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ダイエットアプリおすすめ人気ランキング21選!無料で孤独な戦いをサポート!

ダイエットアプリの情報をお探しですか?

 

無料のダイエットアプリがたくさんあって選び放題ですよね。周囲に宣言してから行うダイエットなら周りの目もあって続くかもしれませんが、たいていは自分一人で行うことが多いと思います。

 

そんな場合、成功するためのポイントは孤独に勝てるかどうかかもしれません。これを打破するためにアプリはとても有効ですよ。

 

今回はそんなダイエットアプリについてまとめてみました。

目次

人気おすすめダイエットアプリ1:執事とお嬢様のダイエット【ユニーク系】

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こちらは、イケメン執事のアルバートが、いつもそばに付き添ってダイエットをサポートしてくれるアプリです。ダイエットをゲーム感覚で楽しむことができるユニーク系のものです。

 

時に厳しく、時に優しく、時にあま~くラブリーに、状況に応じて贈られるコメントにモチベーションアップすること請け合いですよ。

 

使い方としては、最初に基本情報などを入れてしまえば、あとは、体重をその都度入力していくだけの簡単なものです。基本的に体重管理のアプリなのですね。

 

目標に向けて頑張っていくと、執事との関係も急接近したりします。なかなか楽しそうです。自分がお嬢様なので、扱いももちろんお嬢様扱いしてもらえます。

 

ダイエット中は、とかくストレスが溜まりがちですが、自分専用の執事がいれば癒されるかもしれません。いつもかまってくれる点もよいです。もちろんイケメンという点もポイント高いですね。

 

かつてのベストセラー小説を彷彿させますが、執事とお嬢様は永遠のテーマかもしれません。やせる目的がシンデレラ風に大変身してハッピーになることなら、特におすすめのアプリと言えるでしょう。

 

ダウンロードサイトはこちら。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ2:Walkrーポケットの中の銀河冒険【ユニーク系】

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こちらは宇宙船に乗って銀河を冒険していくという、広大なストーリー性のあるダイエットアプリです。宇宙船で訪れる銀河のすべての星や生物を探検していきます。

 

なんだかかつての名作マンガを彷彿させますね。永遠に旅ができそうなテーマです。300万人が利用しているそうで、ユニーク系の人気アプリです。

 

使い方としては、ポケットに入れておけば、万歩計機能により、どれだけ歩いたかが記録されていきます。そこから燃焼したカロリーを計算して、一日の運動量をアドバイスしてくれます。

 

つまり、基本は万歩計なのですね。もくもくと孤独に行うウォーキングが楽しくなること請け合いのアプリです。

 

例えば、お友達の銀河系を訪問してみたり、かわいらしい宇宙の生物の手助けをするプチ仕事をしてみたり、サプライズなどを体験したりすることができます。自分の銀河を構築して、宇宙人口をどんどん増やしていくんだそうです。

 

なかなかゲームチックですね。とかく視野が狭くなりがちなダイエットにおいて、広大な宇宙レベルでサポートしてくれるおすすめのアプリです。

 

ダウンロードサイトはこちら。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ3:見た目ダイエット日記~体重と一緒に写真も記録~【ユニーク系】

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こちらは、なんと体重管理だけでなく、写真で見た目も記録&ビフォーアフターの比較ができるアプリです。体重やサイズなど数値的なダイエットではなくて、見た目のビジュアル的なダイエットを行いたい場合にとても有効なユニーク系アプリです。

 

「体重じゃなくて重要なのは見た目よ~!」という方に良いですね。成長記録が見られることもグッドです。

 

使い方としては、いろんな機能があって、いくらでも難しい使い方ができるようですが、シンプルに使いたい場合は、体重と写真をその都度こつこつ入れていくだけの簡単なものです。

 

ブログでダイエット日記をつける方もたくさんいますが、そこまでは抵抗がある場合、自分一人用に写真記録ができるのですね。なかなか優れものと言えるでしょう。

 

