yajimamaimi5

矢島舞美の腹筋/筋肉画像5選!身長と体重・ダイエット方法まとめ

2017年6月に解散した℃-uteのリーダーを務めていた矢島舞美さん。そんな矢島舞美さんと言えば、腹筋が凄いと話題ですねよね。

 

そこで今回は、そんなアスリート並みの腹筋をもつ矢島舞美さんの身長・体重、そして話題の腹筋からダイエット方法についてまとめました。

矢島舞美さんのプロフィール

出典:http://hello-project.net/

プロフィール

名前:矢島舞美(やじままいみ)
愛称:まいみ、まいみぃー、やじ、チェリーちゃん、リーダー
生年月日:1992年2月7日
出身地:埼玉県

血液型:O型

活動期間:2002年 –
レーベル:zetima
所属事務所:アップフロントプロモーション

 

矢島舞美さんは2002年6月「ハロー!プロジェクト・キッズ オーディション」に合格し芸能界デビューします。

 

 

出典:https://ameblo.jp/

℃-ute結成

2005年6月、℃-uteが結成され矢島舞美さんはリーダーに就任します。

 

 

 

出典:https://www.youtube.com/

ハロー!プロジェクトの5代目リーダー


2014年11月、道重さゆみに代わって、ハロー!プロジェクトの5代目リーダーに就任します。


モーニング娘。に所属したことのないメンバーでは初めての就任となりました。

 

 

出典:https://mdpr.jp/

℃-ute解散


2017年6月12日、さいたまスーパーアリーナで

℃-ute解散公演を行い、12年間の歴史に幕を閉じました。

そして矢島舞美さんはハロー!プロジェクトを卒業しました。

 

 

矢島舞美さんの身長・体重・BMI

出典:http://natalie.mu/

 

矢島舞美さんの身長

では、まず矢島舞美さんのスタイルから見ていきましょう。

 

矢島舞美さんの身長は166cmです。日本人女性の平均身長より10cmほど高く、高身長でモデル体型と言えそうです。

 

また矢島舞美さんの体重は公表されていませんでしたが、インターネット上では52kgという

情報が有力でした。

 

矢島舞美さんの標準体重と美容体重

矢島舞美さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.66×1.66 = 60.62 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.66×1.66 = 55.11 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

矢島舞美さんの体重を52kgと仮定した場合、身長も高身長で166cmですので、とても理想的なプロポーションではないでしょうか。

 

 

 

矢島舞美さんの腹筋がバキバキで凄い!筋トレ禁止令も?

可愛い顔とは裏腹に矢島舞美さんの腹筋がスゴイと話題です。

画像を見ていきましょう。

 

矢島舞美さんのバキバキの腹筋画像5選

 

出典:https://www.youtube.com/

矢島舞美さんのバキバキの腹筋①


矢島舞美さんのことを知らない人は、
アスリートと言われても分からないレベルの

腹筋ですね。

 

 

出典:http://fujitamario.net/

矢島舞美さんのバキバキの腹筋②

 

 

 

出典:https://matome.naver.jp/

矢島舞美さんのバキバキの腹筋③


見事なシックスパックです。

アイドルらしからぬプロポーションです。

 

 

出典:https://matome.naver.jp/

矢島舞美さんのバキバキの腹筋④


こちらの画像に関しては、レイザーラモンHGみたいと噂されました。

しかし、腹筋は美しいです。

 

 

出典:http://goshinew.com/

矢島舞美さんのバキバキの腹筋⑤


バキバキの腹筋です。もはやアイドルではありません。


 

 

 

 

出典:http://gonnagomyway.com/

腕の筋肉も凄かった

矢島舞美さんは、腹筋以外にも腕などの筋肉も凄いようです。

 

出典:https://www.pinterest.jp/

筋トレ禁止令

 

筋トレに励む矢島舞美さん。

アイドルと思えないバキバキの腹筋と腕の筋肉により、事務所から筋トレ禁止令が発令されたそうです。

 

 

 

 

矢島舞美さんのダイエット方法2選

出典:https://www.pinterest.de/

 

食べることが大好きだったという矢島舞美さん。昔はご飯を食べ終わりそうになると「なくなってしまう」と悲しくなっていたそうです。

 

そんな矢島舞美さんは、昔はなんと1日5食食べていたとか。しかしそんな食生活を送っているうちに、顔がパンパンに。。

 

そんな時、矢島舞美さんが他の人の食事を見たところ、量の少なさに驚いたと言います。それまでの矢島舞美さんは、ご飯はお腹がパンパンにはち切れそうになるまで食べていたとか。

