C6ejKsoVUAAh3mW

少女時代テヨンがダイエット!身長と体重・スタイル維持方法まとめ

抜群の歌唱力とパフォーマンス、かわいさで人気の、少女時代・テヨン。以前少しぽっちゃりしていた彼女ですが、ダイエットを行なって減量に成功!とてもスリムになってファンを驚かせました。

 

今回はテヨンさんの身長・体重と、彼女が行なったダイエット方法についてまとめました。彼女の美しいスタイルの秘訣とは…?

少女時代 テヨンさんのプロフィール

出典:https://ja.wikipedia.org/

名前:テヨン

本名:キム・テヨン

出身地: 韓国 全羅北道全州市完山区

生年月日:1989年3月9日

血液型:O型

身長:158cm

学歴:全州芸術高等学校放送文化芸術科卒業

所属事務所:SMエンターテインメント

 

日本でも有名な韓国のアイドルグループ「少女時代」。そのリーダーを務めるのが、メインボーカルのテヨンさんです。

 

韓国全羅北道全州市出身で、ご両親は眼鏡店を経営。兄弟は1つ年上のお兄さんと、9歳年下の妹さんがいるそうです。

 

歌手を志したきっかけは、BoAのような歌手になりたいと考えたこと。2003年からSMアカデミーでレッスンを受け、2004年には「第8回青少年ベスト選抜大会」で大賞に輝きました。

 

それをきっかけに今の事務所にスカウトされたテヨンさんは、5年におよぶ練習生期間を乗り越え、2007年に少女時代としてデビューします。

 

少女時代は韓国国内でゴールデンディスク賞や、アジア・ソング・フェスティバルでアジア最高歌手賞をはじめとする多くの賞を受賞。さらに韓国だけでなく中国、タイ、台湾、そして日本といったアジア圏、アメリカ、フランスなどの欧米圏でも活動し、世界中で高い人気を誇っています。

 

✳︎少女時代のセカンドシングル「Gee」日本語版のミュージックビデオ。少女時代のシングルで1番の売上を誇り、日本でもオリコン2位になりました。

 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=mpoKx48WmEM]

 

少女時代のメンバー、テヨンさん以外もみんなスタイル抜群ですね!ジーンズやカラーパンツがとてもよく似合っています。

 

 

少女時代 テヨンさんのスタイル(身長・体重・BMI)

CcsdTpNUsAEJJ3m

出典:https://twitter.com/

 

テヨンさんの身長

ここではテヨンさんのスタイルを見ていきたいと思います!

 

テヨンさんの身長は158cm。低すぎることも高すぎることもない標準的な身長だと言えそうです。テヨンさんと同じ158cmの女性芸能人には、日本人だと広瀬すずさん、高畑充希さん、吉岡里穂さん、安室奈美恵さんらがいます。

 

テヨンさんの体重はというと、43kgだそうですよ。

 

 

テヨンさんの標準体重と美容体重

テヨンさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

標準体重(BMI 22):22×1.58×1.58=54.92 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.58×1.58=49.93(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

体重43kgのテヨンさんは、標準体重より約11kg、美容体重より約6kg軽いことになります。BMIは43(kg)÷{1.58(m)X1.58(m)}=17.22となり「低体重」です。

 

現在のテヨンさんのスタイルはかなり細めだと言えますが、以前は少しぽっちゃりしていたこともあったんです。

 

 

 

少女時代 テヨンさんのビフォーアフター

 

こちらが、テヨンさんが少しぽっちゃりしていた頃の画像です。体重は50kg前後あったのではないかと言われています。

 

taeyeon-fiddl-pic-1978861197

出典:http://spanish.fansshare.com

 

確かに、現在と比べて全体的に脂肪がついているような気がします。

 

スリムになったテヨンさんと比べてみると…

 

DHaNPbKVwAAugvZ

出典:https://twitter.com/

 

腕やお腹の贅肉が消えてかなり痩せましたよね。身体全体がほっそりしました!

 

 

少女時代 テヨンさんのダイエット方法2選

DGJyUvCUAAAZ8vF.jpg-large

出典:https://twitter.com/

 

食事管理

テヨンさんがダイエットのために行ったことの1つに食事管理があります。具体的な方法としては、カロリーを1日1200cal以内に抑え、炭水化物をなるべく控え野菜をたくさんとります

 

これはテヨンさん独自のダイエット方法ではなく、少女時代のメンバー全員が守っていることなんだそうです。

 

彼女たちが公の場に登場するときは、身体のラインがでる衣装なので、やはり少しでも脂肪がつくとすぐ周りにわかってしまいますよね。スタイルキープのための努力は欠かせないのだと思います。

 

