%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2013-12-24-8-32-02

腹筋が凄い!チュート徳井義実の体重・身長・ダイエット方法まとめ

よしもと男前ランキングで「殿堂入り」をするほどのイケメンとして知られる、お笑いコンビ・チュートリアルの徳井義実さん。

 

誰もが認めるイケメンにも関わらず、たるんだ身体で笑いを取っていた徳井さんですが、テレビでのダイエット企画に取り組んだことで、筋肉質な身体を作り上げることに成功しました。

 

この記事では、徳井義実さんが行ったダイエット方法についてまとめています。

徳井義実のプロフィール

出典:http://c2.atwiki.asia/

本名:徳井義実(とくい よしみ)
生年月日:1975年4月16日
出生地:京都府京都市左京区
身長:178cm
血液型:A型
職業:お笑い芸人、俳優
芸風:漫才、コント
事務所:よしもとクリエイティブ・エージェンシー

 

京都府立北稜高等学校在学中、同級生とお笑いコンビ「赤とんぼ」を結成。その後、学園祭でオリジナル漫才を披露するほど漫才活動に熱中したという徳井義実さん。

 

大学受験失敗後、吉本総合芸能学院(NSC)と河合塾京都校のWスクール生活を経て、お笑い界へは直接進むことなく、花園大学文学部仏教学科へ進学。

 

花園大学進学後は、ディスコの黒服やモデルとして活動。進路に迷っていた大学4年時、幼稚園からの友人であった福田充徳さんとお笑いコンビ「チュートリアル」を結成。

 

テレビ初レギュラー番組は「クヮンガクッ」で、2002年からは中川家の後を受け継ぎ、「せやねん!」にも出演。その後2008年まで長期レギュラーとして活躍しました。

 

コンビとしては2006年に「M-1グランプリ」で念願の優勝を果たし、これにより東京での仕事が急増。その後は「ザ・イロモネア」「笑っていいとも!」「しゃべくり007」など数多くのレギュラー番組を抱える人気お笑い芸人に成長されています。

 

 

徳井義実の身長・体重

出典:https://gyazo.com

 

バラエティ番組「今夜くらべてみました」のダイエット企画に挑戦することとなった徳井義実さん。超高額アルバイト体験という企画内容で、男性下着ショーモデルになるためのダイエットを行うこととなりました。

 

開始時に公表されていたデータは以下の通りです。

 

年齢:38歳

身長:178cm

体重:75.8kg

体脂肪率:27.8%

ウエスト:91.7cm

バスト:93cm

 

 

徳井義実さんの標準体重と美容体重

 

標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.78×1.78 = 69.70 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.78×1.78 = 63.36 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}
 
となります。開始時の体重を75.8kgとすると、BMIは約23.9なので、病気にかかりにくいとされる健康な体重であることが分かります。
 
しかし、体脂肪率が27.8%もあるためか、たるんだ体型では下着モデルは務まらないということで厳しいダイエット企画に挑戦することとなりました。

 

 

徳井義実のダイエット方法

出典:http://1.bp.blogspot.com/

 

今回、ダイエット企画の中で徳井義実さんが挑戦したのが「吉川メソッド」と呼ばれるダイエット法でした。

 

吉川メソッドは、東京のみで展開する「完全個室のプライベートジム」で行われている方法で、専属トレーナーがついた状態で厳しいトレーニングや食事制限が行われます。

 

具体的なメニューは以下のとおりです。

 

 

食事内容

2ヶ月間のダイエット期間中、一切の炭水化物は禁止。また、18時以降の脂肪が溜まりやすいとされる時間帯の食事も禁止とされていたようです。

 

食事内容は、牛ヒレ肉(赤身の肉)・鶏ささみ・イカ・卵・まぐろ・エビ・タコ・豆腐・納豆・シーチキン(ノンオイル缶)・無糖ヨーグルトとなっていました。

 

野菜は摂らず、その代わりに栄養素をサプリメントで補う方法が摂られました。

 

 

かなりハードな運動メニュー

2ヶ月間のダイエット期間中、腕立て伏せ・V字腹筋・懸垂・スクワット・ジャンピングスクワットの筋力トレーニングに加え、身体全体を鍛えるための筋トレも行っていた徳井さん。さらに、毎日1時間の有酸素運動も行われていました。

 

 

 

出典:http://dietmotivation.net/

 

画像を見ていただくとお分かりいただけるかと思いますが、徳井さんがジムに通っていたのは週に2日間だけとなっています。

 

しかし、ジム以外の日にも有酸素運動やV字腹筋を始めとするトレーニングは欠かさず行われていたため、相当ハードなトレーニング内容となっていたであろうことが窺えます。

 

出典:https://www.google.com

 

出典:https://www.youtube.com/watch?v=tO0yF22tyuU

 

厳しいトレーニングと食事制限を耐え抜き、見事バキバキの身体を手に入れた徳井さん。共演者の皆さんも一様に驚きの声を上げていたのが印象的でした。

 

 

気になるその後は?

