須田亜香里のダイエット法！身長と体重＆スタイル維持の秘訣まとめ

sumichel

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SKE48のメンバーとして活躍し、2018年度のAKB総選挙で見事2位に輝いた須田亜香里さん。

そんな須田亜香里さんと言えば、スタイルも抜群で軟体女子としても有名です。

そこで今回は、須田亜香里さんの身長・体重、そしてダイエット方法についてまとめました。

この記事の目次

須田亜香里さんのプロフィール
須田亜香里さんの身長・体重・BMI
須田亜香里さんのダイエット方法①″食事”
須田亜香里さんのダイエット方法②″運動”
須田亜香里さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

須田亜香里さんのプロフィール

出典：https://kyousei-life.com/

プロフィール

名前：須田亜香里（すだあかり）
愛称：あかりん、だーすーetc

生年月日：1991年10月31日

出身地：愛知県名古屋市

血液型：A型

身長：159cm
所属事務所：TWIN PLANET ENTERTAINMENT

小さい頃から前のめりな性格だった須田亜香里さんは、ケガをして病院でCTやMRIを何度も撮るほど活発な幼少期を過ごしていたそうです。

そしてモデルに憧れていた須田亜香里さは、高校1年生の時に『ミスセブンティーン』に応募するも落選し、「芸能人になる」という夢を諦め、バレリーナを目指します。

しかし、SKE48の3期生オーディションに応募した須田亜香里さんは最終審査で合格し、2009年12月に公演デビューを果たしたのです。

以降、SKE48メンバーとして活躍していた須田亜香里さんですが、2017年には『痛快TV スカッとジャパン』をはじめとしてメディアへの露出が増え、タレントパワーランキングの2017年8月度調査における、AKB48グループメンバーの認知度上昇率では1位となったのです。

そんな須田亜香里さんは、2018年度のAKB総選挙で見事2位に輝き、話題となりました。

出典：https://twitter.com/

AKB総選挙で2位に輝いた須田亜香里さん

そんな須田亜香里さんのAKB総選挙の結果は以下↓

・2011年第3回：36位(5343票)

・2012年第4回：29位(11323票)

・2013年第5回：16位(43252票)

・2014年第6回：10位(48182票)

・2015年第7回：18位(43665票)

・2016年第8回：7位(69159票)

・2017年第9回：6位(63124票)

・2018年第10回：2位(154011票)

こうしてSKE48として活躍している須田亜香里さんは、握手会では神対応ぶりから『握手会の女王』とも呼ばれています。

須田亜香里さんの身長・体重・BMI

出典：https://twitter.com/

須田亜香里さんの身長

では、まず須田亜香里さんのスタイルから見ていきましょう。

須田亜香里さんの身長は159cmです。日本人女性の平均身長とほぼ同じで普通ですね。

そんな須田亜香里さんの体重は公表されていませんでしたが、45kg前後という情報が有力でした。

須田亜香里さんの標準体重と美容体重

須田亜香里さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

標準体重(BMI 22)：22×1.59×1.59 = 55.61 (kg)
美容体重(BMI 20)：20×1.59×1.59 = 50.56 (kg)

BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ身長(m)}

となります。

須田亜香里さんの体重を45kgと仮定した場合、美容体重よりも5kgも軽く、とても健康的なスタルと言えそうです。

確かにテレビで拝見する須田亜香里さんは、メリハリのあるボディでスタイル抜群ですよね。

須田亜香里さんのダイエット方法①″食事”

出典：https://www.oricon.co.jp/

引き締まったボディでスタイル抜群の須田亜香里さんですが、日々の食生活にも気を付けているそうです。

もち麦もっちり！梅こんぶおむすびダイエット

そんな須田亜香里さんは、2018年4月に『ニッポングルメ番付セブンイレブン編』でセブンイレブンのおにぎりで痩せるというダイエット企画に挑戦しました。

出典：https://supersalariedman.blogspot.com/

もち麦もっちり！梅こんぶおむすび

このもち麦もっちり！梅こんぶおにぎりはセブンイレブンの人気BEST30の中で17位にランクインした商品なのです。

この『もち麦もっちり！梅こんぶおにぎり』には、なんとレタス1個分の食物繊維が含まれており、内臓脂肪燃焼効果もあるため、ダイエット効果が期待できるそうです。

ニッポングルメ番付2018春観てくださった皆様ありがとうございました！
セブンイレブンのおにぎりで痩せるっていうちょっと得した企画にも挑戦させてもらえた上に、スタジオで食べたグルメたちも美味しすぎて…幸せいっぱいでした♡
#ニッポングルメ番付 #フジテレビ pic.twitter.com/xL2AN4rc52
— 須田亜香里（SKE48） (@dasuwaikaa) 2018年4月22日

須田亜香里さんは企画により、1日2個・1週間連続でこの『もち麦もっちり！梅こんぶおにぎり』を食べた結果、なんと体重がマイナス1.2kg、ウエストがマイナス0.9cmという効果が現れたのです。

・セブンイレブンおにぎりダイエット！カロリー＆おすすめ商品まとめ

18時以降食べないダイエット

こうしてダイエット企画によりマイナス1.2kgに成功した須田亜香里さんですが、それ以前から食生活には気を付けていたようです。

そんな須田亜香里さんは、18時以降は食べないというダイエットも実践していたようです。

実は最近ゆるくダイエット中(笑)
最低限食べる時間を気をつければ、意外と体型に響かないので最近は18時以降食べないダイエット。（細かいルールは色々あるけどね）
人付き合いは悪くなるけど、とりあえ… https://t.co/Pm6lTmWAlL
— 須田亜香里（SKE48） (@dasuwaikaa) 2018年3月30日

また、食べ過ぎた時は、早めにリセットを心掛けているとか。

他にも、夕食が外食の時は朝昼は軽めに済ませるなど、日ごろから気を付けているそうです。

須田亜香里さんのダイエット方法②″運動”

出典：https://abematimes.com/

普段から食事に気を付けている須田亜香里さんですが、日々のトレーニングは欠かさないようです。

そんな須田亜香里さんは、筋トレは毎日しており、時間がある日は走っているそうです。

こうして毎日、腹筋などの筋トレに励んでいる須田亜香里さんは、筋肉が安定して発達しているおかげか、お腹は昔から太りにくいとブログに綴っていました。

出典：https://ameblo.jp/

幸か不幸か　お腹は太りにくくて　あまり体型チェックのあてにならなくて…
太ったかどうか気づくのにいつも遅れる(笑)
どれだけ痩せてた時の衣装も必ず着れてしまう魔法のウエストなんです(笑)
多分腹筋が安定して発達しているおかげかなー？

引用：SKE48オフィシャルブログ『#須田亜香里 #体型維持について』　https://ameblo.jp/