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矢島舞美の腹筋/筋肉画像5選!身長と体重・ダイエット方法まとめ

今年2017年6月に解散した℃-uteのリーダーを務めていた矢島舞美さん。そんな矢島舞美さんと言えば、腹筋が凄いと話題ですねよね。

 

そこで今回は、そんなアスリート並みの腹筋をもつ矢島舞美さんの身長・体重、そして話題の腹筋からダイエット方法についてまとめました。

矢島舞美さんのプロフィール

 

出典:http://hello-project.net/

プロフィール

名前:矢島舞美(やじままいみ)
愛称:まいみ、まいみぃー、やじ、チェリーちゃん、リーダー
生年月日:1992年2月7日
出身地:埼玉県

血液型:O型

活動期間:2002年 –
レーベル:zetima
所属事務所:アップフロントプロモーション

 

矢島舞美さんは2002年6月「ハロー!プロジェクト・キッズ オーディション」に合格し

芸能界デビューします。

 

 

出典:https://ameblo.jp/

℃-ute結成

2005年6月、℃-uteが結成され

矢島舞美さんはリーダーに就任します。

 

 

 

出典:https://www.youtube.com/

ハロー!プロジェクトの5代目リーダー


2014年11月、道重さゆみに代わって、

ハロー!プロジェクトの5代目リーダーに

就任します。


モーニング娘。に所属したことのないメンバーでは初めての就任となりました。

 

 

出典:https://mdpr.jp/

℃-ute解散


2017年6月12日、さいたまスーパーアリーナで

℃-ute解散公演を行い、12年間の歴史に幕を閉じました。

そして矢島舞美さんはハロー!プロジェクトを卒業しました。

 

 

矢島舞美さんの身長・体重・BMI

 

出典:http://natalie.mu/

 

矢島舞美さんの身長

では、まず矢島舞美さんのスタイルから見ていきましょう。

矢島舞美さんの身長は166cmです。日本人女性の平均身長より10cmほど高く

高身長でモデル体型と言えそうです。

 

また矢島舞美さんの体重は公表されていませんでしたが、インターネット上では52kgという

情報が有力でした。

 

矢島舞美さんの標準体重と美容体重

矢島舞美さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.66×1.66 = 60.62 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.66×1.66 = 55.11 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

矢島舞美さんの体重を52kgと仮定した場合、身長も高身長で166cmですので

とても理想的なプロポーションではないでしょうか。

 

 

 

矢島舞美さんの腹筋がバキバキで凄い!

可愛い顔とは裏腹に矢島舞美さんの腹筋がスゴイと話題です。

画像を見ていきましょう。

 

矢島舞美さんのバキバキの腹筋画像”5選”

 

出典:https://www.youtube.com/

矢島舞美さんのバキバキの腹筋①


矢島舞美さんのことを知らない人は、
アスリートと言われても分からないレベルの

腹筋ですね。

 

 

出典:http://fujitamario.net/

矢島舞美さんのバキバキの腹筋②

 

 

 

出典:https://matome.naver.jp/

矢島舞美さんのバキバキの腹筋③


見事なシックスパックです。

アイドルらしからぬプロポーションです。

 

 

出典:https://matome.naver.jp/

矢島舞美さんのバキバキの腹筋④


こちらの画像に関しては、

レイザーラモンHGみたいと噂されました。

しかし、腹筋は美しいです。

 

 

出典:http://goshinew.com/

矢島舞美さんのバキバキの腹筋⑤


バキバキの腹筋です。

もはやアイドルではありません。


 

 

 

 

 

 

出典:http://gonnagomyway.com/

腕の筋肉も凄かった

矢島舞美さんは、腹筋以外にも

腕などの筋肉も凄いようです。

 

出典:https://www.pinterest.jp/

筋トレ禁止令

 

筋トレに励む矢島舞美さん。

アイドルと思えないバキバキの腹筋と

腕の筋肉により、事務所から筋トレ禁止令が

発令されたそうです。

 

 

 

 

矢島舞美さんのダイエット方法

 

出典:https://www.pinterest.de/

 

食べることが大好きだったという矢島舞美さん。

昔はご飯を食べ終わりそうになると「なくなってしまう」と悲しくなっていたそうです。

そんな矢島舞美さんは、昔はなんと1日5食食べていたとか。

しかしそんな食生活を送っているうちに、顔がパンパンに。。

 

そんな時、矢島舞美さんが他の人の食事を見たところ、量の少なさに驚いたと言います。

それまでの矢島舞美さんは、ご飯はお腹がパンパンにはち切れそうになるまで食べていたとか。

 

人並みダイエット

顔がパンパンになり焦った矢島舞美さんが実践したのが「人並みダイエット」だそうです。

 

今まで1日5食と明らかに食べすぎだった矢島舞美さんは、人並みの1日3食にしたそうです。

そうすると、どんどん体重が減っていき腹筋が割れてきたそうです。

 

出典:http://diet-3months.com/

 

5食食べていた頃と比べると、明らかに摂取カロリーが低くなるので、痩せていくのは当然です。

 

太らないと思って食べたら太らない

 

出典:http://onnron.blog64.fc2.com/

 

もう一つ、矢島舞美さんのダイエット方法として、「太らないと思って食べたら太らない」

という精神論を持っているそうです。

 

「これを食べたら太るかもと思って食べたら太る」

「食べても太らないと思って食べたら太らない」と思いながら食事をしているとか。

普通の人がこれを実践しても太りそうですよね。

矢島舞美さんは、ハードなトレーニングやレッスンをこなしているので、この精神論でも

太らないのでしょう。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

℃-uteのリーダーとして活躍していた矢島舞美さんの素晴らしい腹筋、そしてダイエット方法についてまとめました。

矢島舞美さんの腹筋はアイドルとは思えない程の凄まじさでした。

矢島舞美さんのスタイルは独自で編み出したダイエット方法と、トレーニングで作られているようです。

そんな矢島舞美さんも、今後は女優を目指して頑張っているようですので、是非とも素敵な女優へと成長して欲しいですね。

 

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