213eb1bc63cbdf88367579a96fddbe25_s

痩身エステのダイエット効果は?プログラム内容やメリットまとめ

痩身エステの広告を見ていると、「たった3ヶ月で、体重マイナス○kg!ウエストはマイナス○cm!」のような文字が出ているので、痩身エステに行けば簡単にダイエットできると思っている人も多いと思います。

 

痩身エステで本当にダイエットできるのか、痩身エステ内容、痩身エステでダイエットするメリットをまとめました。

エステで本当にダイエットできるの?

08dc13ab02251250cfd7340a23743be2_s

 

痩身エステのコースを看板にしているエステサロンは、とても多いですよね。痩身エステに通って、ダイエットしようと考えている女性は多いのではないでしょうか?

 

痩身エステの広告を見ていると、痩身エステに通えば簡単にダイエットできると思ってしまうと思います。

 

自分でダイエットをすると、食事制限&きつい運動をしなければいけないので、ダイエットを長続きさせるのは難しいのが現実です。

 

でも、痩身エステに通えば、ただエステに通っているだけで、自動的に痩せていく。食事制限&きつい運動をしなくても痩せられると思っているのではないでしょうか?

 

でも、それは大きな誤解です。痩身エステに通うだけでは、そんなに簡単に痩せることはできません。

 

痩身エステでダイエットするためには、エステに通いつつも、自分で努力をしていく必要があるのです。

 

 

痩身エステはダイエットのサポート役

ed1f93970c438b132c5d398c152ae998_s

 

痩身エステに通うだけではダイエットできません。なぜなら、痩身エステではカロリーを消費できないからです。

 

ダイエットの基本中の基本を、もう一度確認しておきましょう。

消費カロリー>摂取カロリー

ダイエットをするためには、消費カロリーが摂取カロリーを上回らないといけません。消費カロリーが摂取カロリーを上回るためには、運動をして消費カロリーを増やすか、摂取カロリーを減らすしかないのです。

 

でも、エステに通うだけでは、消費カロリーが摂取カロリーを上回ることはありませんよね。そのため、エステに通うだけではダイエットはできないのです。

 

では、痩身エステとは何なのでしょうか?痩身エステは、痩せるためのサポートと考えましょう。

 

あなたが少しでも楽に、また確実に痩せるためのサポート役、指南役が痩身エステなのです。そのため、痩身エステに通えば、自分1人でダイエットをするよりも、楽に確実に痩せることができるというわけなんですね。

 

 

ダイエットのための痩身エステの5つの内容

ダイエットのために痩身エステに通おうと思っている人は、痩身エステのコースでどんなことをやるのかを確認しておきましょう。痩身エステのコースは、ただ単にマッサージを受けるだけではないんですよ!

 

痩身エステの内容を5つご紹介します。

 

 

リンパマッサージ

fd18b34055d15d4ecebd485c2251a02b_s

 

痩身エステの内容の1つ目は、リンパマッサージです。これが、痩身エステのコースの中心的なプログラムと言っても良いでしょう。

 

エステに通ってリンパマッサージを受けることで、痩せやすい体を作ることができるんです。リンパマッサージをを行うと、リンパの流れを改善することができます。

 

全身のリンパを流すことで、むくみを取ることができますから、施術を受けた後はウエストや太ももなどは、サイズダウンしていることが多いんです。

 

ただ、これは脂肪を燃焼させてサイズダウンしたわけではなく、むくみを取ったことでサイズダウンしただけですので、誤解しないようにしましょう。

 

でも、リンパを流してむくみを取っておくと、そのあとは代謝が高くなって、脂肪を燃焼しやすい体を作ることができます。

 

そのため、エステでリンパマッサージを受けると、その後のダイエットの効率が上がるんですね。

 

 

キャビテーション

213eb1bc63cbdf88367579a96fddbe25_s

 

最近ではキャビテーションを行っているエステも増えてきています。キャビテーションとは、「空洞現象」という意味です。ちょっと難しいですね。

 

要は超音波の力を使って、脂肪細胞の中に気泡を発生させて、その気泡をはじけさせることで、脂肪細胞を破壊して、ダイエットしようというのが、このキャビテーションなんですね。

 

脂肪細胞のみに作用する特殊な超音波をキャビテーションの機器から発生させて、脂肪細胞の細胞膜を破壊して、脂肪細胞が溶け出します。

 

脂肪細胞が破壊されれば、細胞そのものがなくなるのですから、自然にダイエットすることができますよね。

 

ただ、溶け出した脂肪細胞は老廃物となりますので、しっかりとデトックスして、排出する必要があります。

 

キャビテーションは痛みもなく、メスや薬剤も使用しないため、安全に、しかも簡単に脂肪を減らすことができる画期的なダイエット方法と言えるでしょう。

 

 

食事コントロール

salad-1672505_640

 

