セラチューブってご存知ですか？
パッと見たところただのチューブで、いったいこれでどうやってエクササイズをするのだろう？と不思議に思えます。
しかし、実はいろんなことができる万能ダイエットグッズなのです。1本あれば全身の部位をシェイプアップすることができますよ。
今回はそんなセラチューブについてまとめてみました。
セラチューブとは？
セラチューブとは、チューブを使ってシェイプアップや筋トレ、はてはリハビリにまで使える非常に応用範囲の広いお役立ちグッズです。
簡単に言うとただのチューブなので、使いこなせるかどうかは本人によります。しかし、なかなか人気の高い商品なので、セラチューブを使ったエクササイズを紹介したサイトや動画がたくさんあり、容易に調べることができます。
おまけに、ただのチューブですから、使わない時はとてもコンパクトに収納できます。1本購入したら、ずいぶん長期にわたって使えそうな優れものグッズといえるでしょう。詳しく見ていきましょう。
セラチューブの3つの効果
セラチューブの効果について見ていきましょう。ダイエット以外にもよく使われていて、老若男女すべてに活用いただけるグッズのようです。まとめてみました。
ダイエット効果
セラチューブを使ってダイエット効果を得ることができます。脚や体にひっかけてひっぱりながらストレッチすることで、気になる部位に刺激を与えることができます。長さも強さも好みのものが選べるので、目的に合った使い方ができます。
筋トレ効果
セラチューブは筋トレ効果にも威力を発揮します。もともとはこの筋トレ用に作られたもののようです。アスリート系のグッズなのですね。お値段も安いので、気軽に挑戦することができます。
リハビリ効果
セラチューブはリハビリにも活用することができます。強度も刺激する部位も自分で決められるので、程度に併せていくらでも調整が可能です。筋肉が弱っている方でもOKです。
セラチューブの使い方
セラチューブの具体的な使い方について見ていきましょう。基本は体のどこかにひっかけて、引っ張ることでエクササイズをします。セラチューブ1本と自分の体があればできてしまうものなのですね。
言葉では分かりにくいと思いますので、動画を探してきました。ダイエット用のセラチューブエクササイズをご紹介しましょう。
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Kf12gkTJKsQ]
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=GRCeBsy-FTo]
セラチューブの4つのメリット
セラチューブは基本的にただのチューブなので、難しい注意点はありません。代わりにセラチューブのメリットについてまとめてみました。
伸縮自在
セラチューブはただのチューブと言ってもエクササイズ用のものであるため、いろんな工夫が施されています。伸縮自在も大きな特徴で、非常に高品質のラバーでできてきます。
好きな長さに切れる
セラチューブは基本的に自分で好きな長さに切ることができるものが多いです。このため使い方が応用自在で、いろんなエクササイズに利用することができます。
とてもお手軽
セラチューブは普通のダイエット器具やグッズと違って、非常にコンパクトなものです。いつでもどこでも使うことができます。
低価格
セラチューブは一般的にとても安価です。ただのチューブだからと言ってしまえばそれまでですが、高額のものを購入して結局使わずに無駄にしてしまう、という悪循環にならずに済みます。
セラチューブの体験談
@Pan_daiski
— るち@闇 (@jp_lucifer) 2016年10月3日
うちには1kg～15kgまでダンベルがあります(*´∇｀)流石に15kgはやる前に気も重くなっちゃいますけどね(笑)あとはセラチューブの１番強いやつとかメディシンボールとかなんか色々揃えちゃってるんですよね⤴自宅で懸垂出来たら言うことなしなんですけどね！
セラバンドもセラチューブもある
— ﾋﾞﾝﾋﾞﾝ便乗ﾈｷ@イベ増したい (@bn3nk) 2016年10月22日
使い始めてしばらく経つけど、セラチューブほんと有能。
— つのいえ (@tamataku1246) 2016年10月11日
これ1本で全身鍛えられるし、そのうえ2000円程度で買えるもんだからコスパも優れてる。
セラチューブでのトレーニングは、なかなか効くな。場所もとらないし、いつでも出来るし、冬期間はみっちり鍛えるか。
— avemura (@avemura) 2015年11月14日
セラチューブ使いこなせてきた。欲しいところにくるわ〜
— 齋藤翔太 (@ssst01) 2015年10月29日
おすすめのセラチューブ2選
セラチューブの商品紹介をしておきましょう。楽天市場で探したらたくさんのお店が出品していました。お値段が手ごろなので、つい増えてしまうのも分かるような気がします。いくつかご紹介しましょう。
セラチューブ（ヒカル楽天市場店）
とても安価なセラチューブです。1メートルのもので、なんと1000円未満です。はじめての1本としてはお勧めといえるでしょう。後は使いこなすことなので、動画などを見て挑戦してみるとよいでしょう。価格980円。詳細は楽天市場へ。
セラチューブ（トレーニングパラダイス）
こちらは3メートルのセラチューブです。このくらい長いと、自分で利用目的に応じてカットすることになるでしょう。普段行う定番エクササイズが決まってきたら、購入するとよいでしょう。価格1432円。詳細は楽天サイトへ。
セラチューブはダイエットにおすすめ
「ダイエット効果」「筋トレ効果」「リハビリ効果」
・セラチューブのメリット
「伸縮自在」「好きな長さに切れる」「とてもお手軽」「低価格」
いかがでしたか？
なかなか使えそうなお役立ちグッズではないでしょうか。しかし、セラチューブの前にタオル体操でもよさそうです。
いろいろやってみて、段階的にこなせるようになってから、グッズも揃えていけばよいと思います。自分磨きにも通じて楽しそうですよね。ぜひチャレンジしてみて下さい。
以上、セラチューブのおまとめでした。
