ダンス＆ボーカルグループAAA（トリプルエー）のメンバーとして有名な伊藤千晃さん。
最近では「chiaki」名義でコスメブランド「Charming Kiss」のプロデュースやアパレルのコラボ商品開発も手がけられるなど、活躍の場を広げられています。
ファンの間では「昔は太っていた頃も」と言われている伊藤さんですが、現在は見事ダイエットに成功し、ガーリィな可愛さで人気を集めています。今回は伊藤さんが行ったとされるダイエットについてまとめてみました。
伊藤千晃さんのプロフィール
出典：https://static-maquia.hpplus.jp
名前：伊藤千晃（いとう・ちあき）
出身地：愛知県名古屋市
生年月日：1987年1月10日
身長：153cm
体重：非公表
2004年、avexオーディション2004に合格した伊藤千晃さん。
2005年5月、日本テレビ系の音楽番組「歌スタ!!」に出演し、6月に「AAA（トリプルエー）」に加入することが決定しました。
2006年からはテレビ東京の音楽情報番組「音時間」のMCを務めるとともに、ドラマ「彼らの海・Ⅶ-Sentimental Journey-」に出演し、女優としてもデビューを果たすことになります。
2007年、映画「ヒートアイランド」に出演。この年、「ハチミツとクローバー」の台湾版テレビドラマである「蜂蜜幸運草」にヒロイン役で出演するなど、女優としての活躍を盛んにされています。
2012年5月、自身のオフィシャルブログにて「ジュニア野菜ソムリエ」の資格試験に合格したことを報告。8月には渋谷PARCO・ABCクッキング渋谷パルコスタジオで「プレミアムクッキング」イベントを開催されました。
その後も現在に至るまでAAAのメンバーとして活動する傍ら、自身プロデュースのカラーコンタクト「2Week VIEWM」が発売されるなどプロデュース業を開始。また、ボーカロイドとコラボした楽曲「CharmingKiss」のMVをYouTubeで公開するなど幅広く活動されています。
伊藤千晃さんの身長と体重
出典：https://static-maquia.hpplus.jp
伊藤千晃さんの身長は153cmです。
伊藤千晃さんの身長から標準体重を計算すると以下になります。
| 標準体重(BMI 22)：22×1.53×1.53 = 51.6 (kg) BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)} （低体重：BMI18.5未満、普通体重：BMI18.5以上25.0未満、肥満：BMI25.0以上） |
伊藤千晃さんの体重は、残念ながら非公表となっているようです。噂されているところによると、体重は40kg台前半ではないかと言われています。
ただ、彼女は体重の変動が激しいことでも有名なようで、これまでに数々の太っていた頃の画像が公開されています。一体どのくらい太っていたのでしょうか？
早速見てみましょう。
伊藤千晃さんのビフォーアフター画像
太っていた頃の姿
出典:http://p.news.nimg.jp/
出典:http://c2.atwiki.asia/
出典:http://kenton3375.com/
今と比べると明らかに太っていることが分かります。この当時はおそらく今よりも6~7kgは体重が重かったのではないでしょうか。
これだけ一目見てわかるほど太っているにもかかわらず、髪の毛を前分けにしている潔さは評価されてもいいと思いますね。
ダイエット後の姿
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出典:http://cdn-obs.line-apps.com/
出典:http://www.asian-hana.com/
明らかに痩せていることが分かりますね。太っていた分を上回るほどの減量に成功されたのではないかと思います。
太っていた頃はさすがにちょっとアウトかな・・・？という感じでしたが、今の可愛さを見ると、過去に16人もの人から告白されたという彼女の伝説は本当だろうなと思います。
痩せて見違えるように可愛くなった彼女のダイエット方法とは一体どのようなものだったのでしょうか？
早速見てみましょう！
伊藤千晃さんのダイエット方法3選
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身長153cmと小柄ながら、女性的で可愛らしいイメージで人気の伊藤千晃さん。
小柄なこともあってか、ちょっと太っただけで「太った？」と噂されてしまう彼女ですが、その分ダイエットにもかなり気を配っているようです。
プーアール茶
出典:http://ameblo.jp/
ダンスに定評のあるAAAのメンバーとして活躍されている伊藤千晃さん。LIVEが続く間などは特に体型の維持を意識しているのだそう。
ダイエットプーアール茶を取り入れていることを自身のブログで明かされています。
今日もタンブラーに温かめのダイエットプーアール茶を入れて飲んでるよ☆
このプーアール茶は癖もないし、美味しいから飲みやすいんだ(^-^)/
ダイエットプーアール茶を醗酵して生まれる重合カテキンや没食子酸は
ダイエットに嬉しい働きをするみたい。
引用：2012年10月のブログ｜AAA 伊藤千晃オフィシャルブログ「美食音（Bijyo）Diary」Powered by Ameba -46ページ目
美肌タイミングジュース
出典:http://ameblo.jp/
美肌をつくるために野菜ソムリエの資格を取り、ミックスジュースを作る習慣も取り入れるようにしたという伊藤さん。
彼女が美肌をつくる参考にしているのが「美肌タイミングジュース」だそうです。
ミックスジュースをつくり始めたのも
野菜ソムリエの資格をとろうと思ったのも
美肌をつくるため
そんな私が
参考にしている本はこちら
美肌タイミングジュース‼
女性ホルモンや、季節によって
美肌に適した食材が書いてあるし
ダイエット効果も期待できる本なので
続けてるょ☆-( ^-ﾟ)v
引用：美肌の作り方｜AAA 伊藤千晃オフィシャルブログ「美食音（Bijyo）Diary」Powered by Ameba
酵素サプリメント
出典:http://ameblo.jp/
オフィシャルブログを管理しているアメーバ（サイバーエージェント）さんからいただいたという酵素サプリメントを取り入れているという伊藤さん。
便秘やむくみの改善が期待できたりと、お肌、健康のためにもいいみたい(o^^o)☆酵素本来の力を有効に使っていて、ダイエットにもいいみたい٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶☆‼︎管理栄養士さんが監修して作られているから安心して飲めるしオススメだょ‼︎꒰⌯͒•ɷ•⌯͒꒱ฅ♫
引用：酵素パワー！！｜AAA 伊藤千晃オフィシャルブログ「美食音（Bijyo）Diary」Powered by Ameba
AAA伊藤千晃さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・伊藤千晃さんのダイエット方法
「プーアール茶ダイエット」「美肌タイミングジュース」「酵素サプリメント」
ダンス＆ボーカルグループAAAのメンバーとして活躍中の伊藤千晃さんが行っているダイエット方法についてまとめてみました。
美肌のために野菜ソムリエの資格を取るなど、美に対する高い意識を持っている伊藤さん。プーアール茶や酵素サプリメントなどのダイエットアイテムを積極的に取り入れていることも度々ブログで明らかにされているようです。
彼女のブログではときどきオススメのダイエットアイテムが紹介されています。気になる方はぜひ一度彼女のブログを覗いてみてはいかがでしょう？
AAA 伊藤千晃オフィシャルブログ「美食音（Bijyo）Diary」Powered by Ameba
