f6db446992986f739ec011d4574bbaf4

広瀬アリスのダイエット方法!身長・体重・スタイル維持法まとめ

美人女優の広瀬アリスさんは、同じく女優の広瀬すずさんのお姉さんとしても知られています。

 

この記事では、広瀬アリスさんの身長や体重・ダイエット方法についてまとめています。

広瀬アリスさんのプロフィール

 

出典:http://気になるらぼ.biz/

芸名:広瀬アリス
本名:広瀬晶(ひろせ あき)
出身地:静岡県静岡市
生年月日:1994年12月11日
身長:165cm
デビュー:2008年
所属事務所:フォスタープラス

 

広瀬アリスさんは、小学校6年のときに、地元の「清水七夕まつり」を訪れていたところ、現在の所属事務所のスカウトから声をかけられて、芸能界入りしました。

 

2009年に、女性ファッション雑誌「Seventeen」の専属モデルオーディションでグランプリを獲得。工藤えみ、高田有紗、橋本愛さんらと共に、同誌の専属モデルに就任しています。

 

2015年1月には、妹の広瀬すずさんと共に、「Seventeen」3月号の表紙を飾り、「姉妹で表紙を飾ったのは、Seventeen史上初の快挙」と話題になりました。

 

現在は、女優業を中心に活動中で、「釣りバカ日誌~新入社員 浜崎伝助~」では、ヒロインとして活躍。また、現在放送中のドラマ「愛を乞うひと」にも出演されています。

 

 

広瀬アリスさんの身長・体重・BMI

 

出典:http://www.jiji.com

 

広瀬アリスさんの身長は、165cm。

 

体重は、48kgほどではないかと噂されています。

 

ただ、彼女は比較的しっかりとした骨格をされているので、実際の体重はもう少しあるような気がします。

 

とはいえ、ランジェリーモデルを務めている方なので、とても美しいスタイルの持ち主であることは間違いありません。

 

 

広瀬アリスさんの標準体重と美容体重

広瀬アリスさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.65×1.65 = 59.89 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.65×1.65 = 54.45 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

広瀬アリスさんのBMIを計算すると、17.6となります。

 

18.5以下で、低体重(痩せすぎ)になるので、広瀬アリスさんも「痩せすぎ」ということになります。

 

 

 

広瀬アリスさんのダイエット方法

 

出典:http://www.jiji.com

 

広瀬アリスさんは、自身のダイエット方法について、これまでにインタビュー記事などで、その方法を詳しく明かしています。

 

では、早速、彼女のダイエット方法を見てみましょう。

 

 

利き手と逆でご飯を食べる

 

出典:https://i.ytimg.com/

 

食べ過ぎや早食いを防ぐために、利き手と逆でご飯を食べるというアイディアを編み出したそうです。天才ですね(笑)

 

「ここまではよく聞く方法ですが、実はもう一つ、チョットおかしなことをしているんです。それが“左手でご飯を食べる”というダイエット法。右利きのアリスさんは左手で食べることで食事のスピードを遅くして、早食いや食べ過ぎを防いでいるというのです」(女性誌ライター)

 

引用:その手があったか!広瀬アリスが実践するちょっと変わったダイエット法 – アサジョ

 

ただ、この話にはしっかりオチがついていて、利き手と逆の左手でご飯を食べ続けていたら、上達して普通に食べられるようになってしまったそうです(笑)

 

 

なるほど確かにコレはダイエットにも良いのでは‥‥と思ったが、アリスさん曰く、続けていたら左手でも普通に食べられるようになってしまい「意味ないジャーン」となったそうな。

 

引用:その手があったか!広瀬アリスが実践するちょっと変わったダイエット法 – アサジョ

 

左手でご飯食べたら食べるのが
遅くなるからダイエットにいいじゃん!

と、思って少し前から
左手でご飯食べてたの

そしたら左手でも
普通に食べられるよーになっちまった。

まさに
クールポコ状態。笑

 

引用:久々に写メ|広瀬アリス オフィシャルブログ Powered by Ameba

 

ちょっと天然ボケなところも、可愛いですよね。

 

 

ダイエットの基本を大切にする

 

出典:https://hbol.jp

 

広瀬アリスさんは、ダイエットの基本である「バランスの良い食事」と「運動」を心がけていることを明かしています。

 

Q.いいダイエット法教えて!
A.バランスよく食べて、運動…かな?

 

引用:ANSWER1~20|広瀬アリス オフィシャルブログ Powered by Ameba

 

★ダイエットでかかさずやってる事は?

☆水を飲む!
 寝る前に軽くストレッチ!

 

引用:Q&A/Final|広瀬アリス オフィシャルブログ Powered by Ameba

 

 そんなアリスさんは自身のダイエット法について「まずは食事!」と語っています。なんでもバランスよく食べて、さらに運動もしっかりするのが最も大切なのだそうですが、さらにはダイエット中に欠かさずやっているのが「水を飲むこと」と「寝る前に軽くストレッチをする」ことだそう。

 

引用:その手があったか!広瀬アリスが実践するちょっと変わったダイエット法 – アサジョ

 

 

筋トレ

 

出典:amazon.com

 

自身のオフィシャルブログの中で、読者からの質問に答えている広瀬アリスさん。

 

学生時代はバスケットボール部でならしたこともあり、運動が得意な彼女ですが、最近は「歳のせいで」走ることは控えているのだとか(笑)

 

Q.今もバスケやってる?
A.やってないです

 