さらに、ボタン1つで、貯まった写真をパラパラムービーにしてみることができます。これはパラパラと写真がめくれていくものですね。どんどん痩せていく姿をいつでも気軽にチェックできます。なので、まずは数日間やって写真を貯めて、見てみると良いでしょう。

 

半年、1年行った場合は、そうとうスリムになっているかもしれません。過去のおデブだったころの自分を記録しておけるので、感慨深いものがありますよね。いつの日かビフォーアフターをほくそんで見るために頑張れそうな大人気アプリです。

 

ダウンロードサイトはこちら。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ4:食べるほどやせてきれいに!デトックス・ベジ生活【食事系】

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こちらは、デトックス系のお野菜メニューを中心にした生活がしたい場合にとても使えるダイエットアプリです。レシピももちろん載っていますが、それ以外に豆知識的なコーナーが多く、ちょっとした学習系アプリとしても使えそうです。

 

デトックスしたい方はもちろんですが、ベジタリアンやヴィーガン志向の方にもおすすめのアプリです。美腸や腸活にも良さそうですよね。便秘解消にも威力を発揮しそうです。

 

使い方としては、基本コンテンツメニューが5つあって、「デトックス・ベジ生活とは?」「基本の6つのベジ素材」「デトックス・ベジレシピ」「デトックス・ベジ事典」「1weekデトックス・ベジ生活」が選べます。

 

口コミによると、お野菜の栄養や保存方法なども分かるそうですよ。ダイエットアプリというよりは、お野菜活用アプリの貫禄も漂わせていますね。自炊派には重宝しそうです。

 

ダイエットにおいて、食事はとてもウエイトが大きいですが、なかなか難しいことも多いです。いっそのこと、お野菜中心生活に切り替えてしまおう、という場合に便利ですね。基本的に肉や魚などは使わず、野菜だけのメニューです。

 

体内に溜めこんだ老廃物や余分な水分を体外にスムーズに排出し、脂肪太りやむくみを撃退していきます。ナチュラル志向のダイエッターに超おすすめのアプリといえるでしょう。

 

ダウンロードサイトはこちら。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ5:低カロリーメニュー検索メルシー【食事系】

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こちらは、外食やコンビニなどの低カロリーメニューが検索できるアプリです。基本的には東京が中心なのですが、徒歩5分以内のエリアで、低カロリーなヘルシーメニューを検索することができます。会社でのランチなどに大活躍しそうですよね。

 

これがあれば、ダイエット成功の確率が一段高くなるかもしれません。

 

使い方としては、低カロリーメニューの検索の他にもいろんなことができて、例えば、基本的なダイエットを実践したり、管理栄養士などのプロによる食事指導が受けられたり、食事日記として仕えたり、体重の記録もできたり、お値段など予算の管理機能も付いています。

 

全国展開を狙っているようですが、現在は、東京の他に、神奈川、千葉、埼玉などの一部をカバーしています。主にチェーン店のメニューが多いみたいですね。小さなお店やお弁当屋さんなどはさすがに無理かもしれません。コンビニはぜんぜんOKそうですよ。

 

外食用のカロリーブックが一時大やはりしたことがありますが、このアプリ1つでカバーできてしまいそうです。もしも外食が多いなら、入れておくと重宝するお役立ちアプリです。

 

ダウンロードサイトはこちら。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ6:マイフィットネスパル【食事系】

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こちらはカロリー管理のもので、世界中で利用されている大人気アプリです。なんとダウンロード数が5000万人以上だそうです。凄いですね。膨大なフードデータベースがあって、載っていない食品はないのではないかと言われているほど、量的にも素晴らしいようです。

 

質的にももちろんよくて、世界中のメディアに取り上げられていますよ。王道好きにはたまらないアプリかもしれません。

 

使い方としては、数秒ですぐ使えるとう口コミもあるほどシンプルです。このアプリ以上に簡単なアプリはないと自画自賛もしています。

 

食品のお気に入り登録機能や、複数食品の一括検索機能もあって、最短入力ができるようになっています。世界的なアプリなので、単位もいろんな国の単位に対応しています。

 