 

人並みダイエット

顔がパンパンになり焦った矢島舞美さんが実践したのが「人並みダイエット」だそうです。

 

今まで1日5食と明らかに食べすぎだった矢島舞美さんは、人並みの1日3食にしたそうです。

そうすると、どんどん体重が減っていき腹筋が割れてきたそうです。

 

出典:http://diet-3months.com/

 

5食食べていた頃と比べると、明らかに摂取カロリーが低くなるので、痩せていくのは当然です。

 

太らないと思って食べたら太らない

 

出典:http://onnron.blog64.fc2.com/

 

もう一つ、矢島舞美さんのダイエット方法として、「太らないと思って食べたら太らない」

という精神論を持っているそうです。

 

「これを食べたら太るかもと思って食べたら太る」「食べても太らないと思って食べたら太らない」と思いながら食事をしているとか。

普通の人がこれを実践しても太りそうですよね。矢島舞美さんは、ハードなトレーニングやレッスンをこなしているので、この精神論でも太らないのでしょう。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

 

℃-uteのリーダーとして活躍していた矢島舞美さんの素晴らしい腹筋、そしてダイエット方法についてまとめました。

 

矢島舞美さんの腹筋はアイドルとは思えない程の凄まじさでした。矢島舞美さんのスタイルは独自で編み出したダイエット方法と、トレーニングで作られているようです。

 

そんな矢島舞美さんも、今後は女優を目指して頑張っているようですので、是非とも素敵な女優へと成長して欲しいですね。

 

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

358fujimototop2

藤本美貴のダイエット!現在の体重・身長・太った後に痩せた方法まとめ

元モーニング娘。の藤本美貴さんは、出産後に体重が14kg増えてしまったそうですが、その後、見事ダイエットを成功させて、元の体型を取り戻してい

90a48cb34d7eeda8e4d75a26ac216630

【小顔】齋藤飛鳥のダイエット法!身長・体重・スタイル維持法まとめ

乃木坂46のメンバーで、雑誌「CUTiE」の元専属モデルとしても活躍した齋藤飛鳥さん。彼女は、アイドル界でも一二を争う「小顔」の持ち主として

20160808-OHT1I50122-T

加護亜依のダイエット法!現在の身長と体重・13kg痩せた秘訣まとめ

元モーニング娘。のメンバーでミニモニやWでも大活躍していた加護亜依さん。 スキャンダルにより一時期芸能界から追放された時期もありま

download

ソニンの筋肉画像4選!現在の身長・体重・ダイエット方法まとめ

EE JUMPとして活躍していたソニンさん。しかし人気絶頂の中、相方の不祥事によりわずか2年で解散してしまいます。そんなソニンさんも現在は舞

9013c59160e5e13f75286f6458813746

大島優子のダイエット法!現在の体重・身長・痩せた方法まとめ

大島優子さんは、元AKB48の中心メンバーで、大ヒット曲「ヘビーローテーション」でセンターポジションも務められた人気アイドルです。 

関連する記事②

ピザの種類別カロリー&太る原因!ダイエット中の食べ方も総まとめ【デブの元】

大人気イタリアン料理のピザは高カロリーで太る可能性も高くダイエット中に食べたくなったときは工夫が必要です。  今回はピザの種類別カ

%e3%82%b3%e3%82%a2%ef%bc%94

コアビクサーでダイエット!4つの効果・使い方・口コミまとめ

コアビクサーってご存知ですか?  ステッパーの進化形みたいなダイエット器具で、類似品もよく見かけるのですが、なかなか優れものの器具

bb47b_756_img20120217serinko2

元SDN芹那のダイエット法は?体重・身長・スタイル維持方法まとめ

芹那さんは元SDN48のメンバーで、卒業後は「グループ唯一の勝ち組」とも言われる人気メンバーです。  美脚の持ち主としても知られる

plain-cooked-rice-1583098_960_720

低炭水化物ダイエットの危険性や問題点6つ&安全に行うポイント4つまとめ

結果が出やすいと話題の「低炭水化物ダイエット」ですが、一方で危険性も指摘されており、正しい知識と方法が必須です。 今回は低炭水化物ダイエット

b008580fc0413b0a58c75ff94d2cd25d_s

身長と体重の平均値まとめ!男性と女性・年齢別のデータあり

日本人の身長と体重の平均値はどのくらいなのでしょうか?また、身長・体重ともに平均値なら健康なのでしょうか?  身長と体重の平均値と

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。