92

サウナスーツ4つの効果・着方・口コミ【人気おすすめ商品も紹介】

サウナスーツを着用されたことってありますか?  同じエクササイズでもサウナスーツを着ると効果がぐんと違ってきますよね。最近は100

%ef%bc%97

スレンダーマジック4つの効果・使い方・口コミ【EMSベルトで即効お腹痩せ】

スレンダーマジックってご存知ですか?  エステサロンなどでよく使われているEMSを使ったお腹痩せのベルトなのです。つらい腹筋をしな

%ef%bc%93%ef%bc%91

フィギュアロビクスの効果・やり方・口コミ【チョンダヨン韓国式ダイエット】

チョンダヨンさんのフィギュアロビクスに興味はありますか? 韓国で大ブームを巻き起こしたモムチャンダイエットのチョンダヨンさんですが

%e3%82%b9%e3%83%86%e3%83%83%e3%83%91%e3%83%bc%ef%bc%91

ステッパーの効果・使い方・口コミ・おすすめ人気商品【定番ダイエット!】

ステッパーを使われたことってありますか?  一時期とても人気があったので、購入された方もいるかもいらっしゃるかもしれません。最近は

1

【体幹】バランスボールダイエットの効果・方法まとめ【おすすめサイズ情報あり!座るだけでもOK】

バランスボールって耳にしたことありますか? なかなかブームのようで雑誌などでよく紹介されていますよね。このバランスボール、使い方次

関連する記事②

1242_main

さけるチーズは太る?カロリー&ダイエット6つの効果や食べ方まとめ

チーズが大好きな人がダイエットをする時には、さけるチーズを上手に使ってダイエットをすると良いでしょう。 チーズは基本的にカロリーが

光宗薫

光宗薫ダイエット方法!現在の体重・身長・拒食症の病気で激痩せの噂まとめ

元AKB48の光宗薫さんは、神戸コレクションでグランプリを獲得するほどのモデル体型の持ち主として知られています。 この記事では、光

08ecdebb63ee99f8a42377914df3cc6a

筋肉アイドル!才木玲佳の身長・体重・ダイエット方法まとめ

筋肉アイドルという新たなジャンルを牽引する存在として注目を集めている才木玲佳さん。鍛え抜かれた彼女の筋肉に、世の男性たちの熱視線が注がれてい

4・

オクラでダイエット!6つの効果と方法・口コミ【ネバネバが腸内で糖質を包む?】

オクラダイエットの情報をお探しですか? テレビ番組でダイエット食品としても紹介されたことがあり、注目を集めつつあるオクラ。いつでも

green-1838142_640

手や指の脱毛効果が出る回数と期間!4つのメリットと3つのデメリットも紹介します

手や指のムダ毛って気にしていますか?自分ではあまり気にならないかもしれませんが、実は結構人から見られている部位なんです。 女性なら

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]は「女性のコンプレックスを解決する」がメインテーマの情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法、そして美容や健康全般に関する情報をまとめています。