食事と運動の両面のカロリー計算ができるようで、これ1つでダイエット管理ができそうです。膨大なデータがあって、しかも無料。使わない手はないかもしれません。口コミには、「人生を救ってくれたアプリ」とまで言われていますよ。

 

さらに、友達を追加して、お互いの進捗具合や成果を見ながら、追跡・応援する機能もあります。これって色んな使い方ができそうですね。全然孤独ではなさそうです。友達、または恋人と一緒にダイエットが行えます。世界レベルの非常に優秀なアプリと言えるでしょう。

 

ダウンロードサイトはこちら。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ7:シンプリーヨガ【運動系】

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こちらはヨガのポーズを教えてくれるアプリです。このアプリを入れておくと、自分専用の個人ヨガインストラクターを持てるわけですね。アプリタイトルのとおり、ヨガポーズはどれもシンプルなものなので、ビギナーでも取り組みやすいです。

 

ヨガレッスンに行くまでは考えていない場合、これで検索して、サクッと最適なポーズを見つけて、実践することができます。

 

使い方としては、例えばレベル1の場合、ヨガの時間で選ぶことができて、20分間、40分間、60分間が選べます。認定のパーソナルヨガトレーナーの指示に従ってトレーニングをしていきます。

 

なかなか具体的ですよね。自宅ヨガにはもってこいのアプリではないでしょうか。もちろん動画ですよ。

 

ヨガの動画はYouTubeでもたくさんヒットしますが、こういうアプリを入れておけば、いちいち探す手間が省けますよね。レベル別になっているので、誰にでも使えて、しかも、達成感も大きいかもしれません。

 

ちょっとした自宅で行うスマホヨガ教室ですね。スマホ用のスタンドがあると便利かも。なかなか使い勝手の良い運動系ダイエットアプリです。

 

ダウンロードサイトはこちら。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ8:毎日ヨガ【運動系】

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もう1つヨガのアプリをご紹介しておきましょう。ヨガは自宅で気軽にすることができるので、人気が高いですよね。アプリを入れている方も多そうです。その中でもかなり人気のあるアプリなんですよ。

 

高画質な動画に、音声指導もあって、バッグミュージックもばっちりです。ダウンロード数も相当多いようです。ヨガの革新的アプリとも呼ばれているそうです。

 

使い方としては、強度(弱・中・強)が選べて、時間も比較的短めのものがいろいろ選べます。具体的には、5分間、10分間、15分間、20分間、30分間から選択します。ヨガポーズの種類も随時更新・追加で非常に多いようです。

 

また、ヨガエクササイズを行うだけでなく、成果や感想を共有できたり、メッセージやチャット機能が付いていたり、ランキングもあるので順位を競うこともできます。ヨガポーズを引き締めたい部位別に検索することもできます。

 

個人的にはランキングが良いですね。モチベーションの維持に使えそうです。着々と順位を上げていって、怠けた時は急降下して反省することもできそうです。おすすめのアプリです。

 

ダウンロードサイトはこちら。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ9:簡単に痩せる!むくみも解消リンパマッサージダイエット【マッサージ系】

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こちらは、なんとリンパマッサージのダイエットアプリです。ダイエットに成功したいのなら、リンパの流れをよくすることも重要ですよね。特に脚やお尻など、下半身のためには避けて通れません。

 

もちろんむくみにも有効です。こつこつと夜おこなったら、翌朝にはすっきりしていそうですよね。そんなリンパマッサージが簡単にできるようになるアプリです。

 

使い方としては、動画ではなくて画像なのですが、リンパ筋やツボの位置がよく分かる画像などを見て、実際に真似していく形になります。また、豆知識も豊富なので、移動時間などにサクッと読むことができます。

 

太もも、ふくらはぎ、足首などの他に、ヒップ、ウエスト、二の腕、そして顔のリンパマッサージも覚えることができますよ。体内に蓄積された毒素や老廃物を体外にスムーズに排出していきましょう。

 

