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千年酵素に副作用?効果とダイエット向けの飲み方&口コミまとめ

酵素に生きてる酵母をプラスした「千年酵素」は、ダイエットや美容に効果があると話題の商品です。

 

今回は、そんな千年酵素の効果や飲み方、副作用や、実際に試した人たちの口コミを解説していきます。

千年酵素とは

 

始めに、千年酵素がどのような商品なのかを紹介していきます。

 

千年酵素の基本情報

千年酵素とは、シーエスシー株式会社が販売する栄養機能食品です。

 

栄養機能食品とは、国が安全性や有効性を考慮して設定した規格基準等を満たした食品で、医薬品と一般食品の中間に位置づけたものです。

 

引用:ケンコーコム

 

許可申請は必要ないものの、国が定めた規格基準などをクリアしているのが栄養機能食品です。安心して飲むことができますね!

 

千年酵素は顆粒タイプとなっています。酵素商品はドリンクやサプリメントが主流なので顆粒タイプは珍しいです。1包あたり1,000mgで、1日の目安量1~3包。1箱には30包入っています。

 

6年連続モンドセレクション金賞

千年酵素はモンドコレクションで6年連続で金賞を受賞しています。

 

毎年70名の専門家たちが 世界各地から寄せられた製品に対し、他からの干渉を受けることのない完全に独立した形で試験やテイスティングを行います。

 

引用:モンドセレクション

各専門家が商品クオリティを審査するモンドコレクション。6年連続で金賞に選ばれた商品ということで信頼度バツグンです!

 

酵素×生きてる酵母

千年酵素には、野菜や果物など109種類の天然素材から抽出した酵素を配合しています。

 

◎主な原材料

  • 野菜類・・・玉ねぎ、パセリ、キャベツ、ごぼう など
  • 果物類・・・マンゴー、パパイヤ、梨、バナナ など
  • 海藻類・・・昆布、ふのり など

 

普段の食事からこれだけの食材を摂るのは難しいですよね。千年酵素ならたくさんの酵素を手軽に摂取できます。素材の栄養を逃さない独自製法で作っているそう。

 

千年酵素には3種類の酵母(植物発酵酵母、ビール酵母、ビタミン酵母)も入っています。ビタミン酵母にはビタミンB1が含まれていますよ!

 

この他にも乳酸菌、ウコン、茶カテキン、コレウスフォルスコリなどを配合。ダイエットに嬉しい成分がたっぷりです。

 

千年酵素の効果・効能4つ

 

千年酵素に期待できる効果・効能とは?ダイエット効果を中心に解説していきますね。

 

酵素不足を補って代謝アップ

酵素は私たちが生きていく上で欠かせないものです。酵素は体内でも作られていますが(潜在酵素)、その量は加齢や生活習慣の乱れなどによって徐々に減少していきます。

 

◎潜在酵素は2種類

  • 消化酵素・・・食べ物を消化するための酵素
  • 代謝酵素・・・体の代謝に関わる酵素

 

体内で作られる酵素量が減ると、食べ物を消化するための消化酵素が優先的に使われるようになります。すると代謝に回す分の酵素が不足。結果的に代謝の低下に繋がって太りやすくなってしまうのです。

 

千年酵素には109種類の素材から抽出した酵素が入っています。外から酵素を補うことで食べ物の消化がスムーズに!代謝に回す分の酵素がしっかりと確保できるので、代謝が上がり痩せやすい体に変わっていきます。

 

酵素は食事から摂ることもできますが、1日109種類もの食材を食べ続けるのは不可能に近いと思います。しかも、酵素には熱に弱いというデメリットがあるので生食で食べなくてはけません。

 

千年酵素は素材の栄養分を逃さない製法を採用しているので、効率よく酵素を摂ることができますよ。

 

糖質(炭水化物)を分解

千年酵素には3種類の酵母が含まれています。酵母とは、簡単に言ってしまうと発酵食品を作る時などに必要な「菌」のことです。

 

◎千年酵素に含まれる酵母

  • 植物発酵酵母
  • ビール酵母
  • ビタミン酵母(ビタミンB1含有)

 

これらの酵母には、食べ物に含まれる糖質を分解する作用があります。糖質はご飯、パン、スイーツなどに多く含まれています。食べ過ぎると肥満の原因となってしまうことは有名ですよね。

 

酵母を摂ることで糖質の分解が促進されるので、脂肪として体に溜まるのを抑えることができます。ご飯や甘いものが好きな人には特におすすめです!

 

話題の成分によるダイエット効果

千年酵素にはウコン、茶カテキン、コレウスフォルスコリなど成分も入っています。特に注目したいのがコレウスフォルスコリという成分。

 

コレウス・フォルスコリ(学名:Plectranthus barbatus、シノニム:Coleus forskohlii)とはインドやネパールに自生するシソ科の植物でインドの伝統医学・アーユルヴェーダにおいて用いられてきたハーブ。

 

引用:wikipedia

 

コレウスフォルスコリはダイエットサプリの定番成分の1つ。糖質の吸収を抑えたり脂肪燃焼効果が期待できます。

 

便秘解消

千年酵素には便秘解消効果も期待できます!

