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マジカルスムージーのカロリー&ダイエットに効果的な飲み方まとめ

女性を中心に話題沸騰中のマジカルスムージーを知っていますか?


マジカルスムージーは栄養満点のダイエットドリンクです。
満腹感を得やすいので、他のダイエット方法と比べて長続きしやすいのが魅力!

 

今回はマジカルスムージーの魅力を徹底紹介していきます。

マジカルスムージーとは?

 

マジカルスムージーは無理なく痩せたい人におすすめのダイエットドリンクです。まず始めに、マジカルスムージーがどのような商品なのかを紹介していきます。

 

そもそもスムージーとは?

ここ数年、朝食などにスムージーを飲む人が増えてきました。スムージーとは、凍らせたフルーツや野菜をミキサーにかけて作るドリンクのことです。シャーベット状になるので、夏場には特に嬉しいドリンクです。

 

レシピ例は以下の通り。

 

  1. 1.細かく切った果物や野菜等を冷凍庫の中に入れ凍らせる。
  2. 2.凍った材料を牛乳やヨーグルト、アイスクリーム、氷等と一緒に、ミキサーに入れる。
  3. 3.ミキサーを使い、かき混ぜれば完成。口の広いグラスに注ぎ、好みでフルーツ等を添える。

 

引用:wikipedia

 

スムージーの魅力は、フルーツや野菜の栄養価をそのまま摂取できる点です。満腹感を得やすく、暴飲暴食を防ぐ効果もあります。

 

手軽に飲めるマジカルスムージー

マジカルスムージーは、水で溶くだけでできる粉末スムージーです。1回につき1スティックを冷たい水などに溶かして飲むだけでOK!

 

一般的なスムージーはミキサーが必要なので手間が掛かります。フルーツや野菜の材料費も気になりますよね。マジカルスムージーなら経済的ですし、洗い物の手間も省けます。

 

マジカルスムージー

 

 

 

 

 

マジカルスムージーのカロリーと配合成分

 

マジカルスムージー1杯あたりのカロリーは16.4kcalです(水で作った場合)。一般的な置き換えドリンクと比べてもかなり低カロリーと言えるでしょう。

 

マジカルスムージーの主な配合成分は以下の通りです。

 

おからパウダー、グルコマンナン、ドロマイト、難消化性デキストリン、クロレラ、ポリデキストロース、大麦若葉、マンゴー果汁末、野草醗酵エキス末、ココナッツオイル、フィッシュコラーゲンペプチド、ミネラル含有酵母、植物発酵生成物、L-カルニチンフマル酸塩、オート麦エキス、豚プラセンタエキス、鉄含有酵母、アップルファイバー、乳酸菌(殺菌)

 

引用:マジカススムージー

 

マジカルスムージーでダイエットできる4つの理由

 

「普通のスムージーでは駄目なの?」そう思った人が多いかもしれませんね。マジカルスムージーでダイエットできる秘密を紹介していきます。

 

お腹で膨らむ

マジカルスムージーはお腹で膨らむ新感覚スムージーです。その秘密はグルコマンナンという成分になります。

 

グルコマンナンとは、こんにゃくなどに含まれる水溶性食物繊維のこと。膨張性があるので満腹感を得やすく、ダイエットに最適な成分です。腸内環境を整える働きもあります。

 

ココナッツオイル

マジカルスムージーには、厳選されたココナッツオイルが入っています。ココナッツオイルは美容・健康効果が高いとされており、モデルや女優にも人気のオイルです。

 

ココナッツオイルの主成分は中鎖脂肪酸です。「油は体に悪い」というイメージがあるかもしれませんが、中鎖脂肪酸は脂肪になりにくく、エネルギー代謝を上げる作用があります。ココナッツオイルを適量摂ることでダイエット効果が期待できますよ。

 

スーパーフルーツ酵素を配合

マジカルスムージーには、112種類のスーパーフルーツ酵素を配合しています。

 

私たちの体にある酵素は加齢によって徐々に減少していきます。酵素が減少すると、消化吸収がスムーズにできなくなり基礎代謝が低下。太りやすく痩せにくい体になってしまうのです。

 

酵素は食事からも補うことができますが、熱に弱いので必ず生食で食べる必要があります。毎日続けるのはなかなか難しいですよね…。マジカルスムージーなら効率よく酵素を摂取することができます。

 

大麦若葉で栄養不足を解消

マジカルスムージーには厳選した大麦若葉が配合されています。大麦若葉は青汁に使用されることが多く、「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるほど栄養価が高い野菜です。

 

大麦若葉のおかげで、ダイエット中に不足しがちなビタミン・ミネラルを気軽に補うことができます。大麦若葉は食物繊維が豊富なので、便秘解消にも効果が期待できますよ。

 

マジカルスムージーの口コミ

 

実際にマジカルスムージーを試した人たちの口コミを紹介していきます。

 

ここ最近で久しぶりに50キロ台前半になったので、(今は焼肉が続いて太ってしまいましたが・・・)気合いを入れて続ければ、きっちり減りそうです。

 

引用:ダイエットカフェ

 

商品は、友人の口コミで購入しました。味もよく、とても続けやすかったです。しかし、体重の変化が予想よりも少なかったため、たっぷりと減らしたい方にはおすすめしません。
個人的には満足しております。続けていきます。

 

引用:ダイエットカフェ

 

味には問題なくて、私には合っています。でも溶けにくいので色々と方法を考えてます。

 

引用:Amazon.co.jp

 

マジカルスムージーのダイエットに効果的な飲み方

 

本気で痩せたい場合は、3食のうち1食をマジカルスムージーに置き換えましょう。

 

成人女性の1日あたりの摂取目安カロリーは1,800~2,200kcal程度。1食につき600kcal前後が目安となります。このうち1食を16.4kcalのマジカルスムージーに置き換えることで、1日の総摂取カロリーを大幅に減らすことができるのです。置き換えるのタイミングは朝食がおすすめです。

 

「水だと飲みにくい」という人は牛乳、豆乳、ヨーグルトなどに混ぜてもOKです。その場合はカロリーが高くなるので、その点だけ注意してください。

 

まとめ

 

無理なく痩せたい人におすすめのマジカルスムージー。マジカルスムージーはミキサー不要の粉末スムージーです。誰でも気軽に飲むことができ、洗い物などの手間も掛かりません。

 

マジカルスムージーなら、ダイエット中に不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維をしっかりと摂取できます。腹持ちが良いので、ダイエットが長続きしやすいのも魅力です。

 

アナタもマジカルスムージーでダイエットに挑戦してみませんか?

 

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