具体的な効果としては、もちろんダイエットに向いていますが、それ以外にも、冷え性改善や、便秘解消、しわやシミなどのアンチエイジングにも有効なのだそうです。

 

デトックス効果の他に、リンパの流れがよくなるので、血流もよくなるのでしょうね。痩せやすく太りやすい体質になれるそうです。女性向きと言えますが、男性にもおすすめの健康&美容アプリです。

 

ダウンロードサイトはこちら。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ10:シンプル・ダイエット~記録するだけ!簡単体重管理~【シンプル系】

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こちらは超シンプルなダイエットアプリです。世の中にはいろんなダイエット方法があるけれど、とてもついていけない、もしくはいろいろやりすぎて疲れちゃった、という方も多いのではないでしょうか。

 

そんな方におすすめなのが、基本に立ち返って行うシンプルな体重管理です。毎日せっせと体重を入力していき、グラフで眺めるだけの超簡単ダイエット。そのお供がこちらのお手軽アプリです。

 

使い方としては、毎日体重計に乗って、その数値を入れていくだけです。すると、体重の推移が、目標値の線とともにグラフ化されていきます。

 

シンプルですが、ビジュアル的に目で見られるので、長続きしそうですよね。ふと気づいたら数キロ太っていた!なんてことも回避することができます。

 

体重の入力は、いつ行ってもOKで、1日に何度も入れても構いません。何年分でもちゃんと記録しておいてくれるそうなので、長期スパンで取り組むこともできます。

 

体脂肪の表示もグラフ化できて、BMIも計算してグラフに表示できます。そのほかに、運動や食事の記録がメモできるメモ機能も付いているそうですよ。シンプルなのに、いたり尽くせりですね。

 

家計簿と同じで、面倒なものは途中棄権してしまう、というタイプのかたに、うってつけのアプリと言えるでしょう。長続きしそうなお手軽ダイエットアプリです。

 

ダウンロードサイトはこちら。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ11:超簡単レコダイエット:体重管理・カロリー計算【シンプル系】

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こちらもシンプルなレコーディングダイエット用のアプリです。毎日の食事を写真で残すこともできます。なんと記録忘れの通知機能も付いているので、ほぼ強制的に毎日活用することになりそうです。

 

三日坊主になってしまう方も頑張れるかもしれません。目標の体重に達成するまでサポートしてくれます。

 

使い方としては、シンプルなのに機能が充実していて、体重や体脂肪記録、食事やカロリー計算、グラフ化機能、記録忘れ通知機能、簡易メモ、パスワード保護機能、なども付いています。

 

基本的に、体重とカロリー計算を入力していくのですが、カロリーが分からない場合は、WEBで検索して、その結果をそのまま記録することができるようになっています。ついでに、よく食べるものを登録しておくこともできます。

 

体重だけじゃ物足りない、という場合に良さそうですよね。カロリー計算ダイエットを行っている方にもおすすめです。カロリーにも詳しくなれそうなアプリです。

 

ダウンロードサイトはこちら。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ12:ゆるくやせる!【シンプル系】

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最後は、ゆる~くやせる系のダイエットアプリです。とてもゆるいです。キャラクターからしてゆるゆるです。

 

しかも、どのくらいゆるいかというと、面倒なものはなにもなく、単に、食事をしている時に、「そろそろストップだよ」とか、かわゆく教えてくれます。細かいダイエットも、強い意志もいらないアプリです。

 

ダイエットはしたいけれど、どうしても続かない。もしくは、他のことはなにも犠牲にしたくない、という方に向いているアプリと言えるでしょう。生活は何一つ変える必要がなく、辛いことをする必要もありません。

 

そんなことでダイエットになるのか?と言ってしまえばそれまでですが、記録しておくことはよいことですし、サポートしてくれる人がいるのも心強いですよね。

 

とりあえず何かしなきゃ、という強迫観念に駆られている場合に、特におすすめのアプリです。気分的にすっきりしますよ。ガツガツ系の本格的ダイエットではなく、精神的に癒されたいというダイエットらしからぬ願望をお持ちの場合に良いでしょう。

 

