DgRXiLwUcAEO9Tr

須田亜香里のダイエット法!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

SKE48のメンバーとして活躍し、2018年度のAKB総選挙で見事2位に輝いた須田亜香里さん。

そんな須田亜香里さんと言えば、スタイルも抜群で軟体女子としても有名です。

 

そこで今回は、須田亜香里さんの身長・体重、そしてダイエット方法についてまとめました。

須田亜香里さんのプロフィール

 

出典:https://kyousei-life.com/

プロフィール

 

名前:須田亜香里(すだあかり)
愛称:あかりん、だーすーetc

生年月日:1991年10月31日

出身地:愛知県名古屋市

血液型:A型

身長:159cm
所属事務所:TWIN PLANET ENTERTAINMENT

 

小さい頃から前のめりな性格だった須田亜香里さんは、ケガをして病院でCTやMRIを何度も撮るほど活発な幼少期を過ごしていたそうです。

 

そしてモデルに憧れていた須田亜香里さは、高校1年生の時に『ミスセブンティーン』に応募するも落選し、「芸能人になる」という夢を諦め、バレリーナを目指します。

 

しかし、SKE48の3期生オーディションに応募した須田亜香里さんは最終審査で合格し、2009年12月に公演デビューを果たしたのです。

 

以降、SKE48メンバーとして活躍していた須田亜香里さんですが、2017年には『痛快TV スカッとジャパン』をはじめとしてメディアへの露出が増え、タレントパワーランキングの2017年8月度調査における、AKB48グループメンバーの認知度上昇率では1位となったのです。

 

そんな須田亜香里さんは、2018年度のAKB総選挙で見事2位に輝き、話題となりました。

 

 

出典:https://twitter.com/

AKB総選挙で2位に輝いた須田亜香里さん

 

 

 

そんな須田亜香里さんのAKB総選挙の結果は以下↓

 

・2011年第3回:36位(5343票)

・2012年第4回:29位(11323票)

・2013年第5回:16位(43252票)

・2014年第6回:10位(48182票)

・2015年第7回:18位(43665票)

・2016年第8回:7位(69159票)

・2017年第9回:6位(63124票)

・2018年第10回:2位(154011票)

 

こうしてSKE48として活躍している須田亜香里さんは、握手会では神対応ぶりから『握手会の女王』とも呼ばれています。

 

 

須田亜香里さんの身長・体重・BMI

 

出典:https://twitter.com/

 

須田亜香里さんの身長

では、まず須田亜香里さんのスタイルから見ていきましょう。

須田亜香里さんの身長は159cmです。日本人女性の平均身長とほぼ同じで普通ですね。

 

そんな須田亜香里さんの体重は公表されていませんでしたが、45kg前後という情報が有力でした。

 

 

須田亜香里さんの標準体重と美容体重

須田亜香里さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.59×1.59 = 55.61 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.59×1.59 = 50.56 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

須田亜香里さんの体重を45kgと仮定した場合、美容体重よりも5kgも軽く、とても健康的なスタルと言えそうです。

 

確かにテレビで拝見する須田亜香里さんは、メリハリのあるボディでスタイル抜群ですよね。

 

 

須田亜香里さんのダイエット方法①″食事”

 

出典:https://www.oricon.co.jp/

 

引き締まったボディでスタイル抜群の須田亜香里さんですが、日々の食生活にも気を付けているそうです。

 

もち麦もっちり!梅こんぶおむすびダイエット

そんな須田亜香里さんは、2018年4月に『ニッポングルメ番付セブンイレブン編』でセブンイレブンのおにぎりで痩せるというダイエット企画に挑戦しました。

 

 

出典:https://supersalariedman.blogspot.com/

もち麦もっちり!梅こんぶおむすび

 

このもち麦もっちり!梅こんぶおにぎりはセブンイレブンの人気BEST30の中で17位にランクインした商品なのです。

 

 

この『もち麦もっちり!梅こんぶおにぎり』には、なんとレタス1個分の食物繊維が含まれており、内臓脂肪燃焼効果もあるため、ダイエット効果が期待できるそうです。

 

 

 

須田亜香里さんは企画により、1日2個・1週間連続でこの『もち麦もっちり!梅こんぶおにぎり』を食べた結果、なんと体重がマイナス1.2kg、ウエストがマイナス0.9cmという効果が現れたのです。

 

 

18時以降食べないダイエット

こうしてダイエット企画によりマイナス1.2kgに成功した須田亜香里さんですが、それ以前から食生活には気を付けていたようです。

 