痩身エステの内容の3つ目は、食事コントロールです。ダイエットをするためには、どうしても摂取カロリーを減らす必要がありますので、食事量やカロリーをコントロールしなければいけません。

 

痩身エステでは、この食事コントロールのサポートをしてくれるのです。キレイにダイエットをするためには、どのような栄養素を摂らなければならないか、1日どのくらいのカロリーを取るべきなのかを専門家の立場からアドバイスしてくれます。

 

また、少量でも満足できるようなメニューを提案してくれたりします。

 

エステによってはダイエットのサポートになるようなサプリメントや置き換え食品を販売していることもありますね。

 

このように痩身エステでは、自宅でもダイエットを無理なく続けていけるように、食事面でもサポートしてくれるのです。

 

 

エクササイズの指導

1d580479c7b683b3a4423b536dae6792_s

 

痩身エステの内容、4つ目はエクササイズの指導です。痩身エステのマッサージだけでは、消費カロリーを高めることはできません。痩せやすい体を作るだけです。

 

そのため、消費カロリーを増やすためには、自宅でエクササイズをする必要があるのです。

 

エステでは簡単に無理なく続けられるようなダイエットのためのエクササイズを指導してくれるんです。

 

 

生活習慣の指導

53834d3d7a271b11570e1e7a27acc8a8_s

 

痩身エステでは、ダイエットのための生活習慣の指導も行われます。ダイエットを成功させるためには、生活習慣の見直しも必要です。

 

なぜ太ってしまったのか、その原因を探りながら、生活習慣を改善していく必要がありますし、不要な老廃物をため込まないようにするための生活を送らないと、ダイエットの効果が表れにくくなります。

 

デトックスしやすい生活を送らないと、せっかくキャビテーションの施術を受けても、溶け出した脂肪細胞が体外へ排出されず、そのまま体の中に定着してしまいますので、ダイエットできません。

 

そのため、痩身エステではダイエットをするための生活習慣の指導も行われます。

 

 

エステでダイエットする4つのメリット

痩身エステでは、ただエステでマッサージを受けていれば、楽にダイエットができるわけではないことがわかって、ガッカリした人も多いかもしれません。

 

マッサージを受けるだけでダイエットできないなら、わざわざ高いお金を払って、エステでダイエットをする必要性を感じないかもしれませんね。

 

でも、エステでダイエットをするメリットはたくさんあるんです。特に、次のような人はお金を払ってでも、エステでダイエットをすると良いと思います。

 

・ダイエットを成功したことがない人
・いつも途中で挫折する人
・すぐにリバウンドする人
・モチベーションを保てない人

このようなタイプの人は、痩身エステでダイエットをすると、ダイエットを成功させやすくなります。

 

痩身エステでダイエットをするメリットを4つご紹介します。

 

 

キレイに痩せることができる

beauty-1511867_640

 

痩身エステでダイエットをすると、きれいに痩せることができます。

 

自分でダイエットをすると、肌がカサカサになったり、体調不良で顔色が悪くなったり、髪の毛がパサついたり、寸胴のようになって、女性らしいボディラインが保てなかったりと、なかなかきれいに美しく痩せることが難しいですよね。

 

でも、痩身エステではダイエットの専門的な知識を用いて、きれいに健康的に痩せることができるためのプログラムを作っていますので、そのプログラムに沿ってダイエットをすることで、きれいに美しく痩せるくことができるのです。

 

 

ダイエットのモチベーションを保ちやすい

447201d0296ec3aab7c2a7000b28bc74_s

 

痩身エステのメリットの2つ目は、ダイエットのモチベーションを保ちやすいことです。ダイエットって、「痩せたい!」、「絶対に痩せてやる!」、「ダイエットを成功させる!」というモチベーションを高く保ち続けるのって、とても難しいですよね。

 

途中で食事制限や運動がきつくなって、「もういいや。痩せなくても」と思うこともありますし、なかなか体重が減らなくて、ダイエットを諦めてしまう人もいるかもしれません。

 

でも、痩身エステに通っていれば、エステティシャンと2人3脚でダイエットを続けていくことができますので、1人でダイエットをするよりも、モチベーションを高く保ちやすいんです。

 

また、痩身エステに通うことで、どのくらい痩せたか、どのくらいサイズダウンできたかを毎回確認することができるのも良いですよね。「これだけ痩せたなら、もう少し頑張ろう!」と思えますから。

 

それに何より、「こんなに高いお金を払ったのだから、絶対に痩せてやる!痩せないと損!ダイエットを成功させないと、お金の無駄遣いになっちゃう!」と考えますので、意地でもダイエットを成功させようと、モチベーションを保つことができるのです。

 

 

痩せにくい部分もしっかり痩せられる

a08905a9d7ad985b07f4bef94381448a_s

 