ダウンロードサイトはこちら。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ13:Walker-歩数計【人気上昇系】

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こちらはとてもシンプルな歩数計アプリですが、すごいところはスマホを持っているだけで自動的に運動量が記録されることです。面倒な設定もスタートボタンも必要ありません。

 

そもそもスタートボタンもストップボタンもついていないので、インストールして起動した時点から自動的に記録されていきます。

 

その日1日分の運動量を記録し続けてくれるので、パッと見れば、どの時間帯に運動量が少ないのかが一目で分かります。オフィスワークで座りっぱなりの運動をしていない時間帯などすぐに分かるんですよ。トータルな運動量も分かるので、反省して、積極的に運動を始めるきっかけにもなりそうです。

 

加速度センサーによるものなので、歩く場合も、普通の歩き方から、タラタラした歩き方、速歩まで、運動量は変わってくるそうです。電車でひと駅分歩いてみるなど、運動習慣が身につきそうですよね。ただの歩数系ではなく、運動量記録計ともいえる進化したシンプルアプリです。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ14:mememo[無料]ダイエット~生理日予測まで女性サポート【人気上昇系】

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こちらは美容系に非常に強いダイエットアプリです。なんとウリは生理日予測までしてくれる女性向けサポートのよさにあります。

 

また、メモ機能に優れていて、基本的に毎日サクサクとメモをつけていくことによって、自分のお肌や睡眠、ダイエットを把握できるアプリです。メモするのが好きな方に向いていると言えるでしょう。

 

体重、食事、睡眠、生理、お肌、一言、の6項目に分かれていて、それぞれ簡単なメモを付けていきます。ちょっとしたひと手間で、自分の体の状態が分かるので、かなりお役立ちのアプリと言えますよね。

 

ダイエットだけでなくトータルにきれいになりたい場合に、特におすすめの無料アプリです。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ15:ロングブレスダイエット公式アプリ【人気上昇系】

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こちらは一時期ちょっとしたブームになったロングブレスダイエットの公式アプリです。もちろんロングブレスダイエットに特化したアプリで、美木良介さん本人による指導動画も見られるんですよ。かなり本格的にレクチャーしてくれるようで、正しい方法が身に付いたという口コミも多いです。

 

ダイエット器具も道具も必要なく、どこでもサクッとできて、毎日5分でよいので、続けられそうなダイエット方法ですよね。記録だけでなく、何かのダイエットのカリキュラムアプリを探している、なんて場合に超おすすめの無料アプリです。

 

3カ月間など期間を決めて、ロングブレスダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ16:知るだけダイエット!?あぶらみくんのカロリー暗算【人気上昇系】

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こちらはなんと具体的なカロリーを知るだけで痩せることができるダイエットアプリです。どういうことかというと、例えば、ケーキを食べたくてどうしようもなくなった、という時に、このアプリを使うと、「ケーキ一切れ食べたら〇〇〇を60分間しないとあかん」などのコメントが表示されます。

 

水泳60分とか、ジョギング45分とか、具体的な消費カロリーの目安が出るので、「やっぱ食べるのはやめた!」と食べる気が失せるわけです。

 

食べたもののカロリーで運動量を自動計算して、ダイエット効果が得られるアプリです。どんな方法を使っても食欲が抑えられなくて困る、という方に特におすすめと言えるでしょう。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ17:絶対続く!ダイエット【人気上昇系】

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こちらはとても頼もしいネーミングの無料ダイエットアプリです。なぜ続くかと言うと、ダイエットの推移を目で見て把握することに特化したアプリだからです。

 

グラフや数値などで非常に見やすくて、自分が今どの地点にいて、目標までどのくらいかなど、簡単に把握することができます。

 

また、性別と年齢を設定しておけば、基礎代謝のカロリーもすぐに分かるので、毎日どのくらいのカロリーで抑えたらよいかの目安になります。自分の基礎代謝を知らない方もいると思いますが、ダイエットの基本中の基本ですよね。

 

