ブラマヨ小杉竜一は太りすぎ!身長と体重&ダイエット方法まとめ

ブラックマヨネーズの小杉竜一さんはその巨体がチャームポイントでもありますが最近は特に太りすぎで、番組の企画でダイエットに挑戦しています。

 

今回はブラマヨ・小杉竜一さんの身長や太りすぎの体重、ダイエット方法を紹介します。

ブラマヨ・小杉竜一のプロフィール

 

出典:https://www.sponichi.co.jp/

プロフィール

  • 名前:小杉 竜一(こすぎ りゅういち)
  • 生年月日:1973年7月5日
  • 出身地:京都府京都市
  • 最終学歴:京都府立桂高等学校
  • 所属事務所:吉本興業

 

1973年7月5日、小杉竜一さんは京都府京都市で生まれました。お笑い芸人になりたいと思ったのは高校生の頃だったそうです。

 

大学受験に失敗し、一浪+1年間のフリーター生活を経てNSC大阪校に入学しました。

 

当初は「関西キング」というお笑いコンビを組んでいたものの解散。その後、1998年に吉田敬さんと「ブラックマヨネーズ」を結成しました。

 

2005年に第5回M-1グランプリで優勝したことをきっかけに、ブレイクを果たします。

 

 

そんな小杉竜一さんさんといったら、薄毛のイメージが強いかもしれませんね。

 

バラエティ番組でも薄毛をイジられることが多く、2009年には「薄毛の品格」という書籍を出版しています。また、「ヒーハー」という持ちギャグも有名です。

 

 

プライベートでは2010年11月に結婚。現在(2018年12月時点)は二児のパパです。プライベートも仕事も順調そうですね!

 

 

ブラマヨ・小杉竜一の身長&標準体重とは

 

出典:https://www.cinematoday.jp/news/N0086252

 

身長

小杉竜一さんの身長は170cmです。

 

日本人男性(成人)の平均身長は171cm前後なので、平均身長とほぼ同じくらいということになります。ちなみに、相方・吉田敬さんの身長は173cmです。

 

 

標準体重と美容体重

小杉竜一さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.70×1.70 = 63.58 (kg)
美容体重(BMI 20):20××1.70×1.70 = 57.8 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

小杉竜一さんは確実に標準体重をオーバーしている気がしますよね。気になる体重や体脂肪率はこの後すぐに紹介していきます!

 

 

ブラマヨ・小杉竜一は太りすぎ① やばい体重と体脂肪率を紹介

 

 

吉本興業の公式サイトによると、小杉竜一さんの体重は80kgとなっています。

 

さすがにこれはありえません!プロフィール作成時の体重をそのまま明記していると思われます。

 

 

そんな中、最初に行った体重測定で、公称115キロの身体が自己最高を更新する119.2キロにまで巨大化していることが判明し、「やばい…」と一言。

 

引用:スポニチ Sponichi Annex 芸能

 

 

小杉竜一さんの現在の体重が判明しました。2018年10月時点の体重は119.2kg!体脂肪率は驚愕の46.7%を記録しました。

 

男性でも体脂肪率が45%越えは珍しいです。もちろん完全な肥満体型!ここまで太っていると健康状態が心配になってきますね…。

 

 

2005年のM-1グランプリから何キロ太ったのかと質問されると「M-1からで言うと、そんなに……40キロくらいちゃいますか?」と答え、さらに「腹膜の間から腸がはみ出てるんです」と明かして笑いを誘った。

 

引用:シネマトゥデイ

 

 

(太りすぎて)腹膜の間から腸がはみ出ている」と話していた小杉竜一さん。どのような状態なのかはよく分かりませんが、既に健康に影響が出てきているのかもしれません。

 

 

ブラマヨ・小杉竜一は太りすぎ② 昔の写真と比較

 

出典:https://beauty.oricon.co.jp/news/82010/full/

 

そんな小杉竜一さんですが、昔からここまで太っていたわけではありません。高校生の頃はラグビー部に所属しており、当時の体重は88kgだったそうです。

 

 

出典:http://blog.livedoor.jp/ninji/archives/40346283.html

 

88kgも標準体重を大きくオーバーしていますが、当時はしっかりと筋肉がついていたと思われます。肥満というよりは、ラグビー部員らしいガッチリ体型だったのでしょう。

 

 

芸人になってからは63kg前後まで痩せたんだとか。170cm63kgならごく普通の体型です。

 

その後少しずつ太っていき、プロフィール作成時は70kgということになります。

 

 

出典:https://haruave.com/black-kajonase-kosugi/

 

テレビの露出と比例するように、どんどんと体重が増えていった小杉竜一さん。ついには痩せていた頃(63kg)の倍近くの体重に!

 

 

ブラマヨ・小杉竜一のダイエット方法① 女子栄養大学の栄養クリニック

 

出典:https://news.mynavi.jp/article/20160209-a133/

 

今まで数々のダイエットに挑戦してきた小杉竜一さん。

 

1つ目に紹介するのは、「女子栄養大学のダイエットクリニック」という本を参考にしたダイエット方法です。

 

 

日本の栄養学のパイオニア・女子栄養大学の栄養クリニックで40年以上続いている人気ダイエット講座「ヘルシーダイエットコース」の内容が本になりました。

500Kcal台のバランスのいい食事を基本に、最新栄養学を駆使してやせる成功率90%以上の秘密のメソッドを初公開。

 

引用:Amazon.co.jp

 

 

女子栄養大学の栄養クリニックは40年以上の実績があります。本気で痩せたい人の駆け込み寺的存在。

 

そのダイエット方法をまとめたのが「女子栄養大学のダイエットクリニック」です。

 

小杉竜一さんはこの本を参考に1ヵ月半のダイエット挑戦しました!成功率ダイエットの様子は2011年11月3日放送「スパモク」という番組内で紹介されました。

 

 

◎ダイエットのポイント

 

  • 1食500kcal以内に抑える
  • ・1日3食しっかり食べる
  • ・1口30回以上噛んで食べる

 

 

女子栄養大学のダイエットクリニックでは、ダイエット中でも食事の味やボリュームにこだわります。よくある味気ないダイエット食とは異なります!