しかもライブの前になると、カロリーは1日1200kcalではなく800kcalに抑えるとか。女性のカロリー摂取量の目安は1日約1500kcalなので、1200kcalも800kcalもそれほど無理のない数字と言えるのではないでしょうか。

 

 

フラフープダイエット

C6ejKsoVUAAh3mW

出典:https://twitter.com/

 

テヨンさんのダイエット方法の2つ目はフラフープダイエットです。

 

子どもでも楽しめるフラフープは、実はもともとエクササイズのために生み出されたものだそう。有酸素運動で脂肪を燃焼してくれるほか、お腹周りをすっきりさせてくれる効果も期待できます。このほかにも骨盤の歪みを整えたり腰痛を予防したりと、うれしい効果があるんです。

 

フラフープなら1000円〜2000円ほどで手に入り、ジムに通うよりリーズナブル。しかもスペースを十分に取れば自宅でもできますので、誰にでも真似しやすいダイエットではないでしょうか。テレビを見ながらフラフープを回したら、あっという間に時間が過ぎそうです。

 

テヨンさんは、フラフープ30分間を1週間に4回ほど行うと言うことです。無理のないペースで続けやすそうなのが現実的でいいですね。

 

少女時代テヨンさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・テヨンさんの身長は158cmで体重は43kg。BMIは17.22

・テヨンさんの体重はダイエット前で50kg前後あったといわれている

・ダイエット方法「1日1200kcal以内の食事管理」「フラフープダイエット」

少女時代のテヨンさんの体重や身長、ダイエットについてご紹介しましたが、いかがでしたか?

 

彼女のダイエットはカロリー制限やフラフープなど、真似しやすいものでしたよね。カロリー制限はそれほど極端ではないため、美容にも悪くなさそうですし、フラフープも経済的で続けやすいダイエットです!

 

これからも無理のないダイエットで、テヨンさんが健康的にスタイルを維持してくれることを願っています!

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

w621_Youn-a

ヨンアのダイエット方法!身長・体重・スタイル維持法まとめ

ファッション雑誌「Oggi」で長年モデルを務め、「丸の内のミューズ」として、若い女性から絶大な支持を得ているモデルのヨンアさん。 

20171127204856

尼神インター誠子が痩せた!体重と身長&ダイエット方法まとめ

お笑いコンビの”尼神インター”のボケ担当として活躍している尼神インター誠子さん。 そんな尼神インター誠子さんが痩せて可愛くなったと

20180301105749

22kg痩せた!餅田コシヒカリのダイエット方法&体重や身長まとめ

フリーアナウンサー“カトパン”こと加藤綾子さんに似ていると話題のお笑い芸人“餅田コシヒカリ”さん。 そんな餅田コシヒカリさんと言え

224_original

渡辺麻友の煮干しダイエットとは?身長・体重・スタイル維持の方法まとめ

AKB48メンバーの中でも、特にスレンダーな身体で知られる渡辺麻友さん。 この記事では、渡辺麻友さんの身長・体重・ダイエット方法な

ベラハディッドが痩せすぎ?身長と体重&ダイエット方法まとめ

セレブ姉妹として知られるハディッド姉妹。今回は、妹のベラ・ハディッドさんに注目していきます。 何かとゴシップの多いベラ・ハディッド

関連する記事②

CjMif_hUUAExMTJ

生田絵梨花のダイエット法|身長・体重・スタイル維持の秘訣まとめ

アイドルグループ乃木坂46の生田絵梨花さんは、ドイツ出身でピアノが特技のお嬢様。歌の上手さやかわいらしい顔立ち、さらにスタイルの良さまで持ち

large

今井メロの身長と体重&ダイエット方法まとめ【ベルタ酵素ほか】

今井メロさんといえば、元スノーボードハーフパイプ選手で、オリンピックに出演した経験もある女性。現在は某女優に転身し、スリムな美しい体で注目を

タイ2・

【タイ式ヨガ】ルーシーダットンの効果・方法・注意点【動画あり】

「ルーシーダットン」はタイ式ヨガとも言われるエクササイズで、ダイエット効果はもちろん美容や健康にも効果があると最近人気が急上昇中です。&nb

002

愛子さまの激やせダイエット方法とは?現在の体重・身長・痩せた原因まとめ

皇太子ご夫妻の長女として知られる愛子内親王殿下(通称:愛子さま)が最近になって激やせしたことで、多くの人々に驚きを与えています。 

tumblr_m0f6ytwrNp1qbw5qso1_500 (1)

鈴木えみのダイエット!現在の体重・身長・産後に痩せた方法まとめ

Seventeenモデル史上の「伝説」とまで言われるほどの人気を誇った鈴木えみさん。女児を出産後、見事に産後ダイエットを成功させ、元のモデル

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。