そんな須田亜香里さんは、18時以降は食べないというダイエットも実践していたようです。

 

 

 

また、食べ過ぎた時は、早めにリセットを心掛けているとか。

他にも、夕食が外食の時は朝昼は軽めに済ませるなど、日ごろから気を付けているそうです。

 

 

須田亜香里さんのダイエット方法②″運動”

 

出典:https://abematimes.com/

 

 

普段から食事に気を付けている須田亜香里さんですが、日々のトレーニングは欠かさないようです。

 

そんな須田亜香里さんは、筋トレは毎日しており、時間がある日は走っているそうです。

 

こうして毎日、腹筋などの筋トレに励んでいる須田亜香里さんは、筋肉が安定して発達しているおかげか、お腹は昔から太りにくいとブログに綴っていました。

 

 

出典:https://ameblo.jp/

 

幸か不幸か お腹は太りにくくて あまり体型チェックのあてにならなくて…
太ったかどうか気づくのにいつも遅れる(笑)
どれだけ痩せてた時の衣装も必ず着れてしまう魔法のウエストなんです(笑)
多分腹筋が安定して発達しているおかげかなー?

 

引用:SKE48オフィシャルブログ『#須田亜香里 #体型維持について』 https://ameblo.jp/

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

2018年度のAKB総選挙で見事2位に輝いた須田亜香里さんのダイエット方法についてまとめました。

 

そんな須田亜香里さんは、日々の食事管理とトレーニングでスタイルをキープしているようです。

これからも日々の努力を忘れずに、次の総選挙では1位を目指して頑張って下さい。

今後の活躍も応援しています。

記事に関連するキーワード

関連する記事①

23347486_129514501090976_5570974115109535744_n

AKB岡田奈々が太った?身長と体重&ダイエット方法まとめ

STU48を兼任またAKB48の次期エースとして期待されている、岡田奈々さん。2018年3月14日発売の新曲で初のセンターをつとめたほか、そ

f5848b14fb

衛藤美彩の身長や体重&ダイエット方法!スタイル維持の秘訣まとめ

乃木坂46の人気メンバーで、最近ファッション雑誌の『美人百花』のレギュラーモデルに加入した衛藤美彩さんはスタイルも抜群です。  今

C3MCW4WUkAMbpMp-1024x768

菅井友香のダイエット法!身長と体重&痩せた方法まとめ

欅坂46でキャプテンを務める菅井友香さん。2018年6月5日には、自身初の写真集「フィアンセ」が発売され話題となりました。 そんな

tumblr_njk77xvwuf1qeh2m0o6_1280

乃木坂46白石麻衣のダイエット法は?体重・身長・スタイル維持法を公開

白石麻衣さんは、乃木坂46の中心メンバーとして活躍する女性アイドルです。アイドル以外にもファッションモデルとして活躍されています。 

yoshizawa_2

吉澤ひとみの激太り&激やせ|体重・身長・ダイエット方法まとめ

吉澤ひとみさんは、元モーニング娘。のメンバーで、プッチモニを始めとするさまざまなユニットとでも活躍された方です。 フットサルやロー

関連する記事②

8c44be56396f5ecffee3a66d319bd960-480x320

産後ダイエットはいつからが効果的?始める時期・方法・成功の秘訣まとめ

出産という大仕事を終えた自分の体を見てみたら、なんだかたるんでプヨプヨになったお腹がそこに…。そんな焦りから、産後ダイエットを決意される方も

fish-2230852_640

鯛の栄養とダイエット効果やカロリー・おすすめレシピまとめ

古くから私たち日本人は“めでたい”とかけて、鯛を晴れの日の食事の一つとして好んで食してきました。スズキ目タイ科の魚を総称して“鯛”と言います

img_ahn

アンミカの身長と体重!肩甲骨ダイエットのやり方も総まとめ

美の伝道師とも呼ばれるアンミカさんは、ダイエットについての知識も豊富!そんな彼女が生み出したダイエットは「肩甲骨ダイエット」と言って、簡単で

1306217top

お酢ダイエットの効果は?健康的に痩せるには摂りすぎに注意【体験談・口コミもまとめ】

お酢を飲むことでダイエット効果だけでなく、便秘解消、むくみ解消、美肌効果など女性に嬉しい効果がたくさんあります。でも実は飲むタイミングや飲み

しほり1

貫地谷しほりが痩せたダイエット方法!現在の体重と身長も徹底紹介

実力派女優として人気の貫地谷しほりさんは体重変動の激しい女優さんとしても有名です。 体型がコロコロ変わることも話題になりますよね。

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。