 

例えば、から揚げにはもも肉ではなく胸肉を使うなどの工夫を行います。調理法も揚げるのではなく焼くことでカロリーダウン!美味しいから満足できてダイエットが長続きします。

 

しっかりと噛むことも重要なポイントです。食べ物を噛むことで満腹中枢が刺激され、自然と少ない食事量でも満足できるようになります。

 

 

小杉竜一さんは1ヵ月半のダイエットでマイナス11.4kgのダイエットに成功しました(106.2kg→94.8キロkg)。ダイエットは大成功です!

 

 

 

ブラマヨ・小杉竜一のダイエット方法② DNAダイエット&1分エクササイズ

 

出典:https://womo.jp/column/detail/7489/

 

時は過ぎ2014年9月。この頃にはすっかりリバウンドして、体重は111.9kgに到達!そんな小杉竜一さんのために「バイキング」という番組内でダイエット企画が始動しました。

 

DNAダイエット

「バイキング」で取り組んだ1つ目のダイエット方法はDNAダイエットです。

 

自分の遺伝子を検査することで肥満遺伝子を解析。それに基づいて太りにくい食生活を意識していきます。


番組では分かりやすいように、遺伝子のタイプを9種類の動物に例えて分類していました。

 

小杉竜一さんはペンギンタイプと判断されました。ペンギンタイプは冷えやすく、皮下脂肪を溜め込みやすい体質だそうです。

 

 

◎ペンギンタイプの要注意食材

 

  • ・ケーキ
  • ・アイスクリーム
  • ・肉の脂身

 

◎ペンギンタイプのおすすめ食材

 

  • ・オクラ
  • ・人参
  • ・レバー
  • ・うなぎ
  • ・サバ など

 

 

これを参考にしながらメニューを考えていきます。ペンギンタイプは白いご飯を食べても太りにくいので、ご飯もしっかりと食べていました。

 

 

1日1分エクササイズ

小杉竜一さんが指導を受けることになったのは、南青山にあるCharmBodyというジム。女優やモデルが通っていることでも有名なジムです。

 

パーソナルトレーナーは、今までに4000人の指導実績がある佐久間健一先生です。

 

 

23歳の時、所属先の大手スポーツクラブで、月間指導数1位を獲得後、東京都港区青山に女性専門のパーソナルトレーニングスタジオを開設。

その後自身のプロデュースした「CharmBody(チャームボディ)」を、銀座・名古屋・福井にも展開し年間4000件を超えるボディメイクを実施。

 

引用:wikipedia

 

 

カリスマトレーナーの佐久間健一先生から提案されたのは2つ。1つ目は先生考案のトレーニングを1日1分行うこと。2つ目は1日5リットル以上の水を飲むことです。

 

1週目は4種類のエクササイズの中から、どれか1つ好きなものを選び1分間行っていました。

 

 

◎1日1分トレーニング(1週目)

 

  • ・四足歩行運動
  • ・逆四足歩行運動
  • ・バンザイ運動
  • ・片足立ち運動

 

 

簡単なトレーニングを1分間行うだけなら続けられそうですね。2週目以降は運動の種類が変わっていきます。

 

これらのダイエット方法を続けて約3ヶ月、小杉竜一さんはマイナス15.3kgのダイエットに成功しました。(111.9kg→96.6kg) 

 

目標の85kgには届きませんでしたが、この結果はすごいですよね。

 

 

ブラマヨ・小杉竜一はフルマラソン出場のために再びダイエット

 

出典:https://www.hochi.co.jp/entertainment/20181108-OHT1T50150.html

 

数々のダイエットに挑戦したものの、結局リバウンドしてしまう小杉竜一さん。初めに紹介したように2018年10月時点の体重は119.2kgです。

 

そんな小杉竜一さんがフルマラソンに挑戦、そのためにダイエットしたという情報が飛び込んできました。

 

小杉竜一さんは2018年11月25日に行われた第8回大阪マラソンに参加。10kg減量して臨んだものの、30.6キロ地点で時間制限によるリタイヤとなってしまいました。

 

 

ブラマヨ小杉竜一さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

 

 

・小杉竜一さんの身長は170cmで体重は80kg

・小杉竜一さんのダイエット方法
「女子栄養大学のダイエットクリニック」「DNAダイエット」「1日1分エクササイズ」

気お笑いコンビ「ブラックマヨネーズ」の小杉竜一さんは、デビュー後に40kg近くも太ってしまいました。

 

バラエティ番組の企画で何度かダイエットに成功するものの、リバウンドして体重は120kgに迫る勢いです。


健康状態が心配される中、フルマラソンへの出場を機に約10kgのダイエットに成功しました。今度はしっかりとキープして、健康で活躍してほしいですね!

 

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