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川村エミコのダイエット方法!身長と体重&15kg痩せた秘訣まとめ

お笑いコンビ『たんぽぽ』の川村エミコさんといえば豊満なバストでも有名です。

 

そんな川村エミコさんが相方の白鳥久美子と一緒に番組の企画でダイエットに挑戦!そして何と15kgのダイエットに成功しました。

 

そこで今回は、川村エミコさんの身長・体重、そしてダイエット方法についてまとめました。

川村エミコさんのプロフィール

出典:https://kyousei-life.com/

プロフィール

名前:川村エミコ(かわむらえみこ)

本名:川村恵美子(かわむらえみこ)

生年月日:1979年12月17日(37歳)

出身地:神奈川県三浦市

血液型:B型
身長:163cm
スリーサイズ:B87cm、W65cm、H98cm

所属事業所:ホリプロコム

 

 

小学生時代のあだ名は「粘土」、中学生時代のあだ名は「かさぶた」だったそうです。

 

川村エミコさんは、2002年12月にホリプロのお笑い勉強生として合格します。最初は女性2人組を結成し、このコンビでデビューするつもりでしたが、翌2003年、初めてのオーディションの3日前に相方に「やっぱり人前に出たくない」と言われ、コンビを解消します。

 

その後は、同じホリプロ所属の女性芸人とコンビを組んで『M-1グランプリ』や『R-1ぐらんぷり』に出場していました。

 

出典:http://koimousagi.com/

そして2008年10月「たんぽぽ」結成


右)川村エミコ ボケ担当

左)白鳥久美子 ツッコミ担当

結成した10月に開催された『M-1グランプリ』に

たんぽぽで出場します。

 

 

 

出典:http://www.oricon.co.jp/

2014年、LaLaTV開局15周年記念ドラマ

LaLaTV開局15周年記念ドラマ『私たちがプロポーズされないのには、101の理由があってだな』の3話で主演を果たします。

 

出典:http://ameblo.jp/

趣味はこけし集め

川村エミコさんはこけし集めが趣味で、
自宅にはたくさんのこけしがあります。

 

出典http://trendmanager.blog.fc2.com/

川村エミコさんといえば、豊満なバストでも有名です。


画像は、バラエティ番組『ロンドンハーツ』の人気企画。

奇跡の一枚で変身した川村エミコさん。

言われないと川村エミコさんだとは気づきません。

 

現在もお笑いコンビたんぽぽとして、バラエティ番組などで大活躍しています。

 

 

川村エミコさんのスタイル(身長・体重・BMI)

出典:http://news.livedoor.com/

 

川村エミコさんの身長

では、まず川村エミコさんのスタイルを見て行きましょう。

 

川村エミコさんの身長は163cmで、日本人女性の平均身長よりは高いですが、高すぎるわけでもありません。

 

そして体重は、ダイエット成功後が54.4kgですので、現在は55kg前後ではないでしょうか。

 

川村エミコさんの標準体重と美容体重

川村エミコさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.63×1.63 = 58.45 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.63×1.63 = 53.18 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

ダイエット後の体重を現在も維持しているのであれば、健康的なスタイルだと思います。

 

 

川村エミコさんのダイエット方法8選

出典:https://instagrammernews.com/

 

酵水素328選

テレビ番組の企画でコンビでダイエットに挑戦した川村エミコさん。川村エミコさんは、ダイエット前は体重がなんと69kgもあったそうです。そんな川村エミコさんが15kgものダイエットに成功したのは、置き換えダイエットでした。

 

■酵水素328選ドリンク&サプリメント

出典:http://naonao1107.blog7.fc2.com/

 

川村エミコさんが取り入れたのは、「酵水素328選ドリンクタイプ」を1日1食置き換えて

飲むというダイエット方法です。

 

川村エミコさんも、夜ごはんを酵水素328選に置き換えてダイエットしていたようです。置き換えダイエットの中では、夜ごはんを置き換えるのが一番効果があると言われています。

 

●ビタミンが豊富な酵水素328選

「酵水素328選ドリンクタイプ」は名前の通り、野菜類・果物類・きのこ類・野草類・海藻類・穀類・糖類から選び抜かれた328種類の成分が配合されており、酵素ドリンクの中でもトップクラスの数だそうです。

 

どうしてもダイエット中だと、栄養バランスが乱れがちになりますが、酵水素328選は栄養機能食品にも認定されているのでダイエット中でも安心して飲めます。

 