 

体内の酵素が不足すると、消化がうまくいかず未消化の食べ物が腸に届いてしまうことがあります。

 

未消化の食べ物が悪玉菌によって腸内で異常発酵し有害物質を発生したり、分子量の大きいペプチドが腸粘膜から侵入してアレルギー反応を起こ炎症状態を来したりして、腸内環境が悪化します。

 

引用:ちえクリニック

 

未消化の食べ物は腸内の悪玉菌のエサとなり、便秘を引き起こす原因となってしまいます。千年酵素を飲むことでこのようなリスクを減らすことができますよ。

 

また、ビタミン酵母に含まれるビタミンB1には自律神経を正常にする作用があります。これによって便秘解消か期待できるのです!

 

さらに、千年酵素には「ラクトバチルス・ガゼリ菌」という乳酸菌が150億個(5億個/包)も入っています。ラクトバチルス・ガゼリ菌は腸内に長く留まることができる乳酸菌です。腸内環境を整えて便秘を改善してくれますよ。

 

千年酵素を試した人の口コミ

 

千年酵素を試した人たちの口コミを紹介していきます!

 

飲み忘れもあったので1箱1か月くらいですかね~体重は大幅には減りはしませんでしたが、普通の食事で2.5キロ落ちました。友達は1ヶ月チョイで3キロって言ってました!

 

引用:ダイエットカフェ

 

1ヶ月飲み続けた結果、現状体重にあまり変化はありません。もちろん普段どおりの食生活を送っていました。ですが、便秘がちな私には合っていたようで、食べ過ぎても翌日スッキリでした。体に溜め込むことがなくなったので、お腹の張りも無くなりました。

 

引用:楽天市場

 

味は慣れれば大丈夫ですが、最初は苦くて苦くて、非常に飲みにくい感じです。酵素を手軽に持ち歩けるところは、便利でありがたいのですが…。

 

引用:ダイエットカフェ

ダイエット効果に関しては賛否両論でした。千年酵素は薬ではないので効果には個人差があります。また、継続していくことが大切なので「効果がなかった」という人ももう少し続ければ変化があったかも?

 

ダイエットにおすすめの千年酵素の飲み方は?3つのポイント

 

千年酵素は食品なので細かい服用ルールなどはありませんが、効果を実感しやすくするために以下のことを意識してみてください。

 

水かぬるま湯で飲む

1日の目安量は1~3包です。もちろん上限の3包飲んだほうが効果は出やすいですが、最初は1包から始めて様子を見ながら調整したほうが良いかもしれません。


千年酵素は水もしくはぬるま湯で飲むようにしましょう。酵素は熱に弱いので、熱湯で飲んでしまうとせっかくの酵素が壊れてしまいます。独特の匂いがあるので、気になる人はオブラートに包んで飲むなど工夫してください。

 

千年酵素は食品なのでジュースなどで飲んでもOKですが、できる限り水かぬるま湯で飲むことをおすすめします。

 

食前に飲む

千年酵素は食品なのでいつ飲んでも問題ありませんが、おすすめのタイミングは食前です。食前に飲んでおくことで、食べ物の消化をしっかりと助けることができます。

 

食前に千年酵素を飲むことで満腹感を感じやすくなり、ドカ食いを防げるというメリットもありますよ!

 

継続して飲む

千年酵素は食品なので基本的に即効性はありません。特にダイエット効果を実感できるまでにはそれなりの時間が掛かります。飲んで数週間で「効果がない」と諦めしまうのはもったいないです。

 

まずは3ヶ月を目安に飲んでみましょう!もちろんそれより早く効果が出る人もいると思いますが、とりあえず気長に続けることが大切です。

 

千年酵素の副作用について

 

千年酵素は食品なので、用途・容量を守っていれば重篤な副作用が出ることはありません。

 

ただし、一時的に下痢腹痛などの症状が出る可能性があります。このような症状が出た場合は服用量を減らしながら様子を見ましょう。症状がひどい場合は一旦服用を中止することをおすすめします。


もう1つ注意してほしいのが食物アレルギーがある人です。千年酵素は109種類の素材を使っているので、人によってはアレルギー症状を起こす可能性があります。服用前に必ず原材料名を確認してください。

 

千年酵素についてのまとめ

 

・千年酵素の効果・効能
「代謝アップ」「糖質を分解」「ダイエット効果」「便秘解消」

・千年酵素の飲み方
「水かぬるま湯で飲む」「食前に飲む」「継続して飲む」

・千年酵素の副作用
「下痢や腹痛が一時的に出ることもある」「食物アレルギーがある人は注意」

「最近太りやすくなった」「食事制限をしても体重が落ちにくい」

 

そのような心当たりがある人は酵素不足が原因かも?手軽に酵素を補える千年酵素を試してみてはいかがでしょうか。

 

ダイエットだけでなく、便秘解消効果や美肌効果も期待できるおすすめの商品。綺麗になりたい人、健康になりたい人の強い味方になってくれそうです。あなたも千年酵素を始めてみませんか?

 

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