ワンダーコアツイストってご存知ですか？
もしかしたらワンダーコアスマートはご存知かもしれませんよね。テレビでもCMやっていましたし。そのワンダーコアスマートに回転するツイストボードがついたもので、さらにトレーニングの幅が広がった作りになっています。ワンダーコアのシリーズを買うのなら、コレが旬でおすすめですよ。
今回は、そんなワンダーコアツイストについてまとめてみました。
この記事の目次
ワンダーコアツイストとは？
ワンダーコアツイストとは、ワンダーコアスマートが腹筋をメインにしたダイエットグッズであるのに対して、腹斜筋などひねり運動による筋トレ効果もできるようになったものです。
もちろん腹筋や腹斜筋以外の運動もできて、10種類近いトレーニングが可能です。見た目以上にツイストのくびれ運動はキツくて、効果があるようですよ。
しかもコンパクトの収納できるので、じゃまになりません。色もポップで可愛いです。ツイッターでみるとなかなか口コミ評価もポジティブなものが多いです。
楽天市場のレビュー数は、やはりワンダーコアスマートの方が断然多いのですが（なんと1万3千件以上あります）、星評価で4つ星以上です。詳しく見ていきましょう。
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=gE7D76CC7FA]
ワンダーコアツイストの4つの効果・メリット
ワンダーコアツイストの効果について見ていきましょう。もっとも効果があるのはやはりおなか周りです。以下にまとめてみました。
広い範囲でおなか周りが痩せる
腹筋運動はもちろんのこと、ツイストボードがついているため、ひねり運動も可能です。このため、腹筋だけでなくウエストのくびれにも効果大です。おまけに1セットはたった30秒のお手軽さ。床上での腹筋運動とは比べ物にならない楽さです。お手軽ダイエット器具といえるでしょう。
引き締め効果
筋肉トレーニングのための運動機器なので、引き締め効果が見込めます。女性だけでなく男性の利用者も多いです。女性でもうっすらと筋肉をつけることで、基礎代謝があがり、何もしていなくても脂肪を燃焼する痩せ体質になることができます。
ワンダーコアスマートの進化版
爆発的に売れたワンダーコアスマートの進化版になります。ワンダーコアスマートはテレビでは腹筋など8種類の運動ができると紹介していましたが、実際にはもっとできるのです。そのワンダーコアスマートにひねり運動も追加したものです。
負荷調節が楽々できる
ワンダーコアスマートよりも負荷調節が楽にできます。ノブの形が三角形になり、回しやすく使いやすくなりました。ご家族みんなで使う場合にも便利です。
ワンダーコアツイストを使った4つの部位別トレーニング方法
ワンダーコアツイストの具体的な方法、使い方について見ていきましょう。主なトレーニングを4つご紹介しましょう。いずれも1セット30秒のお手軽なものです。以下にまとめてみました。
腹筋
ワンダーコアツイストに座って、倒すだけで、腹筋トレーニングができます。
くびれ（腹斜筋）
ワンダーコアツイストの上に乗って、ウエストをひねるだけで腹斜筋トレーニングができます。
二の腕（トライセップ）
ワンダーコアツイストに座って、腕を上下に動かすだけで、二の腕トレーニングができます。
太もも（シザーキック）
ワンダーコアツイストに脚を乗せて、上下に動かすだけで、太もものトレーニングができます。
ワンダーコアツイストを使用する上での3つの注意点
ワンダーコアツイストの注意点について見ていきましょう。簡単な器具なので難しい注意点はありません。基本的なものをあげてみました。
継続が力なり
ダイエットグッズを購入しても、使わなければ効果は見込めません。1回たった30秒でできるものなので、隙間時間にこまめに行って、継続するとよいでしょう。
運動目的以外に利用しない
運動目的で作られたものなので、それ以外には使わないように気を付けましょう。危険なものではありませんが、場合によってはケガの原因になることもあります。
無理をしない
運動系ダイエット全般に言えることですが、体調がすぐれない時は無理をせず、控えるようにしましょう。また、使用中に気分が悪くなった時も、直ちに中止するようにしましょう。
ワンダーコアツイストの体験談
もうすぐ旦那の誕生日なので何が欲しいか聞いたら「ワンダーコアツイスト」と言うので、飽きずに使い続けお腹を凹ますことを約束させてからポチった。（私も使えるしね）
— あ (@AkoBonsk) 2016年9月28日
今話題のワンダーコアツイストを試してみた２週間でお兄ちゃんのお腹が２ｃｍダウンこれはイケるかも？https://t.co/54GlkZ3qrq
— パクママ (@r_paku) 2016年10月8日
ワンダーコアスマートよりもしんどいです「ワンダーコアツイストで腹筋もくびれも！」https://t.co/ALAqNnEX3z
— 八木睦月 (@mutsuki112) 2016年9月26日
「あれ？お腹がスッキリしましたね！くびれが出来てるじゃないですか！」
— 金 龍郎 (@Tatsuro_Kin) 2016年7月17日
と吃驚させてしまう前に、その秘訣を教えとくよ。
「ワンダーコアツイスト」を衝動買いしたんだよね。
ちなみに、ルームランナーもバイクマシンもあるよ。何年も前から。https://t.co/p1AYnzoWe4
ワンダーコアツイストの商品紹介
ワンダーコアツイストの商品紹介をしておきましょう。楽天市場で調べてみたら、1店舗しかありませんでした。ワンダーコアスマートはすごくたくさんのお店が出店してるんですけどね。これからといった感じでしょうか。
ワンダーコアツイスト（ショップジャパン楽天市場店）
特典がたくさんついています。1年間修理保証や、使用後でも39日間返品OK、24時間365日の電話サポートなど、いたり尽くせりです。ちなみに購入者の年齢層はやや高めのようです。価格14904円。 詳細は楽天サイトへ。
ワンダーコアツイストはダイエットにおすすめ
「広い範囲でお腹周りが痩せる」「引き締め効果」「ワンダーコアスマートの進化版」「負荷調整が楽々」
・ワンダーコアツイストのトレーニング方法
「腹筋」「くびれ」「二の腕」「太もも」
・ワンダーコアツイストを使う上での注意点
「継続するのが大事」「運動目的以外に利用しない」「無理をしない」
ワンダーコアスマートのリニューアル＆進化版いかがでしたか？
販売的にはまだまだこれからといった感じですね。選ぶなら、ひねりもできるワンダーコアツイストがおすすめですよ。ぜひチャレンジしてみて下さいね。
以上、ワンダーコアツイストのおまとめでした。
