美人な顔からは想像もつかない程の肉体の持ち主であるタレントの水野裕子さん。ムキムキボディがとても印象的です。
そこで今回は、水野裕子さんの気になる筋肉、そして筋トレ・ダイエット方法についてまとめました。
目次
水野裕子さんのプロフィール
出典：http://onelove.cc/
プロフィール
名前：水野裕子（みずのゆうこ）
生年月日：1982年3月8日
出身地：愛知県尾西市（現：一宮市）
身長：160cm
血液型：O型
活動期間：1998年-
所属事業所：ソニー・ミュージックアーティスツ
水野裕子さんは1998年、ソニーの乾電池の「FACE ON!キャンペーン」のオーディションを経て芸能界デビューします。
そして1999年9月、中京テレビ『ろみひー』のアシスタント、TBS『アッコにおまかせ!』のリポーターとして活躍します。そして、TBS『王様のブランチ』で知名度が一気に上昇しました。
出典：http://www.boutreview.com/
総合格闘技にも挑戦
『筋肉番付』の企画「マッスルミュージカル」に出演したり、TBS『サイボーグ魂』の企画で総合格闘技にも挑戦しました。
結果は、GRABAKAジムに通い特訓し試合に臨むものの引き分け。
水野裕子さんは、体は細いですが身体能力が非常に高く、スポーツを全般的にこなす「アスリート系美女」と称されるようになります。
男勝りなキャラクターで有名な水野裕子さんですが、共演者からは非常に女性らしい女性だと言われることも多いようで、とても信頼されているタレントです。
水野裕子さんの身長・体重・BMI
出典：https://matome.naver.jp/
水野裕子さんの身長
では、まず水野裕子さんのスタイルから見ていきましょう。
水野裕子さんの身長は160cmです。日本人女性の平均身長より少し高いくらいで、どちらかというと小柄な方ですね。
そして体重は公表されていませんでした。インターネット上では、45kg前後という情報が有力なようです。
水野裕子さんの標準体重と美容体重
水野裕子さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.60×1.60 = 51.20 (kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
水野裕子さんの体重を45kgと仮定した場合、美容体重よりも少なく、とてもスレンダーで
抜群のスタイルと言えそうです。
筋トレで鍛えられた水野裕子さんの筋肉が凄い！
水野裕子さんと言えば、筋肉番付などのスポーツバラエティ番組で身体能力の高さを発揮し、
芸能界ではNO.1アスリートと言われるほどの異名を持っています。
そんな水野裕子さんと言えば、鍛え上げられた肉体美ですよね。もはやムキムキすぎてイケメンとも話題になっています。
水野裕子さんのムキムキ筋肉画像5選
出典：http://dailytaurus.co/
水野裕子さんのムキムキ筋肉画像①
上腕二頭筋が凄いですね。
出典：ttps://geinou-resistance.info/
水野裕子さんのムキムキ筋肉画像②
凄いだけではなく、引き締まっておりとても綺麗な筋肉です。
出典：https://geinou-resistance.info/
水野裕子さんのムキムキ筋肉画像③
腹筋も凄いです！
出典：https://woman.infoseek.co.jp/
水野裕子さんのムキムキ筋肉画像④
肩の三角筋の発達も凄いです。男性レベルです。
出典：http://lohaslove.ti-da.net/
水野裕子さんのムキムキ筋肉画像⑤
素晴らしい腹筋プラスすっぴんでもはやイケメンという声まで上がっている水野裕子さん。
生田斗真さんに似ているとの声も多数上がっています。
従姉に見せられた画像、すっごいイケメン俳優だと思ったら水野裕子さんていう正真正銘女性だった。
— ザキ之介 (@fb0c132405eb481) 2015年2月22日
びっくりした。
女優の水野裕子さん、筋トレした結果めっちゃイケメンになってて男かと思っちゃった……
— オビ=ワン・カブラーギ (@yasaburou) 2016年5月10日
水野裕子さんのダイエット方法
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水野裕子さんは以前テレビに出演した際、ジムには通わず、フラフープと多少のジョギングで
美ボディをキープしていると話していました。
脂肪は筋トレをしても落ちず、外から刺激をしてあげないと筋肉と違い神経が通っていないので落ちないそうです。
フラフープダイエット
水野裕子さん曰く、『フラフープは力を入れずに回すのは無理。力が入った状態で前も後ろもしっかりと鍛えられ、且つ回るフラフープが体に当たる事により脂肪が落ちやすくなる』
そうです。
出典：https://twitter.com/
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水野裕子さんのフラフープのやり方はこちら↓
フラフープする時にいつも聴いているのは、きゃりーぱみゅぱみゅさんのPON PON PONです。軽く負荷のかかるペースで回すのにテンポがちょうど良く、全体でおよそ4分、間奏の手拍子が入る部分で前後2分に分かれるのでピッタリなんです♫ pic.twitter.com/Dm91DEMkEZ
— 水野裕子 (@MizU_38) 2016年9月14日
ちなみに回してるあいだの腕はまっすぐあげたり、真横に広げたり、前に突き出したり、腰も少し落としてみたりすると負荷が変わるよ！
— 水野裕子 (@MizU_38) 2016年9月14日
水野裕子さんは、きゃりーぱみゅぱみゅさんの「PONPONPON」の曲を聴きながら間奏を挟んで右回し2分、左回し2分と4分間回し続けるそうです。2回「PONPONPON」を聴き、合計2セット行ってお腹を引き締めているそうです。
水野裕子さんが使ってるフラフープは、フープダンス用のフラフープで、以前スタジオパークに出演した時に使っていたものだそうです。しかし、現在は生産されておらず、同じものはないそうです。
フラフープを選ぶポイントとしては、いわゆる遊び用などの軽いものではなく、できるだけ径が大きく重量のあるものが良いそうです。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
美しい肉体美をもつタレント水野裕子さんの素晴らしい筋肉、そして筋トレ・ダイエット方法についてまとめました。
水野裕子さんの素晴らしい筋肉やスタイルは、フラフープで作られていたんですね。場所も選ばず自宅ででき、収納場所も必要がないフラフープ。
最初は簡単そうに見えて結構ツライみたいですが、ぜひ挑戦してあなたも水野裕子さんのような美ボディを手に入れてみませんか？
