AS20171225000634_comm-300x200

大坂なおみがダイエット!身長と体重&7kg痩せた方法まとめ

女子プロテニスプレーヤーとして現在世界中から注目されている大坂なおみさん。

 

そんな大坂なおみさんは、テニスのパフォーマンスを上げるため、オフ中に7kgのダイエットに成功しています。

 

そこで今回は、大坂なおみさんの身長・体重、そしてダイエット方法についてまとめました。

大坂なおみさんのプロフィール

 

出典:https://www.asahi.com/

プロフィール

 

名前:大坂なおみ(おおさかなおみ)

生年月日:1997年10月16日 

出身地:大阪府大阪市

身長:180cm

所属:日清食品

 

大坂なおみさんは、父親がハイチ系アメリカ人、母親が日本人のハーフです。

大阪で生まれた大坂なおみさんですが、4歳の時に家族でアメリカに移住し、父親の教えでテニスを始めます。

 

そんな大坂なおみさんは、2013年にプロへ転向し、2014年7月のWTAツアーバンク・オブ・ウェスト・クラシックで初めて予選を突破し本戦出場を果たします。

 

2014年10月には、WTAファイナルのライジング・スター・インビテーショナルに出場し、優勝しています。

 

2016年の全豪オープンでは、グランドスラム初出場を果たし、本戦でも3回戦に進出しています。因みに、4大大会初出場で3回戦進出は小幡陽子さん以来52年ぶりの快挙。

全仏オープンでも3回戦まで進出しています。

 

 

出典:https://mainichi.jp/

東レ パン・パシフィック・オープン

 

2016年9月の東レ パン・パシフィック・オープンでは、WTAツアーで自身初の決勝進出を果たします。


しかし、決勝では元世界ランキング1位のキャロライン・ウォズニアッキに破れ準優勝となりました。

 

 

そんな大坂なおみさんは、大会後のランキングで47位となりトップ50入りを果たし、日本勢初となるWTAツアー最優秀新人賞を受賞しています。

 

そして大坂なおみさんと言えば、180cmという高身長を生かしたパワフルなサーブが魅力です。超高速サーブの最高時速はなんと200キロ超えで、錦織圭選手と並ぶ早さだそうです。

 

またInstagramやTwitterをしている大坂なおみさんは、テニス選手ではモニカ・プイユやベリンダ・ベンチッチらとtwitterでもやり取りしています。

 

大坂なおみさんの身長・体重・BMI

 

出典:https://instagrammernews.com/

 

大坂なおみさんの身長

では、まず大坂なおみさんのスタイルから見ていきましょう。

大坂なおみさんの身長は180cmです。日本人女性の平均身長と比べると遥かに大きく、とても高身長す。

 

そして大坂なおみさんの体重は、69kgと公表されていました。

 

 

大坂なおみさんの標準体重と美容体重

大坂なおみさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.80×1.80 = 71.28 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.80×1.80 = 64.80 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

大坂なおみさんの公表体重は69kgですので、標準体重より少し少なく、とても健康的なスタイルだと言えそうです。

 

 

大坂なおみさんのダイエット方法①″運動”

 

出典:https://sportiva.shueisha.co.jp/

 

大坂なおみさんは、テニスのパフォーマンス向上のため、2018年の全豪オープン前に7kgのダイエットに成功したのです。

 

何よりオフに厳しいトレーニングで体重を7キロも絞ったことでフットワークが軽く、相手の堅実なショットにも対応した。「大事な場面で集中力を高めることができた」と言った。

 

引用:大坂なおみ軽快、オフに体重7キロ絞り快進撃の予感 https://www.nikkansports.com/

 

 

出典:https://twitter.com/

7kg痩せたあとの大坂なおみさん


7kg痩せや大坂なおみさんは、現在62kgと

いうことになります。

 

大坂なおみさんは、どのようなダイエット方法で痩せたのでしょうか。

 

フィットネストレーニング

そんな大坂なおみさんは、具体的なダイエット方法についてはコメントしていませんが、

1日4時間のフィットネストレーニングをしていたそうです。

 

 

 大坂のコートカバーリングがよくなったのは、彼女の体がよりフィットしたからだ。昨年、オフシーズンの12月に、1日約4時間のフィットネストレーニングを行なって、体重を7kgも減少させた。体つきがシャープになり、それに伴いコート上での動きが向上した。

 

引用:スリムになった大坂なおみ、シード選手に快勝して「6度目の正直」へ https://sportiva.shueisha.co.jp/

 

大坂なおみさんのトレーニングについて、画像や情報は殆どありませんでしたが、唯一、トレーニングに励んでいる大坂なおみさんの動画を見つけました。

 

 

 

頭上のゴムロープを、反復しながらスパークリングしているようです。

これはかなり体力がつきそうです。

そしてフットワークが軽くなりそうですね。

 

大坂なおみさんは今回のダイエットで、体つきがシャープになったことでコートの上でのフットワークが軽くなり、動きがよくなったそうです。

 

今回の全豪オープンでは、カバーリングが良くなった大坂なおみさんは、相手にサイドに振られても、きっちりとディフェンスをして深く返球し、ラリーを続けることが出来たようです。

 

 