●酵素プラス水素パワー

酵水素328選は他の酵素ドリンクと違うのは、ダイエットサポートの水素も配合されていることです。水素は摂取した酵素成分を最も効率よく体内に吸収させてくれる効果があります。

 

■酵水素328選の取り方①1日1食置き換えダイエット

川村エミコさんのダイエットが成功した秘訣は、この酵水素328選ドリンクを用いた置き換えダイエットです。

 

<実際の川村エミコさんの食事メニュー>

 

意地で維持するダイエット 維持エット!食事は

 

朝ごはん:バナナ 一本、飲むヨーグルト 一杯、焼いたチキン 一切れ、ごはん 半杯、水

昼ごはん:チーズカレー、水 500ml、お茶 500ml

夜ごはん:酵水素ドリンク、炭酸水

 

引用:川村エミコのカエルが寄ってきます…。http://ameblo.jp/

 

■酵水素328選の取り方②食べる前に飲む

 

酵水素328選には、糖質や脂質の吸収を穏やかにする作用があるので、太りにくくしてくれる効果があります。

 

川村エミコさんは、どうしても食べたい時などは、酵水素328を飲んでから食べていたそうです。

 

 

朝食をしっかりとる

出典:http://www.laferme-marseille.com/

 

川村エミコさんは、朝食はしっかりと取り、炭水化物や食べたい物は朝に取るように

心がけていたそうです。

 

また、腸内環境を整えるために脂肪0のヨーグルトも積極的に摂取していたようです。ヨーグルトには、ナッツやくるみなどを入れて食べていたそうです。

 

 

お菓子は我慢

川村エミコさんは、お腹が空いたとき、スナック菓子や甘い物を食べるのではなく、クルミやナッツ・甘栗を食べていたそうです。

 

クルミやナッツはアンチエイジング効果もあるので、一石二鳥ですね。

 

 

食事は野菜から食べる

川村エミコさんは、食事を取るときまず野菜から食べるそうです。野菜を先に食べると、血糖値の上昇を抑えることで、脂肪がつきにくく、代謝をアップさせることが出来ます。

 

また、野菜は嚙みごたえがあるので、咀嚼回数も自然と多くなり、満腹中枢を刺激してくれます。

 

 

煮込み料理を取り入れる

料理をする際、出来るだけ煮込み料理にしていたそうです。野菜も生だと体を冷やす原因となるので、温野菜で取るように心がけていたとか。煮込み料理はヘルシーな上、体を温めてくれるので一石二鳥ですね。

 

 

ウォーキング

出典:https://twitter.com/

 

ダイエットには必要不可欠な運動。

川村エミコさんは、忙しい仕事の合間にきちんと運動も積極的に取り入れていたようです。

 

毎日30~40分のウォーキングを心がけ、時間がある時は出来る限り歩くようにしていたそうです。

 

ヨガ

川村エミコさんは、月に1~2回マグマヨガにも通っていたそうです。ご自身でストレッチもしていたようですが、マグマヨガに行くとリフレッシュにもなるのでおすすめと話しています。

 

そして、ヨガは体幹を鍛え、代謝を高めてくれるので、ダイエット後の体型キープにも適しているそうです。マグマヨガは普通のヨガよりも発汗力がアップするので、ダイエット効果がより期待出来そうです。

 

 

こまめに体重を測る

出典:https://ameblo.jp/

 

川村エミコさんは、毎日かかさず体重を測っているそうです。毎日体重を測ることで、何をどれくらい食べたら、どれくらい体重が増えるかの目安にしていたそうです。毎日体重を測ることで、体重の変化も目に見えるので、ダイエットの励みにもなりますよね。

 

また、こんなスタイルになりたいと目標を持ち、ダイエットのモチベーションを上げていたそうです。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。お笑いコンビ『たんぽぽ』川村エミコさんの身長・体重・ダイエット方法についてまとめました。

 

ダイエットをする前は69kgもあった川村エミコさんが15kgもの減量に成功したのは、酵水素328ドリンクと食事と運動でした。

 

現在は堂々と水着姿にまでなれるようになった川村エミコさんは自信もついて素敵に見えます。そして川村エミコさんは、痩せた今でもダイットは続けており、体型をキープしているそうです。今後も現在のスタイルを維持し、お仕事も頑張って欲しいものです。

 

今後の川村エミコさんのスタイルにも注目ですね。

 

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