超音波エステダイエットの前知識

セルライトとは？

太ももの裏など、皮膚がぼこぼことしている部分はありませんか？そのぼこぼこの正体こそが“セルライト”なんです。脂肪組織に体の中に蓄積された老廃物や、排出されずに体内に蓄積されている余分な水分が脂肪細胞に付着し、脂肪細胞同士がくっついた物がセルライトになります。

医学的に見たセルライトとは、脂肪細胞が肥大化して、繊維芽細胞が皮膚の方に引っ張られる事によって生じる現象だと言われています。女性ホルモンのエストロゲンが、コラーゲンの結合を弱める働きを持っていることがわかっています。

このコラーゲンの結合が弱くなってしまうことによって、脂肪細胞が移動可能となり“浮遊”している状態になります。この状態がセルライトと言われるもので、女性の8割程度の方に見られる現象だそうです。

セルライトが出来やすい、発生しやすい場所として特に多いのが、太もも、ふくらはぎ、お尻の3か所で、他にも下腹や二の腕、最近では顔に出来るケースも増えているそうです。

セルライトが出来る原因

どうしてこのセルライトが出来てしまうのでしょうか。セルライトの出来る原因は生活習慣と大きく関係しています。主な原因としては以下のものが考えられています。

睡眠不足：寝不足続きになると自律神経が乱れ、それによって代謝機能が低下してしまいます。

喫煙：ニコチンが血管を収縮し、血流やリンパの流れの低下を招きます。タバコが体を冷やす作用があることなどが関係しています。

運動不足：運動不足は蓄積された脂肪を燃焼させることができず、ここに過食が加わりさらに脂肪が蓄積され、減らすことができない状態が続くことが関係しています。

乱れた食生活：添加物や保存料が多い食品ほど太りやすいと言われています。脂肪分が多い食事を続けることで肥満を招く結果となり、これがセルライトに繋がります。

老化：老化によって代謝機能が低下するほか、脂肪細胞を支えている筋力の低下、脂肪そのものがたるむことが関係しています。

むくみ：同じ姿勢を続けることで生じるむくみ。血管やリンパ管が圧迫される事が関係しています。

ホルモンバランスの乱れ：ホルモンバランスが乱れてくると血行不良が生じます。血行不良はセルライトに大きく関係しています。

ストレス：ストレスを感じると血行不良となりますが、この血行不良が関係します。

セルライトの種類4つ

セルライトにもいろいろな種類があることをご存知でしょうか？このセルライトの種類を知ることはセルライト解消にとっても、ダイエット成功させるためにも必要な事ですので、自分がそのタイプに当てはまるかチェックしてみてください。

・脂肪タイプ

最も多いのがこの脂肪タイプのセルライトで、割合としては50%の方がこのタイプだといわれています。セルライト除去を行うのが最も容易だと言われているタイプです。

脂肪タイプのセルライトが出来る原因としては、運動不足や食生活の乱れによって肥満になることが原因で、老廃物が蓄積されながら脂肪細胞と結合し肥大化して起こります。　

・むくみタイプ

むくみやすい方、冷え性の方に多いのがこのむくみタイプです。体が冷えることによって代謝低下を招きます。脂肪細胞周辺に老廃物やむくみの原因と直結している、排出されない余分な水分が溜まることによって生じ、脂肪タイプのセルライトの次に多いのがこのタイプです。

冷え対策を行い、体を温め、マッサージなどで代謝アップさせる事で解消に繋がると言われています。

・線維化タイプ

4タイプあるセルライトの中で、特に凹凸が生じやすいのがこのタイプです。このタイプは全体の約1割程度だとですが、脂肪細胞周辺にコラーゲン繊維が沈着してしまうことで、強い凹凸を生じさせています。

セルフエステなど、ホームエステで解消するのが難しいと言われています。エステや医療の力を借りて解消させるのに向いています。

・筋肉タイプ

アスリートなど、体を鍛えていた人に多いのが筋肉タイプのセルライトです。全体の5%ほどしかないので最も少ないタイプですが、実は最もセルライトを解消させるのが難しいタイプでもあります。

鍛えた筋肉の上についてしまうのがこのタイプで、体を鍛えていた人が急に運動を止めてしまうと出来やすいと言われています。

セルライトを消す3つの方法

セルライトは単純に脂肪を減らすことで解消されますが、内臓脂肪に比べると皮下脂肪は落としにくい部分になります。そのため、現在では様々なセルライトの解消方法が考えだされています。

・除去手術

セルライトの存在している箇所、除去したい箇所に小さな穴をあけて吸入管を挿入し、脂肪を吸い出します。脂肪吸引と言われる方法で、美容整形などで行われている方法です。局部麻酔を使用し、脂肪細胞を破壊しながら均等に脂肪が吸引されるようにしていきます。

