女子プロテニスプレーヤーとして現在世界中から注目されている大坂なおみさん。
そんな大坂なおみさんは、テニスのパフォーマンスを上げるため、オフ中に7kgのダイエットに成功しています。
そこで今回は、大坂なおみさんの身長・体重、そしてダイエット方法についてまとめました。
目次
大坂なおみさんのプロフィール
出典：https://www.asahi.com/
プロフィール
名前：大坂なおみ（おおさかなおみ）
生年月日：1997年10月16日
出身地：大阪府大阪市
身長：180cm
所属：日清食品
大坂なおみさんは、父親がハイチ系アメリカ人、母親が日本人のハーフです。
大阪で生まれた大坂なおみさんですが、4歳の時に家族でアメリカに移住し、父親の教えでテニスを始めます。
そんな大坂なおみさんは、2013年にプロへ転向し、2014年7月のWTAツアーバンク・オブ・ウェスト・クラシックで初めて予選を突破し本戦出場を果たします。
2014年10月には、WTAファイナルのライジング・スター・インビテーショナルに出場し、優勝しています。
2016年の全豪オープンでは、グランドスラム初出場を果たし、本戦でも3回戦に進出しています。因みに、4大大会初出場で3回戦進出は小幡陽子さん以来52年ぶりの快挙。
全仏オープンでも3回戦まで進出しています。
出典：https://mainichi.jp/
東レ パン・パシフィック・オープン
2016年9月の東レ パン・パシフィック・オープンでは、WTAツアーで自身初の決勝進出を果たします。
しかし、決勝では元世界ランキング1位のキャロライン・ウォズニアッキに破れ準優勝となりました。
そんな大坂なおみさんは、大会後のランキングで47位となりトップ50入りを果たし、日本勢初となるWTAツアー最優秀新人賞を受賞しています。
そして大坂なおみさんと言えば、180cmという高身長を生かしたパワフルなサーブが魅力です。超高速サーブの最高時速はなんと２００キロ超えで、錦織圭選手と並ぶ早さだそうです。
またInstagramやTwitterをしている大坂なおみさんは、テニス選手ではモニカ・プイユやベリンダ・ベンチッチらとtwitterでもやり取りしています。
大坂なおみさんの身長・体重・BMI
出典：https://instagrammernews.com/
大坂なおみさんの身長
では、まず大坂なおみさんのスタイルから見ていきましょう。
大坂なおみさんの身長は180cmです。日本人女性の平均身長と比べると遥かに大きく、とても高身長す。
そして大坂なおみさんの体重は、69kgと公表されていました。
大坂なおみさんの標準体重と美容体重
大坂なおみさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.80×1.80 = 64.80 (kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
大坂なおみさんの公表体重は69kgですので、標準体重より少し少なく、とても健康的なスタイルだと言えそうです。
大坂なおみさんのダイエット方法①″運動”
出典：https://sportiva.shueisha.co.jp/
大坂なおみさんは、テニスのパフォーマンス向上のため、2018年の全豪オープン前に7kgのダイエットに成功したのです。
何よりオフに厳しいトレーニングで体重を７キロも絞ったことでフットワークが軽く、相手の堅実なショットにも対応した。「大事な場面で集中力を高めることができた」と言った。
引用：大坂なおみ軽快、オフに体重７キロ絞り快進撃の予感 https://www.nikkansports.com/
出典：https://twitter.com/
7kg痩せたあとの大坂なおみさん
7kg痩せや大坂なおみさんは、現在62kgと
いうことになります。
大坂なおみさんは、どのようなダイエット方法で痩せたのでしょうか。
フィットネストレーニング
そんな大坂なおみさんは、具体的なダイエット方法についてはコメントしていませんが、
1日4時間のフィットネストレーニングをしていたそうです。
大坂のコートカバーリングがよくなったのは、彼女の体がよりフィットしたからだ。昨年、オフシーズンの12月に、１日約４時間のフィットネストレーニングを行なって、体重を７kgも減少させた。体つきがシャープになり、それに伴いコート上での動きが向上した。
引用：スリムになった大坂なおみ、シード選手に快勝して「６度目の正直」へ https://sportiva.shueisha.co.jp/
大坂なおみさんのトレーニングについて、画像や情報は殆どありませんでしたが、唯一、トレーニングに励んでいる大坂なおみさんの動画を見つけました。
— NaomiOsaka大坂なおみ (@Naomi_Osaka_) 2017年10月26日
頭上のゴムロープを、反復しながらスパークリングしているようです。
これはかなり体力がつきそうです。
そしてフットワークが軽くなりそうですね。
大坂なおみさんは今回のダイエットで、体つきがシャープになったことでコートの上でのフットワークが軽くなり、動きがよくなったそうです。
今回の全豪オープンでは、カバーリングが良くなった大坂なおみさんは、相手にサイドに振られても、きっちりとディフェンスをして深く返球し、ラリーを続けることが出来たようです。
手堅いグランドストロークを打つベスニナが、一次攻撃で大坂をサイドに振っても、大坂がきっちりとディフェンスをして深く返球し、ラリーを続けることによって、好機をうかがいながら反撃に転じることができた。
引用：スリムになった大坂なおみ、シード選手に快勝して「６度目の正直」へ http://news.livedoor.com/
大坂なおみさんのダイエット方法②″食事”
出典：https://twitter.com/
母親が日本人の大坂なおみさんは、ほぼ日本食中心の食事をしていたそうです。
和食は、1度の食事で多くの栄養をバランス良く摂取でき、ダイエットにも最適です。
現在では、日本食は世界中で注目されており、セレブの間でも大人気なのです。
出典：https://sports-shokuiku.amebaownd.com/
食事でサポートしていた母親
出典：https://sports-shokuiku.amebaownd.com/
栄養について勉強
出典：https://sports-shokuiku.amebaownd.com/
99パーセント日本食
そんな大坂なおみの好物は、肉・魚・豆だそうです。好物はすべてタンパク質ですね。
さすがアスリートです。
そんな大坂なおみさんは、『日本食が大好きだから、私は日本人』とインタビューで語っていました。
大坂なおみさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・大坂なおみさんのダイエット方法
「フィットネストレーニング」「和食中心の食生活」
いかがでしたでしょうか。
現在、世界中で大注目されいる女子プロテニスプレーヤーの大坂なおみさんのダイエット方法についてまとめました。
大坂なおみさんが7kgのダイエットに成功したのは、フィットネストレーニングと日本食にあったようです。
そんな大坂なおみさんは、2018年1月の全豪オープンでは4回戦で世界ランク1位のハレプに敗れ8強進出とはなりませんでしたが、自身初の四大大会16強入りを果たしています。
これからの活躍がますます楽しみな大坂なおみさん。
今後の活躍にも期待しています！