痩身エステに通うメリットの3つ目は、痩せにくい部分もしっかり痩せることができることです。例えば、背中。腰回り。太もも。これらの部分は、自分ではなかなか確認できませんし、痩せることが難しいんですよね。

 

胸ばっかり痩せてしまって、痩せたい部分はなかなか痩せられないと悩んでいる人もいるかもしれません。

 

でも、痩身エステなら、このような部分もエステティシャンにしっかりもみほぐしてもらうことで、脂肪を燃焼させやすくします。

 

また、痩せにくい部分にキャビテーションをすれば、その部分の脂肪細胞を確実に破壊して、ダイエットすることができるんです。

 

 

リバウンドしにくい

49a75d7166e35910dc046a542b89eeca_s

 

痩身エステに通うメリットの最後は、リバウンドしにくいことです。自分でダイエットをすると、ダイエットをやめた途端に、すぐにリバウンドしてしまうということも珍しくありません。

 

でも、痩身エステでは健康的に筋肉量を維持して、基礎代謝を落とさないようにしながら、ダイエットを進めていきますので、リバウンドしにくい体を作りながら、ダイエットをすることができるのです。

 

リバウンドに悩んでいる人は、痩身エステに通ってダイエットをすると、リバウンドせずに、きれいに痩せることができるでしょう。

 

 

痩身エステのダイエット効果についてのまとめ

・ダイエットのための痩身エステの内容
「リンパマッサージ」「キャビテーション」「食事コントロール」「エクササイズの指導」「生活習慣の指導」

・エステでダイエットするメリット
「キレイに痩せられる」「ダイエットのモチベーションを保ちやすい」「痩せにくい部分もしっかり痩せられる」「リバウンドしにくい」

痩身エステでは本当にダイエットできるのか、痩身エステの内容やメリットをまとめました。痩身エステに通うだけでは、ダイエットをすることはできません。

 

でも、痩身エステに通いながらダイエットをすると、確実に痩せることができますし、きれいに美しく痩せることができるのです。

 

いつもダイエットに失敗しているという人は、痩身エステに通ってみてはいかがでしょうか?

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

indian-622358_640

痩身インドエステのダイエット効果や5つの特徴!通う頻度も徹底解説

インド発祥のエステをインドエステと言います。インドで発展してきた民間療法の流れを汲んだ、ハーブに加えて薬草オイルを使ってマッサージを行うエス

massage-650879_640

ハイパーナイフのダイエット効果や副作用&適切な頻度まとめ

多くの人たちが叶えたい夢の一つが、ダイエットの成功なのではないでしょうか。様々なダイエット方法があり、皆さん試行錯誤をしていることと思います

shorts-983901_640

キャビテーションの原理とダイエット効果&副作用や危険性まとめ

スリムな身体は、年代問わず多くの女性が憧れるものです。そのため長年ダイエットを頑張っている、なんていう方もいるでしょう。そんな日々ダイエット

thai-lady-1033121_640

高周波エステのダイエット効果&副作用や危険まとめ!デメリットとは?

最近では、体に負担をかけないダイエットが人気です。そんな中でも、高周波ダイエットは痛みもなく安全であるとされています。 ここではそ

c9118add1891c2f0ebd2c12a0d228c92_s

部分痩せはエステで可能!効果的な施術方法や機械&裏ワザまとめ

二の腕や太もも、お尻といった場所を集中的に細くしたい、と思っている人は多いのではないでしょうか。難しい部分痩せを成功させるため「エステに行こ

関連する記事②

%e3%81%bc%e3%81%a3%e3%81%a1%e3%81%a6%e3%82%93%e3%81%a8%ef%bc%91

ぼっちんてんとサウナ5つの効果・使い方・口コミ【冬でも半身浴!お風呂サウナ】

ぼっちてんとサウナってご存知ですか?  アイデア商品のようですが、お風呂の浴槽に置くだけでできる一人用の簡易サウナのことです。簡単

Goto Maki-217912

後藤真希の産後ダイエット!身長・体重・10kg痩せた方法まとめ

元モーニング娘。メンバーとして活躍した後藤真希さんが出産後に-10kgのダイエットに成功し、話題となりました。 この記事では、後藤

ベッカムba

ヴィクトリアベッカムのダイエット!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

ヴィクトリア・ベッカムさんといえば「スパイス・ガールズ」の元メンバーで、イケメンサッカー選手のディビット・ベッカムさんを夫にもつ超セレブ!&

150819022113_TP_V

パンは太る?種類とカロリー&ダイエット中の食べ方まとめ

パンって手軽に食べられて便利ですよね!朝食やおやつとしてパンを食べている人は多いのでは? でも、「パンはカロリーが高くて太りやすい

DgRXiLwUcAEO9Tr

須田亜香里のダイエット法!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

SKE48のメンバーとして活躍し、2018年度のAKB総選挙で見事2位に輝いた須田亜香里さん。そんな須田亜香里さんと言えば、スタイルも抜群で

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。