引用:ANSWER1~20|広瀬アリス オフィシャルブログ Powered by Ameba

 

Qありすちゃんは運動って1日にどれくらいしてますか

全然しなくなったー
年なのよ
少し走るとゼェゼェする
基本筋トレしてる

 

引用:ハハハハハハハハ|広瀬アリス オフィシャルブログ Powered by Ameba

 

 

半身浴

 

出典:https://iwiz-spo.c.yimg.jp

 

ダイエットの定番「半身浴」もされていることを明かしています。

 

映画「バーレスク」で、美を追求しているとは、さすがはプロの女優。意識の高さが窺えます。

 

Qありすちゃんが毎日気をつけてることや
やってることありますか


毎日半身浴、筋トレ
あとバーレスクっていう映画を見て
「美」を追求。

 

引用:ハハハハハハハハ|広瀬アリス オフィシャルブログ Powered by Ameba

 

 

岩盤浴

 

出典:http://hotel-sunshine.co.jp

 

雑誌「bea’s up」のインタビューで、自身の美容法を公開した広瀬アリスさん。

 

2日に1回ペースで「岩盤浴」と「溶岩ヨガ」に通うとは驚きですね。金銭面での負担がかなり大きいのではないかと心配していまいますが、女優さんなので必要経費でしょうか。

 

主演映画『L-エル-』が今月25日に公開、初舞台も控えるなど多忙を極めているが、2日に1回のペースで「溶岩浴」と「溶岩ヨガ」に通っていることを紹介。「ダイエットにもいいし、代謝も上がるので肌トラブルも起こりにくくなりました」といい、現場に玄米おにぎりを持参するなど、食生活も気を配っていることを明かした。

 

引用:ナチュラル美女広瀬アリス、透明美肌を保つ「2日に1回」の習慣とは – Ameba News [アメーバニュース]

 

 

まとめ

以上、広瀬アリスさんのダイエット方法についてまとめました。

 

どちらかというとガッシリとした体型の彼女。おそらく、太りやすい体質なのではないかと思われますが、それでもランジェリーモデルを務めるほどの美ボディをキープしているのには、見えないところでのダイエット習慣がありました。

 

岩盤浴・溶岩ヨガは、お財布と相談ですが、その他のダイエット習慣は、今すぐにでも真似できるものばかりです。ぜひ皆さんもお試しください。

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

angelica_01

【美脚】道端アンジェリカの体重・ダイエット法・スタイル維持の秘訣!【太った時と痩せた後の画像あり】

視聴者からの批判を恐れない過激で奔放な発言で注目を集めるモデルの道端アンジェリカさん。 道端カレン・道端ジェシカ・道端アンジェリカ

20150213ishida

石田ゆり子のダイエット方法は?身長・体重・スタイル維持法まとめ【奇跡のアラフィフ】

現在47歳の女優・石田ゆり子さんは、年齢を感じさせない美貌から「奇跡のアラフィフ」として、男女を問わず多くの方から憧れの的となっています。&

o0320022213459242720

【激痩せ?】長澤まさみの体重・ダイエット・スタイル維持方法まとめ【身長168cm】

映画「世界の中心で、愛をさけぶ」のヒロインとして注目を集め、その後、大河ドラマ「功名が辻」やテレビドラマ「セーラー服と機関銃」などの有名作品

d37eb61f9a00cf75070efb50c6f41117

宮崎あおい流ダイエット!身長・体重・激痩せの方法まとめ

V6の岡田准一さんとの結婚が秒読みか!?と騒がれている女優の宮崎あおいさん。昨年には、映画「怒り」に出演するため、1ヶ月で7kg増量を行った

CSomMw1UEAA7C_G

志田友美の身長と体重・スタイル維持法!ダイエットはしてない?

仮面ライダー鎧武のヒロイン高司舞役やすイエんサーガールとして話題で、モデル・女優・歌手として大活躍する志田友美さん。 志田友美さん

関連する記事②

%ef%bc%91

危険も!?糖質制限ダイエット3つの効果・正しい方法・リスクまとめ

糖質制限ダイエットってよく耳にしますよね。 現代社会において、肥満は深刻な「病気」ですが、糖質を摂りすぎていることが主な肥満の原因

13/1/09 carla pic david poole exercise number 1

【体幹】フロントブリッジダイエットの効果・やり方・注意点【筋肉を刺激!ミニレッスン動画あり】

フロントブリッジダイエットってご存知ですか? アスリートたちがよく行っている体幹トレーニングの1つなのです。サッカーの長友さんがと

o035603361287910350609

手島優のすっぴんが衝撃!素顔やメイク前後の画像まとめ!化粧のポイントもご紹介します

グラビアアイドルとして、タレントとして多くのバラエティ番組に出演している手島優さん。そんな手島優さんのすっぴん画像が酷いと話題になりました。

matcha-2356774_640

抹茶の7つの効能&ダイエットに効果的な飲み方4選まとめ【カフェイン量に注意!】

抹茶というと、「茶道」を思い浮かべる人が多いと思います。抹茶は格式が高いお茶で、日常生活とは無縁のものと思っていませんか? 実は、

1

ダイエット向けのスポーツ20種類まとめ【楽しく楽に痩せられる!】

スポーツダイエットの情報をお探しですか? 水泳などのド定番の運動ダイエットではなくて、もっと娯楽性の高いスポーツダイエットはいかが

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]は「女性のコンプレックスを解決する」がメインテーマの情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法、そして美容や健康全般に関する情報をまとめています。