・衝撃波

医療現場で結石を粉砕する際に用いられるのが衝撃波です。この衝撃波をセルライトに当てることによって、リンパの流れ低下やむくみ解消を行います。衝撃波を用いてセルライト治療を行っても、除去手術の様に無くなることはありませんが、状況を改善させる効果が高いと言われています。

・超音波

エステなどで多く用いられる方法で、超音波をセルライトに当てることによって代謝アップや、リンパの流れを改善させることで徐々に脂肪が溜まりにくくなっていきます。

こちらも衝撃波同様、セルライトそのものを除去する手術とは異なりますので、症状の改善、予防に効果が高いと言われています。

超音波エステで行われているセルライト除去とは？

エステで行われているセルライト除去は主に超音波を使用した施術となります。

EMS、ラジオ波、光痩身、遠赤外線サウナ、リンパドレナージュ、キャビテーション、エンダモロジーなどが現在セルライト除去の際にエステで行われている主な方法となります。最近は超音波エステに注目が集まっており、その効果などを少し紹介させて頂きたいと思います。

この超音波とは痩身機器に超音波を発する機能が付いていて、掉尾音波を脂肪細胞にあてることによって、セルライトを解消させていく美容痩身機器となります。ちなみに超音波とはヒトの耳で聴きとることができない、高い周波数を持っている音波のことを言います。

超音波は毎秒数百万回から1万回程度の振動を発生させており、振動を脂肪細胞に当てることで脂肪が同じように動き摩擦を生じさせます。脂肪細胞の深部まで振動によって温められることで新陳代謝を活性化させ、皮下脂肪を燃えやすい状態へ導くという手法を指します。

また、超音波の振動によって血流の促進、リンパの流れ改善が行えるため、太りやすい体質を改善させる目的もあります。

ハンドマッサージで行える脂肪のマッサージには限度がありますが、超音波を用いることで、ハンドマッサージでは届かない層にまでしっかりマッサージ効果が与えられる事になります。

超音波のセルライト除去施術の中でも、最近注目を集めているのが“キャビテーション”です。このキャビテーションとは空洞減少のことを言い、圧力に差を生じさせることで気泡が発生する現象のことを指します。

セルライト対策ではキャビテーションを発生させ脂肪細胞を破壊し、溶かしていく事で体の外に排出させてしまおう、という仕組みになっています。

超音波エステの副作用とデメリット

キャビテーションは、メスも薬剤も使用しないので、一般的には副作用や後遺症の心配がない超音波エステといわれています。

キャビテーションを用いるデメリットとしては、先に挙げた脂肪除去法と違って“切らない”ということが挙げられます。そして、デメリットとしては同じく脂肪吸引と比べて効果が劣るということです。

デメリットとしては、効果を実感するまでに時間がかかるという点をあげられます。体内の自然な代謝で排出していくため、痛みや腫れをともなわずに脂肪細胞の数を減らせる反面、即効性は期待できないというわけです。

 

引用：キャビテ―ションに副作用やデメリットはない？

加えて上手く体の外へ排泄させない場合、溶けた脂肪が体の中に留まってしまうため、再び脂肪細胞が結合してしまう可能性が大きいという点になります。

そのため、肝臓への負担を抑えるために、治療後はアルコール、タバコ、糖分や脂肪など、肝臓へ負荷がかかることは控えるように心がけることが大切です。

また、マシンによっては超音波が骨に当たって「キーン」という金属音が響いて、それが、施術後も耳に残るケースがあるといわれています。

超音波エステのダイエット効果

超音波エステのダイエット効果については賛否両論あり、美容界では効果があると言われている一方で、医療界などでは効果が無いと言われています。

効果が無いと言われる理由については脂肪に超音波をあてるだけでは痩せることができず、痩せるためにはカロリーの消費が不可欠だという点が挙げられます。そのため、超音波を当てるだけではカロリー消費にはつながらず、痩せられないというのが反対派の主張の様です。

しかし、超音波で全く痩せることができないのか？と言われればそうではありません。超音波によって血流が改善し、リンパの流れも改善させられた施術後は代謝力が高まっている状態です。

そのため、運動療法によって脂肪の燃焼を促し、規則正しい脂肪を溜めない食生活を心がけなくてはなりません。

超音波エステのダイエット効果についてのまとめ

セルライトって単純に脂肪の塊だと思っていましたが、実はいくつかのタイプがあり、解消させるためには自分がどのタイプであるのかを知っておく必要があるのです。

また、超音波を用いたセルライト解消も効果はあるが、やはり食事や運動をしなければ、綺麗に痩せるのは難しくなります。セルライトでお悩みの方は今回の記事を参考にしながら、うまくセルライトに向き合ってくださいね。