体重が減っていく様子もビジュアルで見られるので、モチベーションも維持できそうです。ビジュアル思考の方におすすめの無料アプリです。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ18:ダイエット・体重管理アプリなら楽々カロリー【人気上昇系】

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カロリー計算は面倒だけれど、カロリー制限ダイエットをしたい、と言う場合におすすめなのが、こちらのダイエットアプリです。なんと面倒なカロリー計算をしなくても、食べたものを入力するだけで、自動でカロリー計算をしてくれるのです。

 

食品データは6万件もインプットされていて、外食にも自炊にも対応しているそうです。食べたもののカロリー計算だけでなく、あとどのくらい食べてよいかも分かるので、カロリー調整がしやすいです。

 

カロリー制限ダイエットは、王道ダイエットで医学的にも立証されていますが、計算が面倒なのがネックですよね。それを代わりにやってくれる優れもののアプリです。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ19:Moon Styleベルメゾン【人気上昇系】

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こちらはなんと月が体に与える影響を分析して教えてくれるヘルスケアアプリです。

 

新月や満月などが体に与える影響をよく耳にすることがありますが、月の満ち欠けや、位置する星座で、その日一日の体調やおすすめの過ごし方などを分析&予測するそうです。占星術や天文学が好きな方にとても好まれそうですよね。

 

冗談抜きで、月のパワーは本当にすごくて、何かを始めるなら新月を選ぶと成功しやすく、満月は事故に注意すべきだったり、無月期は整理整頓に向いていたりするなど、いろいろあるようですよ。

 

古代文明ではほとんど月や星の動き方で物事や収穫、種まきなども決めていたので、バロメーターになるといえるでしょう。ニッチですが、人気の高い無料アプリです。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ20:糖質生活 糖質制限ダイエットに便利なアプリ【人気上昇系】

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こちらはなんと糖質制限ダイエットに特化したダイエットアプリです。これがあれば糖質制限の成功率はかなり高くなりそうですよ。具体的には、調べたい食材を入力すると、糖質量からカロリー数値まで表示されます。

 

一種のデータベース型のアプリですが、電子辞書並みに便利ですよね。食べたいけれど、どのくらい糖質が含まれているか分からない、と言う場合に重宝しそうです。

 

また、お料理を作ったり、ダイエットプログラムを組んだりする時にも、サクッと調べて活用することができますよね。最近メジャーになった糖質制限ダイエットをしているのなら、活用してみると良いでしょう。

 

 

人気おすすめダイエットアプリ21:体重トラッカー+食事プラン【人気上昇系】

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こちらは、多機能型の無料アプリで、その中の1つの機能としてダイエット機能があるというものです。ダイエット専門のアプリと違って、いろんなことに使えるマルチアプリなので、アプリの数が多くて大変、アプリの数を減らしたい、なんて方に特に向いていると言えるでしょう。

 

具体的には、体重管理の他に、メモやToDoリスト機能がついていて、生活をマネジメントすることができます。基本的なものがセットになっているので、便利ですよね。

 

特にToDoリストはほぼ毎日使うと思うので重宝しそうです。しかもグーグルドライブに自動バックアップされる安心システムの優れものアプリです。

 

 

ダイエットアプリについての口コミ

 

 

 

 

 

 

 

最後に

いかがでしたか?

 

いろんなタイプのアプリがありますね。ダイエットは今の自分の状態を変えるものなので、基本的には楽しては成功することができません。なにかしらリスクがあるのが常識ですよね。食事だったり、運動だったり、マッサージなどを行う必要があります。

 

辛いことはあるにはあるんだけど、それを感じないようにすることは可能ですよね。ゲーム感覚だったり、競争心だったり。例えば、恋愛で強力なライバルがいる時などにダイエットは成功しやすいらしいですが、それもこれらに該当するわけですね。

 

競争心を得るには相手が必要なので、まずはゲーム感覚から入ると良いでしょう。アプリを活用することで簡単にプレイできそうですよ。ぜひ、チャレンジしてスリムを実現させてくださいね。以上、おすすめのダイエットアプリのおまとめでした。

 

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