手堅いグランドストロークを打つベスニナが、一次攻撃で大坂をサイドに振っても、大坂がきっちりとディフェンスをして深く返球し、ラリーを続けることによって、好機をうかがいながら反撃に転じることができた。

 

引用:スリムになった大坂なおみ、シード選手に快勝して「6度目の正直」へ http://news.livedoor.com/

 

 

 

大坂なおみさんのダイエット方法②″食事”

 

出典:https://twitter.com/

 

母親が日本人の大坂なおみさんは、ほぼ日本食中心の食事をしていたそうです。

 

和食は、1度の食事で多くの栄養をバランス良く摂取でき、ダイエットにも最適です。

現在では、日本食は世界中で注目されており、セレブの間でも大人気なのです。

 

 

出典:https://sports-shokuiku.amebaownd.com/

食事でサポートしていた母親

 

 

 

 

出典:https://sports-shokuiku.amebaownd.com/

栄養について勉強

 

 

 

 

出典:https://sports-shokuiku.amebaownd.com/

99パーセント日本食

 

そんな大坂なおみの好物は、肉・魚・豆だそうです。好物はすべてタンパク質ですね。

さすがアスリートです。

 

そんな大坂なおみさんは、『日本食が大好きだから、私は日本人』とインタビューで語っていました。

 

 

大坂なおみさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・大坂なおみさんの身長は180cmで体重は69kg

・大坂なおみさんのダイエット方法
「フィットネストレーニング」「和食中心の食生活」

いかがでしたでしょうか。

現在、世界中で大注目されいる女子プロテニスプレーヤーの大坂なおみさんのダイエット方法についてまとめました。

大坂なおみさんが7kgのダイエットに成功したのは、フィットネストレーニングと日本食にあったようです。

 

そんな大坂なおみさんは、2018年1月の全豪オープンでは4回戦で世界ランク1位のハレプに敗れ8強進出とはなりませんでしたが、自身初の四大大会16強入りを果たしています。

 

これからの活躍がますます楽しみな大坂なおみさん。

今後の活躍にも期待しています!

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

20171121-OYT8I50091-L

高木美帆の身長と体重&ダイエットや食事法まとめ

平昌オリンピックのスピードスケート女子1500メートルで銀メダルに輝いた高木美帆さん。  そんな高木美帆さんの引き締まった体と強さ

jnl1707290002-f1

浅田真央の身長と体重&ダイエット方法!スタイル維持の秘訣とは

2017年4月10日に引退を発表したフィギアスケート選手の浅田真央さん。2014年のソチ五輪では、世界中を魅了する素敵な演技を見せてくれまし

SOCHI, RUSSIA - FEBRUARY 20:  Akiko Suzuki of Japan competes in the Figure Skating Ladies' Free Skating on day 13 of the Sochi 2014 Winter Olympics at Iceberg Skating Palace on February 20, 2014 in Sochi, Russia.  (Photo by Matthew Stockman/Getty Images)

拒食症の過去!鈴木明子の身長と体重&ダイエットまとめ

元フィギュアスケート選手の鈴木明子さん。そんな鈴木明子さんと言えば、過去にダイエットから拒食症に苦しめられました。   そこで今回

spn_spnbiglb-20180220-0106-005-p-0_thum630

小平奈緒の身長と体重&ダイエットや食事法を総まとめ

2018年、平昌五輪スピードスケート女子500メートルで、見事に金メダルを獲得した小平奈緒さん。リンク上の小平奈緒さんを見ていると、とてもス

AS20180212000923_comm

長洲未来が痩せた!身長と体重&ダイエット方法まとめ【昔と現在の画像あり】

平昌オリンピックでは、アメリカ代表としてフィギュアスケート団体に出場した長洲未来さん。女子フリーの演技でトリプルアクセルを成功させ、大きな話

関連する記事②

D2

タイガーナッツダイエット5つの効果・食べ方まとめ【口コミあり】

タイガーナッツダイエットの情報をお探しですか?  タイガーナッツはスーパーフードの一種で、最近人気急上昇の食品ですよね。道端アンジ

s_0003

餃子ダイエットの効果とは?1週間で4kg痩せる方法を公開【カロリーが意外と低い!】

世の中には本当にいろいろなダイエットがあるものですが、餃子でもダイエットができると言われています。まさか本当に!?と思われるかもしれませんが

グリーン3

グリーンスムージーダイエット3つの効果・作り方・飲み方まとめ

スムージーダイエットの中でも効果が高い「グリーンスムージーダイエット」は飲み方や作り方などポイントを押さえることが大切です。  

ent1603190016-p4

【くみっきー】舟山久美子の体重・身長・ダイエットまとめ【人気モデルのスタイル維持方法】

「くみっきー」の愛称で親しまれているファッションモデルの舟山久美子さん。  10代女子中学生に人気の雑誌「Popteen」でモデル

coconut-oil003

ケトン体ダイエットとは?正しいやり方・効果まとめ【食事は炭水化物を控えるだけ!ココナッツオイルが鍵に】

ケトン体ダイエットは炭水化物の摂取を抑えていると体内で発生することがわかっている「ケトン体」という物質の働きをうまく活用したダイエット方法で

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。