ハードなトレーニングと食事制限で一気に身体を絞り上げた徳井さんでしたが、これだけの厳しい生活を続けることは難しかったようで、その後、連日「大盛りナポリタン」を自分で作っては食べまくるという驚きの生活ぶりを語られていました。

 

放送から約1か月経った今、徳井は取り憑かれたようにナポリタンスパゲッティを自分で作り食べている。

1月15日の『徳井義実(tokuiyoshimi) Twitter』には、「男の昼飯! ナポリタン!」と料理の写真付きで紹介されている。そして翌々日にも「今日も男のナポリタン」として、前回とは違うピーマン抜きの写真が掲載された。どちらのナポリタンも同じ白のお皿にかなりの大盛り。

 

ここまでは自作かどうかコメントは無かったが、20日になると「最近、自作ナポリタンばかり食べている。昨日は2回もナポリタンを作り、そして食べた。自作ナポリタン、仕上がってきた」とのつぶやき。そして21日には具材を紹介した上での、完成したナポリタンの写真。続いて23日は、麺を茹でるところの写真から始まり「今日のナポリタンは、沖縄の島ラー油を入れたのよ」と、何故かおネエ言葉と共に完成したナポリタンを披露している。

 

引用:【エンタがビタミン♪】チュート徳井、過酷なダイエットの反動か。連日“大盛りナポリタン”を食らう! – ライブドアニュース

 

今年5月に放送された「THE夜会」出演時の徳井義実さん。

 

出典:http://livedoor.blogimg.jp/

 

いかがでしょうか。ダイエット企画から2年が経過した現在になっても、ダイエット企画前のような体型にはリバウンドされていないと感じられたのではないでしょうか。

 

さすがに2年前のような厳しいトレーニングは続けられてはいないと思われますが、食事制限は現在も行われているのかもしれませんね。

 

そうでなければ、今頃リバウンドしてしまっているはずですので。

 

努力を見せないところに、芸人さんの美学を感じますね。

 

 

 

徳井義実さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・徳井義実さんの身長は178cmで体重は75.8kg

・徳井義実さんのダイエット方法
「炭水化物抜きダイエット」「かなりハードな運動メニュー」

お笑い芸人の中でも1,2を争うほどのイケメン芸人として、世の女性から絶大な支持を得ている徳井義実さんが過去に行ったダイエット方法についてまとめてみました。

 

太っていた頃でも充分すぎるほどイケメンだった徳井さんですが、身体を絞ったことでイケメンぶりに更に磨きがかかりましたね。アラフォーになってもかっこいいのはさすが殿堂入り芸人さんですね!

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

news1

【DHC】山里亮太のダイエット方法と効果!体重17kg痩せた3つの方法まとめ

お笑いコンビ・南海キャンディーズのツッコミとして、数々のバラエティ番組で引っ張りだこの人気お笑い芸人の山里亮太さん。 イジられキャ

dhc2

友近の体重・身長・ダイエット方法!10kg痩せた秘訣まとめ

クラブのママや極道の妻、旅館の女将、学校の先生など、さまざまな「なりきり一人コント」で人気の美人女芸人・友近さん。 日常にありふれ

hqdefault

タカのダイエット方法3選!身長と体重・8kg痩せた食事法まとめ

お笑いコンビ・タカアンドトシのタカさんが、とあるダイエットで1か月に8kgという大幅な減量に成功したと話題です!いったいどんな方法で痩せたの

https_imgix-proxy.n8s.jpcontentpic2017051996958A88889DE3E4E6EBEBEAE1E2E3E5E2E7E0E2E3E5E2E2E2E2E2E2-DSXZZO1649984017052017000000-PB1-2

ゆりやんレトリィバァがダイエット!昔と体重&減量方法まとめ

ぽっちゃりな見た目が印象的なピン芸人・ゆりやんレトリィバァさん。彼女はこれまでいくつものダイエットに挑戦し、その度ごとに-10kgや-8kg

mig

横澤夏子の医療ダイエットとは?身長と体重&痩せた方法まとめ

お笑い芸人として、そして王様のブランチの準レギュラーとして活躍し、自身の誕生日に結婚を発表した横澤夏子さん。 そんな横澤夏子さんは

関連する記事②

large

今井メロの身長と体重&ダイエット方法まとめ【ベルタ酵素ほか】

今井メロさんといえば、元スノーボードハーフパイプ選手で、オリンピックに出演した経験もある女性。現在は某女優に転身し、スリムな美しい体で注目を

f1e7b_759_64173425_e64d8caf

腹筋が凄い!武田梨奈の身長や体重&筋トレとダイエット方法まとめ

女優で空手家の武田梨奈さんは、セゾンカードのCMで頭突きで瓦を割り話題となりました。 そんな武田梨奈さんは、ウエストが綺麗にくびれ

スクリーンショット_2013_12_11_0_18

妊娠で太った上戸彩の産後の体重・激痩せダイエット方法まとめ【3つの秘訣】

テレビドラマ「3年B組金八先生」や映画「あずみ」の演技などで高い評価を得ている女優の上戸彩さん。最近ではEXILEのリーダーであるHIROさ

shutterstock_206901688

危険?アーモンドミルクのダイエット効果&飲み方や注意点まとめ

アーモンドミルクは、第3のミルクと呼ばれるコレステロールゼロの健康飲料です。あのナッツのアーモンドをすりつぶして水で溶かしたもので、テレビで

%ef%bc%91

ヒップホップダンスで脂肪燃焼!ダイエット効果・方法・注意点まとめ【家でできる動画付き】

「ヒップホップ」というとハードルが高いイメージですが実は簡単なステップもあり初心者でも楽しんで踊れる上ダイエット効果抜群のダンスなんです。&

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。