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ゆいPが痩せたロカボダイエット方法!身長・体重も徹底紹介

交際していた彼氏と別れたお笑いコンビ「おかずクラブ」のゆいPさん。しかし、ゆいPさんは5か月の交際期間中に12kgものダイエットに成功しています。

 

そこで今回は、ゆいPさんの身長・体重、そして気になるダイエット方法についてまとめました。

おかずクラブ・ゆいPさんのプロフィール

出典:http://wonderbridge.net/

プロフィール

名前:ゆいP

本名:藤野ゆい(ふじのゆい)

生年月日: 1986年4月28日

出身地:兵庫県伊丹市出身

身長:158cm

所属事務所:よしもとクリエイティブ・エージェンシー

 

 

ゆいPさんが芸人になろうと思ったのは大学4年生の時で、就職活動をする中で自分の好きなこと、人を笑わせることをやろうと思い芸人を志します。

 

因みにゆいPさんの憧れの芸人は、藤井隆さんだそうです。

 

また、ゆいPさんは処女であるこを公言し、ゆいPの「P」は「ピュア」のPなのでピュアでなくなったらPを取るつもりだそうです。

 

出典:https://play.google.com/

おかずクラブ結成

2009年、おかずクラブ結成。


コンビ名「おかずクラブ」は、メンバーがそれぞれ料理のおかずのような感じがするという理由から

名づけられました。

ダサイ名前が私達らしいということで、敢えてダサイ名前を付けたかったようです。


オカリナ:芋の煮っころがし

ゆいP:から揚げ

 

 

おかずクラブは、実は最初はトリオで、周囲から「森三中2世」という期待も寄せられていましたが、2010年10月で一人脱退、入れ替わりで加入したメンバーも2011年11月に脱退し、以降コンビとなりました。

 

脱退が続いたことで「問題コンビ」というレッテルが貼られ、最初は評価してくれていたという人たちにも無視され、ずっと見返してやると思い続けていたそうです。

 

出典:http://www.route207.net/

『ぐるナイ大晦日恒例!おもしろ荘 若手にチャンスと愛を…誰か売れて頂戴SP』


2015年1月1日、早朝に放送された回で優勝者に選ばれたことがきっかけで注目され始めます。

 

以降、テレビやメディアの出演が増えていきました。

 

 

おかずクラブ・ゆいPさんのスタイル(身長・体重・BMI)

出典:https://matome.naver.jp/

 

ゆいPさんの身長

では、まずゆいPさんのスタイルから見ていきましょう。

 

ゆいPさんの身長は158cmです。日本人女性の平均身長より少し高いくらいで、どちらかと言うと小柄ですね。

 

ゆいPさんの体重は、ダイエット後が94kgだそうです。という事は、ダイエット前は106kgもあったことになります。

 

ゆいPさんの標準体重と美容体重

ゆいPさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.58×1.58 =54.92 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.58×1.58= 49.92 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

標準体重が54.92ですので、ダイエットで痩せる前のゆいPさんは、標準体重の2倍弱もあったことになります。

 

ダイエット後も94kgですので、まだまだ太りすぎです。今後もダイエットを継続する必要がありそうです。

 

 

おかずクラブ・ゆいPさんのダイエット方法「ロカボダイエット」

出典:http://www.oricon.co.jp/

 

ゆいPさんが12Kgもの大幅なダイエットに成功したのは、「ロカボダイエット」という、聞きなれない名前のダイエット方法でした。

 

ロカボとは、low carbohydrate(低い炭水化物)という意味で、糖質などの炭水化物を少なく摂取するというダイエット方法です。ですので、ロカボダイエット=低糖質ダイエットとも言われています。

 

ご飯、パン、パスタ、ラーメンなどの麺類が主な炭水化物ですが、それ以外にも果物やスイーツなどの糖質も炭水化物とされます。

 

よって、肉や野菜・海藻、アルコールなどは問題ありませんので、おかずをメインにするのがロカボダイエットになります。

 

出典:http://sbn-ch.com/

 

ゆいPさんは、1日のカロリーを半分にする低炭水化物ダイエットを続けたそうです。

 

ダイエット中に一番気になるのがカロリーですが、炭水化物のカロリーは1日の摂取カロリーの約半分を占めているそうです。

 

炭水化物は血糖値を急激に上昇させ、インスリンの分泌を促します。そうすると、糖が体内の臓器に運ばれ、余った糖が脂肪となり蓄積されていくのです。そうすると、結果的に太ってしまいます。

 

よってロカボダイエットは、身体の中の炭水化物を減らすことでエネルギーを作る為に体脂肪からエネルギーを蓄えるので、体脂肪が減りダイエットに繋がるのです。

 

 

ロカボダイエットの2つの注意点

出典:http://www.suntory-kenko.com/

 

●他の栄養素をしっかり取る

ロカボダイエットで低糖質な食生活を続けていても、その他の栄養はしっかりと摂取しないといけません。

 

特に、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素、脂分が不足しがちになりますので、積極的に野菜や果物、海藻などを摂取するようにしましょう。

 

●やりすぎには注意!

ロカボダイエットは、私達人間に必要不可欠な炭水化物(糖質)の摂取を控えるダイエットですので、身体へのダメージは相当なものです。

 

炭水化物は5大栄養素の1つで、炭水化物なしでは私達は生きていくことができません。よって、体調が悪いなどと感じ場合は、すぐに辞めましょう。

 

またロカボダイエットは、体脂肪と一緒に筋肉まで落ちてしまうので注意しましょう。やりすぎると、痩せてもメリハリのない貧相な身体になっていまいます。

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。お笑いコンビ「おかずクラブ」のゆいPさんが12kgもの減量に成功した理由は、あまり聞きなれない「ロカボダイエット」だったようです。

 

12Kg痩せてもまだまだ太りすぎのゆいPさんですが、12Kgの減量に成功したのは凄いですよね。

 

低炭水化物ダイエットや糖質制限ダイエットは、すぐに効果が表れるので、試す人も多いようです。しかし、炭水化物は大切な栄養素一つですので、くれぐれもやりすぎには注意が必要です。

 

ゆいPさんは、これからも無理なくダイエットを続けて頂き綺麗になり、そしてまた新しい彼氏をゲットして欲しいですね。

 

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